Предности Кумкуат-а

Које су предности кумкуат-а?

Члан је породице цитруса са својим наранџастим спољашњим изгледом и унутрашњошћу попут лимуна. видовњак Почиње цветати у јулу и може се јести само у јануару и марту. Димензије кумкуат-а, који има много сорти, такође су прилично мале.

За разлику од других гранатих плодова Кумкуат То је храна која се једе са коре и семенкама. Међутим, будући да пасуљ има мало киселог и горког укуса, може се конзумирати и уклањањем пасуља. Пошто је кору тешко огулити, особа која не жели јести кору може исећи крај плода и исисати сок.

Члан породице Цитрус КумкуатНа кинеском значи "златно наранџасто". Најважнија разлика ове хране од осталих агрума је та што се конзумира без љуштења. Британци и екстракти кумквате већ годинама се користе у разне медицинске сврхе код грлобоље и респираторних проблема. Кумкват је добар извор антиоксиданата као што су витамин А, витамин Ц, витамин Е и биљна храна.

• ЈАКИ АНТИОКСИДАНТ!Кумкватни грип, који је врло користан у смислу витамина Ц, штити од прехладе, прехладе и кашља. Стога, да би ојачали имуни систем, треба пити доста кумкета.
• Помаже пробави

  Једна од најважнијих функција кумкета је њихова улога у регулисању варења. 8 комада кумквате једнак је 10 грама живота Ова количина влакана помаже да се ваш гастроинтестинални тракт креће и регулише варење. Може вам помоћи да ублажите затвор, вишак гаса, надимање и грчеве и повећате ефикасност уноса хранљивих материја. Влакна у овим плодовима такође могу помоћи у заштити од упалних болести црева.

• Дијабетес пријатељски

  Кумкуат дијетална влакнаста структура помаже да се оптимизира телесна равнотежа инзулина и глукозе. Захваљујући томе, њени ефекти на превенцију дијабетеса су велики. Кумкуат такође садржи антиоксидансе јаке витамине Ц, који уклањају слободне радикале из тела, и омега-3 и омега-6, који снижавају ниво холестерола и триглицерида у крви. У том погледу није проблем конзумирати дијабетесе типа 2, али ипак је корисно консултовати се са њиховим лекарима.

• CПОДРЖАВА ЗДРАВУУ кумкату има доста антиоксиданата и витамина. Овај дуо; То је идеално цитрусно воће за спречавање бора, старосних пега и негативних ефеката слободних радикала сунца. Као и многи агруми, он даје чудесне ефекте на кожу, највећи орган тела. Такође минимизира проблеме са акнама.

• Превентивно против рака

  Рак (посебно са антиоксидацијским својствима Кумкуат) карцином плућа) смањује ризик. У истраживањима је примећено да захваљујући биљним једињењима која стимулишу природне ћелије убице уништава туморске ћелије.

• Контрола дијабетесаУ лабораторијским истраживањима је утврђено да флавоноиди у кумкату снижавају ниво липида у крви код гојазних пацова. То је одличан додатак вашој исхрани јер кумкват садржи низак садржај шећера, мало натријума, нула холестерола и 0.1 грама масти. Високе дијеталне влакне су корисне и за дијабетес типа 1 и за тип 2.

• Јача имуни систем

  Кумкуат садржи велику количину витамина Ц. Витамин Ц је природни антиоксиданс и штити организам од уобичајених инфекција изазваних бактеријама, вирусима и гљивицама. Истовремено, осигурава брзо превазилажење болести. Редовној конзумацији може се помоћи побољшањем одбрамбеног система тела.

• ЈЕДАН НА ЗДРАВУ ОЧАВитамин А, један од најважнијих витамина за здравље ока, јача ноћни вид ока. Истовремено, витамин А одлаже почетак могућих катаракта у оку. Незаобилазан је извор здравља очију, јер садржи обилну витамину А у Кумкуату.

• Снижава холестерол

  Фитостероли садржани у кумкату у цревима холестерол Помаже у смањењу укупног холестерола, лошег холестерола (ЛДЛ) и триглицерида јер могу помоћи у спречавању апсорпције. Такође може да одржи холестерол у равнотежи. због висок крвни притисак и спречава васкуларну оклузију. Захваљујући антиоксидативним и противупалним својствима, добар је за срчане болести.

   

• Добро за висок крвни притисак

  Кумквати имају изванредан однос калијума и натријума који могу помоћи људима са повишеним крвним притиском. Сто грама кумквате садржи 10 милиграма калијума у ​​поређењу са само 186 милиграма натријума. Ово помаже опуштању крвних судова и одржавању правилног крвног притиска.

• Даје енергију

  Густина угљених хидрата, која је неопходно једињење за пуњење енергетских резерви, може узроковати пуцање енергије конзумирањем кумквита. Исто тако, рибофлавин у кумквату је важан витамин у производњи енергије који подржава ову ситуацију.

• Бори се против гојазности и сродних болести

  Биљна једињења која се налазе код Кумкуат-а, болести срца и тип КСНУМКС дијабетеса може помоћи у борби против гојазности и сродних болести, укључујући. Помаже у губитку килограма.

• Штити здравље костијуКумкуат има важну улогу у заштити здравља костију, јер садржи велику количину витамина Ц и калцијума.

• Омогућује вам здраву косу

  А, Ц, природни састојци, минерали и антиоксиданти који се налазе у кумкуату имају сјајан утицај на квалитет, текстуру и снагу косе. Многе студије су откриле блиску везу минерала и здравог раста косе. Витамин Ц, који штити здравље коже, показује исти ефекат на косу. Витамин А подржава производњу себума и спречава исушивање и перут косе.

• ТРЕТИРАЊЕ ЧОВЈЕКА
  Захваљујући додатку витамина Ц, којег обилује кумкват, помаже ранама да се брзо зацијеле. Витамин Ц убрзава процес зарастања јер повећава производњу колагена. Пошто је колаген важан протеин, он је међу најтачнијим изворима за производњу нових ткива.
• Стоматолошка негаКумквати су препуни неких од најбољих хранљивих састојака попут калцијума, калијума и витамина Ц који побољшавају квалитет косе и зуба.

 * Слика Димитрис Ветсикас по пикабаиОтпремљено у