Feydeyên Iodine çi ne?
15-20 mg di laşê kesek mezin de xwê ye. 70% ji vê yekê di giyayê thyroid de ye û ya mayî di nav tansiyon û xwînê de ye. Ji bo ku operasyona glandoya tîrê xwê Need. Iodine di hilberîna hormonesên tîrêjê de di gora tîrîdê de heye.
Ew xwedan mîsyonek krîtîk e ku meriv hormonesên thyroid çêbike.
Nifûsa mezinahî nêzîkê 25 mg iodine heye, û 10 mg di nav giyayên thyroid de heye.
xwê
Heke gewrîdên tîrêj neçar bimînin, nexweşiyek ku wekî goiter tê nasîn e.
Iodine ji axê mîna mîneralên din tê.
De Li herêmên bi axa kêm; deryayê an deryayê, deverên çiyayî yên mirovên ku di kêmasiyê de dijîn bêtir gelemperî ne.
Kêmasiya Ğinde dibe sedema ku tîrûsa tîrîdeyê nikaribe hormonên xwe bi rehetî veşêre.
Hormon ji bo pêşveçûn û mezinbûna normal, tenduristiya nerve û masûlkan, nûvekirin û metabolîzma ziravî ne pêwîst e.
Kêmasiya Liği ya di nûbînê de dibe ku bibe sedema derengbûna geşedanê û anûnaliyê, divê were kontrol kirin.
Bazı Hin xwarinên wekî kulîlk û hêşînayî dikarin gozarê çêbikin. Pêdivî ye ku parêz di mîqdarên maqûl de were girtin.
Sêva sêvê ya Iodized çavkaniya çêtirîn e.
- The tenê madeya ku we ji radiasyonê diparêze, jod e
Iodine di rakirina toksînên ji laş de û di karanîna karbidestên cûda yên di laş de, di rêzgirtina asta enerjiya laş de, di tenduristiya çerm, por û nîskan de, di bihêzkirina sistema nezikê de, di tenduristiya nûavakirinê de, di pêşîlêgirtina avakirina fibrocyst de û di pêşîlêgirtina penceşêrê de jî rolek dileyze.
- Iodine di mezinbûn û pêşkeftina bedena baş de û her weha di piyalîna pergala paşvekirinê de rolek çalak dileyze.
- Bikaranîna laş karanîna xwarin û enerjiyê diparêze
- Alîkariya mêjî û pergala nervê alîkar dike ku bi rêkûpêk tevbigerin
Di kêmbûna iodînê de;
Akeêwaza têkçûn a iodînê dibe sedema nexweşiyên kêmbûna jod. Li hin herêmên welatê me (herêmên navxweyî yên Deryaya Reş û Deryaya Reş, Rojhilata Navîn û Anatoliya Navîn) kêmasiya jodê di ax û avê de heye, ji ber vê yekê kesên ku bi xwarinên ku bi wan re mezin dibin li van herêman xwedî ne. Goiter mezinbûna giyayê tiroide ya li ber stûyê stûyê ye. Jinên ku li herêmên kêmbûna iodînê dijîn; mêrkujî, mirina birçîbûnê, kêmasiya zayînê, pirsgirêkên paşvedanê. Cretinism dibe ku di zarokên ku ji jinên ducanî yên ku kêmasiya iodine re çêbûne çêbûn. Zarok bi tûndûtûjiya avahiyan re çêbûye, ji mezinbûn û pêşkeftinên pêşkeftî, bêhêvîbûn û dînbûn, strabîzm, bêhêzîyên giyanî nikare pêşkeftî çêbibe û ew paşde bibin. Nexweşên kêmbûna iod pirsgirêkek tenduristiya gelemperî ye û çareseriyê ew e ku hûn xwêya iodized bikar bînin. Nîvê Iodized goiter çêdike, ew ji avakirina wê çêdike û mezin dibe.
Odod zêde û windahiyên : Taking pir iodine hilweşandina hilberîna hormonî ya tîrêjê tîrîdê û dibe sedema kêmbûna iodine. Wekî din, alerjiya çerm û pimples dikare tê dîtin.
Kîjan xwarin di iodine de têne dîtin? Milk, hêk, kesk û fêkî yên fêkî xwarinên ku gelek iodine tê de hene. Her çend vexwarina avê çavkaniyek girîng a jodê ye, armanc ew e ku kêmbûna iodine bi karanîna saloxên iodized hilweşîne, bi taybetî ji ber ku karanîna nebawer a iodine dikare bibe sedema kêmasiya iodine.
Pêdivîbûna Iodine ya rojane
Pêdiviya rojane ya iodînê ya ferdek mezin û ciwan di zarokan de 150 mcg û 90 mcg e. Hewce di ducaniyê de 220 mcg e û di şîrê de 290 mcg e.
* No congerdesign ji Pixabay Jibo hilanînê