Tuklasin kung ano ang mga lihim ng mga nutrisyon para sa malusog na pamumuhay

Serdaro.com - Patnubay sa Malusog na Buhay

Ara

menu
  • ana Sayfa
  • nutrients
  • Mga bitamina at Mineral
  • nutrients
  • Sağlık
  • pangkalahatan
  • Balita
  • Mga bitamina at Mineral
  • Real-time na istatistika ng mapa ng Corona virus
  • Patakaran sa Privacy
menu
Mga Rekomendasyon sa Pangangalaga ng Balat para sa May langis na Balat 1

Mga Rekomendasyon sa Pangangalaga ng Balat para sa May langis na Balat

Naka-post sa Hunyo 6 2021 by admin

MGA REKOMENDASYON SA PAG-AALAGA NG LALAKIT PARA SA MULING LARO

Ang pangangalaga sa balat ay isang mahalagang isyu na dapat bigyang pansin ng bawat indibidwal at gugugolin ng oras. Ang mga nais magkaroon ng isang malusog na balat ay dapat lumikha ng isang espesyal na gawain sa pangangalaga ng balat alinsunod sa kanilang uri ng balat. Kaya, posible na makamit ang isang malusog na hitsura sa pamamagitan ng paglalapat ng tamang gawain sa pangangalaga ng balat. Sa ganitong paraan, mababawasan ang mga kunot at blem sa hinaharap sa iyong balat at makakakuha ka ng isang perpektong hitsura. Ang isa pang puntong dapat maunawaan ay ang bawat balat ay nangangailangan ng pangangalaga. Kabilang sa mga uri ng balat, ang may langis na balat ang pinakamahirap pangalagaan. Sa artikulong ito, tatalakayin namin kung paano mag-aalaga ng may langis na balat sa pamamagitan ng pag-unawa sa kakanyahan nito.

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang may langis na pangangalaga sa balat ay mahirap. Gayunpaman, posible na makakuha ng mga perpektong resulta sa iyong balat salamat sa tamang kaalaman. Karamihan sa mga tao ay nagreklamo tungkol sa hindi pantay na pagpapadulas ng kanilang balat. Ang panahon at mga pagbabago sa hormonal na nakalantad sa araw ay sanhi ng patuloy na langis ng balat. Ang pagpapadulas na ito ay nagdudulot ng ningning at pagkakawatak-watak ng make-up na inilapat sa mukha. Mayroon lamang isang paraan upang maiwasan ang lahat ng ito; pagkilala sa iyong balat.

Ano ang Balat na may langis?

Ang dahilan kung bakit tinawag na madulas ang balat ay ang sebum na tinago ng mga sebaceous glandula. Ang dami ng nabuong sebum ay nag-iiba sa bawat tao at kahit sa araw-araw. Bagaman ito ay karaniwan sa mga indibidwal na pumapasok sa pagbibinata, ito ay isang pangkalahatang problema para sa mga tao ng lahat ng edad. Ang mga hormon, epekto sa kapaligiran at metabolismo ay nagpapalitaw ng pagtatago ng sebum, kaya nangyayari ang pagkakaiba-iba ng balat. Dahil ang pagtatago ng sebum ay tuluy-tuloy sa may langis na balat, ang mga pores ay malawak at ang balat ay madaling kapitan ng acne. Ang mga pinalaki na pores ay pinupuno ng dumi at langis, na humahantong sa pagbuo ng mga blackhead.

Ano ang sebum?

Ang iba't ibang mga uri ng taba ay naipon sa ilalim ng balat, na bumubuo ng iba't ibang mga kumplikado. Ang pangunahing layunin ng mga pores ng langis na ito ay upang protektahan ang balat mula sa panlabas na mga kadahilanan at pinsala sa pamamagitan ng paggawa ng sebum. Samakatuwid, hangga't ang sebum ay nasa mga kinakailangang halaga, kapaki-pakinabang ito sa balat ngunit kinakailangan din. Nakakatulong ito upang panatilihing mamasa-masa ang balat at protektahan ang balat mula sa mga nakakapinsalang pathogens. Gayunpaman, ang labis na produksyon ng sebum ay nagdudulot ng labis na langis sa balat, na sanhi ng paglaki ng mga pores.

Paano mabawasan ang paggawa ng sebum?

Mayroong ilang mga elemento na kailangan nating bigyang-pansin upang mabalanse ang paggawa ng sebum. Posibleng magkaroon ng balanseng balat hangga't ang kinakailangang dedikasyon at pagsisikap ay nagawa. Anong gagawin;

  • Para sa maraming tubig. Ang inuming tubig ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan at balat. Tukuyin ang halagang kailangan mong makuha bawat araw upang masunog ang iyong katawan ng mas maraming taba!
  • Iwasan ang mga kemikal. Ang nakakapinsalang mga kemikal ay nakakagambala sa balanse ng balat, kaya't sinusubukan ng balat na protektahan ang sarili nito sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng sebum.
  • Iwasan ang stress at matinding pagbabago ng mood. Ang epekto ng mga hormon sa ating katawan ay higit pa sa iniisip.
  • Kumain ng masustansiya. Huwag ubusin ang mga mataba na pagkain at alkohol.
  • Moisturize ang iyong balat. Nabanggit namin na ang isa pang layunin ng sebum ay upang moisturize ang katawan. Kaya kung hindi mo nais na makagawa ang iyong balat ng sebum, dapat kang magbigay ng suporta sa kahalumigmigan mula sa labas.
Iba pang mga Artikulo;  Ano ang Dmae, Mga Benepisyo at Posibleng Side Effects

