Mga Pakinabang ng Basil (Basil)

Ano ang mga pakinabang ng Basil (Basil)?

balanoyay isang uri ng pandekorasyong halaman na amoy mga magagandang dahon. Ito ay isang suppressant sa ubo. Tinatanggal nito ang hindi pagkatunaw at mga bituka ng gas. Ginagamit ito bilang isang pampatamis sa mga pagkain at salad. Nakakaaliw ito. Napatigil ng pagkahilo. Ito ay kapaki-pakinabang sa pukyutan. Pinagamot nito ang mga sugat sa bibig. Ginagamit din ito sa paggawa ng kakanyahan.

balanoy halaman sa pamamagitan ng lipunan halaman ng basil kilala rin bilang. Ang halaman ng Reyhan ay kabilang sa pamilya na ballıbaba. Maaari itong matuyo o maubos bilang basa. Sa parehong uri ng pagkonsumo, ang halaman ng basil ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang mga pakinabang ng basil plant.

Matamis na basil Maaari itong magamit sa dalawang magkakaibang uri. Ang mga ito ay berde o tuyo. Gayundin, maaari itong magamit para sa mga layunin ng dekorasyon sa pagtatapos ng pagkain. Ginagamit din ito sa mga salad at sopas at idinagdag sa mga inumin para sa mga layunin ng lasa. Sa pangkalahatan, ito ay brewed tulad ng tsaa at sweeteners tulad ng honey ay idinagdag at natupok. Kaya, mas mabilis itong tumagos sa katawan. Sa gayon, ipinapakita nito ang epekto nang mabilis.

• Tinatanggal ang masamang hininga; Ang matamis na halaman ng basil ay may natural na nakakapresko na pabango. Ang pag-inom ng Reyhan tea ay nagtatanggal ng masamang hininga na sanhi ng pagkain o paninigarilyo. Maaari kang uminom ng basil na tsaa o ngumunguya ng basil na hilaw upang alisin ang masamang hininga pagkatapos kumain ng sibuyas, bawang o i-paste. Maaari ka ring maging interesado sa aming artikulo tungkol sa kung paano pumasa ang masamang hininga, na suriin namin nang detalyado tungkol sa mga sanhi ng masamang hininga at kung paano pumasa sa masamang hininga.
• Mas mababang lagnat:   Si Reyhan ay may mga nakapagpapagaling na kapangyarihan dahil sa mahahalagang langis na nilalaman nito. Gumagana ito bilang isang mahusay na antibiotic, antiseptic, antifungal at disinfectant at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon. Ang mataas na lagnat sa katawan ay maaaring higit sa lahat dahil sa protozoa (malaria), impeksyon, bakterya (typhoid), mga virus (trangkaso), at maging ang mga allergens at fungi. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng pakikibaka ng katawan laban sa mga sitwasyong ito. Kapag ang mga dahon ng Reyhan ay pinakuluan at lasing, binabawasan ang lagnat sa pamamagitan ng pagsuporta sa paglaban sa mga impeksyon.

• Ito ay isang tangke ng antioxidant

  Isa sa pinakamahalagang mapagkukunan ng mahahalagang langis, ang balanoy ay may kakayahang labanan ang libreng pinsala sa radikal habang pinoprotektahan ang istraktura ng DNA at mga cell salamat sa mga antioxidant na naglalaman nito. Naglalaman din si Reyhan ng dalawang mahalagang flavonoid antioxidant na kilala bilang orientin at viceninare, na makakatulong na protektahan ang mga istraktura ng cellular DNA, pati na rin ang mga puting selula ng dugo na responsable para sa immune system. Ang mga antioxidant na ito sa basil ay pumipigil sa mga chromosome mula sa pagbabago at pagbabago ng cell. Tumutulong sila na labanan ang oksihenasyon at bawasan ang mga epekto ng pagtanda.

• Imbakan ng Mineral at Bitamina

  Ang density ng mga bitamina at mineral sa halaman ng Reyhan ay medyo mataas. Naglalaman ito ng mga bitamina A, B, C at K. Kaya, nagbibigay ito ng mga bitamina na kailangan ng katawan. Bilang karagdagan, ang mga kinuhang bitamina ay naihatid nang direkta sa mga lugar na kailangan ng katawan. Ang mga naihatid na bitamina ay ginagamit sa mga rehiyon na ito at lumahok sa gawain ng regulasyon.

  Ang labis na bitamina ay ipinadala sa iba pang mga bahagi ng katawan para sa imbakan. Ang isa sa mga mineral na sagana sa basil ay betacarotene na may magnesium. Ang katotohanan na ang dalawang ito ay lubos na nakakatugon sa karamihan sa pangangailangan ng katawan para sa kanila. Nagpapahinga ito sa mga kalamnan at mga daluyan ng dugo sa katawan. Sa madaling salita, sila ay sumusuporta sa cardiovascular system.

  Pinipigilan nito ang paglitaw ng mga atake sa puso. Pinapaginhawa nito ang daloy ng dugo at tinatanggal ang mga iregularidad na maaaring mangyari sa ritmo ng puso. Nagpapakita din ito ng mga katangian ng antioxidant sapagkat ito ay higit pa sa magnesium at betacarotene at nakikipaglaban sa mga libreng radikal at sinusubukan upang maiwasan ang pagbuo ng kanser.

• Tumutulong sa Tumigil sa Paninigarilyo;  Ang isa sa mga inuming inirerekomenda para sa mga naninigarilyo at nais na umalis ay ang reyhan tea. Matapos uminom ng tsaa ng Reyhan, binabawasan nito ang pagnanais na manigarilyo. Ang Reyhan tea, na kung saan ay isa sa mga likas na katulong para sa mga nais na huminto sa paninigarilyo, ay ipinakita upang mabawasan ang pagnanais na manigarilyo kapag regular na natupok.
• Mabuti para sa itaas na respiratory tract:  Binabawasan ni Reyhan ang hadlang sa sistema ng paghinga pati na rin ang pagpapagamot ng mga impeksyon sa virus, bakterya at fungal. Nagpapakita ito ng isang pambihirang kakayahan sa pagkakaroon ng mga sangkap tulad ng camfen, eugenol at cineol. Sa kasong ito, maaari itong maging epektibo sa halos lahat ng mga karamdaman sa paghinga, kabilang ang parehong talamak na talamak at brongkitis.

• Mga laban sa cancer

  Sa mga klinikal na pag-aaral, natutukoy na ang basil ay naglalaman ng mga phytochemical na makakatulong na maiwasan ang mga kemikal na sanhi ng balat, bibig, atay at baga na sanhi ng kemikal. Ang mga phytochemical na ito ay nagdaragdag ng aktibidad ng antioxidant, na nagpapalitaw sa pagkamatay ng mga cancerous cell at pinipigilan ang pagkalat ng mga cancer na tumor. Pinoprotektahan din ni Reyhan ang katawan laban sa mga negatibong epekto ng radiation at chemotherapy at binabawasan ang dami ng namamatay (namamatay).

• Gumagawa ng Mata na Mas Masarap

  Pinatataas nito ang paningin ng mata salamat sa mga bloke ng gusali na nilalaman nito. Ang mga bloke ng gusali na ito, na nakikilahok sa istraktura ng mata, ay sumusuporta sa paningin ng mata. Ang mga taong may mga problema sa paningin sa anumang paraan ay kumonsumo ng basil plant, na tumutulong upang maalis ang mga problemang ito na nagaganap sa mga mata nang mas mabilis.

  Pinapayagan din nito ang mas mahusay at mas mabilis na paghahatid ng mga nasuri na mensahe sa utak. Kaya, nagpapabuti ang visual impairment. Gayunpaman, upang ang paggamit ng basil ay maging mabuti para sa mga mata, ang pagkonsumo ng basil ay dapat na regular at tuluy-tuloy. Dahil ang dami ng pagpapabuti na nangyayari sa bawat paggamit ay tataas sa paglipas ng panahon at magbubunga ng mas mabisang resulta.

• Sistema ng Digestive;  Salamat sa mga likas na antioxidant extract na naglalaman nito, ang kape ng Reyhan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tiyan at bituka. Ang Reyhan tea, na nagbibigay ng pagpapahinga sa tiyan, ay nagbibigay-daan sa mga sensitibong tiyan upang makakuha ng pagtutol. Nagbibigay ito ng mga aktibidad sa bituka upang gumana nang mas regular. Ang pag-inom ng basil tea ay regular na nakakatulong na mabawasan ang mga reklamo sa pagtunaw tulad ng tibi at gastric gas. Ang pagdudumi ay nagdudulot ng isang makabuluhang pagbawas sa tubig sa katawan. Binabawasan ng tsaa ng Reyhan ang paglabas ng tubig mula sa katawan dahil sa pagtatae at tumutulong na pigilan ang pagtatae.

• Sinusuportahan ang kalusugan ng puso:  Si Reyhan ay isa sa mga halaman na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso. Ang Eugenol sa basil ay binabawasan ang mga antas ng kolesterol at pinipigilan ang panganib ng stroke at kahinaan ng puso. Kasabay nito, maaari itong labanan ang mga libreng radikal dahil naglalaman ito ng mga bitamina C antioxidant. Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang basil ay maaari ring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Kaya, maiiwasan nito ang panganib ng mga sakit sa puso.

• Naglalaman ng mga katangian ng antibacterial

  Pinoprotektahan ni Reyhan ang katawan laban sa mapanganib na pagbuo ng bakterya sa pamamagitan ng pagtulong upang maiwasan ang mga lumalaban na bakterya na hindi tumutugon sa paggamot sa antibiotic. Ipinapakita nito ang mga katangian ng antibacterial laban sa E.coli at iba pang mga nakakahawang bakterya. Ang epekto na ito ay humahadlang sa paglaki ng mga bakterya at mga impeksyon sa fights. Isinasaalang-alang ang impormasyong ito, ang pag-ubos ng basil bilang karagdagan sa paggamot sa antibiotic ay isa sa mga mahahalagang hakbang na maaaring gawin para sa isang mabilis na proseso ng pagbawi.

• Nagpapalakas ng immune system

  Tulad ng nalalaman, ang immune system ay ang pangunahing mekanismo ng pagtatanggol ng ating katawan. Ang mekanismo ng pagtatanggol na ito ay binubuo ng maraming mga bahagi at ang bawat bahagi ay may sariling mga pangangailangan. Sa pangkalahatan, ang immune system ay pinalakas na may mga suplemento ng nutrisyon na kinuha at ang bawat uri ng pagkain ay may iba't ibang papel sa immune system.

  Maraming uri ng mga nutrisyon, mineral at bitamina sa basil. Bilang karagdagan, maraming mga sangkap na sumali sa immune system. Ang lahat ng mga bloke ng gusali na ito ay nakikilahok sa istraktura ng mga elemento ng immune system, tinitiyak ang parehong kanilang produksyon at ang regulasyon ng kanilang produksyon. Pinoprotektahan ng immune system ang katawan nang mas epektibo laban sa mga panlabas na panganib na may mga pagpapatibay ng mga elemento at lubos na pinipigilan ang katawan mula sa pagkahulog ng sakit.

• Ang Friend Friendly;  Tinutulungan ng tsaa ng Reyhan ang atay na gumana nang mas mahusay at mabawasan ang panganib ng mga sakit sa gallbladder. Ang Reyhan tea, na ginagamit sa alternatibong gamot upang maibsan ang pamamaga ng gallbladder, ay tumutulong upang maalis ang mga sakit tulad ng gallbladder at gastritis sa isang mas maikling oras.
• Pakikibaka na may stress:  Si Reyhan ay hindi lamang mabuti para sa mga pisikal na karamdaman, ngunit mahusay din para sa kalusugan ng kaisipan. Pinapakalma nito ang mga nerbiyos, kaya nagbibigay ng kaluwagan sa mga kondisyon tulad ng pag-igting at pagkalungkot. Si Reyhan ay mayaman sa potasa, na maaaring magpahinga sa mga nakaunat na daluyan ng dugo. Para sa kadahilanang ito, ang chewing basil ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang stress sa araw.

• Sinusuportahan ang kalusugan ng balat

  Ang mga benepisyo ng basil sa balat ay kasing epektibo ng iba pang mga benepisyo. Ang mga dahon ng matamis na basil ay nag-aalis ng acne at pimples sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason sa katawan at paglilinis ng dugo. Ang mga matamis na dahon ng basil ay may parehong mga katangian ng antibacterial at antifungal. Sa ganitong paraan, nakakatulong itong protektahan ang kalusugan ng balat sa pamamagitan ng pag-alis ng pamamaga. Nagbibigay ng sigla at ningning sa balat. Tinatanggal nito ang pangangati at pamumula. Nakikipaglaban ito laban sa masamang epekto ng pag-iipon salamat sa mga katangian ng antioxidant.

• Nagpapalakas ng Mga Bato

  Salamat sa posporus at maraming mga bloke ng gusali, nagbibigay ito ng mahusay na benepisyo sa mga buto. Ang benepisyo na ito ay pangunahing nagsisimula sa pagsasama ng mga sangkap na nilalaman sa istraktura ng buto. Ang mga kontribusyon ay natipon sa paglipas ng panahon, na ginagawang mas malakas at mas malakas ang buto kaysa sa normal.

  Upang makuha ang epektong ito, ang pagkonsumo ng basil plant ay dapat na regular at tuluy-tuloy. Para sa gayong mga epekto, ang mga bloke ng gusali sa halaman ng basil ay patuloy na naipon at ipinapakita ang pangunahing epekto. Bukod sa mga ito, nagbibigay ito ng pagtutol sa buto laban sa maraming mga sakit na maaaring mangyari sa mga buto at pinipigilan ang buto mula sa panghihina laban sa mga sakit na ito.

• Nakakuha ng Sakit ng Ulo;  Ang pananakit ng ulo ay may iba`t ibang mga sanhi. Ang stress at pagkapagod ay ang mga pangunahing dahilan na nagpapalitaw ng sakit ng ulo sa pang-araw-araw na buhay. Posibleng makinabang mula sa nakakarelaks na mga herbal na tsaa sa halip na kumuha ng gamot upang mapawi ang sakit ng ulo na dulot ng stress at pagkapagod. Ang isa sa mga ito ay baso ng tsaa. Tumutulong ang Reyhan tea upang mapawi ang sakit ng ulo sa nakakapreskong bango nito at bubukas ang mga respiratory channel.

• Ang ubo ay mabuti:  Ang Reyhan ay isang halaman na ginagamit sa mga syrup ng ubo. Ngunit sa halip, mas mahusay na bumili at kumonsumo. Kapag walong dahon ng basil at limang cloves ay idinagdag sa isang baso ng tubig at pinakuluang sa loob ng 10 minuto, gumawa ka ng isang tsaa na mainam para sa ubo. Ito ay mapawi ang namamagang lalamunan kapag uminom ka pagkatapos ng paglamig. Maaari mo ring gamitin ito bilang isang mouthwash.

• Kapaki-pakinabang para sa Pangangalaga sa Buhok

  Ang halaman ng Reyhan ay madalas na ginagamit sa pangangalaga ng buhok. Ang buhok na kilala ay napakahirap pag-aalaga at nangangailangan ng regular na pangangalaga. Kung naghuhugas ng buhok sa pamamagitan ng kumukulong halaman ng Reyhan sa tubig, nagpapakita ito ng isang nakapagpapalusog na epekto sa buhok. Matapos hugasan ang buhok ng isang basil plant, ang buhok ay magiging mas maliwanag at magiging mas malambot. Pinipigilan din nito ang pagkawala ng buhok. Upang makuha ang epektong ito, ang buhok ay dapat hugasan nang regular kasama ang basil na tubig. Ang paggamot sa buhok ay isang pangmatagalang pamamaraan at ang buhok ay dapat na pinakain nang regular.

• Pag-apila; Nagbibigay ang Reyhan tea ng gana sa mga indibidwal na mayroong anorexia at kumain. Ang pag-inom ng Reyhan tea ay regular na nakakatulong sa ganang kumain.
• Nakikipaglaban ito ng pamamaga: Dahil naglalaman si Reyhan ng eugenol, makakatulong ito upang maiwasan ang enzyme cyclooxygenase (COX) sa katawan. Ang mga anti-namumula na gamot tulad ng aspirin at ibuprofen na ginamit para sa COX ay pormulahin upang harangan ang enzyme na ito.

• Mabuti para sa diyabetis: Maaaring maging kapaki-pakinabang si Reyhan para sa pagkontrol ng mga antas ng asukal sa mga taong may type 2 diabetes. Ang mga paunang pag-aaral ay nagpakita na ang basil ay maaaring mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo. Kung gumagamit ka ng pagbaba ng asukal sa dugo, kapaki-pakinabang na maging maingat sa pagkonsumo ng basil. Dahil ang balanoy ay maaari ring ibababa ang antas ng asukal sa dugo.
• Mabuti para sa sekswal na kalusugan:   Si Reyhan ay nakikita rin bilang simbolo ng pag-ibig. Ito ay pinaniniwalaan na ang aroma nito ay marahil ay nagdaragdag ng libido at pagpukaw sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga habang pagtaas ng daloy ng dugo at antas ng enerhiya. Sa ilang mga kultura, ang basil ay ginagamit din upang suportahan ang sekswal na kalusugan.

• Nagpapawi ng sakit: Ang matamis na basil ay kumikilos bilang isang inhibitor ng COX-2 at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may masakit na mga medikal na kondisyon. Ang ilan sa mga compound sa matamis na basil ay kumilos nang nagpapaalab at makakatulong upang mapawi ang sakit sa neurological. Yamang si Reyhan ay isa ring antiseptiko, lalo na itong ginagamit sa paggamot ng mga ulser, pagbawas at sugat.

Paano Maghanda ng Reyhan Tea

Upang ihanda ang Reyhan tea Ang ilang mga piraso ng pinatuyong basil dahon at mainit na tubig ay kinakailangan. Ang mga tuyong dahon ng basil ay maaaring mabili sa mga tindahan ng herbal o organikong. O maaari kang gumawa ng basil tea mula sa mga dahon ng basil na pinatuyo mo sa bahay.

Paghahanda ng Reyhan tea; Magdagdag ng ilang mga dahon ng basil sa 1 tasa ng pinakuluang mainit na tubig at maghintay ng 10 minuto upang mahawa ito. Ang na-filter mula sa mga pinagbulang dahon at basilang tsaa ay handa nang uminom. Ang Reyhan tea ay hindi dapat ubusin ng higit sa 2 baso sa isang araw. Ang basement tea na natupok nang higit sa 2 baso sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

larawan Jill wellington sa pamamagitan ng pixabayNa-upload sa