Sûdên Reşikên Reş Çi ne?

Beriya her tiştî, tirî reş, ku çavkaniyek başbûnê ye, dema ku zêde were vexwarin dikare bibe sedema kîloyan. Wekî din, ji ber ku di tirî de gelek şekir heye, ew dikare bibe sedema alerjiya di laşê we de. Av li tenişta rezan nayê pêşniyar kirin ji ber ku şekirê tirî dikare bi xwînê re têkeve û di laş de bibe sedema bûyerên nedilxwaz. Ji bilî tirî, vexwarina şîr bi gelemperî ji hêla pisporan ve tê pêşniyar kirin. Let'scar ka em feyde û zirarên tirîyên reş navnîş bikin.

Sûdên Tiriyê Reş?:

- Ew laşê we li dijî vîrusan diparêze.

- Ew di şewitandina rûn de dibe alîkar.

- Pergala xweya parastinê xurt bikin.

- Ji bo tenduristiya çerm pir bi feyde ye.

- Bîranîn zêde dike.

Ziyanên Tiriyê Reş:

- Gava ku hûn pir dixwin qelew dibe.

- Hûn bi pirsgirêka zikêşê re rû bi rû ne.

Wekî din, divê herî zêde 20 tiriyên reş her roj werin vexwarin. Vexwarina vê mîqalê ji kezebê re feyde ye, û xwarina wê serê sibehê bi zikê vala bîranînê xurt dike.

* No ลื่น ji PixabayJibo hilanînê