तेली कातड्यांसाठी कातडीची काळजी घ्यावी
त्वचेची काळजी ही एक महत्वाची समस्या आहे जी प्रत्येक व्यक्तीने लक्ष दिले पाहिजे आणि वेळ घालविला पाहिजे. ज्यांना निरोगी त्वचा घ्यायची आहे त्यांनी त्यांच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार एक विशेष त्वचा देखभाल दिनचर्या तयार करावी. अशा प्रकारे, त्वचेची योग्य देखभाल करण्याची योग्य पद्धत वापरुन निरोगी देखावा मिळविणे शक्य आहे. अशा प्रकारे, भविष्यात आपल्या त्वचेवरील सुरकुत्या आणि डाग कमी होतील आणि आपल्याला एक परिपूर्ण देखावा मिळेल. आणखी एक मुद्दा समजून घ्यायचा आहे की प्रत्येक त्वचेला काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्वचेच्या प्रकारांमधे तेलकट त्वचेची काळजी घेणे सर्वात अवघड आहे. या लेखात आम्ही तेलकट त्वचेचे सार कसे समजून घ्यावे याबद्दल चर्चा करू.
तेलकट त्वचेची काळजी घेणे अवघड आहे हे एक सुप्रसिद्ध सत्य आहे. तथापि, योग्य ज्ञानामुळे आपल्या त्वचेवर जवळजवळ परिपूर्ण परिणाम मिळविणे शक्य आहे. बहुतेक लोक त्यांच्या त्वचेच्या असमान वंगण बद्दल तक्रार करतात. दिवसा उघडकीस आलेल्या हवामान आणि हार्मोनल बदलांमुळे त्वचेला सतत तेल मिळते. या वंगण चेहर्यावर लावलेल्या मेक-अपची चमक आणि विघटन होते. हे सर्व रोखण्याचा एकच मार्ग आहे; आपली त्वचा जाणून घेणे.
तेलकट त्वचा म्हणजे काय?
त्वचेला तेलकट का म्हणतात याचे कारण म्हणजे सेबेशियस ग्रंथींद्वारे स्त्राव केलेला सेबम. तयार केलेल्या सेबमची मात्रा प्रत्येक व्यक्तीमध्ये आणि दिवसेंदिवस बदलते. पौगंडावस्थेत प्रवेश करणार्या व्यक्तींमध्ये ही सामान्य गोष्ट असली तरी सर्व वयोगटातील लोकांसाठी ही एक सामान्य समस्या आहे. हार्मोन्स, पर्यावरणीय प्रभाव आणि चयापचय सिबम स्राव ट्रिगर करतात, त्यामुळे त्वचेची विविधता उद्भवते. तेलकट त्वचेमध्ये सीबम स्राव सतत होत असल्याने छिद्र रुंद असतात आणि त्वचेवर मुरुम पडतात. वाळलेल्या छिद्रांमध्ये घाण आणि तेल भरले जाते, ज्यामुळे ब्लॅकहेड्स तयार होतात.
सीबम म्हणजे काय?
त्वचेखाली विविध प्रकारचे चरबी साठवतात, विविध संकुल तयार करतात. या तेलांच्या छिद्रांचा मुख्य हेतू म्हणजे त्वचेला बाह्य घटकांपासून संरक्षण आणि सेबम तयार केल्याने होणारे नुकसान. म्हणूनच जोपर्यंत सेबम आवश्यक प्रमाणात आहे तोपर्यंत ते त्वचेसाठी फायदेशीर आहे परंतु ते देखील आवश्यक आहे. हे त्वचेला ओलसर ठेवण्यास मदत करते आणि त्वचेला हानिकारक रोगजनकांपासून बचावते. तथापि, जास्त सेबम उत्पादन केल्यामुळे त्वचेत जास्त तेल येते, ज्यामुळे छिद्र वाढतात.
सीबम उत्पादन कमी कसे करावे?
सीबम उत्पादन संतुलित करण्यासाठी आपल्याला काही घटकांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत आवश्यक समर्पण आणि प्रयत्न केला जात नाही तोपर्यंत त्वचा संतुलित ठेवणे शक्य आहे. काय करायचं;
- भरपूर पाण्यासाठी. पाणी पिणे शरीर आणि त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. आपल्याला दररोज मिळणारी किती मात्रा आवश्यक आहे ते निश्चित करा जेणेकरून आपले शरीर जास्त चरबी वाढवू शकेल!
- रसायने टाळा. हानिकारक रसायने त्वचेचे संतुलन बिघडवतात, म्हणून त्वचेची निर्मिती सिबम उत्पादन वाढवून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करते.
- तणाव आणि तीव्र मूड स्विंग टाळा. विचार करण्यापेक्षा आपल्या शरीरात हार्मोन्सचा प्रभाव जास्त असतो.
- आरोग्याला पोषक अन्न खा. चरबीयुक्त पदार्थ आणि मद्यपान करू नका.
