Које су предности селена?
селенје есенцијални минерал за здраво функционисање имуног система, функције ДНК и штитне жлезде. Делује као антиоксиданс у метаболизму тела и спречава прерано старење. Укључена је у процесе попут здравља срца, репродукције, менталног здравља, инфекције и упале. Активни минерал за здравље косе и ноктију селен Може деловати са витамином Е. или га заменити. селен недостатак може довести до развоја хроничних болести попут рака слабљењем имунолошког система, а вишак производи токсине у организму. селен обично се налазе у Бразилу ораси, јаја, распели, житарице, месо и морски плодови.
Глутатион је састојак антиоксидативног ензимског система познатог као пероксидаза.
Е Делује заједно са витамином Е у нашем телу.
Неке врсте рака играју важну улогу код болести срца, катаракте и плодности.
Има врло мало хране и пића. Има га у земљи и има недостатак у подручјима где је тло мало.
Ицин потребан за заштиту генетског материјала ћелија (штити од оштећења слободних радикала)
Баглан Веже се за арсен, живу, кадмијум и друге токсичне метале и смањује његову токсичност
Ир Додаје се шампонима за заштиту од перути и гљивичних инфекција.
- Селен је ћелијски; ДНА-РНА контролне функције као што су одржавање интегритета кератина и стимулисање синтезе антитела.
- Умањује ефекат канцерогених супстанци против ДНК и генских грешака.
- Бори се против слободних радикала због својих антиоксидативних својстава.
- Ефикасан је у уклањању нежељених ефеката после лечења хемотерапијом.
- Користи се за лечење опекотина и рана на телу.
- Важна је супстанца у развоју косе и ноктију.
- Спада међу супстанце које се користе у шампонима против перути јер спречава настанак перути и гљивица.
- Спречава стварање „оксидативног стреса бирликте“ заједно са хранљивим материјама које спречавају да молекули кисеоника постану реактивни.
- Осигурава несметан рад штитне жлезде. Ефикасан је у производњи хормона и у регулацији количине хормона.
- Одгађа старење, одржава ћелије младима.
- Смањује ризик од рака грлића материце код жена.
Гостер Има заштитни ефекат против рака: Нађено је да су неки канцери попут рака дојке и простате често виђени код људи без СЕ.
Коруиуцу Сматра се да је заштитни ефекат против рака последица његовог заштитног дејства против антиоксиданата и других токсичних супстанци, чиме спречава мутацију ћелија или повећава одбрану имуног система тела.
Обсервед Примећена је појачана срчана болест код недостатка селена. Чак и са умереним стресом, примећена је озбиљна смрт. У овим истраживањима откривени су врло ниски нивои коензима К КСНУМКС. Сматра се да су селен и витамин Е неопходни да би коензим ККСНУМКС био присутан у довољним количинама.
* Веома јак антиоксиданс. Селен који добијамо храном штити наше ћелије од оксидационих (корозивних и старења, корозивних) оштећења слободних радикала.
* Повећава имуну снагу. Сматра се да овај ефекат постиже активирањем глутатиона.
* Штитњача је највећи пријатељ здравља. Штити штитњачу од аутоимуних напада На тај начин спречава Хашиматову болест.
* Смањује ризик од рака. Нарочито смањује ризик од рака дојке, дебелог црева и простате. То чини заштитом ДНК од оштећења слободних радикала и појачавањем имунитета.
* Смањује вероватноћу кардиоваскуларних болести. Постиже врхунску снагу смањујући упалу.
* Подржава меморију. Може смањити вероватноћу да ће се Паркинсонова, мултипле склероза, Алзхеимер заштитити нервни систем од оксидативних оштећења. Подржава меморију.
* Мушка репродуктивна моћ се може повећати. Адекватни ниво селена побољшава функцију сперме код мушкараца.
* Астма такође делује. Такође може да смањи ослобађање интермедијара који убрзавају ватру.
Лендирме јачање функција имуног система; Утврђено је да фагоцити појачавају њихова борбена својства.
спречава катаракту; Мањак селена може изазвати катаракту.
Проблемс Проблеми са плодношћу; Дошло је до смањења нивоа сперме и повећан ризик од губитка у раној трудноћи.
Штити од изненадне смрти новорођенчади. Одојчад храњена крављим млеком имају већу стопу изненадне смрти. У поређењу са мајчиним млеком, кравље млеко садржи упола мање селена и веома малу количину витамина Е.
Артıс Повећава се инциденција рака простате, дојке и дебелог црева код пацијената са недостатком селена и без суплемената.
Дневни КСНУМКС је довољан да надокнадите недостатак микрограма
Цан КСНУМКС микрограми се могу дати за спречавање карцинома.
КСНУМКС микрограм селена може показати токсично дејство.
Узун Дуготрајна употреба високих доза КСНУМКС микрограма је у опасности.
Краткотрајна употреба КСНУМКС микрограма пружа подршку у борби против инфекција, али не треба је наставити дуже од неколико дана.
Које су последице недостатка селена?
• Већа стопа смртности код хроничног микробног хепатитиса
• Већа стопа смртности код пацијената са АИДС-ом
• Већи ризик од микробних болести
Повећана учесталост карцинома лимфе, дојке, простате, дебелог црева, плућа, коже, желуца и јетре
• прехлада и грип
• Осетљивост на изложеност свим врстама инфекције
• Трајно заробљавање грлића материце вирусом папилома
• Брадавице које се не могу лечити на кожи и гениталијама
• Трајна изложеност вирусу херпеса
• Повећање код већине врста јетрених обољења
• Повећање болести штитне жлезде, пораст рака штитне жлезде
• Повећана алергија и хемијска осетљивост
• Повећани заразни проблеми
• Пораст аутоимуних болести
• Већи ризик од срчаних болести
• Изазива когнитивни пад
Неке од намирница које садрже селен могу се навести на следећи начин:Црвено месо, јаја, пилетина, млеко и млечни производи, шкољке, шкампи, морино, туна, харинга, бели лук, лук, црно грожђе, броколи, јетра, бубрези, ораси, житарице, житарице, шпароге, гљиве , шпинат, пшеничне мекиње, семенке сунцокрета, меласа, јогурт, путер, сир…
* Слика Арек Соцха по пикабаиОтпремљено у