Користи од боровнице

Које су предности боровнице?

Јагода је корисна за многе болести, од коже до опстипације. Самостална узгој боровнице сматра се пастиле у фармацеутској индустрији и тоник у козметичкој индустрији.

У породици љешњака старијиПостоји 30 различитих врста. Ове сорте се углавном формирају у складу са климатским карактеристикама региона где расте. Црна и плава боја су најчешће најпожељније и најпознатије боје. Међутим, постоје сорте које личе на купину. Иако је употреба ове биљке, која се у прошлим годинама користила за прављење лекова, смањена, њене користи за тело остају непромењене.

• Лечење кашља и грипа

  Ако се чај добијено заслађивањем цветова стабло прокухан са ментом и медом настави док кашаљ не престане, има ефекат ширења кашља и лечења грипе.

• Може излечити симптоме прехладе и грипе

  Изгледа да екстракт екстракта црне бобице и цвета може смањити озбиљност и дужину симптома грипа.

  Комерцијални препарати који се припремају са црном боровницом могу се наћи у течним, капсуланим и другим облицима, а користе се и у лечењу прехладе.

  У студији са 60 људи против грипе, учесници који су јели 15 мл сирупа од црног базге дневно видели су побољшање својих симптома у року од 2-4 дана, а контролној групи је требало 7-8 дана да оздрави.

  У другој студији са 64 особе, учесници су током два дана узимали 175 мг пастиле од црног боровнице, што је довело до значајног смањења симптома прехладе и ствари попут врућице, главобоље, болова у мишићима и зачепљености носа постале су много боље за само 24 сата.

  Поред тога, 312 путника у ваздуху су давали капсуле које су садржавале 3 мг екстракта црне малине 300 пута дневно, а трајање болести и симптоми код оних који су искусили болест су смањени.

  Да би се потврдили ови резултати требало би урадити свеобухватније студије како би се улога црног старијег становништва у спречавању грипа могла идентификовати и потврдити.

  Треба напоменути да се већина истраживања врши само с комерцијалним производима и не даје представу о сигурности и ефикасности производа који се припремају код куће.

• Предности боровнице за здравље срца

  Опћенито, познато је да је све воће и поврће корисно за здравље срца, али високи ниво влакана у боровници смањује вишак лошег холестерола у тијелу и ХДЛ (добро) ствара простор за холестерол. ово атеросклероза Знатно смањује ризик од кардиоваскуларних болести изазваних

  Висок ниво калијума у ​​боровници такође штити срце опуштајући напетост крвних судова и артерија. Калијум може значајно да смањи крвни притисак и одржи ваше здравље здравим! Због свих ових ефеката, старија особа има веома важно место за здравље срца.

• Да бисте повећали мајчино млеко

  Цветови базге кувају се першуном 2 минута и остављају док се не загреју. Филтрира се и додаје мед да се заслади. Ако се пије до 2 чаше дневно, то повећава мајчино млеко.

• Бактеријски синуситис (инфекција синусима)

  Једна студија испитивала је употребу Синупрета, власничког производа за лечење бактеријског синуситиса, у комбинацији са антибиотиком (доксициклином или вибрамицином) и деконгестивом. Људи који су узимали комбинацију прошли су боље од оних који нису узимали Синупрет. Међутим, с обзиром да Синупрет садржи и плодове базге заједно са осталим биљкама, нема довољно доказа да ће само плодови базге имати или неће имати такав ефекат. Међутим, постоји опште уверење да плод базге може деловати на инфекцију синуса.

• Вредности антиоксиданата су високе

  Реактивни молекули ослобођени током нормалног метаболизма могу се акумулирати у тијелу. Ово може изазвати оксидативни стрес и довести до развоја болести попут дијабетеса типа 2 и рака.

  Антиоксиданти су природне компоненте које се налазе у храни и омогућавају елиминацију ових реактивних молекула. Могу бити у облику витамина, фенолне киселине и флавоноида. Истраживања показују да дијета са високом антиоксидансом помаже у спречавању хроничних болести.

