การสกัดก๊าซอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดวิธีการอย่างไร

ทำไมการสกัดก๊าซอย่างต่อเนื่องจึงเกิดขึ้น?

แก๊สในกระเพาะอาหารของระบบย่อยอาหารส่วนบน พวกเขาเป็นก๊าซที่เกิดขึ้นในส่วนที่ถึงลำไส้สิบสองนิ้ว บางครั้งก๊าซสามารถพบได้ที่ระดับบนของกระเพาะอาหารและหากก๊าซที่เพิ่มขึ้นเหนือระดับหนึ่งก็ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในบุคคลและปรากฏตัวเองด้วยการเรอหรือการก่อตัวของก๊าซในลำไส้เมื่อสิบสองนิ้วผ่านลำไส้ แก๊สในกระเพาะอาหารหลังอาหาร มันสามารถนำไปสู่การร้องเรียนเช่นท้องอืดในท้อง, ท้องอืดเมื่อนอนหรือในระหว่างการเคลื่อนไหว, คลื่นไส้หลังอาหาร, ความอิ่มแปล้อย่างรวดเร็ว, และความตึงเครียดในช่วงกลางกระเพาะอาหารและด้านข้างของกระเพาะอาหาร

 

อาการปวดแก๊สเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียในอากาศขณะรับประทานอาหารตกตะกอนในกระเพาะอาหารและลำไส้ นี่เป็นปัจจัยที่เกิดขึ้นในการไหลเวียนของระบบย่อยอาหารตามปกติ แต่ถ้าอากาศไม่ถูกขับออกไปมันจะสะสมที่นี่และจะถูกบีบอัดซึ่งแสดงให้เห็นด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรง มันเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามพบได้บ่อยในผู้หญิง เนื่องจากคำถามเกี่ยวกับลำไส้พบได้บ่อยในผู้หญิง การกักก๊าซเป็นเงื่อนไขที่ไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเกินไป อย่างไรก็ตามเมื่อไม่ได้กำจัดก๊าซออกจากร่างกายก็สามารถเตรียมพื้นสำหรับโรคร้ายแรงได้ สถานการณ์นี้ซึ่งถือเป็นเรื่องน่าอายจริง ๆ แล้วเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ โรคทางเดินอาหารเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่ได้รับแก๊ส นอกจากนี้ก๊าซนี้ทำให้เกิดตะคริวและการหดตัวอย่างรุนแรง อากาศเสียที่ไม่ถูกขับออกจากร่างกายเนื่องจากการบีบตัวของก๊าซส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้

อัตราการดูดก๊าซในผู้ใหญ่อยู่ระหว่าง 13-21 ก๊าซเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการย่อยอาหาร ในทางกลับกันถ้าก๊าซสะสมอยู่ในลำไส้และคุณไม่สามารถทิ้งมันไป มีความรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว ความถี่ของอาการท้องอืดและท้องอืดสามารถกำเริบโดยสิ่งที่ทำให้ท้องเสียหรือท้องผูก

 

สาเหตุของการแยกก๊าซ

• การกินมากเกินไป
• เคี้ยวมากเกินไป
• เคี้ยวหมากฝรั่ง
• สูบบุหรี่
• อาหารบางอย่าง
• การกินอาหารอย่างรวดเร็วทำให้คุณกลืนอากาศดังนั้นคุณอาจมีอาการปวดแก๊ส
• อาหารที่มีเส้นใยสูง
• อาหารที่มีไขมันมากเกินไป
• เครื่องดื่มอัดลม
• อาหารทอดและเผ็ด
• การบริโภคส่วนผสมเทียมที่พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์คาร์โบไฮเดรตต่ำและปราศจากน้ำตาลเช่น orbitol และ maltitol
• ถั่วและถั่ว
• ผักตระกูลกะหล่ำเช่นกะหล่ำดาวบรัสเซลส์กะหล่ำดอกและบรอกโคลี
• พลัม
• น้ำลูกพรุน
• กลุ่มที่มีแลคโตสในนม, ชีสและกลุ่มผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
• oligosaccharides ที่หมักได้, disaccharides, monosaccharides และ polyols (FODMAP) - โมเลกุลที่พบในอาหารหลากหลายชนิดเช่นกระเทียมและหัวหอมซึ่งอาจย่อยยาก

คันเร่งแก๊สบำบัด

สามารถใช้วิธีการต่าง ๆ โดยเฉพาะการบำบัดด้วยยาเพื่อกำจัดอาการปวดแก๊ส ผู้ที่คิดเกี่ยวกับว่าอาการปวดก๊าซผ่านในผู้ใหญ่สามารถใช้โปรแกรมอาหารและวิธีสมุนไพรนอกเหนือจากการรักษาด้วยยา

การบำบัดด้วยยา

โดยปกติแพทย์จะสั่งยาอย่างอ่อนโยนเพื่อรองรับการกำจัดก๊าซหลังจากตรวจสอบสภาพ ยาแก้ท้องเฟ้อและยาปฏิชีวนะสามารถกำจัดอาการปวดแก๊สปากแข็ง การใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและเริ่มการรักษาด้วยยาโดยไม่ได้รับอนุมัติจากแพทย์อาจทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง

โปรแกรมลดน้ำหนัก

ผู้ที่ต้องเผชิญกับความเจ็บปวดก๊าซมักจะสามารถขจัดปัญหาได้ด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักที่พวกเขาจะตามมาด้วยผู้เชี่ยวชาญ หลีกเลี่ยงอาหารทอดที่มีไขมันเยอะ การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูงควรถูก จำกัด ชั่วคราว ผู้ที่แพ้แลคโตสควรหลีกเลี่ยงการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนม

ก๊าซผู้เชี่ยวชาญได้รับอย่างไร

วิธีสมุนไพรบางอย่างที่สามารถนำมาใช้เพื่อกำจัดความเจ็บปวดก๊าซคือ:

ขิง

มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการคลื่นไส้อาหารไม่ย่อยการบีบอัดก๊าซและไข้หวัดกระเพาะอาหารด้วยส่วนผสมที่ใช้งานของ shagol และ Gingerol

ชาคาโมไมล์

มันเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีสำหรับการบีบอัดก๊าซ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้วมันยังช่วยป้องกันตะคริวและยังให้สารต่อต้านการอักเสบพร้อมคุณสมบัติผ่อนคลาย

ชามิ้นท์

มันช่วยลดเสียงดังก้องของท้องช่วยในการกำจัดความเจ็บปวด ต้องขอบคุณเมนทอลที่มีอยู่ทำให้ระบบย่อยอาหารผ่อนคลาย

ผงยี่หร่า

ก๊าซที่สะสมในร่างกายสามารถถูกกำจัดได้ง่ายขึ้นเมื่อยี่หร่าถูกเคี้ยว

ฟักทอง

การบริโภคฟักทองหนึ่งในอาหารที่ย่อยง่ายที่สุดสามารถป้องกันการสะสมของก๊าซและบรรเทาการย่อยอาหาร

เปลือกส้มเขียวหวาน

คุณสามารถบริโภคน้ำผลไม้เป็นชาโดยการปอกเปลือกส้มเขียวหวานและใบกระวาน การบริโภคเปลือกส้มเขียวหวานดิบจะช่วยลดความเจ็บปวดจากการบีบอัดก๊าซ

ผงฟู

น้ำที่ผสมกับเบคกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะจะช่วยในการต่อสู้กับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินที่ทำให้เกิดอาการปวดได้ดีขึ้น

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล

การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองช้อนโต๊ะจะช่วยลดความเจ็บปวดของคุณ

การออกกำลังกาย

คุณอาจลองออกกำลังกายที่หน้าอกขาเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการของการบีบอัดก๊าซ นอนหงายบนพื้นและดึงขาของคุณไปทางท้องของคุณและทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 10 ครั้ง

ถุงน้ำร้อน

ขวดน้ำร้อนเป็นหนึ่งในวิธีการที่ใช้กันมากที่สุดเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของอาการปวดแก๊ส หากคุณใส่ขวดน้ำร้อนลงบนท้องของคุณคุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดที่เกิดจากการบีบอัดก๊าซ

 

*ภาพ อลิเซียฮาร์เปอร์ โดย Pixabayอัปโหลดไปยัง