Предности цимета

Које су предности цимета?

цимет (Циннамомум верум) потиче од унутрашње коре дрвета која се назива цимет. Цимет, који је добар за многе тегобе, спада међу највеће зачине у кухињи. Цимет, за који се зна да је добар за холестерол, болове са високим шећером и мигреном, такође препоручују стручњаци. Цимет доприноси борби против многих уобичајених проблема, од дијабетеса до смањења боли и патње. Уз све ове благодати, цимет је у древна времена био вреднији од злата. Цимет, који се користи као традиционални лек у кинеској и ајурведској медицини, познато је да помаже у пробави и стомачним проблемима.

Садржај;

цимет најважнија својства су антиоксиданти. Они се боре против слободних радикала који могу изазвати болести попут рака, дијабетеса, упалног артритиса, деменције, па чак и дегенерације макуле повезане са годинама.

Извор антиоксидансаЦимет садржи велике количине антиоксиданата који инхибирају раст слободних радикала у телу. Успорава процес старења организма. Цимет је тестиран као биљка са највећим антиоксидансима и заузима седмо место по антиоксидансима међу зачинима у поређењу с другим биљкама. Флавоноидна и фенолна киселина налазе се у великом броју цимета и ова једињења заједно делују на смањењу стреса.
Чисти крв и повећава циркулацију крви:Чисти загађење крви и то може довести до значајног смањења акни. Такође побољшава циркулацију са једињењима за разређивање крви које садржи и помаже да се пренесе довољно кисеоника до ћелија.
ИЗБЕГАВАЈТЕ ЦИВИЛНО ФОРМИРАЊЕЦимет, изузетно здрав зачин, бори се против кожних проблема попут акни. Цимет, који има антибактеријска и антимикробна својства, чисти бактерије у кожи и спречава настанак акни.
ПОТРЕБНО ЗА КОСТНО ЗДРАВЉЕЦимет садржи калцијум који има важну улогу у јачању костију. Цимет, који садржи манган, помаже у апсорпцији калцијума, поспјешује стварање костију и побољшава везивно ткиво. Можете конзумирати цимет, који побољшава болове у костима, у облику шољице чаја дневно или можете масирати болна подручја са уљем цимета.

Гљивичне инфекције
Према последњим научним истраживањима, уље цимета помаже у лечењу неких гљивичних инфекција као што је Цандида.
Управљање дијабетесомЈедна од најпознатијих предности цимета је његова контрола над нивоом шећера у крви у организму. Многа истраживања су показала да цимет повећава отпорност на инзулин и тако уравнотежује шећер у крви.
Борба против упалеЦимет има противупална својства. Помаже у смањењу срчаног удара, шлога, високог крвног притиска и других сродних болести. Откривено је да снижава лоши холестерол и побољшава добар холестерол у телу. Цимет има способност да подржи плућа и због својих противупалних својстава може се борити против оштећења ткива у телу.
Може да заштити против рака: Рак је озбиљна болест коју карактерише неконтролисани раст ћелија. Цимет је детаљно испитиван због утицаја на превенцију и лечење рака. Иако се докази заснивају на лабораторијским и животињским истраживањима, истраживања указују да екстракти цимета могу заштитити од рака. Цимет може спречити раст ћелија рака и стварање крвних судова у туморима и може изазвати токсичну смрт на ћелијама рака и проузроковати смрт.
ПРОТИВ АГИНГАЦимет садржи седам различитих антиоксиданата који су важни за подмлађивање коже. Антиоксиданти који подржавају стварање нових ћелија боре се против слободних радикала и одржавају кожу младом.

ДА ГУБИМО ТЕЖИНУ / СЛАБОЦимет помаже у губитку килограма. То је зато што цимет помаже да се храна споро разбацује у пробавном тракту. То даје осећај пуноће, смањује жељу за јелом и помаже да се добије мање хране.
Алзхеимерова болест
Нека научна истраживања, циметАлзхеимерова болестТо може помоћи у спречавању. Екстракт зван ЦЕппт у коре цимета садржи својства која могу спречити развој симптома. Примећено је да су мишеви који су примали екстракт смањили маркере болести као што су амилоидни плакови и побољшали когнитивно понашање.
Ефикасан код акни и инфекције кожеКомбинација уља цимета и меда може бити изузетно ефикасна у лечењу кожних болести попут акни и инфекција због својих антимикробних својстава.
Лијек за зубобољуПролиферација бактерија у устима доводи до стварања плака и других болести у зубима. Цимет има обиље антибактеријских својстава и одржава зубе здравим ако се редовно узима. Откривено је да наношење две капи уља цимета на болни зуб и околна подручја смањује зубобољу и пропадање зуба.
Запаљива својства за смањењеЦинамалдехид, уљно једињење које цимету даје укус и мирис, може смањити упалу. Према научној студији, цимет може неутралисати путеве упале и помоћи у превенцији неуродегенеративних болести.

