Шта је целулит и како настаје?

гириş

Целулит су пликови узроковани накупљањем масти и токсина испод коже. Обично се види у пределима ногу, кука и струка и чешћи је код жена. Целулит може изазвати издизање или дебељушкаст изглед на спољашњој површини коже и може бити непријатан. Међутим, целулит је генерално безопасан и сматра се естетским проблемом. Међутим, постоји много природних и медицинских опција за лечење целулита.

Шта је целулит и зашто се јавља?

Целулит је отечени изглед ваше коже који узрокује да слојеви масти испод коже постану видљиви. Овај надути изглед може се видети углавном у пределу ногу, задњице, груди и струка.

Узрок целулита повезан је са многим факторима и може укључивати генетске, хормоналне, нутритивне факторе и факторе начина живота. На пример, хормонске промене, посебно током менопаузе, могу довести до повећања телесне масти и нагомилавања вишка. Исто тако, фактори исхране и начина живота могу играти улогу; као што је исхрана са мало протеина, високим садржајем угљених хидрата или масти или недовољно вежбање.

Масни слојеви испод коже структурирани су на начин који је одређен генетиком и хормонима. Масне ћелије се налазе између еластичних влакана, а слабљење или слабљење влакана током времена може изазвати отицање масних ћелија и појаву целулита.

Целулит је веома чест проблем и многи мушкарци и жене га могу сматрати мучним. Међутим, постоји много опција за лечење целулита, тако да је важно да посетите лекара да бисте решили проблем.

Како се целулит може спречити или лечити?

За превенцију и лечење настанка целулита препоручују се следећи кораци:

1. Здрава исхрана: Да бисте спречили стварање целулита, пратите исхрану са високим садржајем протеина, мало угљених хидрата и мало масти. Такође, једите пуно поврћа и воћа.
2. Редовна вежба: Редовна вежба може помоћи у смањењу телесне масти и учинити да ваша кожа изгледа чвршће. Радите редовне вежбе попут аеробика, џогирања или јоге које можете да радите у теретани или код куће.
3. Влажите кожу: Стално хидратизирање коже може помоћи да ваша кожа изгледа чвршће и здравије.
4. Ограничите пушење и употребу алкохола: Пушење и алкохол могу узроковати повећање телесне масти и ослабити вашу кожу. Због тога ограничите пушење и употребу алкохола.
5. Масирајте кожу: Масирање коже може помоћи у повећању циркулације крви, помажући да ваша кожа изгледа чвршће.
6. Користите локалне производе: можете користити креме, лосионе или гелове за смањење целулита из продавнице. Међутим, њихова ефикасност можда није иста за све и препоручује се да потражите савет од лекара како бисте изабрали прави производ.
7. Хируршки третмани: Ако је ваш проблем са целулитом озбиљан, постоје многе опције лечења, укључујући хируршке третмане као што су липосукција, ласерски третман или операција целулита. Међутим, препоручује се да се консултујете са лекаром о ефикасности, ризицима и трошковима ових третмана.
8. ЛПГ Ендермологие: Ово је масажа коже и може се користити за третман целулита. Ова метода помаже у раду масних ћелија испод коже и чини да кожа изгледа затегнутије.
9. РФ (радиофреквентна) терапија: Ово је третман који се користи за смањење стварања целулита. Ова метода помаже у раду масних ћелија испод коже уз примену топлоте и помаже кожи да изгледа затегнутије.
10. Хируршки третмани: Ако је ваш проблем са целулитом озбиљан, постоје многе опције лечења, укључујући хируршке третмане као што су липосукција, ласерски третман или операција целулита. Међутим, препоручује се да се консултујете са лекаром о ефикасности, ризицима и трошковима ових третмана.
11. Лекови: Неки лекови могу помоћи у смањењу стварања целулита и учинити да кожа изгледа затегнутије. Међутим, ефикасност ових лекова
12. Исхрана: Редовна и уравнотежена исхрана на редовној основи може помоћи у смањењу стварања целулита. Избегавајте храну која садржи много масти, шећера и соли и једите више поврћа, воћа, житарица од целих житарица и хране богате протеинима.
13. Потрошња воде: Редовна потрошња воде може помоћи вашој кожи да изгледа чвршће и податније. Потрошња воде помаже вашој кожи да остане хидрирана и брже уклања отпадне материје.

Неки лекови који се преписују за лечење целулита могу укључивати:

1. Ретинол: Ретинол може смањити стварање целулита повећавајући еластичност коже.
2. Кофеин: Кофеин може помоћи да кожа изгледа чвршће и да смањи стварање целулита.
3. Лекови на бази угљених хидрата: Лекови на бази угљених хидрата се такође могу користити за смањење стварања целулита.
4. Дијететски лекови: Дијететски лекови прописани за сагоревање телесне масти такође могу смањити стварање целулита.

Ови лекови се могу прописати само у одређеним ситуацијама и одређеним особама, а могу постојати и други медицински проблеми у вези са употребом ових лекова. Поред тога, ови лекови могу имати нежељене ефекте и стога се препоручује консултација са лекаром пре употребе ових лекова.

Које су природне методе лечења целулита?

Природни третмани за целулит могу укључивати:

1. Вежбање: Редовна вежба може смањити телесну масноћу и смањити стварање целулита.
2. Масажа: Масажа која се примењује на целулитна подручја може смањити стварање целулита повећањем циркулације крви.
3. Лимунов сок: Лимунов сок може помоћи у уклањању токсина из тела и смањењу стварања целулита.
4. Биљна уља: Биљна уља могу помоћи у одржавању хидратације коже и смањењу стварања целулита.
5. Креме са кофеином: Креме са кофеином могу помоћи да затегнете кожу и смањите стварање целулита.
6. Уље купине: Уље купине може смањити стварање целулита повећањем еластичности коже.
7. Биљни чајеви: Биљни чајеви могу помоћи у уклањању токсина из тела и смањењу стварања целулита.
8. Биљни лекови: Биљни лекови могу смањити стварање целулита повећањем еластичности коже.
9. Исхрана: Редовна и здрава исхрана може смањити телесне масти и смањити стварање целулита.
10. Одржавајте влажност коже: Производи који чувају влагу коже могу смањити стварање целулита повећањем еластичности коже.
11. Вода за пиће: Пијење довољно воде може помоћи у избацивању токсина из тела и смањењу стварања целулита.

Међу биљним уљима која се могу користити за лечење целулита могу бити:

1. Јојоба уље
2. Уље лаванде
3. Маслиново уље са витамином Е
4. уље семена диње
5. Уље авокада

Међу биљним чајевима који се могу користити за лечење целулита су:

1. Чај од ђумбира
2. Чај од менте
3. Чај од камилице
4. Адасон чај
5. чај од црвене паприке

Креме које можете користити за лечење целулита могу укључивати:

1. Креме које садрже кофеин: Кофеин може смањити стварање целулита смањењем масноће коже.
2. Креме које садрже алге: Алге могу смањити стварање целулита повећавајући еластичност коже.
3. Креме које садрже ретинол: Ретинол може смањити стварање целулита повећавајући еластичност коже.
4. Креме које садрже витамин Е: Витамин Е може смањити стварање целулита повећавајући еластичност коже.

Ефикасност ових природних метода лечења може да варира у зависности од ваше индивидуалне ситуације и тежине вашег проблема са целулитом. Због тога се препоручује да се консултујете са лекаром како бисте изабрали најбољи третман.

Шта могу учинити да смањим целулит у свакодневном животу?

1. Редовно вежбајте: Редовна вежба може помоћи телу да сагорева масти и повећа еластичност коже.
2. Једите правилно: Да бисте смањили стварање целулита, једите пуно поврћа, воћа, житарица од целих житарица, протеина и хране која садржи антиоксиданте.
3. Пијте воду: Потрошња воде може помоћи у избацивању токсина и одржавању нивоа влажности коже.
4. Смањите стрес: Стрес може изазвати хормоналне промене и повећати стварање целулита.
5. Не пушите и алкохол: Пушење и алкохол могу смањити еластичност коже и повећати стварање целулита.
6. Редовно масирајте: Редовне масаже могу помоћи повећањем еластичности коже и смањењем стварања целулита.
7. Одржавајте обрасце спавања: недовољно сна може изазвати хормоналне промене и повећати стварање целулита.

Који производи или вежбе могу бити ефикасни против целулита?

