สิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูเป็นสารมหัศจรรย์ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมวิตามิน A, B1, B2, B6, C, E, bioflavonoids, เพกติน นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชูและผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์; ด้วยปริมาณกรดอะซิติกน้ำส้มสายชูจะช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยแร่ธาตุที่คุณบริโภคได้ง่าย
น้ำส้มสายชูน้ำส้มสายชูจากแอปเปิลแอปเปิลมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและถูกนำไปใช้ในด้านต่าง ๆ เป็นเวลานาน น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลนั้นได้มาจากแอปเปิลที่ถูกตัดหรือบดแล้วผสมกับยีสต์เพื่อเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นแอลกอฮอล์ จากนั้นแบคทีเรียจะถูกเติมลงในแอลกอฮอล์ที่หมักลงในกรดอะซิติก น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลซึ่งมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำมีกรดอะมิโนและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไปรวมถึงโพแทสเซียม
นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการฆ่าเชื้อสารพิษและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่พัฒนาในร่างกาย การศึกษาบางชิ้นยังเผยว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูมีบทบาทช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก กรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูช่วยลดไขมันหน้าท้องและป้องกันการสะสมไขมันในร่างกาย ดังนั้นคุณสามารถเห็นน้ำส้มสายชูเป็นการสนับสนุนการทำตัวให้ผอม
- ช่วยในการลดน้ำหนัก
จากการศึกษาในประเทศญี่ปุ่นพบว่าคนที่มีปัญหาน้ำหนักเกินไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้เนื่องจากปริมาณกรดในร่างกายต่ำและทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน ในการวิจัยเดียวกันคนเหล่านี้ได้รับอนุญาตให้บริโภคน้ำส้มสายชูในระดับหนึ่งและด้วยเหตุนี้จึงพบว่าพวกเขาลดน้ำหนักได้ - ป้องกันมะเร็ง
จากการศึกษาวิจัยในปี 2006 พบว่ากรดในน้ำส้มสายชูช่วยป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งในร่างกาย นอกจากนี้น้ำส้มสายชูซึ่งป้องกัน DNA ของเซลล์อื่น ๆ ยังช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์เหล่านี้กลายพันธุ์ - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
อาจใช้น้ำส้มสายชูเพื่อป้องกันปัญหาต่าง ๆ เช่นอาการไอแห้งและน้ำมูกไหลที่เกิดจากโรคเช่นไข้หวัดใหญ่หวัดและหวัดที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะในช่วงฤดูกาล - ลดอาการปวดตะคริว
ปวดตะคริวเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดจากโรคกระดูกเนื่องจากอายุ การใช้น้ำส้มสายชูเป็นประจำและควบคุมได้ทำให้สามารถขจัดความเจ็บปวดได้
- น้ำส้มสายชูสามารถป้องกันการเก็บน้ำมัน
โพสต์เมื่อสักครู่ที่ผ่านมา - จากการศึกษาพบว่ากรดอะซิติกซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำส้มสายชูพบว่ายับยั้งการสะสมไขมันในสัตว์ทดลอง การศึกษาที่ไม่รู้จักแบบสองทางโดยนักวิจัยโรคอ้วนชาวญี่ปุ่นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวันช่วยป้องกันโรคเมตาบอลิซึมโดยการลดความอ้วน
- น้ำส้มสายชูช่วยบรรเทาอาการปวดได้ หากคุณผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วดื่มน้ำคุณก็อาจเป็นตะคริวได้ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพสำหรับปวดหัวและปวดกระดูก
- น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลเป็นสารต้านจุลชีพ ด้วยการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัตินี้คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำในวันติดเชื้อ มันจะมีผลทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- เหมาะสำหรับการต่อสู้กับสิวและสิว
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในผิวหนังและบำรุงรูขุมขน
- น้ำส้มสายชูเป็นสารเสริมที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ในกระบวนการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการเผาผลาญไขมันได้ง่าย แนะนำให้ดื่มน้ำส้มสายชูหนึ่งถ้วยต่อวันสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
- ขอแนะนำให้ดื่มน้ำส้มสายชูซึ่งมีความสมดุลของน้ำตาลในเลือด รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลในระหว่างวันและป้องกันความดันโลหิตลดลงฉับพลัน น้ำส้มสายชูยังควบคุมความไวของอินซูลิน
- ควบคุมระดับ pH ของผิว
- คุณสมบัติต้านเชื้อราธรรมชาติรักษาสมดุลค่า pH ในหนังศีรษะขจัดรูขุมขนอุดตันและรูขุมขน
- ขอแนะนำให้ผู้ที่ดูแลช่องปากใช้น้ำส้มสายชู คุณสามารถกำจัดเชื้อโรคที่เกิดขึ้นในปากโดยใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของเครื่องกำจัดเชื้อ เพื่อให้คุณสามารถมีสุขภาพฟันที่ดี เมื่อใช้น้ำส้มสายชูกับน้ำยาบ้วนปากคุณจะป้องกันการก่อตัวของเชื้อโรคในปาก คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ ได้โดยลองวิธีนี้
- กำจัดกลิ่นเท้า
- รังสียูวีซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเร่งกระบวนการบำบัดในฐานะที่เป็นความเจ็บปวดตามธรรมชาติเพื่อการถูกแดดเผา
- กรดมาลิกและกรดอะซิติกในสารป้องกันการเปลี่ยนสีในเล็บ
- หากคุณต้องการที่จะอยู่ห่างจากวิธีการทางเคมีและเปลี่ยนสีผมของคุณด้วยวิธีธรรมชาติน้ำส้มสายชูจะช่วยคุณได้ เพราะน้ำส้มสายชูจะช่วยในการลดสีผม
- มันเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคติดเชื้อที่เล็บ
- ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้นในบริเวณแอ่งของร่างกาย
- มีกรดอะซิติกเพื่อป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้ผมที่จม ช่วยในการกำจัดโครงสร้างฟันเหลืองเพื่อป้องกันสุขภาพช่องปากในช่องปากของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอยู่ในรังถูกทำลาย
น้ำส้มสายชูองุ่น:
กรดอะซิติกที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูองุ่นป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย
มันสามารถส่งผลกระทบต่อระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดรวมทั้งช่วยในการลดน้ำหนักของร่างกาย
มันสามารถส่งผลกระทบต่อกลูโคสและอินซูลิน
รักษาน้ำตาลในเลือดต่ำและระดับอินซูลิน
สองประเภทมีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวาน ในการศึกษาจำนวนมากการบริโภคน้ำส้มสายชูองุ่นช่วยลดน้ำตาลในเลือด
วิธีดื่มน้ำ Sirkeli
ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชูองุ่นใน 1 ช้อนโต๊ะและสามารถดื่มได้เพียงอย่างเดียว ถ้ามันมีรสชาติที่แข็งหรือเปรี้ยวเกินไปให้เติมน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะลงไปในน้ำแล้วคนให้เข้ากัน มันควรจะมั่นใจว่ามื้อสุดท้ายที่กินเวลาอยู่ระหว่าง 6-8 ชั่วโมง น้ำส้มสายชูจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานอย่างถูกต้องและปกป้องสุขภาพและความต้านทานของคุณในระหว่างวัน
*ภาพ Alexas_Fotos โดย Pixabayอัปโหลดไปยัง