ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் ரகசியங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்

தோல் மற்றும் முடிக்கு வால்நட்ஸின் நன்மைகள் என்ன? ஆரோக்கியமான உணவு என்று வரும்போது முதலில் நினைவுக்கு வருவது அக்ரூட் பருப்புகள். மனித ஆரோக்கியத்திற்கான அக்ரூட் பருப்புகளின் நன்மைகள் முடிவற்றவை. எனவே, ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பும் அனைவரின் பட்டியலில் அக்ரூட் பருப்புகள் உள்ளன.

மீனின் நன்மையை அதிகரிக்க என்ன பரிந்துரைகள் உள்ளன? புரத ஆதாரமாக, மீன்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் அவற்றின் இனத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும். ஒரு மீனில் சராசரியாக 100 கிராமுக்கு 19,5 கிராம் புரதம் உள்ளது. மனித உடலின் புரதத் தேவை நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

வாழைப்பழத் தோலின் தோலுக்கு என்ன நன்மைகள்? வாழைப்பழத்தோல் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும். அதன் வயது இருந்தபோதிலும், பட்டை ஒரு பிரபலமான அழகுப் பொருளாகக் காட்டப்படுகிறது. அதன் பல நன்மைகள் காரணமாக, பல நுகர்வோர் வாழைப்பழத் தோலை விரும்புகிறார்கள்...

ராஸ்பெர்ரி டீயின் நன்மைகள் என்ன? அதை எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்? ராஸ்பெர்ரி தேநீர் என்பது ராஸ்பெர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஆகும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல் ஸ்கேவிங், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பைட்டோகெமிக்கல்கள் நிறைந்த ராஸ்பெர்ரி டீ குறிப்பாக ஆரோக்கியமானது. வழக்கமான ராஸ்பெர்ரி தேநீர்…

லிண்டன் இலை தேயிலையின் நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் என்ன? எப்படி உபயோகிப்பது? இலந்தை மரத்தின் பூக்கள், பட்டை மற்றும் இலைகள் அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பூக்கள், பட்டை மற்றும் இலைகள், உடல் மற்றும் மன...