Výhody vitamínu B1 (tiamín)

OCHRANA PRED HARDNESSU PLAVIDIEL

Proti kardiovaskulárnym chorobám sa môžete chrániť pravidelným konzumáciou vitamínu B1, ktorý vykazuje ochranné vlastnosti proti artérioskleróze.

ROLB PLAYS V METABOLIZMU KARBONHYDRÁTU

Vitamín B1 pomáha rozložiť uhľohydráty na glukózu, ktorá dodáva telu energiu. Energia získaná z uhľohydrátov umožňuje mnohým systémom, najmä centrálnemu nervovému systému a srdcu, dodávať energiu, ktorú potrebuje.

ZVÝŠUJE PERCEPCIU A KAPACITU GRIP

Výhody vitamínu B1Vitamín B1 zvyšuje potenciál výučby a porozumenia. Ak konzumujete tento vitamín, ktorý má priamy vplyv na centrálny nervový systém, môžete pozorovať zvýšenie svojho úspechu v škole a v pracovnom živote. Vitamín B1 vám tiež pomôže posilniť vašu pamäť a zvýšiť vašu koncentráciu.

STAROSTLIVOSTI

Vitamín B1 je veľmi silný antioxidant, ktorý chráni vašu pokožku pred príznakmi starnutia, ako sú čierne bodky, vrásky.

OČNÉ KOMFORTNÉ

Vitamín B1 má priamy vplyv na zdravie očí; Vitamín B1 vám pomôže predchádzať tvorbe katarakty.

OCHRANA PRED ZÁVITMI HORÚCICH

Čo robí vitamín B1Ak vás zaujíma, B1 je ďalší vitamín, ktorý chráni váš organizmus znižovaním negatívnych účinkov zlých návykov. Ak máte zlé návyky, ako je alkohol a fajčenie, a chcete na chvíľu znížiť negatívne účinky týchto návykov, môžete konzumovať vitamín B1.

PREVENCIA DOČASNÝCH CHOROB DETÍ

Na základe výsledkov výskumu, ktorý uverejnili vedci univerzity vo Warwicku a ktorý bol uverejnený v časopise Journal of Diabetes, má vitamín B1 2 charakteristiku prevencie skorého ochorenia obličiek u ľudí s cukrovkou.

OCHRANA PRED VYSOKÝM CUKROM

Vitamín B1 tiež chráni pred bunkami, ktoré sú nepriaznivo ovplyvnené vysokou hladinou cukru v krvi. Pomáha diabetickým pacientom tým, že zaisťuje, aby boli bunky minimalizované vysokými hladinami cukru v krvi.

ZÁKLADNÉ OBLASTI POUŽITIA
Hlavným použitím tiamínu je prevencia nedostatku tiamínu, najmä u pacientov s cukrovkou, Krohnovou chorobou a roztrúsenou sklerózou. Okrem toho, seniori a Alzheimerova choroba
sa používa na prevenciu a liečbu duševných dysfunkcií. Používa sa tiež u epileptických pacientov, ktorí dostávajú fetinoín.

Tiamín je absolútne nevyhnutný pre výrobu energie v mozgu. Deficit tiamínu, zhoršenie mentálnych funkcií a závažný nedostatok vyvíja psychózu. Deficit tiamínu sa zistil u viac ako 30% tých, ktorí boli prijatí na psychiatrické oddelenie. Tiamín má tiež farmakologické účinky v mozgu. Napodobňuje neurotransimitéry, ako je acetylcholín, ktoré sa podieľajú na pamäti. U pacientov s Alzheimerovou chorobou dochádza v rôznych oblastiach mozgu k výraznému zníženiu aktivity acetylcholínu 2. Tiamín zvyšuje a napodobňuje účinok acetylcholínu v mozgu. Tento efekt; Vysvetľuje klinické štúdie, ktoré ukazujú, že podávanie tiamínu 3-8 g / deň pacientom s Alzheimerovou chorobou a pacientom s mentálnou dysfunkciou spojenou s vekom zlepšuje mentálne funkcie.

U epileptických pacientov užívajúcich fenytoín zlepšuje suplementácia tiamínom mentálne funkcie. V jednej štúdii boli pacienti s epilepsiou 72 užívajúci fenytoín dlhšie ako štyri roky rozdelení do štyroch skupín. Jedna skupina dostávala iba placebo, druhá dostávala 5 mg kyseliny listovej, druhá dostávala 50 mg tiamín a posledná skupina dostávala obidva vitamíny. Štúdia bola ukončená po šiestich mesiacoch. Podľa výsledkov, zatiaľ čo testy na tiamín IQ zlepšili mentálne funkcie, zistilo sa, že kyselina listová je neúčinná.

Nedostatky a nadmerné množstvá
? Únava a neochota,
znížená chuť do jedla, zvracanie a poruchy tráviaceho systému, zlyhanie srdca, nepokoj sú častými príznakmi nedostatočnosti.
? Beriberi je definovaná ako porucha nervového systému, opuchy a bolesť kĺbov, pričom najdôležitejšie príznaky sú poruchy rovnováhy.
Žiadne informácie o náznakoch prekročenia

 Nedostatok tiamínu spôsobuje depresiu, apatiu a stratu duševnej vitality. Predpokladá sa, že k tomuto účinku dochádza v dôsledku jeho úlohy v metabolizme glukózy.
Cohol Alkoholizmus je jednou z najdôležitejších príčin stiahnutia tiamínu. Alkohol spôsobuje degradáciu tiamínu. Denní spotrebitelia alkoholických nápojov 1-2 denne 50-100 mg tiamín
Je potrebné odber.

-Náhle závraty alebo silné búšenie srdca pri chôdzi,

-Porucha stravovania

-Psychologické poruchy spôsobené poškodením nervových buniek

-Pálenie, pichanie a silné kŕče na nohách,

-Zabudnuteľnosť, zmätenosť, strata vedomia,

-Ochorenia kostí, bolesti svalov a ťažkosti s pohybom,

-Ochorenia tráviaceho ústrojenstva,

-Stavy, ako sú srdcové poruchy, svedčia o nedostatku tiamínu v tele, tj B1.

Kde sa používa;
 Stres (fyzický a emocionálny) rýchlo vyčerpáva zásoby tiamínu. Horúčka a ďalšie príznaky choroby zvyšujú potrebu tiamínu a ďalších vitamínov B-komplexu. Odporúča sa, aby denný príjem tiamínu v pomere k iným komplexným vitamínom B bol 100-500 mg počas stresu alebo choroby alebo po operácii.

De pri emocionálnych poruchách; V prípadoch miernej depresie, úzkosti, apatie a iných nepravidelných nálad je množstvo tiamínu vždy nízke. Zistilo sa, že denný príjem 50-100 mg zlepšuje náladu a zvyšuje duševnú bdelosť a energiu.
Liečba liekom Ilaç Drug by sa mala používať na liečbu klinickej depresie a ak sa má navyše použiť tiamín, lekár by mal byť skontrolovaný, či neobsahuje interakcie.
 kongestívne zlyhanie srdca;
 Tiamín zvyšuje čerpaciu silu srdca a znižuje opuchy.
Güçlü Pri podávaní 200 mg tiamínu denne sa pozoroval silný diuretický účinok a 6 vykázal na konci liečby vyššie zlepšenie 22% ako pacienti dostávajúci diuretiká počas týždňa.
Günlük Denná potreba tiamínu u jedincov kŕmených stravou bohatou na sacharidy. Denný príjem 60 mg tiamínu sa odporúča u jednotlivcov s 50% uhľohydrátmi dennej spotreby potravín.
 starnutie;
U starších pacientov sa môže vyskytnúť nedostatok tiamínu. U jedincov starších ako 65 mierne zníženie krvného tlaku, kvality spánku a nálady v dávke 50 mg 3 mesačného príjmu tiamínu.
zlepšenie bolo zaznamenané.
Haricinde Pravidelná konzumácia čaju a kávy (kvôli obsahu tanínu), s výnimkou užívateľov alkoholu, znižuje absorpciu tiamínu.
 Niektoré morské plody a ryby obsahujú tiež tiaminázu, ktorú je možné inaktivovať varením.
 tiamín,
Uzun Dlhodobé vystavenie kyslíku, vysoká teplota, vystavenie sulfidom používaným ako konzervačné látky v potravinách sú narušené alkalickými látkami.

Čiastka, ktorá sa má brať každý deň
Vek mg / deň
0-6 mesiacov 0.2
7-12 mesiacov 0.3
1-3 rokov 0.5
4-6 rokov 0.6
7-9 rokov 0.9
10-18 rokov (žena) 1.1
10 - 18, vek (muž) 1.2
19 + vek (žena) 1.1
19 + vek (muž) 1.2
Tehotenstvo 1.4
Dojčenie 1.5
Kontraindikácia: U citlivých na tiamín a výrobky obsahujúce tiamín
 Vedľajší účinok: Perorálny príjem sa toleruje až do 200 mg denne. Pri parenterálnom použití sa pozorujú alergické reakcie a anafylaktický šok.
 Počas gravidity a laktácie sa nemá prekročiť priemerná denná dávka 3 mg.