Предности тимијана

Које су предности тимијана?

тимијанВеома је богата корисним минералима, витаминима и другим компонентама, калијумом, гвожђем, магнезијумом, калцијумом, манганом и селеном.

такође тимијан; Витамин Б комплекса садржи бета каротен, витамине А, Ц и Е, омега КСНУМКС масне киселине и фолну киселину. Тимијан који се обично додаје у храну и може се конзумирати као чај један је од биљних хранљивих састојака који су нам потребни за здрав метаболизам.

• Ублажава болести горњег респираторног тракта и грипе

  Чај од оригана, кашаљ и грлобоља имају одлика тог рата. Савремена истраживања показала су да тимијан дјелује опуштајуће на људе са проблемима горњих дисајних путева, попут кашља и бронхитиса. Ако патите од других зимских болести које утичу на респираторни систем, чај од тимијана је обавезан. Сигурно ћете приметити лековито дејство.

• Гвожђа руда  Оригано је веома добра гвожђа руда. Гвожђе је витално за раст и развој црвених крвних зрнаца у телу. Пошто мањак гвожђа може да изазове анемију, тимијан који садржи тимијан у вашој свакодневној исхрани може вам помоћи у спречавању анемије.

• задах из уста
  Ако имате лош мирис, можете пити чај од тимијана како бисте га се решили. Свакодневно се користи све више хигијенских средстава као једне од компоненти тимијана.
• Сече грлобољу и кашаљ
  Познато је да је чај од тимијана добар за грлобољу и кашаљ. Они који болују од грла и кашља могу конзумирати чај оригана након једне шоље оброка дневно.
• Јача имунитет
  Чај од тимијана који се користи зими уместо црног чаја после јела формираће заштитни штит против грипа или разних заразних болести. Чај од тимијана јача имунитет и спречава вас да уђете.
• Спречава прерано старењеНе би било претерано рећи да је чај од тимијана еликсир против старења. Чај од тимијана чува ћелијске функције захваљујући антиоксидансима и високим флавоноидима које садржи. (Флавоноиди дају биљкама светле боје као што су жута, наранџаста и црвена и делују као антиоксиданси у људском телу.) Спречавају симптоме прераног старења у ћелијама и органима.
• Добро за грлобољуУље тимијана један је од најмоћнијих, природних антимикробних лекова и озбиљно је оружје против грлобоље. Садржај карвакрола једно је од најважнијих уља за грлобољу.

• Штити срцеБогата мешавина антиоксиданата, минерала и витамина у тимијану има много важних утицаја на срце, али су посебно важни калијум и манган. Калијум је вазодилататор, који може смањити стрес на кардиоваскуларни систем лабављењем крвних судова и снижавањем крвног притиска.
• Проблем несанице:Тимијан може такође бити алтернативни третман за оне који пате од проблема са спавањем. Пошто тимијан позитивно делује на нервни систем, може да елиминише проблеме који могу изазвати несаницу. Шалица чаја од тимијана која се пије пре спавања може вам помоћи да заспите.
• Зацељује ранеАнтисептичка једињења која се налазе у оригану; кариофилин, кампен и тимол штите ране од инфекција и убрзавају зарастање.
• Побољшава здравље пробавеТимол, једно од активних једињења тимијана, стимулише перисталтичне покрете мишића, тако да се храна не задржава у стомаку дуже време. Антиспазмодични ефекат ове биљке може ублажити цревне грчеве и смањити отицање изазвано малабсорпцијом. Тимијан, такође познат као карминатив, помаже у спречавању стварања гасова у гастроинтестиналном тракту и потиче уклањање вишка гасова који помажу у борби против надувавања.
• Чај од тимијана смањује симптоме ПМС-аТипични симптоми се могу ублажити чајем од тимијана како се приближава менструални сан о менструацији. Чај који се пије током овог времена умањиће ваше грчеве.
• Здравље бубрегаРедовно мокрење је неопходно за одржавање нормалне функције бубрега. Тимијан делује као природни диуретик без нарушавања осјетљиве равнотеже електролита, осигуравајући да се не задржава превише течности.

• Блистава кожаЗахваљујући антибактеријским својствима, тимијан је веома ефикасан у дубинском чишћењу коже. Елиминише бактерије у кожи и затеже је. Такође уклања мрље и пружа сјај кожи.
• Смањује стресЈедан од витамина у тимијану (БКСНУМКС) има снажан утицај на одређене неуротрансмитере који су директно повезани са хормонима стреса у мозгу. Редовна употреба тимијана у вашој исхрани може вам помоћи да ојачате расположење и олакша вам стрес.
• Висока и хипертензија: Тимијан, хипертензија и равнотежа високог крвног притиска могу да одржавају здрав ниво широко користе људи који се боре са овим болестима.
• Може да спречи рак дебелог црева: У последње време је ефикасан извор хране против болести пробавног система и нарочито рака дебелог црева услед гојазности и неактивности. Смањује ризик од настанка рака дебелог црева.
• Смањује ризик од карцинома дојке: Такође смањује ризик од развоја рака дојке, чији се број повећао последњих година. Оригано може смањити брзину ширења ћелија карцинома дојке.

• Добро за реуматске болове
  Нарочито ако патите од реуматских болова у ногама, чај од тимијана спречиће контракцију мишића и ублажити ће вас. Чај од тимијана је такође добар за угануће.
• Јача имуни системпружа заштиту од болести.
• Има антиоксидативна својства.
• Чај од тимијанаако се пуши бронхитис, астма добро за такве болести.
• Функција повећања течности мокраће. Диуретик.

• Сторе Сторе ојачава кости:Само КСНУМКС грама оригана може добити КСНУМКС% дневне потребе за гвожђем одрасле особе. Мањак гвожђа може изазвати анемију, умор, слаб имуни систем. Стога ће редовно конзумирање оригана такође смањити ризик од развоја многих болести.
• Чува здравље очију:Тимијан садржи витамин А растворљив у мастима и штити здравље очију и здравље слузи.
• Опушта стомак. Нелагодност у стомаку.
• Нервни систем пружа благодати опуштању.
• Добар је за угануће, реуму и болове у мишићима.
• Такође има ефекат снижавања холестерола.

• Спречавање депресије
  Познато је да је чај од тимијана добар за потрес и ментално здравље. Није виђено да они који пију чај од оригана имају било какве менталне проблеме јер он активира хормоне депомина и серетонин у организму.
• Елиминише цревне паразите
  Познато је да чај од тимијана помешан са медом уништава цревне паразите.
• У студији објављеној 2013. године констатовано је да је то добро за ментално здравље. Повећава ниво допамина и серотонина у телу. Ова два хормона су хормони против депресије. Депресију можете спречити конзумирањем чаја од мајчине душице.
• Захваљујући својим састојцима, помаже и у борби против рака и тумора. Има заштитно дејство против рака дебелог црева.
• Бори се против инфекције у плућима.
• Користи се за лечење респираторне иритације.
• Добро за пословни бол?Када се чај од тимијана користи као средство за испирање уста, наводи се да је добар за зубобољу.
• Експекторанс
• За чај од тимијана ушива се напитак од лимуна, каже се да има експекторанс.
• Вишак мокраће из организма помаже у уклањању вишка соли.
• Редовни чај од тимијана помаже надокнадити високи крвни притисак и опушта здравље срца.
• Захваљујући обилној количини витамина ц коју садржи осигурава активно функционисање белих крвних зрнаца.
• Има за циљ да оконча инфекције захваљујући антисептичким и антибактеријским својствима.

• Чува здравље коже:Проблеми с кожом и кожом су најчешћи проблеми у руралним и урбаним срединама. Биљни лијекови направљени од оригана и његова употреба у оброцима или конзумирању као напитака могу спречити кожне и кожне болести. Мешавина тимијана и камилице која садржи велику количину есенцијалног уља може елиминисати екцем и сличне болести.Тимијан може такође да лечи кожне проблеме попут акни. Делотворан је против бактерија, прање лица соком од тимијана може у великој мери отклонити проблем. Тимијан такође може бити ефикасан против кожних болести изазваних убодима комараца.
• Добро за бронхитис:Тимијан је углавном здрав за респираторни тракт. Може да елиминише проблеме попут прехладе, кашља, грознице, гноја. Поред тога, бронхитис је добар, бронхији имају опуштајућу карактеристику. Због ове особине, особе које имају астму и респираторне проблеме такође могу да конзумирају.
• Чај од тимијана савршен је за мучнину, надимање, пробавне сметње или болове у трбуху изазване плиновима или сличним проблемима. Конкретно, захваљујући противупалним својствима црева, елиминишући негативна стања, цревни покрети поново раде на нормално.
• Испирање уста са соком од тимијана погодно је за ослобађање бактерија које се накупљају у устима и узрокују лош задах. Компаније које открију ово користе тимијан у већини водица за испирање уста или у средствима за испирање уста.

• Менструално крварење

  МенструацијаМоже се користити као биљка, женама на здрав начин дозвољава менструални циклус. Такође током менструацијецревних грчева и боловатакође добро. Почевши од једне недеље пре менструације, редовно конзумирати чај сваки дан,спречава одлагање менструације.

Чињенице о исхрани оригана: колико калорија?

* Слика Јан Хаерер по пикабаиОтпремљено у