Предности путера

Које су предности маслаца?

Маслац, животињска храна А, Е, Д и има веома богат садржај протеина. За разлику од маслаца, он не садржи протеине. Маслац такође садржи калцијум, фосфор и гвожђе. Боја путера може бити жута или бела, у зависности од исхране животиње. Маслац добијен из крављег, овчјег и козјег млека има јединствен мирис и укус.

Захваљујући витамину А који садржи, путер омогућава функцијама тела да правилно раде. Витамин А је неопходан и за наше очи. Помаже раду ендокриног система. Витамин А је такође користан за излучивање и варење. Такође је корисна за подручја као што су кожа, очи, уста и грло. Штити од заразних болести и помаже у поправљању ћелија. Такође постоје витамини Е и К у путеру.

• Извор је минерала

Такође је одличан ресурс у погледу минерала. Маслац садржи манган, хром, цинк, бакар и селен као моћан антиоксиданс. Маслац може да садржи много више селена по граму, посебно ако се помеша са пшеничним клицама. Штавише, путер је веома добар поборник јода.

• антиоксидант

  Природни путер садржи велике количине каротена. Каротен доприноси два начина за здравље људи. Претвара се или у антиоксиданте или у витамин А и позитивно делује на људско здравље. Технички гледано око 60% каротена који организам узима је из антиоксиданса. Антиоксиданти јачају имуни систем јер има антиинфективна својства.

  Витамин А је витамин растворљив у мастима и подржава здравље коже, очију, уста, грла и пробавног система. Маслац уз помоћ антиоксидантних својстава поправља организам и брани организам од инфекција. Витамин А покреће производњу лимфоцита који подржавају имунолошки систем. Лимфоцити штите ћелије од вируса и разних болести. Витамин А развија одбрамбени механизам против АИДС-а, болести имунолошког система.

• Добар је за желудац и црева

  Маслац, који садржи гликофинголипидну масну киселину која подржава слузни слој желуца, обилно помаже телу да преузме јачу структуру против желудачних и цревних инфекција и помаже у спречавању проблема са пробавним системом.

• Маслац има противупална дејстваСупстанцијална киселина која се налази у маслацу помаже рани да брзо зацели и смањи пожар у телу. Такође ублажава бол. Ако имате болест, упалу или едем у телу, можда бисте желели да размислите о додавању природног органског путера у вашу исхрану. Јер упала је корен готово свих болести.

• Добро за здравље срца

  Студије о утицају маргарина и маслаца на здравље срца показале су да конзумирање маргарина повећава ризик од коронарне срчане болести, али маслац нема никакве везе са појавом ове болести.

• КОРИСНО ЗА НАШЕ ОЧИ

Бета каротени у маслацу штите око и спречавају могућу нелагоду.

• ОТПОРИ НА СТАРИ КОРОЗИЈИ

  У четрдесетим годинама, пронађено је једињење које је имало важну улогу у маслацу у спречавању пропадања зуба и очувању коштане структуре и снаге (знате, коштана структура је од виталног значаја за наше зубе). Руски научници су заиста открили да је овај састав после 1940 година K2 открили да има витамин. наше тело K1 узима витамин из ограничене групе хране (купус, спанаћ ve блитва попут зеленог поврћа), то се дешава врло малом брзином. Али једини начин да добијете витамин К2 јесте конзумирање путера. Поред пропадања зуба и губитка костију, потенцијал витамина К2 да преокрене артеријску калцификацију у лечењу реуматоидног артритиса, превенцији рака простате, леукемије и рака плућа.

• Јача имуни систем: Маслац може бити од велике користи код масних киселина кратког и средњег ланца за подршку имунолошком систему и повећање метаболизма. Чак се може борити против патогених микроорганизама који живе у цревима јер су микробни.

• Анти-Рак

  Маслац са високим количинама витамина А и бета каротена смањује ризик од колоректалног карцинома и рака простате. Према многим истраживањима која су спроведена и која су у току, може се сматрати да витамин А смањује ризик од рака дојке. Витамин А спречава ширење ћелија рака и размножавање на друге органе и успорава стварање канцерозних тумора.

  Коњугована линолна киселина (ЦЛА), која се налази у значајним количинама маслаца, налази се у великим количинама, посебно у крављем млеку који конзумира зелену траву и траву. Коњугована линолна киселина (ЦЛА) показује ефекат против рака, показују истраживања. Међутим, пушачи треба да задовоље своје потребе за антиоксидансима конзумирајући храну која потиче из витамина Ц уместо хране која потиче из витамина А. Јер, за оне који пуше, прекомерно конзумирање витамина А може да изазове карцином плућа.

