ประโยชน์ขององุ่น Acai Berry

Acai Berry มีประโยชน์อย่างไร?

Acai ผลไม้เล็ก ๆเติบโตในกลุ่มองุ่น นี่คือสาเหตุที่เรียกว่าองุ่น acai, acai berry หรือ acai berryAcaiberryเติบโตบนต้นไม้เช่นต้นปาล์มหรือต้นปาล์ม ต้นไม้ที่เรียกว่าต้นไผ่ ปลูกในเขตภูมิอากาศเขตร้อนปาล์ม acai มีความยาว 25 - 30 เมตร Acai Palm ชอบแร่ธาตุและดินที่อุดมสมบูรณ์

เนื้อหา;

สารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญมากเพราะมันช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย หากสารต้านอนุมูลอิสระไม่ทำให้เป็นกลางอนุมูลอิสระจะทำลายเซลล์และนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่นเบาหวานมะเร็งโรคหัวใจปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของอาหารมักวัดจากความสามารถในการดูดซับอนุมูลอิสระของออกซิเจน (ORAC) เยื่อกระดาษและน้ำซุปข้นขององุ่น Acai ถูกนำมาใช้มากขึ้นในแง่ของสารต้านอนุมูลอิสระเพราะมันถูกดูดซึมได้ดีกว่าจากลำไส้
ทำให้ผิวสวย
กำจัดสัญญาณของริ้วรอยที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชัน บำรุงฟื้นฟูและบำรุงผิว ให้ผิวเรียบเนียน

สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
การศึกษาสัตว์แนะนำว่าองุ่น acai สามารถช่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลโดยการลดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL และเป็นไปได้ว่ามันจะมีผลคล้ายกันในมนุษย์ ในการศึกษา 2011 ผู้ใหญ่ 10 ที่น้ำหนักเกินจะได้รับ acai puree วันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในตอนท้ายของการศึกษาโดยรวมแล้วรวมและ "LDL คอเลสเตอรอลรวมที่ไม่ดีทั้งหมดลดลง อย่างไรก็ตามการศึกษาครั้งนี้มีข้อบกพร่องหลายประการ มันมีขนาดเล็กขาดกลุ่มควบคุมและได้รับเงินทุนจากซัพพลายเออร์ acai หลักของมัน
ถึงแม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ก็มีแนวโน้มว่าแอนโทไซยานินในองุ่น acai อาจมีผลในเชิงบวกต่อระดับคอเลสเตอรอลเนื่องจากการวิจัยเชื่อมโยงสารประกอบของพืชนี้กับการปรับปรุง HDL และ LDL คอเลสเตอรอล นอกจากนี้องุ่น acai ยังมีสเตอรอลจากพืชที่ป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลถูกดูดซึมโดยร่างกายของคุณ

มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง
ไม่มีสารอาหารใดที่สามารถป้องกันมะเร็งได้ แต่สารอาหารบางชนิดจะหยุดการแพร่กระจายและการสลายตัวของเซลล์มะเร็ง
ตามรายงานของนักวิจัยองุ่น acai ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคมะเร็งในอนาคต แต่มีงานวิจัยและหลักฐานไม่เพียงพอสำหรับมนุษย์
โดยสรุปองุ่น acai เป็นสารต้านมะเร็งที่มีศักยภาพตามการวิจัย แต่คนต้องศึกษาเพิ่มเติม
สามารถช่วยลดน้ำหนักการศึกษาแสดงให้เห็นว่าปริมาณเส้นใยและกรดไขมันในผลเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดการสึกหรอ ดังนั้นจึงสามารถระบุได้อย่างมั่นใจว่าการบริโภคอาซาอิเบอร์รี่พร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีและเร็วขึ้น

มีแคลเซียมมากกว่านม
Acai มีแคลเซียมมากกว่านมสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าแบล็กเบอร์รี่สารอาหารมากกว่าวิตามินเม็ด
กรดไขมันจำเป็น
มีโอเมก้า 3, โอเมก้า 6, โอเมก้า 9
วิตามินและแร่ธาตุ;มีวิตามิน A, วิตามิน B, วิตามิน C, วิตามินอี, โพลีฟีนอล, ไฟโตสเตอรอล, แอนโธไซโอนิน, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัสและแคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้ Acai ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นช่วยย่อยอาหารและย่อยอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีประสิทธิภาพมากในการควบคุมเมแทบอลิซึมการทำงานและการพัฒนากล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย

เต็มไปด้วยโปรตีน:น้ำผลไม้ Acai berry มีโปรตีนมากกว่าไข่ โปรตีนเป็นองค์ประกอบหลักและสำคัญที่สุดของฮอร์โมนและเนื้อเยื่อบางชนิดรวมถึงกล้ามเนื้อและอวัยวะ ยัง; ช่วยปรับปรุงชั้นนอกของเส้นผมเล็บและผิวหนัง

กระดูกที่แข็งแกร่ง:น้ำผลไม้ Acai berry มีกลูโคซามีนที่รองรับข้อต่อและเยื่อหุ้ม สารประกอบเหล่านี้ส่วนใหญ่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย น้ำผลไม้ Acai มีแคลเซียมจำนวนมากที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกป้องกันการแตกหักและป้องกันการสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูก นอกจากนี้ยังช่วยซับในกระเพาะอาหารและมดลูกลดตะคริวและอาการบวม ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือนมาก

แสดงให้เห็นถึงผลกระทบยาโป๊
มันมีผลยาโป๊ที่เพิ่มความต้องการทางเพศโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตส่งเสริมพลังทางเพศ
ปรับปรุงการทำงานของสมอง
ส่วนผสมในองุ่น Acai ยังช่วยปกป้องสมองของเราจากความเสียหายที่เกิดขึ้นในขณะที่เราอายุผลต้านอนุมูลอิสระขององุ่น acai ลบผลกระทบของการเกิดออกซิเดชันและการเกิดออกซิเดชันของเซลล์สมองในส่วนของหน่วยความจำ กระบวนการนี้เรียกว่า autophagy ทำให้การก่อตัวของเส้นประสาทใหม่และเสริมสร้างการสื่อสารกับเซลล์สมอง