เปลือกกล้วยมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?

เปลือกกล้วยเป็นสารขัดผิวตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับผิว แม้จะอายุมากแล้ว แต่เปลือกก็ยังถูกนำมาจัดแสดงเป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามยอดนิยม เนื่องจากมีประโยชน์มากมาย ผู้บริโภคจำนวนมากยังคงใช้เปลือกกล้วยเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว แต่บางคนอ้างว่าการทำเช่นนี้สามารถทำลายผิวหนังชั้นนอกและทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้

เปลือกกล้วยมีมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง เปลือกเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B6 และ E เช่นเดียวกับแร่ธาตุเช่นเหล็กและทองแดง เมื่อทาลงบนผิว สารอาหารเหล่านี้จะช่วยลดความแห้งกร้าน รอยแดง และการระคายเคือง นอกจากนี้เปลือกยังมีเอนไซม์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กระบวนการนี้จะช่วยป้องกันการก่อตัวของสิวและรักษารอยสิวที่มีอยู่

นอกจากจะเป็นเครื่องขัดผิวตามธรรมชาติแล้ว การลอกเปลือกกล้วยชั้นนอกออกยังช่วยผลัดผิวชั้นเยี่ยมอีกด้วย ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เปลือกมีเอนไซม์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวสูง ผู้บริโภคสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวได้อย่างง่ายดายด้วยการฉีกชั้นบนสุดของกล้วย ซึ่งช่วยให้ดูดซึมผลิตภัณฑ์ใดๆ กับผิวหนังชั้นหนังแท้ได้ดีขึ้น รวมทั้งมอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดด นอกจากนี้ยังทำให้เป็นผืนผ้าใบที่ดีสำหรับสีหรือผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่จะใช้บน

ในทางกลับกัน มีผู้คัดค้านการใช้เปลือกกล้วยเป็นเกล็ดสำหรับผิว พวกเขาเชื่อว่าถ้าเปลือกโลกไม่ได้รับการผลัดเซลล์ผิวอย่างเหมาะสม ก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับหนังกำพร้าได้ นอกจากนี้ พวกเขาเชื่อว่าการใช้เปลือกกล้วยอาจทำให้เจ็บปวดได้ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง

แม้จะมีข้อขัดแย้งอยู่บ้าง แต่การใช้เปลือกกล้วยเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวก็อาจเป็นประโยชน์ต่อผิว การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในชั้นหนังกำพร้า ส่งผลให้ผิวเรียบเนียนและดูสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่นโดยให้วิตามิน A, B6 และ E และแร่ธาตุเช่นเหล็กและทองแดง แม้ว่าจะมีหลายคนที่เชื่อว่าการใช้เปลือกกล้วยกับผิวหนังอาจเป็นอันตรายได้ แต่ก็มีวิธีที่จะลดความเสียหายให้เหลือน้อยที่สุดหากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม โดยทั่วไป เปลือกกล้วยจะมีประโยชน์เมื่อใช้กับผิวอย่างถูกวิธี

กล้วยมีประโยชน์ต่อผิวหรือไม่?

กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก หลายคนกินกล้วย เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่เชื่อว่ากล้วยช่วยเรื่องผิวของคุณ แต่ก็มีผลเสียหลายอย่างเช่นกัน ดังนั้นการกินกล้วยอาจไม่เป็นผลดีต่อผิวของคุณ

กล้วยมีวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์มากมาย กล้วยเขียวเป็นกล้วยที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด และมีวิตามินและสารอาหารมากกว่ากล้วยสีเหลือง วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนังทำงานได้อย่างถูกต้องและลดความเสี่ยงที่ผิวหนังจะถูกทำลาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดีและเรียบเนียนด้วยการปกป้องการทำงานของเกราะป้องกันตามธรรมชาติ กล้วยเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย ระดับโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นในร่างกายช่วยรักษากระแสไฟฟ้าให้เป็นปกติซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของเซลล์อย่างเหมาะสม กล้วยยังมีแคโรทีนอยด์ซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรง

กล้วยมีพลังงานสูงที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและอวัยวะในร่างกาย การกินกล้วยช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับรูปลักษณ์โดยรวม พวกเขายังมีโพแทสเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและอวัยวะ การกินกล้วยยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานและช่วยให้มีอาการเมื่อยล้าและเฉื่อยชา กล้วยมีวิตามินบีที่ช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง ดังนั้นการกินกล้วยจึงพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง

อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่เชื่อว่าการกินกล้วยจะทำให้ผิวหนังแตกได้ เนื่องจากกล้วยมีน้ำตาลในปริมาณสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้หากบริโภคมากเกินไป บางคนเชื่อว่าการกินกล้วยช่วยผ่อนคลายผิว เพราะมันทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากเกินไป ดังนั้นการกินกล้วยอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณหากคุณกินกล้วยมากเกินไป

โดยรวมแล้ว กล้วยมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพที่ดี เนื่องจากมีวิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโนที่ช่วยการทำงานของร่างกาย แต่ก็ยังมีผู้ที่เชื่อว่ากล้วยจะลอกผิว ทำให้หย่อนคล้อย และทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากเกินไป ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะกินกล้วยเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณมีสุขภาพที่ดี

กล้วยมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และวิตามินสูง ไฟเบอร์ในกล้วยช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพที่ดีและเคลื่อนย้ายอาหารได้อย่างรวดเร็ว โพแทสเซียมในกล้วยช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกและสามารถรับประทานสดหรือแช่แข็งได้ ประโยชน์หลักของกล้วยสำหรับผิว ได้แก่ การลดเลือนริ้วรอย ส่งเสริมสุขภาพผิว และลดการอักเสบในร่างกาย

ย่อหน้าของร่างกาย: โพแทสเซียมในกล้วยช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ วิตามินหลายชนิดสามารถหมดไปจากการสัมผัสกับองค์ประกอบที่อาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ กล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า punical di oxide ซึ่งช่วยลดริ้วรอยของผิวที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรสูงซึ่งสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อได้ โพแทสเซียมในกล้วยช่วยต่อต้านกระบวนการนี้โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวเสียหาย นอกจากนี้ การกินกล้วยยังช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ด้วยการลดการปรากฏตัวของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่อยู่รอบตัว

การกินกล้วยสามารถช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ แต่ถ้าผิวของคุณมีริ้วรอยอยู่แล้ว ผิวหน้าของคุณจะประกอบด้วยเนื้อเยื่อต่างๆ มากมาย รวมถึงเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่เก็บริ้วรอยไว้ อย่างไรก็ตาม การกินกล้วยสามารถช่วยลดรอยเหี่ยวย่นเหล่านี้ได้ตราบเท่าที่มันอยู่ในชั้นเนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่นได้ ผิวหน้าของคุณบอบบางกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายมาก และอาจระคายเคืองได้ง่ายหากคุณถูอย่างไม่ถูกต้อง การกินกล้วยสามารถช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่เราเรียกว่า 'ริ้วรอย' ได้ แต่นั่นก็ต่อเมื่อคุณมีมันบนใบหน้าอยู่แล้ว ชั้นของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่เก็บริ้วรอยที่มีอยู่ของคุณไว้กับที่นั้นส่วนใหญ่ประกอบด้วยอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่พบในเกราะป้องกันผิวหนังเช่นเดียวกับที่พบในพืช น่าเสียดายที่อีลาสตินไม่ยืดหยุ่นมากและไม่สามารถยืดออกพอที่จะรองรับรอยยับที่ก่อตัวขึ้นได้ การกินกล้วยอาจช่วยได้เล็กน้อย เนื่องจากมีวิตามินที่เรียกว่า nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) ที่ช่วยให้อีลาสตินมีสุขภาพแข็งแรง แต่วิธีนี้จะไม่ได้ผลเท่ากับการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาริ้วรอยที่มีอยู่จริง

บางคนแพ้กล้วยและอาจเกิดผื่นขึ้นเมื่อกินกล้วย อาการแพ้เหล่านี้เกิดจากสารประกอบในกล้วยที่เรียกว่านิกเกิล บางคนแพ้สารนี้มาก และถ้ากินกล้วยจะเกิดผื่นขึ้นที่ใบหน้าและร่างกาย หากคุณมีแนวโน้มที่จะอักเสบจากสาเหตุอื่นอยู่แล้ว การกินกล้วยก็อาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้เช่นกัน

โดยรวมแล้ว การกินกล้วยสามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก ลดริ้วรอย ปรับปรุงผิว และลดการอักเสบในร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน และบางคนอาจมีผื่นขึ้นหรือพบผลข้างเคียงอื่นๆ จากการรับประทาน เมื่อกินกล้วย สิ่งสำคัญคือต้องใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือเกิดผื่นขึ้นเมื่อพยายาม แม้ว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้ การกินกล้วยก็ยังมีประโยชน์หากคุณใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยที่เหมาะสม

ภาพ Steve buissinne โดย Pixabayอัปโหลดไปยัง