Որո՞նք են արքայախնձորի առավելությունները:
արևադարձային միրգ
արքայախնձոր
Վիտամին C-ով հարուստ միրգ, օրինակ՝ ցիտրուսային մրգեր։ Արքայախնձորը պարունակում է նաև վիտամիններ A, B1, B3, B6, Omega 3 և Omega 6 ճարպաթթուներ, կալիում, երկաթ, մագնեզիում, պղինձ, ֆոլաթթու, կալցիում, ցինկ և ֆոսֆոր:
-
Մաքրում է ստամոքսը և աղիքները
Արքայախնձորն օգնում է մարսել միսը. Արքայախնձորի մեջ առկա սպիտակուցային խմորիչը արդյունավետորեն լուծում է կերակուրի սպիտակուցները և ակտիվացնում ստամոքսը և աղիքները:
-
Այն ամրացնում է իմունային համակարգը։
Կալիումի, պղնձի, մանգանի, կալցիումի, մագնեզիումի, բետա-կարոտինի և թիամինի և վիտամինների տարբեր աղբյուրների շնորհիվ արքայախնձորը բավարարում է օրգանիզմի էներգիայի, ուժի և դիմադրության կարիքները: Այն միրգ է, որը հատկապես հարուստ է C վիտամինով և պարունակում է բրոմելային ֆերմենտ, որը պաշտպանում է իմունային համակարգը և ուժեղացնում օրգանիզմի դիմադրողականությունը։
-
Այն օգնում է քաղցկեղի հիվանդությունների բուժմանը։
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բրոմելային ֆերմենտը դրական ազդեցություն ունի քաղցկեղի հիվանդությունների ժամանակ իմունային համակարգի մոդուլյացիայի, ֆիբրինի քայքայման, թրոմբոցիտների ագրեգացիայի նվազեցման և բջջային մակերեսի սպիտակուցների բարելավման վրա: Այն նաև վերացնում է մետաստազիայի հնարավորությունը՝ կոլագենի քայքայումը կատալիզացնելու իր ներուժի պատճառով: Կոլագենը արգելակում է քաղցկեղի բջիջների տարածումը ուռուցքի տեղանքից՝ միաժամանակ պատնեշ ստեղծելով ուռուցքի հարձակման դեմ:
-
Օգնում է սրտի առողջությանը
Արքայախնձոր ուտելու մյուս առավելությունն այն է, որ այն նվազեցնում է սրտի կաթվածի և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս համեղ միրգը պայքարում է արյան մակարդման դեմ,
Այն կանխում է թրոմբոցիտների ձևավորումը կամ կպչունությունը արյան անոթների պատերին:
Եթե դուք ունեք սրտի հետ կապված խնդիրներ, հետևելով ձեր բժշկի ցուցումներին, ինչպես նաև հետևելով ձեր սննդակարգին,
Լավ կլինի ձեր սննդակարգում ավելացնել մի կտոր արքայախնձոր:
Արքայախնձորը, որը կալիումի աղբյուր է,
Այն նաև օգնում է արյան շրջանառությանը և լավ միջոց է աթերոսկլերոզի հետևանքները նվազեցնելու համար:
-
Մոտավորապես 100 գրամ արքայախնձորի մեջ կա 48 մգ վիտամին C: Այն պարունակում է չափահաս անհատի ամենօրյա կարիքների կեսից ավելին:
-
Այն կարգավորում է խոլեստերինի և արյան շաքարի արժեքները և կայունացնում է մարմնի արժեքները։
-
Այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք կոչվում են սուպերօքսիդ և դիսմուտազ:
-
Բրոմելինը, որը բնության մեջ հանդիպում է միայն Արքայախնձորի մեջ, օգտագործվում է որպես սննդային հավելում և շատ կարևոր խնդիրների դեպքում։
-
Բրոմելին, որը բաղկացած է պրոթեզերոնի ֆերմենտներից; Այն ամրացնում է մարսողական համակարգը, մեծապես վերացնում է մարսողության խանգարումը և ստամոքսի խնդիրները։
-
Բրոմելինը, որը հակաբորբոքային նյութ է, իր հակաբորբոքային կառուցվածքով հեռացնում է օրգանիզմի բորբոքումները և արագացնում ապաքինման գործընթացը։
-
Արքայախնձորը, որն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, կատարյալ է նաև այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են սինուսների այտուցը կամ խոտի տենդը:
-
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն արգելակում է քաղցկեղի բջիջների աճն ու զարգացումը։