  Цветови, плодови и лишће црног стабла одличан су извор антиоксиданса. На пример, антиоксидативна снага антоцијанина у његовом плоду је 3.5 пута већа од витамина Е.

  У истраживању са 15 различитих врста шумског воћа и другом истраживању које их упоређује са вином, црна боровница је један од најефикаснијих антиоксиданата.

  Поред тога, друга студија је показала побољшање антиоксидацијског статуса појединаца који пију 400 мл сока од црног базге после само једног сата. У истраживању са мишевима установљено је да екстракт црног базге може да спречи упалу и оштећење оксидативног ткива.

  Иако црна боровница показује обећавајуће резултате у лабораторији, истраживање на људима и животињама и даље је врло ограничено. Уопштено, његово конзумирање у исхрани има мало утицаја на антиоксидативни статус.

  Поред тога, у случају да црна боровница уђе у процес, односно у процесе попут екстракције, загревања, дехидрације, антиоксидативна активност опада.

  Стога користи од производа као што су сируп, вода, чај и џем могу бити мање него оне које су уочене у лабораторијским студијама.

• Корист сока од боровнице од грипа

  Бол у грлу, кашаљ, прехлада, грип, бронхитис или када имате респираторне проблеме, сок од боровнице је најбоља биљка за конзерванс и лекове. више кашаљ сируп, (биофлавоноиди попут антоцијанина) умирује упале и иритације, а може задржати и стране агенсе у жлездама испљувак Има функцију дезинфекције.

  Сок од боровнице се такође препоручује пацијентима са астмом, али не конзумирајте их код лекара.

• Кора јагоде као диуретик

  Ако се смеша која се добије кључајући кора и листови дрвета стабљике засладити медом, може се користити диуретски ефекат.

• Јагода је јача имуни систем

  Извршена су бројна научна истраживања о позитивним ефектима старијег на имуни систем човека. Доказано је да повећава отпорност тела и штити га од болести.

  Утврђено је да неке антибактеријске и антиинфективне материје у садржају боровнице штите од грипе и прехладе. Јагода се користи и за ублажавање аутоимуних проблема и смањење ефеката болести попут АИДС-а.

• За упалу бубрега

  За упалу бубрега корисно је прокухати шкољку и цвеће и засладити их медом.

• Користи од боровнице за здравље костију

  Антиоксидативна и противупална једињења од боровнице помажу у ублажавању болова и упала у зглобовима. Високи нивои есенцијалних минерала повећавају снагу костију и подржавају развој коштаног ткива.

  danas, остеопорозаутиче на животе милиона људи негативно, а најбоље решење је ојачати кости у младој доби. Будући да једећи боровнице периодично од малих ногу ће ојачати кости, заштитиће га од остеопорозе.

• Употреба код опстипације

  Јагода за затвор је корисна биљка. Кора или воће могу се користити против констипације. За то се кора или плодови кухају. Може се користити филтрирањем, ароматизираним медом и пићем.

• Предности боровнице за здравље коже

  Боровница, која има широк спектар употребе, користи се и у области козметике и неге коже, јер биофлавоноиди у свом садржају подржавају здравље коже. Антиоксидантне материје, Витамин А У комбинацији са, спречава настанак бора, смањује старосне пеге и спречава његово стварање. Стога ће креме за његу са једињењем боровнице пружити важне користи за здравље коже.

• За ране и удубљења

  У случају повреда и згњечења у тијелу, каша добијена спаљивањем љуски дробила помаже зацјељивању ако се постави на проблематична мјеста.

• Да ли ће боровница ослабити?

  Стабло боровнице, које има својство повећања брзине метаболизма, врло је добра помоћ за оне који желе смршавјети захваљујући великој количини дијеталних влакана, обиљу витамина и минерала. Међутим, свакако се треба посаветовати са лекаром или дијететичарем о томе како и у којој мери ћете користити ову лековиту биљку.

  Јер велика количина боровнице коју ћете појести без узимајући у обзир ваше опште здравствено стање и карактеристике може негативно утицати на ваше здравље.

 * Слика rita у по пикабаиОтпремљено у