ЕФЕКТИ ПУЛСЕРА НА НАШЕ ЗДРАВЉЕ
Портулак
Порекло портулака
Како се портулак може сматрати храном?
Витамини у портулаку
Портулак и његове предности
1-Убрзава циркулацију крви, осигурава производњу крвних зрнаца Портулак
2-Пурслане против косе и проблема са косом
3-Скин-фриендли Пурслане
4- Бори се против тежине портулака
5- Портулак за здравље очију
6- Срце-пријатељски портулак
7- Портулак, непријатељ песка и камена у бубрезима
8- Портулак погодан за стомак
Портулак, познат и као пир пирим, је биљка која у нашој култури постоји од давнина. Портулак се помиње као пир пирим у Орхонским натписима, првом писаном делу Турака. Познанство портулака са нашом културом сеже у далеку прошлост. Привлачи пажњу тамнозеленом бојом и заобљеним листовима. Салата се прави од листова ове вредне биљке. Јело се може направити и од листова и од омиљеног. Постоји много различитих техника производње портулака. Може се конзумирати као обичан као и са другом храном.
Порекло портулака
Воли влажну климу. Ова биљка је првобитно биљка монсунске климе. Иако није сигурно, сматра се да се на свет проширио из Индије.
Како се портулак може сматрати храном?
Портулак се веома лако узгаја. Можете га видети на многим местима у околини. Расте самостално. Може се појавити спонтано на многим подручјима која се могу наводњавати. Значај портулака у здравственом смислу чинио је ову биљку све значајнијом сваким даном. Данас због својих дивних ефеката
Његова економска вредност је порасла и почео је да се гаји на многим местима. Али ако имате прилику, узгајајте га сами, преферирајте дивљу (природну). Ако имате најлепшу башту, узгајајте је у углу. У Анадолији се и храна и салата припремају у кухињама. Биљка Пирим је довољна да се једном посади у башти. Ова биљка такође може да мигрира из баште вашег комшије у вашу башту ветром. Тако безобразни портулак, волео бих да су све биљке са толико користи биле овакве.
салата од портулака, Најстарији познати облик производње... То је најцјењенији и најконзумиранији стил портулака. Листови се углавном преферирају у салатама. Што се тиче начина градње, листови су одвојени од њихових грана. Ако желите, можете користити гране и листове заједно. Ако ћете користити гране, ситно их исецкајте.У чинију ставите портулак, додајте јогурт и лимунов сок. Лимунов сок ће се лако мешати. Затим добро промешајте. Продавница витамина је спремна. Пријатно. Лако је, задовољавајуће и не чини да се гојите. Како је то савршен оброк, можете га одабрати и уз своје оброке. Ако желите да своју салату додатно обогатите, можете додати маслиново уље, бели лук и чили папричице.
оброк од портулака, Његова храна је позната колико и салата. Лаган здрав оброк Одвојите листове портулака од стабљика, исецкајте стабљике на мале комадиће. Иначе, метали смањују нутритивну вредност поврћа. Они који желе то могу да ураде својим рукама. Ставите маслиново уље у лонац. Сада додајемо лук да додамо укус вашој храни. Црни лук ситно исецкати и пржити на ватри док не порумени. Након што на њу додате парадајз пасту и парадајз, сачекајте да се мало пропржи на ватри. На крају додајте портулак. Вода се може додати у зависности од стања хране. Затворите поклопац лонца. Ваш оброк ће бити спреман за 15 до 20 минута. У зависности од ваших жеља, у јело се могу додати кобасица и сланина. Можете га учинити и зачињеним. Пријатно. На интернету постоји много различитих начина прављења портулака. Можете их користити и ако желите.
Витамини у портулаку
Сам портулак је као суперхерој... Снажан извор антиоксиданата, они који желе да ојачају свој имуни систем могу га често конзумирати. Такође садржи важне богате витамине. У структури портулака обилују витамини А, Б, Ц и Е. Поред тога, портулак је важан извор калцијума, калијума и гвожђа.
Портулак и његове предности
Портулак се често конзумира као предјело уз оброке, салате. Пролећни и летњи месеци су сасвим идеални за њих. Пошто је мало калорија, можете га конзумирати без страха. То је лековита продавница наших трпеза са својим киселим укусом. Портулак, који је добар за многе болести, је једноставан извор исхране за оне који желе да се здраво хране... За здрав живот, здрава исхрана је важно правило... Портулак је и веома здрав и складиште минерала и витамина. Као такав, не изостаје на нашим трпезама у готово свим крајевима наше земље.
Убрзава циркулацију крви, обезбеђује производњу крвних зрнаца Портулак
Портулак садржи минерале калијума, гвожђа и бакра. Минерали гвожђа и бакра имају веома важан фактор у формирању крви. Конзумација дивљег (посебног пољопривредног узгоја) портулака је веома добра за анемију и повећава отпорност организма. Захваљујући кисеонику који даје крви, убрзава проток крви.
Портулак против косе и проблема са косом
Гвожђе и бакар су два веома важна минерала за здравље косе. Убрзава раст косе и спречава ломљивост. Стручњаци наводе да они који имају проблема са опадањем косе треба да конзумирају доста. Трудимо се да коси обезбедимо неопходне витамине дајући много новца. Међутим, здравље се крије тик уз нас и на природне начине. Само треба мало истражити.
