ค้นพบสิ่งที่เป็นความลับของสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

Serdaro.com - คู่มือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

ara

เมนู
  • หน้าแรก
  • สารอาหาร
  • วิตามินและแร่ธาตุ
  • สารอาหาร
  • สุขภาพ
  • ทั่วไป
  • ฮาเบอร์
  • วิตามินและแร่ธาตุ
  • แผนที่สถิติเรียลไทม์ของไวรัสโคโรนา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
เมนู

ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกน

โพสต์ 31 2019 ตุลาคม7 พฤษภาคม 2020 by ผู้ดูแลระบบ

น้ำมัน Argan มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำมันอาร์แกนได้มาจากผลของน้ำมันของขวัญ ผลของต้นอาร์แกนมีลักษณะคล้ายกับถั่ว ในน้ำมันอาร์แกนโอเมก้า 3, โอเมก้า 6 และวิตามินอีมีมากมาย

 

  • ทำให้ริมฝีปากมีรอยแตกเรียบเนียน
    ประโยชน์ของน้ำมัน argan รวมถึงการดูแลริมฝีปาก อาร์แกนออยล์ที่ให้ fyda กับเส้นผมและผิวหนังได้ดี คุณสามารถใช้มันเพื่อทำให้ริมฝีปากของคุณแห้งจากความชื้นโดยไม่ทำให้มันนุ่มและเนียน ใช้น้ำมันอาร์แกนกับริมฝีปากของคุณจนกระทั่ง 1 ลดลงและทดสอบผลกระทบ

 

  • ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
    น้ำมัน Argan เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับผิว เพียงใช้ 1-2 หยดลงบนฝ่ามือแล้วนำมาใช้กับใบหน้าของคุณ นวดและนำไปใช้กับผิวและลำคอของคุณ ต้องขอบคุณน้ำมันนี้มันจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและช่วยในการลบริ้วรอย ขอบคุณวิตามินที่มีอยู่ในผิวของคุณจะสดใส
  • ปกป้องผิวจากริ้วรอยแห่งวัย
    นอกจากให้ความเปล่งปลั่งแก่ผิวแล้วยังช่วยชะลอการก่อตัวของริ้วรอย ด้วยปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมันช่วยปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบของริ้วรอย สร้างเกราะบนผิวของคุณโดยต่อสู้กับอนุมูลอิสระ มันจะคืนค่าความยืดหยุ่นที่สูญเสียไปโดยผิวหนังและทำให้มันดูตึง
  • ปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดด

    งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันอาร์แกนช่วยป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์และปกป้องผิวจากแสงแดด ในสมัยโบราณผู้หญิงเปอร์เซียถูกแสงแดดเป็นเวลานานดังนั้นพวกเขาจึงใช้น้ำมัน argan แทนครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก

 

  • ป้องกันมะเร็งผิวหนัง

    เพื่อลดจุดดับที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อนคุณควรใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะกับผิวของคุณและเข้านอน หากคุณใช้เป็นประจำหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ จะมีการลดลงของจุดบนผิวของคุณ

  • ต่อต้านริ้วรอยน้ำมัน Argan หากใช้เป็นประจำจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและชะลอการก่อตัวของริ้วรอย มันเป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่ให้ผลการต่อต้านริ้วรอยในอุดมคติด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังเรียกคืนโครงสร้างความยืดหยุ่นของผิว ใช้น้ำมันสักสองสามหยดในตอนเย็นเพื่อหยิบและถูบริเวณใบหน้าโดยการนวด
  • สิว 
    น้ำมันอาร์แกนช่วยผ่อนคลายผิวและช่วยรักษาผิว ปัญหาสิวส่วนใหญ่เป็นผิวมัน น้ำมันอาร์แกนช่วยในการคืนความสมดุลตามธรรมชาติของผิวเพราะไม่ได้หล่อลื่นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ
    ทาน้ำมันลงบนผิวที่ทำความสะอาดและแห้งก่อนใช้ ใช้วันละสองครั้งเพื่อการดูแลที่ดีที่สุด

 

