ความดันโลหิตสูงอาการมักไม่ชัดเจนเพียงพอ หลายคนพบว่าพวกเขามีความดันโลหิตสูงในระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติหรือการตรวจเพื่อรับเรื่องร้องเรียนอื่น ๆ ในกรณีที่ปวดศีรษะอย่างรุนแรงคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะความผิดปกติทางสายตาหรือเลือดกำเดาไหลขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โรคหัวใจทันที ปัญหาใหญ่ที่สุดคือความดันโลหิตสูงไม่มีอาการชัดเจนและมีผลร้ายแรง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องวัดความดันโลหิตของคุณบ่อยๆและควบคุมให้อยู่ภายใต้การควบคุม
ความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากและก่อให้เกิดผลเสียร้ายแรงในระยะยาวความดันเลือดสูงหากเงื่อนไขนี้ซึ่งถูกกำหนดไว้ว่าไม่ได้รับการรักษาจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะไต ความดันโลหิตสูงมักจะไม่แสดงอาการเว้นแต่ความดันโลหิตของคุณจะสูงมากถึง 180/110 mmHg ในบรรดาอาการที่พบบ่อยที่สุดปวดหัวใจหูอื้อเวียนศีรษะปวดศีรษะหายใจถี่ตาพร่ามัวเลือดกำเดาไหลและหัวใจผิดปกติเป็นช็อต สำหรับการวินิจฉัย ก่อนอื่นจำเป็นต้องวัดความดันโลหิตด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตเป็นระยะๆ เมื่อทำการวัด systolic (ความดันโลหิตซิสโตลิก, ปกติ =120 มม. ปรอท), diastolic (ความดันโลหิตขนาดเล็ก, ปกติ =80 มม. ปรอท) จะพิจารณาสองค่า
นี่คือ 11 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความดันโลหิต ...
ความดันโลหิตสูงคืออะไร?
ความดันโลหิตสูงคือการที่เลือดออกแรงดันหลอดเลือดดำมากเกินไปด้วยแรงที่มากกว่าปกติ ความดันโลหิตของคุณอาจแตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลาของวัน โดยปกติจะสูงขึ้นเมื่อคุณตื่นนอนหลังออกกำลังกายหรือเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ปัจจุบันความดันโลหิตปกติในอุดมคติรับได้ที่ 120-80 มิลลิเมตรปรอทความดันโลหิตสูงค่าใดค่าหนึ่งเหล่านี้เพียงพอสำหรับการวินิจฉัย ความดันโลหิตสูงอาจทำให้หัวใจเครียดทำลายหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองปัญหาเกี่ยวกับไตและการเสียชีวิต
ประมาณ 90% ของกรณีไม่ทราบสาเหตุของความดันโลหิตสูง แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของความดันโลหิตสูงที่สำคัญ แต่ก็มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่มีหลักฐานชัดเจนว่าเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้ โรคอ้วนการขาดการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่มีไขมันการบริโภคเกลือมากเกินไปและการสูบบุหรี่สามารถนับได้จากปัจจัยเหล่านี้
ความดันโลหิตของคุณจะสูงขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นความดันเลือดสูงถูกมองว่าเป็นความผิดปกติของครอบครัว ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากโรคไตความผิดปกติของฮอร์โมนการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิด
วิธีลดความดันโลหิตสูง
- ล้างหัวด้วยน้ำเย็นน้ำเย็นกระตุ้นประสาทมันทำให้ความดันโลหิตลดลงถ้าคุณรู้สึกดีพอที่จะอาบน้ำการอาบน้ำจะเป็นประโยชน์มากกว่าข้อที่คุณควรระวังคือน้ำไม่เย็นเกินไป
- วิธีลดความดันโลหิตที่พบบ่อยที่สุด"ลดความดันโลหิตด้วยมะนาว"วิธี. หากคุณเจือจางมะนาวครึ่งลูกคุณจะบีบใส่แก้วแล้วดื่มความดันโลหิตจะลดลง
- น้ำทับทิมและน้ำทับทิมไม่เพียงช่วยลดความดันโลหิต แต่ยังช่วยให้ความดันโลหิตของคุณสมดุลเป็นเวลานาน
- น้ำเกรพฟรุตนอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตโดยแสดงผลเช่นเดียวกับมะนาว แต่ถ้าคุณใช้ยาน้ำเกรพฟรุตสามารถโต้ตอบกับยาปกติและทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ เมื่อใช้ยากับน้ำเกรพฟรุตไม่ควรเกินคำแนะนำของแพทย์และควรอ่านการใส่หีบห่อของยาอย่างละเอียด
- หนึ่งในอาหารที่พบบ่อยที่สุดสำหรับลดความดันโลหิตกระเทียมรถบรรทุก. เป็นที่ทราบกันดีว่ากระเทียมให้ความดันโลหิตลดลงได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับอาหารอื่น ๆ เช่นมะนาวและทับทิม
- ไธม์ยังเป็นตัวลดความดันโลหิตที่ดี
- บัตเตอร์มิลค์ปราศจากเกลือและโยเกิร์ตเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถบริโภคได้อย่างรวดเร็วสำหรับความดันโลหิตสูง แต่คุณควรระวังเป็นพิเศษว่าปราศจากเกลือ
ความดันโลหิตสูงเกินไปบางครั้งอาจทำให้เกิดผลกระทบที่เจ็บปวดเช่นการเสียชีวิตและอัมพาตดังนั้นจึงควรทราบวิธีลดความดันโลหิต
การรักษาความดันโลหิตสูง
หากความดันโลหิตของคุณสูงเล็กน้อยคุณสามารถควบคุมได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเช่นเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ หากความดันโลหิตของคุณอยู่ในระดับปานกลางหรือสูงอย่างรุนแรงคุณจะได้รับยาจำนวนหนึ่งนอกเหนือจากการได้รับคำแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ สารยับยั้งเอนไซม์ Angiotensin (ACE) ทำหน้าที่โดยการปิดกั้นการทำงานของฮอร์โมนบางชนิดที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต
ยาเหล่านี้ยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยลดปริมาณน้ำในเลือดและทำให้หลอดเลือดแดงขยายตัว ด้วยผลกระทบทั้งสองนี้ความดันโลหิตจึงลดลงแคลเซียมตัวปิดกั้นท่อช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ประกอบเป็นผนังหลอดเลือดแดงของคุณ ด้วยวิธีนี้หลอดเลือดแดงจะขยายและลดความดันโลหิตของคุณ ยาขับปัสสาวะ Thiazide ช่วยลดปริมาณน้ำในเลือดและทำให้ผนังหลอดเลือดขยายตัว
อาการของความตึงเครียดสูง
- คัดจมูก
เลือดกำเดาไหลจริงๆแล้วไม่อันตราย บางคนมีเลือดออกทางจมูกมากกว่าคนอื่น เส้นเลือดเล็ก ๆ ในจมูกค่อนข้างเหมาะสำหรับการห้ามเลือด บางครั้งเลือดกำเดาไหลอาจเป็นตัวบ่งชี้ความดันโลหิตสูง
หากคุณมีเลือดออกบ่อย ...