- आपली त्वचा ओलावा. आम्ही नमूद केले की सेबमचा आणखी एक उद्देश शरीराला मॉइस्चराइझ करणे आहे. तर आपण आपल्या त्वचेवर सेबम तयार करू इच्छित नसल्यास आपण बाहेरून ओलावा पाठिंबा द्यावा.
तेलकट त्वचेसाठी काळजी घ्या
त्वचेच्या गरजा भागविणे खूप महत्वाचे आहे आणि त्याच वेळी ते स्वच्छ ठेवा. आवश्यक काळजी घेणार्या उत्पादनांचा वापर करून त्वचेचे संतुलन राखण्याचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे आणि अशा प्रकारे त्वचेचे आरोग्य जास्तीत जास्त पातळीवर ठेवावे. दैनंदिन त्वचेच्या काळजीत अनेक आवश्यक पाय of्या असतात. या चरण एकाच वेळी त्वचा निरोगी आणि सुंदर दिसतात. तेलकट त्वचेसाठीही हेच आहे. काही आवश्यक चरणांसह, चमक-मुक्त, वजन नसलेली आणि गुळगुळीत त्वचा प्राप्त करणे शक्य आहे. त्या पायर्या येथे आहेत;
योग्य साफसफाईची उत्पादने वापरा, आपली त्वचा जाणून घ्या
तेलकट त्वचेसाठी घाण आणि तेलाने भरलेले छिद्र असणे सामान्य आहे. तथापि, ही तेले आणि घाण मुरुम आणि मुरुम तयार करतात आणि कुरूप दिसतात. हे स्वरूप टाळण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे त्वचा साफ करणे. हार्शिक रसायने आणि साबणांचा वापर वॉशिंग प्रक्रियेत करू नये. दुस words्या शब्दांत, वापरल्या गेलेल्या उत्पादनास त्वचेच्या नैसर्गिक संतुलनास हानी पोहोचवू नये आणि त्वचा पूर्णपणे कोरडे होऊ नये. अशा उत्पादनांची निवड जी त्वचेला समर्थन देईल आणि तेल आणि आर्द्रता शिल्लक देतील अशा आघाडीवर असाव्यात. परिणामी, त्वचेच्या आरोग्यासाठी काळजी घेणारी स्वच्छता उत्पादने तेलकट त्वचेसाठी वापरली पाहिजेत.
आपला मेकअप बंद पुसल्याशिवाय झोपू नका
त्वचेवर मेक-अप लावणे खूपच हानिकारक आहे कारण ते छिद्रांवर पूर्णपणे बंद होते. म्हणून, मेक-अप करण्यापूर्वी चेहर्यावर एक संरक्षक थर लावावा. जरी या थरात एक संरक्षक गुणवत्ता आहे, परंतु जसजसे तास निघतात तसे त्याचे संरक्षण हरवते. बहुतेक स्त्रिया सर्वात मोठी चूक करतात की मेकअपकडे दुर्लक्ष करून त्यांचे दिवस जाणे आणि अगदी झोपणे. वापरलेली फाउंडेशन, पावडर आणि इतर मेक-अप साहित्य छिद्रांमध्ये जमा होतात. अशा प्रकारे मुरुम आणि ब्लॅकहेडच्या निर्मितीत वाढ होते. याव्यतिरिक्त, त्वचा नेहमीच बंद ठेवण्यामुळे सुरकुत्या होण्याचा मार्ग मोकळा होतो.
एकट्या साफसफाईची उत्पादने पुरेसे नाहीत; समर्थन
त्वचेच्या साफसफाईमध्ये इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, वापरलेल्या साफसफाईच्या उत्पादनांच्या व्यतिरिक्त सहाय्यक उत्पादने वापरली पाहिजेत.
टॉनिक वापरण्याचे फायदे
टॉनिकचा वापर त्वचेवर उरलेला सर्व घाण दूर करण्यात प्रभावी आहे. हे साफसफाईच्या उत्पादनांच्या वापरामुळे होणारे पीएच बदल काढून टाकून संतुलन राखण्यास देखील मदत करते. टॉनिकचा वापर त्वचेवरील छिद्रांना अरुंद करण्यास देखील मदत करतो, एक सुंदर गुळगुळीत देखावा प्रकट करतो. हे त्वचेला घाणीपासून शुद्ध करते, घट्ट करते, संरक्षण देते आणि आर्द्रता प्रदान करते.
आपली त्वचा नियमितपणे ओलावा
तेलकट त्वचेसाठी त्वचेत सेबम शिल्लक राखणे ही एक अतिशय महत्त्वाची समस्या आहे. दिवसभर त्वचा सतत मॉइस्चराइझ करावी; नक्कीच.
लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध, मॉइश्चरायझर वापरल्याने त्वचा तेलकट होत नाही. वंगण चुकीचे उत्पादन वापरल्यामुळे होते. तेलकट त्वचेच्या व्यक्तींनी फार तेलकट, हेवी मॉइश्चरायझर्स वापरू नयेत, अन्यथा मुरुम आणि ब्लॅकहेडची निर्मिती वाढेल. कमी तेलाच्या सामग्रीसह मॉइश्चरायझर्स, जे खास तेलकट त्वचेसाठी तयार केले जातात, ही पहिली निवड असावी.
मुखवटा सोलणे वापरा
जर दररोज नसेल तर आपण आठवड्यातून एक किंवा दोनदा मुखवटा किंवा सोलणे वापरावे. वापरल्या गेलेल्या उत्पादनांमुळे त्वचेची खोल स्वच्छता होईल आणि त्वचेचे पोषण होईल. ते त्वचेवरील मृत त्वचेपासून मुक्त होण्यास मदत करतात कारण ते त्वचा नितळ देखील बनवतील. तेलकट त्वचेवर लावण्यासाठी बनविलेले मुखवटे आणि सोलणे जास्त आर्द्रता आणि तेलाची त्वचा स्वच्छ करतात, परंतु कोरडे होऊ नयेत. या उत्पादनांचा हेतू शुद्ध करताना त्वचेचे पोषण करणे होय.
त्वचेला पाहिजे ते द्या; सिरम
हे एक ज्ञात सत्य आहे की आपले शरीर सतत स्वत: चे नूतनीकरण करते आणि आवश्यक संरक्षणात्मक एंजाइम लपवते. तथापि, त्वचेचे आरोग्य वाचवण्यासाठी आपल्या त्वचेच्या काही मूलभूत गरजा बाहेरून दिल्या पाहिजेत. सर्व वयोगटातील त्वचेची वेगवेगळ्या आवश्यकता असतात. उदाहरणार्थ, सॅलिसिक acidसिड, जो यौवन दरम्यान ब्लॅकहेड्स आणि मुरुम कमी करण्यास मदत करतो, वापरला पाहिजे. हे आम्ल त्वचेचे संतुलन प्रदान करते आणि भविष्यासाठी त्वचेची तयारी करते. आणखी एक उदाहरण म्हणजे 20 च्या दशकात व्हिटॅमिन सीचा वापर. व्हिटॅमिन सी त्वचेचे निरंतर स्वतःस नूतनीकरण करण्यात त्वचेचे आरोग्य वाढवते. या सर्वांचा विचार करून तेलकट त्वचेला सतत मॉइस्चराइझ करणे आवश्यक असते आणि त्या योग्यरित्या निश्चित केल्या पाहिजेत.
सनस्क्रीन वापरा
तेलकट किंवा सामान्य त्वचा असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीने दिवसा सनस्क्रीन वापरला पाहिजे. तेलकट स्वभावामुळे तेलकट त्वचेचे लोक सनस्क्रीन वापरत नाहीत. पण ही एक मोठी चूक आहे. तर या त्रुटीची कारणे कोणती? चला तपासू.
तेलकट त्वचेसह असणार्या लोकांना सामान्यत: मुरुमांचा त्रास होतो आणि सर्वात जास्त भीती अशी आहे की हे मुरुम नंतर त्वचेवर डाग पडतील. कोणालाही त्यांच्या चेहर्यावर तारुण्यापासून किंवा त्यांच्या आयुष्यभर ते घडवून आणण्यासाठी खुणा नको आहेत. हे साध्य करण्याचा सर्वात महत्वाचा मार्ग म्हणजे त्वचेला बाह्य प्रभावापासून संरक्षण देणे. सूर्याचे किरण कितीही निरोगी वाटले तरीसुद्धा ते त्वचेचा सर्वात वाईट शत्रू आहेत. सूर्य किरणांच्या असुरक्षित प्रदर्शनामुळे त्वचेवर त्वचेवर त्वचेवर त्वचेवर डाग येतात. शिवाय, आपली त्वचा आधीच नाजूक आणि मुरुमांमुळे ग्रस्त आहे, तर ही परिस्थिती सर्वात वरच्या स्थितीत जाईल. आपल्या त्वचेत डाग येण्यामुळे सूर्य आपली त्वचा नष्ट करतो.
त्वचेची काळजी घेणार्या प्रत्येक उत्पादनाप्रमाणेच सनस्क्रीन विशेषतः तेलकट त्वचेसाठी तयार केले जातात. सनस्क्रीन निवडताना, मॉईश्चरायझर्सप्रमाणे कमी तेलाच्या सामग्रीसह पाण्यावर आधारित उत्पादनांना प्राधान्य दिले पाहिजे. एक चांगला सनस्क्रीन शोधण्यासाठी, आपण पूर्णपणे संशोधन केले पाहिजे आणि आपल्यासाठी आणि आपल्या त्वचेसाठी सर्वात योग्य मलई निवडली पाहिजे.
* चित्र अलेक्झांडर इवानोव्ह करून Pixabay वर अपलोड केले