Према истраживању Америчког удружења за срце, откривено је да је скромна кафа добра за здравље срца. Текућа студија 1948. године обухватила је више од 5 особа којима није дијагностикована срчана болест које живе у Фрамингхаму, Массацхусеттс, док су чланови њихових породица испитивани три периода. Откривено је да скромна шољица кафе која се свакодневно конзумира смањује ризик од срчане инсуфицијенције у року од 5 до 12 процената, док је испијање две или више шоља повећало ову стопу на 30 процената.
Према истраживању Америчког удружења за срце, испоставило се да пијење најмање једне шоље кафе дневно смањује ризик од срчане инсуфицијенције, а пијење више од једне шоље кафе тај ризик још више смањује.
Истраживање, које је створило Америчко удружење за срце и приказано у часопису Удружење Цирцулатион: Хеарт Фаилуре, спроведено је на више од 1948 особа које живе у Фрамингхаму у држави Массацхусеттс и којима није дијагностикована срчана болест од 5. године.
Људи праћени 72 године испитивани су током три периода. Прикупљени подаци су анализирани током десет година, у комбинацији са подацима више од 10 људи са кардиоваскуларним ризиком.
30 ПРОЦЕНА СА ТРИ ШАЛИЦЕ
У студији која је настала упоређивањем података две студије, објашњено је да људи који свакодневно пију најмање једну шољу кафе имају смањени ризик од срчане инсуфицијенције у року од 5 до 12 процената.
Према студији, људи који пију до три шоље кафе дневно имају 30 одсто мањи ризик од срчане инсуфицијенције.
ЈЕДНОСТАВНА ФИЛТЕР КАФА ЈЕ ЗДРАВА
Још један резултат студије био је да је узимање кафе умерено корисније. Раније студије су показале да је кафа конзумирана као кава за филтер, здравија од француске кафе у штампи и капсулама.
ДОБРА ЈЕТРА И РАК
Објашњено је да додавање шећера и млека у кафу повећава ризик од здравља срца и повећава ризик од срчане инсуфицијенције јер повећава стопу засићених масти.Најављено је да пружа одређену заштиту.
ДО ЧЕТИРИ ЧАША ПО ДАНУ
Поред тога што је кафа пријатна за срце, она има антиоксидативни и гнојни ефекат, јер садржи корисна ботаничка једињења која се називају полифеноли.
Научници који су спровели истраживање навели су да испијање скромне кафе нема дуготрајне нежељене ефекте и да је потребно пити највише четири чаше дневно, а ако се савлада, постаће штетна.
КАВА БЕЗ КАФЕ ШТЕТНА
Чудни подаци нађени су у студији спроведеној на кафи без кофеина. Најављено је да људи који пију кафу без кофеина имају већи ризик од срчане инсуфицијенције.
Према речима др. Давида Каоа, професора кардиологије на Медицинском факултету Универзитета у Колораду и старијег аутора студије, постало је јасно да је кофеин користан за здравље срца.
НАЈБОЉИ САВЕТ ЗА ВЕЖБУ СРЦА
"Веза између кофеина и смањења ризика од срчане инсуфицијенције била је изненађујућа", рекао је Као у изјави. „Општа популација кафу и кофеин сматра лошим за срце, јер људи повезују кафу са стварима у облику лупања срца, високе напетости“, рекао је.
„Не могу предложити некоме ко никад не пије кафу:„ Нека пије кафу ко жели да заштити своје срце “, каже Као. „Најбољи савет за здравље срца је да и даље вежбате и одржавате здраву тежину“, додао је.