  • ดูแลมือเท้าและเล็บ
    ความสามารถในการดูแลที่อ่อนนุ่มของน้ำมันนี้ยังเหมาะสำหรับการบำรุงรักษาเล็บแตกง่ายมือแห้งและเท้าที่แข็งกระด้าง น้ำมันดูแลผิวให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวอ่อนนุ่มเพื่อให้มือและเท้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้นและเล็บมีความแข็งแรง สำหรับการใช้งานให้หยดน้ำมันอาร์แกนลงในบริเวณที่ต้องการก่อนเข้านอนและนวดเบา ๆ
  • รักษาโรคผิวหนังบางอย่าง 
    เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของน้ำมัน argan สามารถใช้เป็นส่วนเสริมในการรักษาโรคบางอย่าง พบว่าการรักษา rosacea และโรคสะเก็ดเงินประสบความสำเร็จ
  • เอาถุงกักกัน!

    หากน้ำมัน argan ถูกนำไปใช้กับผิวเป็นประจำการก่อตัวของถุงดูแลถูกป้องกันในขณะที่ลักษณะของถุงที่มีอยู่เบา

  • ฆ่าเชื้อโรค!

    น้ำมันอาร์แกนช่วยชำระล้างผิวจากเชื้อโรค อนุมูลอิสระซึ่งเป็นศัตรูของร่างกายและทำให้เซลล์ผิดรูปเป็นศัตรูของสุขภาพผิวและความงามของผิว น้ำมันอาร์แกนที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต่อต้านการติดเชื้อช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเชื้อโรคที่เกิดขึ้นบนผิวและทำให้ผิวบริสุทธิ์ น้ำมันอาร์แกนที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวสะอาดจากสารที่เป็นอันตรายทั้งหมดป้องกันการสึกหรอก่อนวัยอันควรชะลอการเกิดริ้วรอยขจัดริ้วรอยและทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้น

  • คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ!

    น้ำมันอาร์แกนมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้น้ำมันอาร์แกนเพื่อกำจัดความผิดปกติของผิวหนังโรคผิวหนังและเพื่อปกป้องสุขภาพผิว การใช้น้ำมัน argan เป็นประจำจะช่วยป้องกันปัญหาผิวรวมถึงการก่อตัวของปัญหาผิวใหม่ ในแง่นี้อาจกล่าวได้ว่าน้ำมันอาร์แกนช่วยปกป้องผิวจากโรคผิวหนังและความเสียหาย

 

  • สามารถสนับสนุนสุขภาพหัวใจ

    น้ำมันอาร์แกนอุดมไปด้วยกรดโอเลอิกซึ่งเป็นน้ำมันโอเมก้า 9 ที่ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว กรดโอเลอิกพบได้ในอาหารอื่น ๆ หลายชนิดเช่นอะโวคาโดและน้ำมันมะกอกและโดยทั่วไปถือว่ามีผลป้องกันหัวใจ ในการศึกษาขนาดเล็กของมนุษย์คล้ายกับน้ำมันมะกอกน้ำมันอาร์แกนมีความสามารถในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยมีผลต่อระดับสารต้านอนุมูลอิสระในเลือด

    ในการศึกษาอื่นพบว่าการบริโภคน้ำมันอาร์แกนในปริมาณสูงนั้นมีความสัมพันธ์กับระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และระดับสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดในระดับต่ำ
    ในการศึกษาความเสี่ยงของโรคหัวใจในคนที่มีสุขภาพดีพบว่าระดับของ LDN และไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคนที่บริโภคน้ำมัน argan 30 กรัมต่อวันในระหว่างวันลดลง 15 และ 16 ตามลำดับ

    นอกเหนือจากผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มเหล่านี้แล้วยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสนับสนุนน้ำมันอาร์แกนเพื่อสุขภาพหัวใจ

 

  • อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

    การศึกษาสัตว์บางชนิดแสดงให้เห็นว่าน้ำมันอาร์แกนสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ จากการศึกษาสองครั้งพบว่าการลดน้ำตาลในเลือดและการดื้อต่ออินซูลินลดลงอย่างเห็นได้ชัดในหนูที่ได้รับอาหารที่มีน้ำตาลสูงและน้ำมัน argan

    การลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดและความต้านทานต่ออินซูลินนี้ส่วนใหญ่เกิดจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันอาร์แกน อย่างไรก็ตามมันยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผลกระทบแบบเดียวกันนี้สามารถเห็นได้ในมนุษย์ ดังนั้นการศึกษาที่คล้ายกันควรทำซ้ำในมนุษย์

  • ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนสำหรับการกำจัดเครื่องสำอางน้ำยาทำความสะอาดเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาร์แกนจะไม่ทำให้เราผิดหวังแม้ว่าเราจะเป็นหวัดก็ตาม เมื่อเราเหนื่อยเกือบทั้งวันไม่ว่าเราจะแต่งหน้ามากแค่ไหนด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอางที่มีน้ำมันอาร์แกนเราสามารถทำความสะอาดเครื่องสำอางและดูแลผิวของเราได้อย่างง่ายดาย
  • ลดระดับคอเลสเตอรอลสูงน้ำมันอาร์แกนเป็นแหล่งของไตรกลีเซอไรด์ที่อุดมไปด้วย ไตรกลีเซอไรด์เหล่านี้ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นจะช่วยลดการเกิดขึ้นของเงื่อนไขบางอย่างเช่นหลอดเลือด, หลอดเลือดสมอง, หัวใจวายและอาการปวดขาดเลือด คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารกันเลือดแข็งตามธรรมชาติทำให้มั่นใจได้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจปกติ นอกจากนี้โพลีฟีนสเตอรอลและวิตามินอีในการโต้แย้งช่วยลดผลกระทบของหลอดเลือด
  • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดน้ำมันอาร์แกนช่วยป้องกันการผลิตอินซูลินเนื่องจากโทโคฟีรอลฟีนอลิกและกรดไขมันไม่อิ่มตัว นอกจากนี้ยังมีผลในเชิงบวกต่อ BMI (ดัชนีมวลกาย) และการเพิ่มน้ำหนัก ปริมาณไขมันสูงและอาหารที่มีน้ำตาลสูงยังคงมีความต้านทานต่ออินซูลิน การบริโภคน้ำมันอาร์แกนสามารถกล่าวได้ว่ามีผลต่อการลดไขมันโดยการปรับปรุงระดับไขมัน
  • ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งในขณะที่น้ำมันอาร์แกนมีประโยชน์หลายประการมันอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง น้ำมันอาร์แกนสามารถช่วยกำจัดอนุมูลอิสระเนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย อนุมูลอิสระเหล่านี้คือโมเลกุล O, O2 (หรือโมเลกุลออกซิเจนอิสระ) ที่ทำลายโครงสร้างของเซลล์และทำให้เซลล์ตาย ในทำนองเดียวกันมันทำงานบนเซลล์มะเร็งโดยการทำลายโครงสร้างเซลล์ของมัน เมื่อเซลล์มะเร็งพังลงเซลล์ที่ติดเชื้อจะตายและในที่สุดก็ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเหล่านี้น้ำมัน Argan เป็นที่รู้จักกันว่าให้ประโยชน์มากที่สุดต่อมะเร็งต่อมลูกหมากและกระเพาะปัสสาวะ คุณสมบัติต้านการอักเสบลดความเสี่ยงของการเกิดเนื้องอกและการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

 

  • เพิ่มการย่อยอาหารน้ำมันอาร์แกนเกรดการทำอาหารมีส่วนผสมของสารอินทรีย์ที่เมื่อเพิ่มเข้าไปในอาหารจะเพิ่มความเข้มข้นของเป๊ปซินในน้ำย่อยและการย่อยอาหารของร่างกาย Pepsin เป็นเอนไซม์สำคัญที่ย่อยโปรตีนที่พบในเนื้อสัตว์ไข่และผลิตภัณฑ์นมในน้ำย่อย การย่อยอาหารที่ดีขึ้นหมายถึงพลังงานมากขึ้นความหิวน้อยลงการลดน้ำหนักที่ดีขึ้นและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
  • เหมาะสำหรับโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวางในอีกทางหนึ่งน้ำมัน argan ซ่อมแซมผมที่เสียหายบำรุงหนังศีรษะและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม แม้แต่น้ำมันอาร์แกนใช้สำหรับรักษากลากและโรคสะเก็ดเงิน
  • ตับแข็งแรงตับไม่เพียง แต่เป็นอวัยวะที่บอบบางที่สุดในร่างกาย แต่ยังเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอีกด้วย ดังนั้นการกำจัดสารพิษจึงเป็นหน้าที่ของตับ คุณสมบัติ hepatoprotective ของน้ำมัน argan ระบุว่าการเติมน้ำมัน argan บางส่วนในมื้ออาหารของคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพตับของคุณได้
  • ฟื้นฟูเส้นผมด้วยเนื้อหาที่หลากหลายน้ำมันอาร์แกนรักษาปัญหาได้หลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำไปใช้กับพื้นผมมันยังชุ่มชื้นพื้นผม ช่วยขจัดปัญหารังแคที่เกิดจากผมแห้งและซ่อมแซมเซลล์ผม ดังนั้นคุณจะมีผมที่แข็งแรง
  • เร่งการสมานแผลหากคุณมีแผลเป็นหรือแรงเสียดทานอื่น ๆ บนผิวของคุณและไม่เพียง แต่ช่วยเร่งการรักษา แต่ยังป้องกันการติดเชื้อให้ใช้น้ำมัน argan โดยตรงกับผิวของคุณ
  • มีผลบังคับใช้กับรอยแตกในการตั้งครรภ์รอยแตกเป็นปัญหาสำหรับสตรีมีครรภ์หลายคน แต่น้ำมันอาร์แกนเป็นน้ำมันที่เหมาะสำหรับการป้องกันผิวที่มีรอยช้ำและอ่อนแอหลังคลอด น้ำมันอาร์แกนเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวอันเนื่องมาจากปริมาณวิตามินอี การใช้น้ำมัน argan ไม่กี่หยดบนหน้าอก, ท้อง, ส่วนล่างและต้นขาในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยลดโอกาสเกิดรอยแตกที่น่าเกลียด
  • รักษาสิวและสิว
    น้ำมันอาร์แกนมีประสิทธิภาพในการลดความมัน (ไขมันธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวหนัง) น้ำมันนี้ซึ่งใช้ในการรักษาสิวและสิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนช่วยในการรักษาเซลล์ที่เสียหายในผิวของคุณ

 

 

 

 

*ภาพ ปาโก้ โรดริเกซ โดย Pixabayอัปโหลดไปยัง

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

ประโยชน์ของกรดไขมัน Omega-5
น้ำมันอัลมอนด์: มันคืออะไร ทำอะไร?
ประวัติมาส์กว่านหางจระเข้
ทำให้ริมฝีปากหย่อนคล้อยในช่องคลอด
ประโยชน์ของแกงกะหรี่
การสกัดก๊าซอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดวิธีการอย่างไร
ประโยชน์ของดอกมาร์ชเมลโล่
อะไรคือประโยชน์และอันตรายของไข่นกกระทา
หูดคืออะไร? ทำไมหูดจึงเกิดขึ้น?
ประโยชน์ของดอกกะหล่ำ
ประโยชน์ของสาหร่ายเกลียวทองและสิ่งที่ใช้สำหรับ
7 อาหารเพื่อปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ

โพสต์ล่าสุด

  • วอลนัทมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมอย่างไร?
  • คำแนะนำเพื่อเพิ่มประโยชน์ของปลาคืออะไร?
  • โรคเรื้อนกวางมีอาการอย่างไร?
  • กล้วยและเปลือกกล้วยมีประโยชน์ต่อผิวหรือไม่?
  • หูดคืออะไร? ทำไมหูดจึงเกิดขึ้น?
  • เส้นเลือดขอดคืออะไร? อาการเป็นอย่างไร?

หมวดหมู่

  • สารอาหาร
  • ทั่วไป
  • ฮาเบอร์
  • สุขภาพ
  • วิตามินและแร่ธาตุ
อีเมล์: [ป้องกันอีเมล]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese