Предности јода

Које су предности јода?

КСНУМКС-КСНУМКС мг у телу одрасле особе јод налази. Од тога, КСНУМКС се налази у штитној жлезди, остатак у ткивима и крви. За рад штитне жлезде јод Потреба. Јод је укључен у производњу хормона штитњаче у штитној жлезди.

Хас Има критичну мисију да производи хормоне штитне жлезде.
 Код просечне одрасле особе, отприлике КСНУМКС мг садржи јод, а КСНУМКС мг се налази у штитним жлездама.
 јод Ако штитне жлезде постану недовољне, јавља се болест позната као гушав.

 Јод долази из тла као и други минерали.
Де На подручјима са ниским земљиштем; море или океан, планинска подручја људи који живе у недостатку су чешћа.

Деиндефицијенција настаје зато што штитна жлезда не може правилно лучити своје хормоне.
Хормони су неопходни за нормалан развој и раст, здравље живаца и мишића, репродукцију и метаболизам хранљивих састојака.

Мањак недостатка код новорођенчади може проузроковати застој у развоју и неправилности, то треба контролисати.
Базı Неке намирнице попут карфиола и купуса могу произвести гушавицу. Дијета треба узимати у довољним количинама.
 Јодизована кухињска со је најбољи извор.

• Једина супстанца која вас штити од зрачења је јод

Јод такође игра улогу у излучивању токсина из тела и у искоришћењу различитих минерала у телу, у регулисању нивоа енергије у телу, у здрављу коже, косе и ноктију, у јачању имунолошког система, у репродуктивном здрављу, у спречавању настанка фиброцисте у дојци и у превенцији рака.

• Јод игра активну улогу у правилном расту и развоју тела као и у сазревању репродуктивног система.
• Регулише употребу тела за храну и енергију у телу
• Помаже мозгу и нервном систему да редовно функционишу

У недостатку јода;
Неадекватан унос јода изазива болести недостатка јода. У неким регионима наше земље (унутрашњим регионима Црног мора и Медитерана, те источне и централне Анатолије) постоји недостатак јода у земљи и води, па људи који се хране хранљивим материјама из ових крајева имају једноставну болест гушара. Гоитер је раст штитне жлезде на предњем делу врата. Жене које живе у регионима са недостатком јода; побачај, мртворођење, мала тежина рођења, репродуктивни проблеми. Кретенизам се може појавити код деце рођене трудницама са недостатком јода. Дете се рађа са структурним поремећајима, заостајање у расту и развоју, глувоћа и глупост, страбизам, менталне способности се не могу развијати и постају ретардирани. Болести са недостатком јода важан су проблем јавног здравља и решење је употреба јодоване соли. Јодирана со не лечи гушавицу, спречава њено стварање и даљи раст.

Вишак и губици јода: Узимање превише јода омета производњу хормона штитне жлезде и изазива недостатак јода. Поред тога, могу се видети и кожне алергије и приштићи.

Која се храна налази у јоду? Млеко, јаја, зелено лиснато поврће и морски плодови храна су која садржи много јода. Иако је вода за пиће важан извор јода, она има за циљ да елиминише недостатак јода употребом јодованих соли, посебно јер употреба недовољне количине јода може проузроковати недостатак јода.

Дневни захтев за јодом
Дневна потреба за јодом одрасле јединке и младих је КСНУМКС мцг код деце. Услов је КСНУМКС мцг током трудноће и КСНУМКС мцг у лактацији.

* Слика цонгердесигн по пикабаиОтпремљено у