Mga Rekumendang Pangangalaga para sa may langis na balat

Napakahalaga upang matugunan ang mga pangangailangan ng balat at sa parehong oras panatilihing malinis ito. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga kinakailangang produkto ng pangangalaga, dapat itong maging naglalayong protektahan ang balanse ng balat at sa gayon ang kalusugan ng balat ay dapat itago sa maximum na antas. Ang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ay binubuo ng maraming kinakailangang mga hakbang. Ang mga hakbang na ito ay panatilihing malusog ang balat at maganda ang hitsura nang sabay. Ito rin ang kaso para sa may langis na balat. Sa ilang kinakailangang mga hakbang, posible upang makamit ang isang walang glow, walang timbang at makinis na balat. Narito ang mga hakbang na iyon;

Gumamit ng tamang mga produktong panlinis, kilalanin ang iyong balat

Karaniwan para sa may langis na balat ang mga pores na puno ng dumi at langis. Gayunpaman, ang mga langis at dumi na ito ay sanhi ng pagbuo ng acne at acne at maging sanhi ng isang pangit na hitsura. Ang unang hakbang upang maiwasan ang paglitaw na ito ay ang paglilinis ng balat. Hindi dapat gamitin ang mga mabibigat na kemikal at sabon sa proseso ng paghuhugas. Sa madaling salita, ang produktong ginamit ay hindi dapat makapinsala sa natural na balanse ng balat at hindi dapat ganap na matuyo ang balat. Ang pagpili ng mga produktong susuportahan ang balat at magkakaloob ng balanse ng langis at kahalumigmigan ay dapat na nasa unahan. Bilang isang resulta, ang mga produktong paglilinis na nagmamalasakit sa kalusugan ng balat ay dapat gamitin para sa may langis na balat.

Huwag Matulog Nang Hindi Pinahid ang iyong Makeup

Ang paglalapat ng make-up sa balat ay lubos na nakakapinsala dahil kumpleto itong nababara ang mga pores. Samakatuwid, ang isang proteksiyon layer ay dapat na ilapat sa mukha bago gumawa-up. Bagaman ang layer na ito ay may kalidad na proteksiyon, nawawala ang proteksyon nito sa paglipas ng mga oras. Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa mga kababaihan ay ang tungkol sa kanilang araw at kahit matulog sa pamamagitan ng hindi papansin sa makeup. Ang pundasyon, pulbos at iba pang mga materyales sa make-up na ginamit na naipon sa mga pores. Kaya, isang pagtaas ng acne at blackhead na pagbuo ay nangyayari. Bilang karagdagan, ang pagpapanatiling sarado ng balat sa lahat ng oras ay nagbibigay daan sa mga kunot.

Ang paglilinis ng Mga Produkto lamang ay hindi sapat; suporta

Upang makamit ang nais na mga resulta sa paglilinis ng balat, dapat gamitin ang mga sumusuporta sa mga produkto bilang karagdagan sa ginamit na mga produktong paglilinis.

Mga pakinabang ng paggamit ng tonic

Ang paggamit ng tonic ay mabisa sa pag-aalis ng lahat ng dumi na natitira sa balat. Nakakatulong din ito upang mapanatili ang balanse sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga pagbabago sa pH na nagaganap dahil sa paggamit ng mga produktong paglilinis. Ang paggamit ng tonic ay makakatulong din upang paliitin ang mga pores sa balat, na inilalantad ang isang magandang makinis na hitsura. Nililinis nito ang balat mula sa dumi, humihigpit, pinoprotektahan at nagbibigay ng suporta sa kahalumigmigan.

Regaluhan ang iyong balat nang regular

Ang pagpapanatili ng balanse ng sebum sa balat ay isang napaka-importanteng isyu para sa mga may may langis na balat. Ang balat ay dapat na patuloy na moisturized sa buong araw; syempre tama.

Taliwas sa paniniwala ng popular, ang paggamit ng isang moisturizer ay hindi ginagawang madulas ang balat. Ang pagpapadulas ay sanhi ng maling paggamit ng produkto. Ang mga indibidwal na may may langis na balat ay hindi dapat gumamit ng napaka madulas, mabibigat na moisturizer, kung hindi man ay tataas ang pagbuo ng acne at blackhead. Ang mga moisturizer na may mababang nilalaman ng langis, na espesyal na ginawa para sa may langis na balat, ay dapat na ang unang pagpipilian.

Iba pang mga Artikulo;  Alam Mo Ba Ang Mga Benepisyo ng Apple Cider Vinegar?

