Kategorijas: Vitamīni un minerāli

Viss par cinku Cinks ir minerāls, kas ir ļoti efektīvs jūsu organismā. Diemžēl mūsu ķermenis nevar dabiski ražot cinku. Tāpēc mums šī vajadzība ir jāapmierina ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Šajā rakstā cinka funkcija…

Pierādītas magnija priekšrocības jūsu veselībai Magnijs ir ceturtais visbiežāk sastopamais minerāls jūsu organismā. Tam ir vairākas svarīgas lomas fiziskajā un garīgajā veselībā. Bet pat tad, ja jums ir veselīgs ēšanas un dzeršanas plāns, pietiekami daudz magnija…

C vitamīna priekšrocības ar pierādījumiem C vitamīns diemžēl ir būtisks vitamīns, ko jūsu ķermenis nevar ražot. Neskatoties uz to, tam ir ļoti aktīva loma un tas ir ļoti nepieciešams jūsu veselībai. C vitamīns ir ūdenī šķīstošs vitamīns. Parasti…

Viss par D vitamīnu D vitamīns nedaudz atšķiras no citiem vitamīniem vairāku dažādu īpašību dēļ. D vitamīns būtībā ir steroīdu hormons. To ražo no holesterīna, kad jūsu āda ir pakļauta saulei. Tāpēc…

Kas ir koenzīms Q10? Kādi ir tā ieguvumi? Koenzīms Q10 ir vitamīniem līdzīgs savienojums, ko dabiski ražo organisms. To izmanto šūnu audzēšanai, pasargāšanai no bojājumiem un enerģijas ražošanai. Tomēr kā papildu papildinājums, jo tā ražošana samazinās, novecojot ...