-
Այն կանխում է մազաթափությունը և մեծապես վերականգնում է նախկին առողջությունը։
-
• Այն օգնում է նվազեցնել հազը։
• Արդյունավետ է ոսկորների ամրացման համար։
• Ազատում և նույնիսկ վերացնում է սինուսիտը։
• Այն կանխում է մազաթափությունը՝ սնուցելով մազերի ֆոլիկուլները և առողջություն և կենսունակություն է հաղորդում մազերին։
• Այն գեղեցկացնում է մաշկը, քանի որ պարունակում է մաշկի գեղեցկացման և հարթության համար անհրաժեշտ վիտամիններ։
• Այն օգնում է նվազեցնել բրոնխների բորբոքումը։
• Հավասարակշռում է արյան ճնշումը։
• Կանխարգելիչ ազդեցություն ունի հոդատապի բորբոքման դեպքում։
• Այն օգնում է ազատվել աղիքային որդերից։
• Այն պարունակում է վիտամին C, որն անհրաժեշտ է ձմռանը հիվանդությունները կանխելու համար։
• Այն օգնում է կանխել հիպերտոնիան։
• Կանխում է ատամների քայքայումը և ամրացնում ատամները։
• Այն օգտակար է ոսկորների առողջության համար։
• Փրկում է ավելորդ այտուցներից և այտուցներից։
• Այն պաշտպանիչ հատկություն ունի քաղցկեղից։
• Բարձրացնում է բրոմելինի ընդունումը։
• Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով։
• Այն ունի դեղին բծերի հիվանդությունը բուժելու հատկություն։
-
Արքայախնձորով դիմակ ՉՈՐ ՄԱՇԿԻ ՀԱՄԱՐ!
Չոր մաշկ ունենալը կարող է որոշակի խնդիրներ ստեղծել, հատկապես ձմռանը։ Ձմռանը ցուրտ եղանակի պատճառով չոր մաշկը ճաքում և շերտավորում է: Դա կանխելու համար կարելի է շատ գործնական դիմակ պատրաստել։ Խորը ամանի մեջ խառնում ենք մեկ ձվի դեղնուցը, փոքր քանակությամբ կաթը և ճզմած արքայախնձորի մի կտորը։ Քսեք այն ձեր մաշկին և սպասեք մի քանի րոպե։ Ապա լվացեք ձեր մաշկը գոլ ջրով։ Այս կերպ դուք կարող եք ունենալ խոնավ մաշկ։
-
Նիհարելն ու ցելյուլիտից ազատվելը երազանք ՉԷ։
Ցանկանու՞մ եք նիհարել։ Դժվարություն ունես քաշի հետ կապված: Ձեր հասցեն պետք է լինի նորից այս բուժիչ միրգը։ Այս միրգը կարող եք և՛ ընդունել հաճելի համով, և՛ հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից։ Այն նաև միրգ է, որը հաճախ օգտագործվում է սննդակարգում։
արքայախնձորի առավելությունները
թվում են. Այս կերպ դուք կարող եք ազատվել նաև ցելյուլիտից։ Ցելյուլիտը մի բան է, որը կանայք ընդհանրապես չեն ուզում։
Արքայախնձորի առավելությունները
Դրա շնորհիվ դուք հեշտությամբ կարող եք ազատվել ցելյուլիտից, որը վատ տեսք է ստեղծում և պատճառ է դառնում, որ չկարողանաք հագնել ձեր ուզած հագուստը։ Արքայախնձորի առավելությունների թվում է նաև գիրությունից պաշտպանելը: Այս պաշտպանության շնորհիվ այն նաև նվազեցնում է գիրանալու վտանգը։
-
-
-
վիտամին C-ի բարձր պարունակություն,
collagen
Այն օգնում է ավելի արագ բուժել ներքին և արտաքին վերքերը՝ ավելացնելով դրա արտադրությունը։
-
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բրոմելային ֆերմենտը կարող է օգտագործվել վիրահատական վերքերի բուժման, վնասվածքների հետևանքով առաջացած բորբոքումների բուժման և բժշկի հսկողության ներքո վիրահատությունից առաջ և հետո:
-
երեխաների մոտ;
Ապահովում է դիմադրություն վիրուսային և բակտերիալ վարակների նկատմամբ։
սպիտակ արյան բջիջ
արագացնում է դրա ձևավորումը. Արքայախնձորի հյութ
աղիքային ճիճուներ
Այն օգնում է թափել այն: Կուտակվում է շնչուղիներում և սինուսային խոռոչներում
խորխի
և օգնում է նվազեցնել լորձը: Այն օգտակար է մրսածության դեպքում։
Ասթմա
ve
բրոնխիտ
կարող է թեթևացնել ախտանիշները.