Gumamit ng pagbabalat ng maskara

Kung hindi araw-araw, dapat kang gumamit ng mask o pagbabalat ng minsan o dalawang beses sa isang linggo. Ang mga produktong ginamit ay dapat makatulong sa malinis na balat at magbigay ng sustansya sa balat. Gagawin din nilang makinis ang balat habang tinutulungan nilang matanggal ang patay na balat sa balat. Ang mga maskara at peelings na ilalagay sa may langis na balat ay dapat linisin ang balat ng labis na kahalumigmigan at langis, ngunit hindi ito dapat matuyo. Ang layunin ng mga produktong ito ay upang magbigay ng sustansya sa balat habang nililinis.

Ibigay ang balat sa gusto nito; Mga serum

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang ating katawan ay patuloy na nag-a-update ng sarili at inilalihim ang kinakailangang mga proteksiyon na enzyme. Gayunpaman, upang maprotektahan ang kalusugan ng balat, ang ilang pangunahing mga pangangailangan ng aming balat ay dapat ibigay sa labas. Ang balat ng lahat ng edad ay may iba't ibang mga pangangailangan. Halimbawa, sa panahon ng pagbibinata, dapat gamitin ang salicylic acid, na makakatulong na mabawasan ang mga blackhead at acne. Ang acid na ito ay nagbibigay ng balanse ng balat at inihahanda ang balat para sa hinaharap. Ang isa pang halimbawa ay ang paggamit ng bitamina C noong 20s. Pinapataas ng Vitamin C ang kalusugan ng balat sa pamamagitan ng pagtulong sa balat na patuloy na i-update ang sarili. Isinasaalang-alang ang lahat ng ito, ang may langis na balat ay kailangang patuloy na moisturized at ang mga pangangailangan nito upang matukoy nang tumpak.

Gumamit ng sunscreen

Ang bawat tao, may langis man o normal na balat, ay dapat gumamit ng sunscreen sa maghapon. Ang mga sunscreens ay hindi ginagamit ng mga taong may langis na balat dahil sa kanilang may langis na likas na katangian. Ngunit ito ay isang malaking pagkakamali. Kaya ano ang mga dahilan para sa error na ito? Suriin natin.

Ang mga indibidwal na may may langis na balat sa pangkalahatan ay nakakaranas ng mga problema sa acne, at ang pinaka kinakatakutan ay ang acne na ito ay mag-iiwan ng mga peklat sa balat sa paglaon. Walang sinuman ang nagnanais ng mga marka mula sa pagbibinata sa kanilang mukha o na dadalhin nila sa buong buhay nila. Ang pinakamahalagang paraan upang makamit ito ay upang maprotektahan ang balat mula sa panlabas na impluwensya. Hindi mahalaga kung gaano malusog ang mga sinag ng araw, sila ang pinakapangit na kalaban ng balat. Ang hindi protektadong pagkakalantad sa mga sinag ng araw ay sanhi ng mga sunog at mantsa sa balat. Bukod dito, habang ang iyong balat ay masyadong maselan at madaling kapitan ng acne, ang sitwasyong ito ay babangon sa tuktok. Sinisira ng araw ang iyong balat sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga peklat sa iyong balat.

Tulad ng bawat produkto ng pangangalaga sa balat, ang mga sunscreens ay partikular na ginawa para sa may langis na balat. Kapag pumipili ng sunscreen, ang mga produktong nakabatay sa tubig na may mababang nilalaman ng langis ay dapat na ginusto, tulad ng sa mga moisturizer. Upang makahanap ng isang mahusay na sunscreen, dapat kang magsaliksik nang lubusan at piliin ang pinakaangkop na cream para sa iyong sarili at sa iyong balat.

* Walang Alexandr ivanov sa pamamagitan ng pixabayNa-upload sa

Kaugnay na mga post:

Mga benepisyo ng curry
Mga Pakinabang ng Peach
Mga Pakinabang ng Marjoram
Ano ang mga pakinabang ng kiwi
Mga pakinabang ng potasa
Kuko Fungus Ano Ito Mabuti
Mga Pakinabang ng Donkey Milk Soap
Ano ang Mga Pakinabang ng Apricot Kernel Oil
Mga Pagkain Na Naglalaman ng Collagen
Ang mga pakinabang ng perehil
Mga Pakinabang ng Stinging Nettle
Mga Pakinabang ng Kırkilit (Horsetail) Equisetum Herb

Kamakailang mga Post

  • Palayawin ang Iyong Balat gamit ang Mga Benepisyo sa Pagpapasigla ng Cocoa Butter
  • Alam Mo Ba Ang Mga Benepisyo ng Apple Cider Vinegar?
  • Ano ang Squalane Oil at Ano ang Mga Benepisyo nito sa Balat?
  • Ano ang Dmae, Mga Benepisyo at Posibleng Side Effects
  • Mga Benepisyo ng Cucumber Mask para sa Balat
  • Ano ang mga Benepisyo ng Glycerin Oil?

Kategorya

  • nutrients
  • pangkalahatan
  • Balita
  • Sağlık
  • Mga bitamina at Mineral
email: [protektado ng email]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese