ประโยชน์ของ Kumquat

สิ่งที่เป็นประโยชน์ของ Kumquat?

เป็นสมาชิกของตระกูลส้มที่มีลักษณะภายนอกเป็นสีส้มและมีการตกแต่งภายในคล้ายมะนาว Kumquat มันเริ่มบานในเดือนกรกฎาคมและสามารถกินได้เฉพาะในเดือนมกราคมและมีนาคม ขนาดของ Kumquat ซึ่งมีหลายสายพันธุ์ก็ค่อนข้างเล็ก

ไม่เหมือนกับผลไม้เปลือกอื่น ๆ Kumquat มันเป็นอาหารที่กินโดยมีเปลือกและเมล็ด อย่างไรก็ตามเนื่องจากถั่วมีรสชาติเปรี้ยวและขมเล็กน้อยจึงสามารถบริโภคได้โดยการเอาถั่วออก เนื่องจากเปลือกยากที่จะปอกเปลือกคนที่ไม่ต้องการกินเปลือกสามารถตัดปลายของผลไม้และดูดน้ำผลไม้

สมาชิกของตระกูลส้ม Kumquatในภาษาจีนหมายถึง "ส้มทอง" ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดของอาหารนี้จากผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ คือการบริโภคโดยไม่ต้องปอกเปลือก Brits และสารสกัดจาก Kumquat ได้ถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์หลายปีสำหรับอาการเจ็บคอและปัญหาระบบทางเดินหายใจ Kumquat เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินเอวิตามินซีวิตามินอีและอาหารสมุนไพร

• สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง!ไข้หวัด Kumquat ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในแง่ของวิตามินซีเป็นเครื่องป้องกันหวัดหวัดและไอ ดังนั้นเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน kumquat มากมายควรบริโภค
• ช่วยย่อยอาหาร

  หนึ่งในหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของ Kumquats คือบทบาทของพวกเขาในการควบคุมการย่อยอาหาร Kumquat 8 ชิ้นเท่ากับชีวิต 10 กรัม ปริมาณเส้นใยนี้ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณเคลื่อนไหวและควบคุมการย่อยอาหารของคุณ มันสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกก๊าซส่วนเกินท้องอืดและตะคริวและเพิ่มประสิทธิภาพของการบริโภคสารอาหารของคุณ ไฟเบอร์ในผลไม้เหล่านี้ยังสามารถช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบ

• เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน

  โครงสร้างใยอาหารของ Kumquat ช่วยปรับสมดุลอินซูลินและน้ำตาลในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ผลของมันต่อการป้องกันโรคเบาหวานจึงยอดเยี่ยม Kumquat ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งวิตามินซีที่กำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายและโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งลดคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับไตรกลีเซอไรด์ ในแง่นี้ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการบริโภค Kumquat โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 แต่ก็ยังมีประโยชน์ในการปรึกษาแพทย์

• Cสนับสนุนสุขภาพมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินจำนวนมากใน Kumquat คู่นี้ มันเป็นผลไม้ส้มที่เหมาะสำหรับการป้องกันริ้วรอยจุดอายุและผลกระทบเชิงลบของอนุมูลอิสระของดวงอาทิตย์ เช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวหลายชนิดมันให้ผลที่น่าอัศจรรย์ต่อผิวหนังซึ่งเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย มันยังช่วยลดปัญหาสิว

• ป้องกันมะเร็ง

  มะเร็ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ Kumquat)มะเร็งปอด) ลดความเสี่ยง ในการศึกษาพบว่าสารสกัดจากสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาตินั้นจะทำลายเซลล์มะเร็ง

• การควบคุมโรคเบาหวานมันถูกพบในการวิจัยในห้องปฏิบัติการที่สารสกัดฟลาโวนอยด์ใน kumquat ลดไขมันในเลือดในหนูอ้วน มันทำให้การเพิ่มที่ดีในอาหารของคุณเนื่องจาก kumquat มีปริมาณน้ำตาลต่ำโซเดียมต่ำคอเลสเตอรอลเป็นศูนย์และไขมัน 0.1 กรัม ใยอาหารสูงมีประโยชน์ทั้งในผู้ป่วยเบาหวานประเภท 1 และ 2

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

  Kumquat มีวิตามินซีจำนวนมาก วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อทั่วไปที่เกิดจากแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา ในเวลาเดียวกันก็ช่วยให้มั่นใจว่าโรคจะเอาชนะได้อย่างรวดเร็ว การบริโภคปกติสามารถช่วยได้โดยการปรับปรุงระบบการป้องกันของร่างกาย

• ONE ON EYE สุขภาพวิตามินเอหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพดวงตาช่วยเสริมการมองเห็นในตอนกลางคืนของดวงตา ในขณะเดียวกันวิตามิน A จะชะลอการเกิดต้อกระจกในดวงตา เป็นแหล่งของสุขภาพตาที่ขาดไม่ได้เนื่องจากมีวิตามินเอจำนวนมากใน Kumquat

• ช่วยลดคอเลสเตอรอล

  ไฟโตสเตอรอลบรรจุอยู่ในควอตคอมในลำไส้คอเลสเตอรอลช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอลรวม, โคเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์เนื่องจากช่วยป้องกันการดูดซึม นอกจากนี้ยังสามารถรักษาสมดุลของคอเลสเตอรอล เหตุความดันโลหิตสูงและป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบจึงเป็นผลดีต่อโรคหัวใจ

• เหมาะสำหรับความดันโลหิตสูง

  Kumquats มีอัตราส่วนโพแทสเซียม / โซเดียมพิเศษที่สามารถช่วยคนที่มีความดันโลหิตสูง หนึ่งร้อยกรัมของ Kumquat มี 10 โพแทสเซียมเมื่อเทียบกับเพียง 186 มิลลิกรัมของโซเดียม ซึ่งจะช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลายและรักษาความดันโลหิตให้เหมาะสม

• ให้พลังงาน

  ความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสารประกอบที่จำเป็นสำหรับการเติมพลังงานสำรองสามารถทำให้เกิดการระเบิดพลังงานโดยการบริโภค Kumquat ในทำนองเดียวกัน riboflavin ใน Kumquat เป็นวิตามินที่สำคัญในการผลิตพลังงานที่รองรับสถานการณ์นี้

• ต่อสู้กับโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้อง

  สารสมุนไพรที่พบใน Kumquat, โรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2สามารถช่วยต่อสู้กับโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องรวมถึง ช่วยในการลดน้ำหนัก

• ปกป้องสุขภาพของกระดูกKumquat มีบทบาทสำคัญในการปกป้องสุขภาพกระดูกเนื่องจากมีวิตามินซีและแคลเซียมจำนวนมาก

• ช่วยให้คุณมีสุขภาพเส้นผมที่ดี

  A, C, ส่วนผสมจากธรรมชาติแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่พบใน Kumquat มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพเนื้อสัมผัสและความแข็งแรงของเส้นผม การศึกษาจำนวนมากได้เปิดเผยความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างแร่ธาตุกับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดี วิตามินซีซึ่งช่วยปกป้องสุขภาพผิวแสดงผลเช่นเดียวกันกับเส้นผม วิตามิน A รองรับการผลิตไขมันและป้องกันผมแห้งและรังแค

• รักษา WOUNDS
  ขอบคุณอาหารเสริมวิตามินซีซึ่งอุดมด้วย Kumquat มันช่วยให้แผลหายเร็ว วิตามินซีเร่งกระบวนการบำบัดในขณะที่มันเพิ่มการผลิตคอลลาเจน เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญจึงเป็นหนึ่งในแหล่งที่แม่นยำที่สุดในการผลิตเนื้อเยื่อใหม่
• การดูแลฟันKumquats เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีที่สุดเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมและวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มคุณภาพเส้นผมและฟัน

*ภาพ ดิมิทริสเวทสิกัส โดย Pixabayอัปโหลดไปยัง