เช่นเดียวกับเลือดกำเดาไหลรอยแดงในเบ้าตาเป็นอาการหนึ่งของความดันโลหิตสูงที่ควรได้รับอย่างจริงจัง หากคุณมักถูกเรียกว่า "ดวงตาของคุณแดงก่ำ" หากคุณไม่สามารถป้องกันไม่ให้ดวงตาของคุณเป็นสีแดงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ดำเนินการใด ๆ ที่จะทำให้ดวงตาของคุณเหนื่อยล้าการดำเนินการนี้อย่างจริงจังก็เป็นประโยชน์
- FATIGUE เรื้อรัง
อาการอื่น ๆ ของความดันโลหิตสูงคือปวดศีรษะและเหนื่อยง่าย หากคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาคุณควรไปหาหมอ อาจเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูง
- HEADACHE
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมักมีอาการปวดศีรษะ อาการปวดไม่รุนแรงเกินไป แต่คลื่นสามารถมาได้ อาการปวดหัวไม่ได้เป็นอันตรายโดยทั่วไป หากคุณปวดหัวบ่อยๆควรไปพบแพทย์
- อ้วน
โรคอ้วนยังส่งผลต่อความดันโลหิตสูง เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะมีความดันโลหิตสูงหากไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย การไม่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานที่ส่งผลต่อหลอดเลือดได้
- หายใจถี่
ความเมื่อยล้าหายใจถี่และปวดศีรษะมากเกินไปอาจเป็นตัวควบคุมความดันโลหิตสูงได้ ไปพบแพทย์หากคุณหายใจไม่อิ่มและสงสัยว่าคุณมีความดันโลหิตสูง
- หากมีอาการบวมน้ำบ่อยๆและบวมที่เท้าขามือและแขน ...
อาการอย่างหนึ่งที่พบได้ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงคืออาการบวมที่เกิดขึ้นที่แขนขาของร่างกายเช่นเท้าขามือและแขน "ทำไมถึงเกิดขึ้น" หากคุณพูดว่าร่างกายต้องการน้ำมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการบริโภคเกลือที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดความดันโลหิตสูง นอกจากนี้เขายังพยายามกักเก็บน้ำนี้ไว้เมื่อจำเป็น เป็นผลให้เกิดอาการบวมน้ำและบวมได้
- เลือดในตา
เลือดในตามักพบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวานและความดันโลหิตสูง เลือดในตาเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูง
- การหมุนหัว
อาการวิงเวียนศีรษะยังเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูง หากคุณรู้สึกเวียนหัวขณะยืนขึ้นหรือเล่นกีฬาคุณอาจเป็นโรคความดันโลหิตสูง หากอาการวิงเวียนศีรษะของคุณไม่เกิดขึ้นในเวลาเหล่านี้และเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวควรปรึกษาแพทย์
- หูอื้อในหู
ผู้ที่มีหูอื้อสามารถได้ยินสิ่งที่แตกต่างกันมาก การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าความดันโลหิตสูงเกิดจากหูอื้อ
หากคุณรู้สึกใจสั่นในอกถ้าคุณคิดว่าหัวใจของคุณติดขัด ...
ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นบ่อยครั้งโรคนี้ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหลอดเลือดในระดับมากและส่งผลเสียต่ออวัยวะและกิจกรรมที่สำคัญหลายอย่างจากการไหลเวียนโลหิตไปยังสมองแน่นอนว่ายังสามารถทำลายหัวใจซึ่งเป็นเพื่อนที่ใกล้ชิดที่สุดของหลอดเลือดของเราได้ เขาพยายามอธิบายให้เราเข้าใจว่าเขาได้รับผลกระทบจากความดันโลหิตสูงโดยมีอาการเช่นหัวใจเลือดคั่งหัวใจเต้นผิดจังหวะใจสั่นซึ่งไม่สามารถเข้าถึงเลือดได้เพียงพอดังนั้นออกซิเจน สำคัญมากสมมุติว่าโอ้