Остали чланци; Предности зачина карија

ОДУЗИМА МУШКИЦЕЦиметов ароматични мирис и анти-инфламаторно (анти-инфламаторно) својство играју важну улогу у зарастању болова у мишићима. Цимет је добар за болове у мишићима повезаним са годинама. Ако масирате болна подручја циметовим уљем, видјет ћете да се ваш бол смањује. У данима када се осјећате напето и под стресом, напуните каду водом и додајте неколико капи циметног уља и меда. Топла вода и ова мешавина ће вас опустити.
БИЛАНЦА КРВОГ ШЕЋЕРААко желите стално нешто јести, не можете се одвојити од идеје да једете слатко, морате конзумирати цимет! Цимет, који контролише ниво шећера у крви, спречава изненадне слатке кризе. Цимет, који одржава шећер у крви у равнотежи, спречава вас да се осећате уморно, често се појављују главобоље и осећај глади. Да бисте дан започели снажније, можете конзумирати две кашике цимета за доручак.

ХИВ-АИДС
Недавно истраживање показало је да цимет може помоћи у заштити од ХИВ-а. Кора цимета, клице цимета и воће открили су да су ефикасни у смањењу активности ХИВ-а у екстракту КСНУМКС тестираном у лабораторији. То не значи да храна која садржи цимет може излечити или спречити ХИВ, али екстракти цимета могу бити корисни као део дневног лечења. Поред тога, ови налази показују да цимет чак штити и од јаких вируса.
Цимет се залаже за лепотуЦимет има много користи за цвјетање, укључујући акне, суву кожу, боре на кожи, побољшавајући раст косе и још много тога.
Тип КСНУМКС спречава дијабетесЦимет има моћ да повећа осетљивост на инсулин, а ова врста КСНУМКС помаже у спречавању дијабетеса и метаболичке резистенције. Цимет помаже у смањењу нивоа шећера у крви код особе и зато је познат као храна против дијабетеса. Цимет успорава разградњу угљених хидрата у дигестивном тракту, смањујући ниво шећера у крви након уласка у крвоток. Стога се понекад сматра благословом за дијабетичаре.

Побољшава когнитивне функције:У једном истраживању показало се да је цимет ефикаснији од метвице и јасмина у побољшању когнитивних функција. Учесници након њушкања цимета или жвакаће гуме циметом; добили су боље резултате у задацима који захтевају пажњу, пословима који захтевају коришћење меморије, меморију запослених и тестове визуелно-моторних реакција.
Спрјечава перцепцију хладноћеДа ли тражите природни лек за болести попут прехладе и грипа? Конзумирајте пола кафене кашике цимета и једну кашичицу меда КСНУМКС-КСНУМКС пута дневно. Ова мешавина спречава и прехладу и кашаљ. Такође можете користити цимет као природни лек за главобољу због синуситиса. У чашу топле воде сипајте пола чајне кашике цимета и измешајте. Нанесите ову мешавину на болна подручја главе и оставите да стоји КСНУМКС минута. Затим исперите лице топлом водом. Након овог поступка осећаћете се много боље.
Бори се са гљивичним и бактеријским инфекцијамаЦиннамалдехид, главни активни састојак цимета, штити дисајне путеве од гљивица, спречава раст бактерија попут салмонеле, спречава кварење зуба и лош задах.

Лечење неуродегенеративне болестиОткривено је да цимет има позитивне, седативне ефекте код пацијената са неуродегенеративном болешћу. Једно истраживање сугерише да цимет спречава два једињења која изазивају Паркинсонову болест и Алзхеимерову болест. Унос цимета такође инхибира раст тау протеина у мозгу. Овај протеин је идентификован као важан фактор који изазива Алзхеимерова болест. Цимет штити неуроне и моторичке сензорне активности и помаже пацијентима који имају Паркинсонову болест.