• Добро за кардиоваскуларно здравље

Кардиоваскуларне болести су један од водећих узрока смрти у савременом друштву. Веза између засићених масти и кардиоваскуларних болести деценијама је контроверзно питање. Велики унос добро засићених масти повећава ниво холестерола у крви, што је фактор ризика за кардиоваскуларне болести. Међутим, узрок ове анксиозности није добар холестерол. Ово је повезано са липидним профилом или врстом холестерола липопротеина у крви.

• Добро за штитну жлезду

  Абсорпциони јод у структури путера, болест гушара смањује ризик од виђења. Витамин А штити ендокрини систем и штитне жлезде. Уравнотежено и планирано конзумирање маслаца спречава болести изазване неправилним радом штитне жлезде услед недостатка витамина А.

• Садржи ЦЛА масти велике брзине (коњугована линолна киселина)ЦЛА је веома драгоцено органско једињење које помаже повећању мишићне масе тела и смањењу масне масе. Такође може заштитити организам од различитих врста карцинома, а истраживање из 1999. открило је да краве које су храњене травом имају веома висок ниво ЦЛА.
• Побољшава цревна стања: Маслац међу својим многим састојцима садржи и гликоспинголипиде. Ова посебна масна киселина доприноси слојевима слузи. На тај начин спречава бактеријске инфекције и држи стомачне и цревне проблеме даље од тела. Маслац повећава одбрамбени систем у стомаку и цревима. То је због високог нивоа гликофинглолипида.

• Сексуално здравље

  Много витамина растворљивих у мастима садржи маслац и они такође имају знатне здравствене користи. Према спроведеним истраживањима, витамини растворљиви у мастима показују ефекат који повећава сексуалну потенцију и жељу. Витамини А и Д, који чине градивни део маслаца, штите здравље мозга и нервне ћелије, као и штите сексуално здравље. Таква уља, витамини и витамин Е спречавају неплодност и промовишу сексуално здравље и код мушкараца и код жена. Маслац омогућава неутрализацију проблема као што су сексуалне дисфункције и неплодност.

• Добро за крутост зглобова

Маслац је јединствен по питању тврдоће. Према студији спроведеној у Холандији, потрошња маслаца може да одоли калцификацији. Стога може да спречи стања попут артритиса у зглобовима. Његова тврдоћа га чини корисним у случајевима попут артерија и катаракте. Ако се желите ријешити укочености зглобова, не бисте требали избјегавати додавање правог путер у свој дијетални програм.

• Добро за кости

  Помаже у јачању, обнови и обнови костију са учинком путера, витамина А и Д те минерала мангана, селена, бакра и цинка. Болести костију попут остеопорозе, посебно примећене у старијој доби, спречавају се на овај начин.

• Маслац повећава корисни холестерол (ХДЛ)Холестерол је заправо храњива твар потребна за нормално функционисање тијела. Има критичне функције као што су ћелијска мембрана, репродукција, регулација структуре хормона. Иако само 1 кашика путера сама задовољава нашу дневну потребу за добрим холестеролом, он не повећава количину лошег холестерола у крви.

  Знам да људи често причају о негативним својствима путера и кажу да повећава холестерол. То је делимично тачно .. али оно што они не знају је да маслац подиже користан холестерол, а ако се тај холестерол не узима довољно или га нема довољно у крви, то може довести до разних болести, посебно рака.

• КОРИСНО ЗА НАШЕ ОЧИ

Бета каротени у маслацу штите око и спречавају могућу нелагоду.

• Штити гастроинтестинално здравље: Гликоспинголипиди који се налазе у маслацу спадају у групу специјалних масних киселина које могу спречити гастроинтестиналне инфекције, нарочито код младих и старијих. Због тога се здравље цревних зидова не побољшава у потпуности код деце која пију обрано млеко. Ова деца имају већи ризик од дијареје и рака дебелог црева од деце која конзумирају путер. Поред тога, путер, снажна анти гљива која штити од патогена, игра важну улогу у лечењу кандиде.
• Штити од гојазности: Генерално, обрано млеко препоручују нутриционисти. Стога се потреба за калцијумом може задовољити без узимања лошег холестерола. Међутим, према последњим студијама, прави путер нема везе са гојазношћу. Гојазност, кардиоваскуларне болести и други метаболички поремећаји не настају конзумирањем маслаца, већ напротив, помажу у спречавању.
• Добро за ваш мозак: Маслац садржи омега 3 и омега 6 масне киселине. Ове омега 3 масне киселине поспешују развој мозга. Омега 3 је веома важан нарочито код деце у растућем узрасту. Добро је дати детету богате храњивим тварима омега 3, попут маслаца, како би подржао развој мозга.

Храњиве вриједности маслаца: Колико калорија?

 
* Слика цонгердесигн по пикабаиОтпремљено у