Կանխում է բորբոքումը
-
բրոմելին ֆերմենտ
ռևմատոիդ արթրիտ
ախտանիշներ և
osteoarthritis
Այն կարող է արդյունավետ լինել հիվանդների ցավը թեթևացնելու համար: Մանգանը մեծացնում է օրգանիզմի ոսկրային և հանքային խտությունը։
-
Այն արագացնում է ինտենսիվ վարժությունների հետևանքով առաջացած վնասի բուժումը՝ նվազեցնելով վնասված մկանային հյուսվածքի շուրջ բորբոքումը:
-
Այն կարող է կանխել մազաթափությունը։
-
Արքայախնձորի հակաօքսիդանտները պաշտպանում են աչքերի առողջությունը և առաջացնում տարիքի հետ կապված տեսողության կորուստ և
կատարակտ
կարող է լավ լինել դրա ձևավորման համար:
-
Bromelain
edema
կարող է կանխել կուտակումը։
-
Այն ամրացնում է լնդերը։ Այն բարձրացնում է մարմնի pH-ը։
-
Մրսածության և հազի բուժում Արքայախնձորը կարող է շատ լավ միջոց լինել մրսածության և հազի բուժման համար՝ հակաբորբոքային բրոմելինի և C վիտամինի բարձր պարունակության շնորհիվ: Հայտնի է նաև, որ բրոմելինը վերացնում է այտուցը և շնչառական խնդիրները: Իր պարունակած ֆերմենտների շնորհիվ արքայախնձորը նվազեցնում է բորբոքումն ու մաքրում շնչառական համակարգի ավելորդ լորձը։
-
իջեցնել արյան ճնշումը
Ի թիվս այլ վիտամինների և հանքանյութերի, արքայախնձորը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում: Կալիումը հզոր բնական վազոդիլացնող է, ինչը նշանակում է, որ այն նվազեցնում է արյան անոթների լարվածությունը և նպաստում է արյան պատշաճ շրջանառությանը մարմնի տարբեր մասերում: Քանի որ ձեր արյան անոթները հանգստանում են, ձեր արյան ճնշումը նվազում է, և արյան հոսքը ավելի քիչ սահմանափակվում է: Այսպիսով, արքայախնձորը կարող է օգնել կանխել այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են ինսուլտը և աթերոսկլերոզը:
-
Ազատում է սրտխառնոցից
Մի բաժակ արքայախնձորի հյութը կարող է օգնել հղի կանանց վերացնել առավոտյան սրտխառնոցը:
-
Թափում է աղիքային որդերը.
Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելայն՝ մարսողական ֆերմենտ: Այս հատկության պատճառով այն կարևոր դեր է խաղում աղիքային որոշ որդերի և մակաբույծների հեռացման գործում:
-
Մակուլյար դեգեներացիա (դեղին կետ).
Մակուլյար դեգեներացիան աչքի խնդիր է: Այն սովորաբար առաջանում է ծերացման և ծխելու պատճառով: Արքայախնձորի մեջ պարունակվող բետա-կարոտինի հարուստ քանակությունը օգնում է լուծել այս խնդիրը և պաշտպանում է աչքերի առողջությունը։
Արքայախնձորի հյութի առավելությունները
• Այն ազատում է մարսողության խանգարումից:
• Այն նվազեցնում է ալերգիան։
• Կանխում է կալցիֆիկացիան։
• Այն կարգավորում է անկանոն դաշտանները։
• Այն բուժում է ականջի վարակները։
• Ունի միզամուղ հատկություն։
• Ապահովում է տոքսինների հեռացումն օրգանիզմից։
• Այն մաքրում է աղիքները։
• Այն օգնում է նվազեցնել սթրեսը:
• Այն ըմպելիքների շարքում է, որոնք խորհուրդ են տրվում դիետա պահող մարդկանց։
• Արդյունավետ է հոդերի բորբոքումների դեմ։
Արքայախնձորի սնուցման փաստեր. քանի՞ կալորիա:
գիտական անվանումը
:
Արքայախնձոր կոմոսուս Լ
|
Բաղադրիչ
|
միավոր
|
Միջին
|
Նվազագույն
|
Մաքսիմին
|
|
էներգիա
|
kcal
|
49
|
35
|
59
|
|
էներգիա
|
kJ
|
205
|
146
|
248
|
|
Su
|
g
|
85,95
|
83,14
|
89,05
|
|
մոխիր
|
g
|
0,72
|
0,31
|
0,81
|
|
Protein
|
g
|
0,43
|
0,38
|
0,50
|
|
ազոտի
|
g
|
0,07
|
0,06
|
0,08
|
|
Ճարպ, ընդհանուր
|
g
|
0,39
|
0,26
|
0,54
|
|
ածխաջրածին
|
g
|
9,37
|
6,01
|
11,71
|
|
Բջջանյութ, ընդհանուր դիետա
|
g
|
3,15
|
1,40
|
3,56
|
|
մանրաթել, ջրի լուծվող
|
g
|
0,44
|
0,22
|
0,57
|
|
մանրաթել, ջրի մեջ չլուծվող
|
g
|
2,71
|
1,18
|
3,10
|
|
Սախարոզա
|
g
|
1,91
|
0,39
|
4,00
|
|
գլյուկոզա
|
g
|
2,62
|
1,31
|
3,49
|
|
Ֆրուկտոզա
|
g
|
2,65
|
1,42
|
4,05
|
|
կաթնաշաքար
|
g
|
0,00
|
0,00
|
0,00
|
|
maltose
|
g
|
0,00
|
0,00
|
0,00
|
|
սորբիտոլ
|
g
|
0,00
|
0,00
|
0,00
|
|
Դ-մանիտոլ
|
g
|
0,00
|
0,00
|
0,00
|
|
քսիլիտոլ
|
g
|
0,00
|
0,00
|
0,00
|
|
աղ
|
mg
|
10
|
4
|
16
|
|
Երկաթ, Fe
|
mg
|
0,31
|
0,24
|
0,37
|
|
Ֆոսֆոր, Պ
|
mg
|
13
|
5
|
24
|
|
Կալցիում, Ca
|
mg
|
30
|
11
|
50
|
|
Մագնեզիում, մգ
|
mg
|
25
|
15
|
44
|
|
կալիում, Կ
|
mg
|
172
|
105
|
289
|
|
Նատրիում, Նա
|
mg
|
4
|
2
|
6
|
|
Ցինկ, Zn
|
mg
|
0,20
|
0,09
|
0,40
|
|
C վիտամին
|
mg
|
59,3
|
36,0
|
83,5
|
|
L-ասկորբինաթթու
|
mg
|
59,3
|
36,0
|
83,5
|
|
Թիամին
|
mg
|
0,041
|
0,018
|
0,062
|
|
Riboflavin
|
mg
|
0,020
|
0,016
|
0,024
|
|
niacin
|
mg
|
0,231
|
0,166
|
0,348
|
|
Վիտամին B-6, ընդհանուր
|
mg
|
0,125
|
0,056
|
0,222
|
|
վիտամին A
|
RE
|
7
|
4
|
8
|
|
բետա-կարոտին
|
մկգ
|
81
|
53
|
97
|
|
lycopene
|
մկգ
|
|
|
|
|
Lutein
|
մկգ
|
8
|
|
19
|
*Նկար
Անվտանգություն
միջոցով
pixabay
Վերբեռնված է
Առնչվող հաղորդագրություններ: