Предности витамина БКСНУМКС (кобаламин)

Које су предности витамина БКСНУМКС (кобаламин)?

Витамин БКСНУМКСпрво је изолован у КСНУМКС-у и дефинисан је као витамин који зауставља пернициозну анемију. Витамин БКСНУМКС Кобалт садржи јарко црвену кристалну структуру. БКСНУМКС
синтеза витамина, ДНК, производња еритроцита и синтеза мијелинског омотача у многим случајевима као што је фолна киселина сарађује. Мијелна овојница се навлачи изван нервних ћелија и убрзава трансдукцију сигнала кроз нервне ћелије. Да би апсорбовали витамин БКСНУМКС у храни, из стомака се излучује "својствени фактор". То повећава апсорпцију БКСНУМКС из танког црева.

Учествује у производњи крвних ћелија у имунолошком систему, метаболизму протеина, нервном систему и коштаној сржи.

 Угљикохидрати, протеини и масти су неопходни за метаболизам још један витамин Б комплекса.
 Такође; производња црвених крвних зрнаца и холина, одржавање и здравље нервног ткива су неопходни за метаболизам хомоцистеина.
Изин неопходан за превенцију пернициозне анемије
Дıр Корисно код неуролошких и физиолошких проблема и чини да се осећате боље
 Витамин Б КСНУМКС се налази у животињској храни.
Б витамин Б који се узима из хране апсорбује КСНУМКС у% КСНУМКС као резултат третмана сат времена КСНУМКС. За апсорпцију је потребан интринзични фактор који излучује желудац.
 Витамин БКСНУМКС је једини витамин Б комплекса који се складишти. У Кц, КСНУМКС-КСНУМКС се складишти онолико колико годишње треба.
 Пернициозна анемија је фатална болест. Може се применити код пацијената са нелагодом у стомаку или код вегетаријанаца који не примају додатке витамина Б КСНУМКС.

 Неопходна је за метаболизам угљених хидрата и масти. Његова улога у метаболизму протеина није у потпуности схваћена. Неки ензими су такодје потребни за производњу гене холог материјала холина и ДНК-РНК.
Ицин За здрав континуитет нервног ткива; Витамин БКСНУМКС је неопходан за синтезу мијелинског омотача који штити нервне ћелије
Потребно је да црвена крвна зрнца достигну потребну зрелост у коштаној сржи. У недостатку ћелије не сазревају довољно и настаје мегалобластична анемија.

Веома је важно у контроли тежине.

Витамин БКСНУМКС спречава телесни умор и умор јер повећава телесну енергију. То смањује жељу за јелом. Пошто претвара угљене хидрате у енергију и побољшава употребу шећера, спречава заборавност тако што регулише метаболизам шећера који је потребан мозгу.

• Градивне ћелије Ствара ДНК.
• Омогућује производњу нових ћелија и спречава старење.
• Синтезу протеина доприносе процесу.
• угљени хидратс претвара глукозу, смањује масти. Дакле вПовећава крајњу енергију.
• Имуни системни јача
• Јача централни нервни систем и поправља нервне ћелије.
• Заборав и проблеми са памћењем; Алзхајмер и спречити деменцију
• анемија помаже у спречавању анемије
• Може да спречи веће урођене мане.
• Подржати здравље костију остеопорозаможете спречити
• Макуларна дегенерација (жута тачка) која утиче на централни вид може умањити ризик од болести ока.
• Може да спречи депресију или смањити његове ефекте.
• Корисно за пробавни систем.
• Штити организам од кардиоваскуларних болести.
• За регулисање крвног притиска и холестеролу помаже да се смањи.
• Спречава ризик од можданог удара.
• Коса, кожа и нокти су основне потребе здравља.
• Може да заштити од рака дојке, дебелог црева, простате и плућа.

 Пернициозна анемија; дневно КСНУМКС-КСНУМКС микрограм Б лечи се витамином КСНУМКС.
Неуронски и физиолошки поремећаји; Стопа КСНУМКС је значајно побољшана код старијих пацијената са симптомима попут губитка памћења, збуњености, смањених рефлекса, отежаног ходања, болова, депресије и анксиозности. Препоручена доза је КСНУМКС-КСНУМКС микрограм. КСНУМКС микрограм укоченост, пецкање и звецкање у ушима. такође се користи.

 Умор; може се приметити чак и код благог недостатка витамина Б КСНУМКС. Б КСНУМКС витамини помажу у повећању енергије, повећању апетита и осећају боље. КСНУМКС-КСНУМКС се препоручује у дози од микрограма, посебно код старијих особа.

 Алергија; неки алергени, нарочито сулфиди (који се користе као конзерванси у многим намирницама), спречавају алергију.
Дил Сублингвална примена КСНУМКС мг Б КСНУМКС у великој мери спречава алергијске симптоме као што су астма, главобоља и зачепљење носа код пацијената осетљивих на сулфиде.
Баска У другој студији, витамин КСНУМКС-КСНУМКС мг Б спречио је симптоме алергије на сулфид.

Левел Витамин Б КСНУМКС смањује се код пушача. Доказано је да суплементација витамина Б (КСНУМКС мг) смањује ризик од рака плућа код пушача.
Ск Мултипла склероза, свакодневна употреба КСНУМКС мг успорава ток болести
 Нормално кување резултира губитком отприлике једне трећине.
 Светлост узрокује губитак витамина Б КСНУМКС. Чувати у непрозирним или тамним посудама. Присуство витамина Ц узрокује осетљивост витамина Б КСНУМКС на топлоту и повећава губитак током кувања.

Недостаци и вишкови
Код БКСНУМКС дефицита настаје пернициозна анемија са поремећајима нервног система. Укоченост руку и ногу, смањен осећај, ментална депресија и контракције најочитији су знаци недостатка. Посебно код оних који конзумирају само хранљиве састојке на биљном нивоу, губитак витамина је веома висок због неуспеха у складиштењу и кувању хране. Овај витамин се налази само у намирницама животињског порекла.

Дневни захтев за витамином БКСНУМКС
Људи добијају потребу за витамином БКСНУМКС из животињских ткива. Дневна потреба је КСНУМКС мцг. Потреба за трудноћом и дојењем је КСНУМКС мцг.
Врхунска храна витамина БКСНУМКС
Месо, млеко, сир, јаја и риба.

• Шкољке попут јастога и дагњи
• Посебно масна риба попут сарделе, инћуна, пиле, туњевине, лососа
• Перад као пилетина, ћуретина
• Црвено месо попут говедине и оваца
• Јетра, бубрези, посебно овчја одреска
• Млеко, сир, јогурт, кефир Млечни производи као што су
• јаја

Витамин БКСНУМКС се не налази у биљној храни.