ประโยชน์กระวาน

ประโยชน์ของกระวานคืออะไร?

มันเป็นพืชที่เติบโตอย่างกว้างขวางในประเทศตะวันออกไกลเช่นเนปาลมาเลเซียส่วนใหญ่ในอินเดีย กระวานประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ กระวาน อาหารขนมอบชาแม้กระทั่งกาแฟจะใช้เป็นรสชาติ

กระวานซึ่งเป็นพืชที่เป็นของตระกูลขิงและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เติบโตในประเทศของเรา

• ป้องกันโรคทางเดินอาหาร
• ทำความสะอาดลำไส้
• ป้องกันอาการท้องอืด
• ป้องกันปัญหาเช่นคลื่นไส้และอาเจียน
• เหมาะสำหรับปวดท้อง

• มันดีสำหรับอาการปวดท้อง
• ให้การป้องกันและต่อต้านมะเร็งลำไส้
• มันมีประสิทธิภาพต่อโรคบิด

• ไมเกรนเป็นสิ่งที่ดี
• มันมีประสิทธิภาพต่อโรคหลอดลมอักเสบ
• คุณสมบัติ Antisaptic ก่อให้เกิดสุขภาพปอด
• ความอยากอาหาร
• เพิ่มหน่วยความจำ
• มันมีคุณสมบัติในการรักษาโรคบิด
• มันมีคุณสมบัติขับปัสสาวะสูงและทำความสะอาดไต
• มันเริ่มต้นที่กระเพาะอาหารและลดปัญหาก๊าซ
• ป้องกันโรคหัวใจที่เกิดจากก๊าซในกระเพาะอาหาร
• มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนที่เกิดจากความผิดปกติของกระเพาะอาหาร
• น้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับปอด

• หลอดลมอักเสบมีประโยชน์มากทำให้คออ่อน
• หากกระวานโขลกและบดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคหวัด
• มันมีประโยชน์ในการผ่านกลิ่นปาก
• ด้วยคุณสมบัติฆ่าเชื้อกระวานช่วยปกป้องร่างกายจากจุลินทรีย์และยังช่วยปกป้องปอดจากอวัยวะของเราซึ่งได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วจากผลของคุณสมบัตินี้

• ช่วยขจัดปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือก ช่วยลดเชื้อโรคในช่องปากและลดปัญหาต่างๆเช่นฟันผุเหงือกอักเสบและกลิ่นปาก มันยังใช้ในอินเดียโดยการเคี้ยวเมล็ดเนื่องจากคุณสมบัตินี้ การล้างปากด้วยเมล็ดกระวานที่เตรียมโดยการต้มเมล็ดกระวานในน้ำร้อนยังช่วยผ่อนคลายลมหายใจและช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก
• นักวิจัยพบว่าการลดจำนวนและการก่อตัวของเนื้องอกอย่างมีนัยสำคัญโดยการกินทางปากของผงกระวาน โดยทั่วไปแล้วไฟโตเคมีคอลในเครื่องเทศที่มีไซโคลนและลิโมนีนได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการป้องกันการลุกลามของมะเร็ง
• มันจะมีประสิทธิภาพในการผ่านกระตุกและตะคริวในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน
• ช่วยจัดการกับสถานการณ์ทางจิตวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความเครียดการโจมตีเสียขวัญภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของความวิตกกังวลเช่นถ้วยชากระวานก่อนนอนในเวลากลางคืนมีประโยชน์

• วิธีแก้ไขปัญหาทางเพศ

  กระวานมีคุณสมบัติยาโป๊ เพิ่มพลังทางเพศ กระวานบริโภคเป็นชาและกาแฟเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความอ่อนแอ

• กระวานเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่ดี อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นตัวเสริมแรง
• มันเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ทำให้คุณสงบในช่วงเวลาที่กังวลเศร้าและเครียด มันเป็นความช่วยเหลือของผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่สามารถนอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ การดื่มชากระวานหนึ่งถ้วยก่อนเข้านอนทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นเพราะจะทำให้ประสาทรู้สึกผ่อนคลาย
• ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ ควบคุมการไหลเวียนโลหิต ความดันโลหิตโคเลสเตอรอลมีประโยชน์ในการแก้ปัญหาต่าง ๆ เช่น
• แมกนีเซียมสูงช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่ผู้ป่วยเบาหวานควรบริโภค

• งานวิจัยในเมล็ดกระวานเสริมสร้างภูมิคุ้มกันต้านการอักเสบช่วยลดเซลล์มะเร็ง
• มันสามารถใช้เป็นอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่ดีขอบคุณวิตามินเอวิตามินซีโซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กแมงกานีสแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและสังกะสี

วิธีเตรียมชากระวาน

• หนึ่งช้อนชาของเมล็ดกระวานจะถูกเพิ่มลงในถ้วยน้ำต้ม เมื่อปิดปาก 10 ได้รับอนุญาตให้ใส่เป็นเวลาหลายนาที หลังจากการระบายน้ำสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อเพิ่มความหวาน มันควรจะบริโภคเมื่อมันร้อน
• คุณยังสามารถเพิ่มกระวานไปยังชาสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อชงชาสมุนไพรที่อร่อยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีทำกาแฟกระวาน

หากคุณต้องการใช้กระวานเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้กับกาแฟของคุณคุณสามารถเพิ่มเมล็ดกระวานทั้งหมดหรือครึ่งเมล็ดลงในกาแฟตุรกีหรือกรองกาแฟพร้อมกับกาแฟ

ผลข้างเคียงของกระวานมีอะไรบ้าง

• กระวานเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดนิ่วเมื่อบริโภคเป็นประจำและบ่อยครั้ง ดังนั้นโดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหากับถุงน้ำดีคุณควรระวังอย่าใช้กระวานจำนวนมาก
• หากคุณมียาแก้ซึมเศร้าและยาแอสไพรินเป็นประจำคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยารักษากระวาน

*ภาพ pdpics โดย Pixabayอัปโหลดไปยัง