Може драстично умањити ризик од срчаних болести: Може смањити ризик од срчаних болести, најчешћег узрока преране смрти. Према истраживању пацијената са дијабетесом типа 2; 1 грам или пола кашичице цимета дневно изазива побољшање показатеља крви. Док је смањивао однос лошег холестерола (ЛДЛ) и триглицерида, однос доброг холестерола (ХДЛ) је остао стабилан. (Према недавној великој студији, само 120 мг цимета дневно може имати ове ефекте. Према овим новим подацима истраживања, примећено је и повећање доброг холестерола. У студијама на животињама откривено је да цимет снижава крвни притисак Сви ови подаци комбиновани, цимет значајно смањује ризик од срчаних обољења.може се смањити, долази се до закључка.
Спречава отицањеБактерије које изазивају надимање и пробаву и борбу против цимета са гљивицом која се зове цандида уклањају надимање. Ако желите да се осетите лакше, не заборавите да попијете шољу чаја цимета дневно.
Снижава холестеролИстраживања су показала да цимет смањује „лош“ ЛДЛ холестерол као и ниво триглицерида и одличан је у превенцији кардиоваскуларних болести.
Лечи вирусне инфекцијеЦимет има моћ заштите од вирусних инфекција. Помаже у контроли симптома прехладе. Такође спречава стварање гноја и загушења у грудима. Идеално за зиму и хладну климу.
Смањује грлобољу и кашаљ:Када ставите штапиће цимета у воду, појављује се нека врста десни. Ова гума прекрива и омекшава грло када се пије, а такође има и антибактеријска својства.

То је важан третман за поремећај недостатка пажње (АДД)Цимет је користан за особе са поремећајем дефицита пажње. Ови пацијенти се обично лако одвајају током дана. Имају потешкоћа да седе и организују ствари током дугог временског периода. Претерани говор, љутња, нестрпљивост су други симптоми који се виде код ових људи. Откривено је да редован унос цимета доноси значајне промене код пацијената са поремећајем дефицита пажње.
Смањује симптоме хиперактивности : Истраживања показују да цимет побољшава мотивацију и перформансе и смањује анксиозност и напетост у вожњи. Такође спречава оксидативни стрес, нарочито код деце са хиперактивношћу.
Природни лек за тровање храномЦимет има антимикробна својства која помажу у борби против салмонеле, бактеријске инфекције која погађа црева. Болест изазвана салмонелом позната је и као тровање храном.
Повећава мајчино млеко:Верује се да цимет повећава мајчино млеко према верницима и повратним информацијама корисника.
Иоунг СкинОткривено је да цимет побољшава производњу колагена у телу, што чини кожу младалачком и чврстом. Пилинг са циметом негује кожу и власиште. Цимет можете користити и за лечење лица и акни код куће.

Лечење неплодностиЦимет је природни афродизијак и откривено је да повећава сексуалну жељу. Такође се користи за лечење неплодности. Улога цимета у лечењу неплодности је да побољша сексуалну жељу код мушкараца и на тај начин повећа производњу сперме.

ХРАНЕ ВРИЈЕДНОСТИ Цимета

КСНУМКС г цимета садржи:

Вода: КСНУМКС г
Енергија: КСНУМКС кцал
Протеин: КСНУМКС г
Укупна масноћа: КСНУМКС г
Угљени хидрати: КСНУМКС г
Влакна: КСНУМКС г
Укупни шећер: КСНУМКС г
Калцијум: КСНУМКС мг
Гвожђе: КСНУМКС мг
Магнезијум: КСНУМКС мг
Фосфор: КСНУМКС мг
Калијум: КСНУМКС мг
Натријум: КСНУМКС мг
Цинк: КСНУМКС мг
Витамин Ц, укупна аскорбинска киселина: КСНУМКС мг
Тиамин: КСНУМКС мг
Рибофлавин: КСНУМКС мг
Ниацин: КСНУМКС мг
Витамин Б-КСНУМКС: КСНУМКС мг
Фолате, ДФЕ: КСНУМКС µг
Витамин Б-КСНУМКС: КСНУМКС µг
Витамин А, РАЕ: КСНУМКС µг
Витамин А, ИУ: КСНУМКС ИУ
Витамин Е (алфа-токоферол): КСНУМКС мг
Витамин Д (ДКСНУМКС + ДКСНУМКС): КСНУМКС µг
Витамин Д: КСНУМКС ИУ
Витамин К (филокинон): КСНУМКС µг
Масне киселине, укупно засићене: КСНУМКС г
Масне киселине, укупно моно незасићене: КСНУМКС г
Масне киселине, укупно полинезасићене: КСНУМКС г
Масне киселине, укупни транс: КСНУМКС г
Холестерол: КСНУМКС мг
Кофеин: КСНУМКС мг