Пурслане користи

Које су предности пурслана?

пркос, Цинк, фосфор, манган, бакар и калцијум богати укусом потраге, који је веома богат чудесним благодатима. Стручњаци кестен без обзира да ли се конзумирају као салата или као храна изузетно је корисна за здравље, каже он.

• Заштита срцаНезасићене масне киселине; пурслан који је богат омега-КСНУМКС масним киселинама, а-линоленском киселином, ЕПА, ДХА, глутатионом, глутаминском киселином и аспартанском киселином штити кардиоваскуларно здравље озелликле
• Олакшава мршављење: Турчин је врло нискокалорична храна са високом хранљивом вредношћу и влакнима. То значи да иако пурслане има мало калорија када се конзумира, ствара осећај ситости и олакшава губитак килограма.

• Пурсланеова корист за имуни систем:

Богат витаминима попут А, Б1, Б2, Ц, Е, ниацина, бета каротена, рибофлавина, фолата и минерала као што су калцијум, гвожђе, магнезијум, натријум, јача имуни систем. Поред тога, штити тело од болести спречавајући раст бактерија и гљивица. Заштитна је од болести, посебно захваљујући великој количини витамина Ц који садржи.

• Унутра Омега-КСНУМКС Захваљујући пурслану осигурава редовно функционисање можданих функција. Посебно је драгоцен код деце у периоду раста и развоја у погледу концентрације и развоја памћења. Због тога се препоручује да се конзумира 2-3 дана у недељи током сезоне.
• Чистач диуретика и токсина пурслане који лучи бубрежни песак и камен и добар је за хемороиде. Међутим, треба имати на уму да лишће овог поврћа долази у додир са земљом и мора се опрати и очистити са пуно воде пре него што се конзумира и опере сирћетом као и било које друго поврће.

• Убрзава циркулацију крви

  Пурслане минерали гвожђа и бакра Помаже производњу црвених крвних зрнаца. Оба ова минерала неопходна су за убрзавање циркулације тако што дају више кисеоника важним деловима тела и повећавају брзину зацељења ћелија и органа. Уз то, гвожђе и бакар помажу расту косе.

•  Подржава развој деце: Иако се истраживање наставља, присуство омега-КСНУМКС у исхрани мале деце смањује учесталост проблема као што су аутизам, дефицит пажње и поремећај хиперактивности.

• Пурслане користи срцу:

Доказано је да незасићене масне киселине, а посебно пурслан, који је врло јак у смислу омега КСНУМКС, имају позитивна дејства на здравље кардиоваскуларног система захваљујући овим својствима.

• Једите пурслане, не мислите о холестеролу
  Пурслане помаже у смањењу лошег холестерола захваљујући богатим састојцима и игра важну улогу у уравнотежењу крвног притиска.
• Непријатељ бактерија
  Пурлане има заштитни ефекат против раста бактерија и гљивица. На тај начин тело се штити од микроорганизама који изазивају болест.
• Штити од болестиИма заштитни ефекат против раста бактерија и гљивица и штити организам од микроорганизама који изазивају болест.

• Јача кости

  Људи који желе да спрече губитак костију је здрава опција. Садржи калцијум, магнезијум, гвожђе и манган, све минерале потребне за побољшање коштаног ткива и убрзавање процеса зарастања костију у нашем телу. Кости ове богате минералне сорте Штити од остеопорозе.

• Проблеми са стомаком и цревима: Понекад можда не размишљамо позитивно о алтернативним методама лечења, али познато је да се пурслане широко користи у кинеској медицини, од пролива и цревног крварења до хемороида и дизентерије.

• Пурлас користи холестерол:

Пурслане побољшава ниво лошег холестерола у организму захваљујући својим богатим састојцима. Помаже у смањењу нивоа лошег холестерола, посебно уравнотеживањем крвног притиска.

• Хемороиде звучи добро
  Показано је да перлалан, који има диуретичка и својства за чишћење токсина, има позитивне ефекте на диспепсију бубрега и проблеме са хемороидима.
• Препоручује се пацијентима оболелим од ракаЗбог антиоксидативног дејства јача имуни систем и примењује се у лечењу различитих болести попут рака.
• Пијесак и камен сипају се у бубрегеПознато је да пурлан, који има диуретичка и својства за чишћење токсина, баца песак и камен у бубрег.
• Добро за негу коже: Захваљујући високом витамину А и другим фитокемикалијама које садржи, ова биљка побољшава здравље и изглед коже, смањује боре, убрзава зарастање рана на кожи и помаже зарастању ожиљака.

• Пурслане користи затвор:

Пурслане који утиче на кретање црева минимализује притужбе на затвор због фиброзне структуре.

• Може да складишти енергију
  Захваљујући витаминима и минералима у свом садржају, добар је за умор, слабост и депресију што је једна од водећих жалби данашњице. Когнитивна функција и развој подршке развоју.
• Добар за умор, слабост и депресијуЗахваљујући витаминима и минералима у садржају, умор, слабост и депресија су такође добри.
• Добро за очи: Витамин А и бета-каротен су уско повезани са здрављем очију. Потрошња пурланеа може смањити и спречити губитак вида и катаракту повезан са старењем уништавајући слободне радикале који нападају очне ћелије.
• Влажи кожу
  Пурслане, који пружа користи проблемима попут сувоће коже, има заштитни ефекат против проблема са очима захваљујући свом садржају витамина А.

Чињенице о исхрани о Пурлане: колико калорија?

* Слика викимедиаıмагес по пикабаиОтпремљено у