1. Редовно вежбајте: Редовна вежба може помоћи телу да сагорева масти и повећа еластичност коже. Вежбе као што су аеробне вежбе, кардио вежбе и тренинг снаге могу да смање настанак целулита.
2. Радите редовне вежбе као што су јога и пилатес да бисте повећали еластичност коже.
3. Конзумирајте воду: Потрошња воде може одржати ниво влажности коже и смањити стварање целулита.
4. Покушајте да се придржавате правилне исхране: једите пуно поврћа, воћа, интегралних житарица, протеина и хране која садржи антиоксиданте.
5. Користите креме и уља са кофеином: Кофеин може смањити стварање целулита смањењем масноће коже.
6. Редовно масирајте: Редовне масаже могу помоћи повећањем еластичности коже и смањењем стварања целулита.

Ефикасност ових производа и вежби може варирати у зависности од ваше индивидуалне ситуације и тежине вашег проблема са целулитом. Препоручљиво је да се консултујете са лекаром пре покушаја било које методе.

Да ли је операција целулита неопходна или препоручљива?

Операција елулита се може или не мора препоручити, у зависности од тежине проблема целулита и циљева појединца. За већину људи, природне методе попут вежбања, редовне масаже, правилне свакодневне исхране и ажурне контроле телесне тежине довољне су да смање настанак целулита. Међутим, операција је доступна и за оне који имају озбиљне проблеме са целулитом.

Операција целулита може се извести различитим техникама као што су липосукција или струк. Ове технике се користе за привлачење телесне масти и повећање еластичности коже. Међутим, операција целулита има много нежељених ефеката и препоручује се само особама са озбиљним проблемима целулита.

Липосукција је техника која има за циљ повлачење масног слоја испод коже. Ова техника се ради под анестезијом и обично се ради у болници. Током операције, масни слој испод коже се усисава водом и уклања уз помоћ аспиратора.

Техника струка са цеви је техника која се користи за повећање еластичности коже. Ова техника је слична увлачењу масног слоја испод коже уз помоћ аспиратора, али има за циљ и шивање коже.

Свака операција целулита може изазвати нежељене ефекте као што су повећање коже, инфекција, крварење или иритација. Могу се појавити постоперативни бол, оток и модрице, а потпуни опоравак може трајати око недељу дана.

Пре доношења било какве хируршке одлуке, препоручује се консултација са пластичним хирургом или дерматологом. Ови стручњаци ће проценити тежину вашег проблема са целулитом и изгледе за опоравак и одредити најбољу опцију лечења.

Које су трајање и резултати третмана целулита?

Трајање и резултати третмана целулита могу варирати у зависности од врсте третмана, стања коже и начина живота пацијента. Обично, трајање лечења може трајати од неколико недеља до неколико месеци, а резултати можда неће бити трајни. Резултати варирају на основу следећих фактора:

• Тип лечења: Резултати различитих третмана варирају, као што су редовно вежбање, природни производи, креме или операција.
• Стање коже: Стање коже се разликује и утиче на резултате, у зависности од фактора као што су више масти, опуштеност или губитак еластичности коже.
• Начин живота пацијената: Фактори као што су редовно вежбање, здрава исхрана, управљање стресом и престанак пушења утичу на резултате.

Генерално, третмани целулита се препоручују за побољшање изгледа коже и смањење целулита. Међутим, не треба заборавити да је за његово потпуно нестајање и постизање трајних резултата неопходан дуготрајан третман.

Операција целулита је метода која се користи за побољшање изгледа целулитних подручја. Ове операције укључују различите методе као што су липосаксон, ендермолифт или операција уклањања целулита. Међутим, ове операције не гарантују трајне резултате и пацијенти морају да наставе са променама начина живота. Такође, операције могу бити ризичне и могу се појавити компликације.

За лечење целулита пре свега се препоручују промене начина живота као што су редовно вежбање, здрава исхрана и управљање стресом. Природни производи, креме или биљни чајеви такође могу помоћи у смањењу целулита. Ефикасност ових метода може варирати у зависности од стања пацијента и можда неће бити потпуно елиминисана.

Генерално, трајање и резултати третмана целулита могу варирати у зависности од стања пацијента, врсте третмана и начина живота. За потпуни резултат, пацијенти треба да раде у комбинацији са дуготрајним третманима и променама у начину живота. Поред третмана, мере као што су одржавање влажности коже, вежбање и стицање здраве навике у исхрани такође су важне за смањење стварања целулита.

Слика од бргфк на Фреепику