Пурслане погодан за кожу
Ревитализује кожу, боље негује кожу захваљујући омегама које садржи. Кожа постаје здравија и светлија. Спречава нежељене ситуације као што су рани умор, бледило и беживотност током дана. Такође обезбеђује смиреност тела против стреса, који је непријатељ нашег тела и изазива многе болести. Смањује напетост. Захваљујући антиоксидансима које садржи, такође јача имуни систем. Такође се бори против акни на кожи. Помаже бржем зарастању рана и акни.
Бори се против тежине портулака
Калорични садржај портулака је веома низак. Богат извор витамина и минерала. Захваљујући својој влакнастој структури, обезбеђује здравију исхрану и брже се засићује. Одлаже глад. Чак и ако конзумирате много, то не изазива надимање и тежину. Конзумацијом портулака можете остати у форми и ослободити се својих ексцеса. Стручњаци наводе да ће то бити довољно само једном дневно. Можете га конзумирати и између оброка.
Портулак за здравље очију
Наше очи су све. Портулак је важан биљни додатак за здравље очију. Богат витамином А, витамин А је веома важан за ноћни вид. Храни ћелије ока. Такође је веома добар за катаракте. Спречава проблеме који ће се појавити у очима са старењем.
Срце-пријатељски портулак
То је важна подршка нашим срцима са својим садржајем који је погодан за срце, богат природним садржајем. То је међу намирницама које стручњаци треба да упорно конзумирају. Треба га конзумирати неколико пута недељно да би се заштитило здравље срца и ако постоји срчана болест. Портулак не умара срце. Штити срце. Портулак је важан извор омега-3. Омега-3 су природни минерали који подржавају ваше срце.
Портулак, непријатељ песка и камена у бубрезима
Много нас боли песак и каменчићи у бубрезима. Лагано померање камења преокреће нам цео живот. Они који познају бол овог камења боље ће разумети. Диуретичко својство портулака много помаже у чишћењу бубрега. Чисти тело и чини га бољим.
Портулак погодан за стомак
То је биљка погодна за стомак која не умара стомак и лако се вари. Болести стомака су важна болест која се не лечи лако и увек тера људе да живе пажљиво. Стручњаци кажу да чир и гастритис у желуцу могу изазвати веома озбиљне проблеме ако се не збрину. Портулак, који је веома ефикасан против ове болести, значајно утиче на исушивање рана на стомаку, захваљујући својој лековитости. Портулак, посебно конзумиран на празан стомак, опушта стомак и чини дан угодним.
Портулак против рака
Портулак, који је веома богат витаминима А и Ц, научним истраживањима је доказао да је ефикасан против неких врста рака. Као резултат истраживања откривено је да антиоксиданси у његовој структури имају велике користи против рака плућа и уста и спречавају ширење рака.
Јача мишиће и кости Портулак
Како старимо, снага наших костију и мишића се смањује. Остеопороза је чешћа, нарочито код жена. Када се заједно конзумирају портулак и јогурт, јачају кости. Што се тиче заштите и јачања мишића, дуо портулака и јогурта ствара одличне ефекте. Неопходно је редовно конзумирати да бисте видели ове ефекте.
Портулак, највећи помоћник дијабетичара
Да не би оболели од дијабетеса, они који конзумирају и салату и храну од масти заштитиће се од болести. Захваљујући високом садржају влакана у овој дивној биљци, лако се вари у стомаку. Желудац такође не користи инсулин током варења портулака, или се употреба инсулина користи врло мало. Чак и ако се конзумира у превеликој количини, није ефикасан у подизању шећера у крви.
Балансирање крвног притиска Портулак
Уравнотежује крвни притисак и снижава лош холестерол
Портулак против уједа пчела и змија
Витамин А у портулаку је важна биљка која се користи за бол и оток узрокован убодом пчела и змија. Пчелиња питања са којима се често јављамо током лета Када се нанесе портулак, смањује оток и бол.
Портулак против клица и бактерија
Портулак штити наше тело од бактерија и микроба који лутају по целом телу и слабе тело. Да бисмо заштитили своје здравље, понекад купујемо суплементе споља. Често су ови производи неприродни производи. Посебно омега-3 које користимо уз савет стручњака. У портулаку постоји веома велика количина омега-3. Омега-3 су добре за многе болести, посебно за Алцхајмерову. Својим богатим антиоксидативним својствима јача имуни систем. Доласком зиме, болести којима смо сви изложени су прехлада, грип, упала грла итд. Портулак садржи витамине и минарете против којих наше тело жели да се бори. Може се сушити за употребу зими, или га можете ставити у дубоке замрзиваче и конзумирати зими.
Здравље почиње тиме што штитимо себе
Портулак је панацеја. Створитељ нам је понудио лек против болести у природи. Веома је великодушан према људима у природи. Мало истраживања, читање, заправо можемо да се заштитимо предузимањем мера предострожности пре него што болест дође. Не смемо заборавити да само специјалисти могу да понуде лек за болести, а специјалисти могу да их излече. Можемо да предузмемо мере предострожности против болести у нашем дому. Може се користити као додатак уз лекове, које стручњаци препоручују. Суплементи нису лекови. Може се узимати као додатак третману у мери коју допушта лекар. Никада се не користи као замена за лекове. Можемо се заштитити здравијом храном. Не можемо да пронађемо лек за наше болести са информацијама из друге руке и рецептима које учимо са интернета. Немојмо губити здравље погрешним праксама. Останите здрави дани.
* Слика викимедиаıмагес по пикабаиОтпремљено у