Sumağın faydaları

Sumağın faydaları nelerdir?

Sumak, ekşi tadıyla yemeklere ve salatalara ve köfteye lezzet veren sumağın vücut sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Ateşi düşürüyor ve insülini dengeliyor.. İşte sumağın ve sumak suyunun faydaları

İçindekiler;

Antepfıstığıgillerfamilyasına dahil olan sumak, boyu 3 metreye kadar uzayabilen ağaç türüdür. En uzun sumak ağacı 3 metre civarında olduğu için bodur ağaç ya da çalı şeklinde olduğunu söylemek daha doğrudur. Kış mevsiminde yaprak döken sumak bitkisi, dişli ve tüylü yapraklara sahiptir. Bu yapraklar sonbahar mevsiminde meyve ile beraberkırmızıyadönmektedir. Kurutulup baharat olarak kullanılan sumak aynı zamanda şifa vermesi nedeniyle hemen her yemekte de yerini almaktadır.

Enfeksiyonu önlerSumak, vücutta enfeksiyona bağlı hastalıkları önleyici etkiye sahiptir. İltihaplanma, ateş, bronşit gibi birçok hastalığa iyi geldiği ve iyileştirme özelliği olduğu bilinmektedir. Soğuk algınlığı tedavisinde de kullanılan sumak, vücudun enfeksiyona bağlı hastalıklara karşı güç kazanmasını sağlar.
Karaciğer korurKalp ve karaciğer rahatsızlıklarının en büyük nedeni yüksek koleseroldür. Sumak kolesterolün olması gerektiği seviyede kalmasını sağlar ve kan basıncını düzenler. Karaciğerin korunmasında önemli rol oynar.
Sumak’ın cilt koruyucu özellikleri
Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleriyle sumak, cilt sorunlarının tedavisinde ve yaraların iyileşmesinde yardımcıdır. Çiğnenmiş sumak yaprakları deri döküntüleri, iltihaplı diş etlerine iyi gelmektedir.

Sumak, kalbi ve karaciğeri korurYüksek kolesterol, kalp ve karaciğer rahatsızlıklarının yaygın nedenidir. Fareler üzerinde yapılan bir deneyde sumak meyveleri ekstresinin kan kolesterol seviyelerini düşürdüğü ortaya çıkmıştır. Bu durumda sumak, kalp ve karaciğer korumak için yararlıdır.
Kokuyu azalttığı için soğanlı salatalarda kullanılan sumak, iştah açıcı bir baharattır.Aynı zamanda ateş düşürücü bir etkiye de sahiptir.
Obezite, hiperglisemi (yüksek kan şekeri), diyabeti önlemeye yardımcı olur.
DNA’yı koruyorMetabolizmayı hızlandırdığı bilinen sumağı diyet yapanlar da gönül rahatlığıyla tüketebilir. DNA’nın bozulmadan devam etmesini sağlayan sumağı sofralarımızdan eksik etmemekte fayda var.
Kan şekerini düşürücü etkiye sahiptir ve kolestrolü dengelemeye yardımcı olur,
İLTİHAPLARA KARŞI KORUYUCU Enfeksiyon hastalıklarına karşı koruyucu olan sumak, vücutta iltihaplanma, ateş, deri iltihabı, solunum bozuklukları, bronşit gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalar sumak ve ekstresinin iyi bir anti-inflamatuar yani iltihap karşıtı olduğunu göstermiştir.
KANSER KARŞITI Sumak ile yapılan çalışmalar sumak bitkisinin anti kanserojen yani kansere karşı olduğunu kanıtlamıştır. Meme kanserinin özellikle kadınlarda görülme oranı yüksektir. Yapılan bir çalışmada sumağın meme kanseri üzerine etkisine bakılmıştır. Bu çalışmanın sonucuna göre meme kanseri hücrelerinin çoğalmasında olumsuz etki gösterdiği düşünülmektedir.
KARACİĞER
Sadece kalp hastalıklarının önüne geçilmesindesumak ekstresinin faydasısağlanmıyor. Bunun yanında karaciğerin korunmasında da büyük ölçüde etkili. Bakıldığında içerikte yer alan sumak ekstresi, direkt olarak kişinin karaciğer hastalıklarına karşı savunucu olmasını sağlıyor. Bunun için direkt olarak sumak ekstresinin olduğu ilaçlar sayesinde, karaciğerinizi koruma yoluna gidebilirsiniz. Kullanılan ilaçların iç organlarınıza zarar vermesinin ötesinde, direkt olarak iç organlarınızı destekleyen özelliklerinin olması son derece önemlidir. Bunun için yapılması gereken ise doğal içerikleri olan sağlıklı ilcaların kullanılmasının tercih edilmesidir.

VAJİNAL AKINTI
Kadınların yaşadığı herhangi bir nedenden ötürü vajinal akıntı sorunu, sumak ile azaltılabiliyor. Elbette bu problemin nedeninin araştırılması ve doktor tarafından kontrol edilmesi önemli. Ancak dönemsel olarak gerçekleşen rutin vajinal akıntılar için önleyici olması faydasından yararlanabilirsiniz. Sizin tüketim biçiminize uygun şekilde almış olduğunuz sumak için bu problemin de önüne geçilmesi söz konusu olabilir. Direkt olarak kullanarak ya da ilaç içeriklerinden alarak, akıntı probleminin azaltılmasını sağlayabilirsiniz.
TOKSİK MADDELERİN ATILMASINA YARDIM EDER
Sumak idrar söktürücüdür. Yani idrar üretimine yardımcı olur ve vücuttan toksik maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Bu toksinlerin vücuttan kolayca çıkarılmasını kolaylaştırmak için tüketilebilir. Aynı zamanda ağrılı idrara çıkma ve iltihap ile sonuçlanan mesane iltihabını tedavi etmek için de kullanılmaktadır.

Sumağın Cilt Koruyucu Özelliği Vardır
Anti-inflamatuarveantimikrobiyalözellikleriylesumak,cilt sorunlarının tedavisindeveyaraların iyileşmesindeyardımcıdır.Çiğnenmiş sumak yaprakları deri döküntüleri,iltihaplı diş etlerineiyi gelmektedir.
Adet Düzensizliği ve Ağrıların Tedavisinde Kullanılıyor
Düzenlisumakkullanımınınadet düzensizliğineveadet dönemindeoluşanağrılaraiyi geldiği söyleniyor.
Beyin Sağlığına Etkileri:
Beynimizin büyük bir bölümünü oluşturan omega 3 yağ asitlerinin eksikliği durumunda ciddi problemlerle karşılaşabiliriz.
Ancak yapılan bazı araştırmalar sonucunda uzman görüşleri göstermiştir ki, sumak doğal bir omega 3 yağ asidi arttırıcıdır.
Sumak hücre yenilenmesine ve hücre gelişimine katkıda bulunur.
Mantar enfeksiyonlarıyla mücadele eder:Yapılan araştırmalar sonucu, sumağın etkili bir antifungal etkiye sahip olduğu ortaya çıkmıştır. Sumak, özellikle bir insan patojeni olan Aspergillus flavus mantarına karşı mücadele edebilmektedir. Aspergillus flavus akciğer enfeksiyonuna neden olabilmektedir. AIDS ve kanser tedavisindeki kemoterapi hastalarının ise bağışık sistemini zayıflatmaktadır. Bu enfeksiyon akciğerler, kalp, böbrekler ve beyin dahil olmak üzere, vücuttaki pek çok organı etkileyebilmektedir. Ateş, göğüs ağrısı, öksürük, nefes darlığı ve eklem ağrıları sık görülen belirtileridir.

İdrar söktürücüdür:Sumağın idrar söktürücü özellikleri vardır. Bu nedenle, idrar üretimine yardımcı olarak vücuttan toksit maddelerin atılmasını sağlamaktadır. Ağrılı idrara çıkma ve iltihap ile sonuçlanan mesane iltihabını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Genellikle, bağırsak şikâyetleri için sumaktan faydalanılmaktadır. Ortadoğu’da, ekşi sumak suyu ise mide rahatsızlığını rahatlatmak için sık kullanılan bir seçenektir. Yatağı ıslatma sorununu tedavi etmek için geleneksel bir ilaç olma özelliği taşımaktadır.
Tıpkı sarımsak gibi antioksidan etkisi bulunur ve ağız yaralarına veya enfeksiyonlara iyi gelir.
Zehirlenme vakıalarında yardımcı tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
İştah açar.
Kan şekerini dengeye sokar.
Ağız yaraları için birebirdir.

İdrar tutamama sorununa iyi gelmektedir.
Hazımsızlık çeken kişilerin sindirim sistemini düzene sokar.
İştahsızlık problemi yaşayan çocuğunuza sumak suyundan ayda bir kere içirmeniz de fayda vardır. Hem çocuğunuzun vücut direncini artırır hem de iştahını açarak daha sağlıklı beslenmesine yardımcı olur.
Sumağın en bilinen faydasıhazımsızlığaçare olmasıdır. Sindirim sisteminizde herhangi bir sorun olduğunda bir çay kaşığı sumak tüketirseniz yediklerinizi rahatlıkla hazmedebilirsiniz.
Bunun dışında boşaltım sistemine de oldukça iyi gelen sumak, kişininishal sorunuolduğunda kısa sürede çözüm olabilmektedir.
Boşaltım sisteminizi düzene sokacak olan sumak ayrıca iştahınızın da artmasına yardımcı olacaktır.
İdrar tutamayanlar için iyi gelen sumak, kan akışı üzerinde de etkili bir baharattır.
Kanamayı durdurabilme özelliği ile kazalarda faydalı olduğu bilinmektedir.
Diş eti hastalıkları eve ağız yaralarına birebirdir.
Kan şekerini düşürür ve dengeye sokar.
Ekşi tadı sayesindeiştah açar.

Zehirlenme vakalarında faydalıdır.
Antioksidan etkisi nedeniyle kansere karşı koruyucu özellik gösterir.
Boğaz ağrılarına iyi gelir.
Solunum ve Sindirim Sorunlarını Giderir
Sumak,göğüsvesolunum yolları hastalıklarınıtedavi etme amacıyla kullanılır.Sumağınçeşitlisolunum yolu hastalıklarınaiyi gelmesi, bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
REGL DÜZENSİZLİĞİ
Kadınların yaşadığı problemler arasında reglin düzensiz olması da yer alıyor.Sumak faydalarıarasında, yaşanan bu döngünün de düzenli olmasına destek olması yer alıyor. Kişinin günü gününe regl olması ve düzensizliğin ortadan kalkması kullanımı ile mümkün olabilir. Sizin için uygun olan tüketim şekli yanında, kullandığınız ilaçların içeriğinde yer alması hem düzensizliğin önüne geçilmesi hem de varsa ortadan kaldırılması açısından son derece etkili olacaktır. dilerseniz direkt olarak bu anlamda tüketimi sağlayarak, problemin ortadan kaldırılmasını sağlayabilirsiniz.