Apakah selulit dan bagaimana ia berlaku?

Selulit adalah lepuh yang disebabkan oleh pengumpulan lemak dan toksin di bawah kulit. Ia biasanya dilihat di bahagian kaki, pinggul dan pinggang dan lebih kerap berlaku pada wanita. Selulit boleh menyebabkan penampilan timbul atau gebu pada permukaan luar kulit dan boleh menjadi tidak selesa. Walau bagaimanapun, selulit secara amnya tidak berbahaya dan dianggap sebagai masalah estetik. Walau bagaimanapun, terdapat banyak pilihan semula jadi dan perubatan untuk rawatan selulit.

Apakah selulit dan mengapa ia berlaku?

Selulit adalah penampilan bengkak pada kulit anda yang menyebabkan lapisan lemak di bawah kulit kelihatan. Penampilan kembung ini boleh dilihat kebanyakannya di bahagian kaki, pinggul, dada dan pinggang.

Penyebab selulit adalah berkaitan dengan banyak faktor dan boleh termasuk faktor genetik, hormon, pemakanan dan gaya hidup. Sebagai contoh, perubahan hormon, terutamanya semasa menopaus, boleh menyebabkan lemak badan meningkat dan lebihan terkumpul. Begitu juga, faktor pemakanan dan gaya hidup mungkin memainkan peranan; seperti diet rendah protein, tinggi karbohidrat atau lemak atau senaman yang tidak mencukupi.

Lapisan lemak di bawah kulit disusun mengikut cara yang ditentukan oleh genetik dan hormon. Sel-sel lemak terletak di antara gentian elastik, dan melemahkan atau melemahkan gentian dari masa ke masa boleh menyebabkan sel-sel lemak membengkak dan munculnya selulit.

Selulit adalah masalah yang sangat biasa dan boleh dianggap sebagai mengganggu oleh ramai lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, terdapat banyak pilihan rawatan untuk selulit, jadi penting untuk berjumpa doktor untuk menangani masalah tersebut.

 

Bagaimanakah selulit boleh dicegah atau dirawat?

Langkah-langkah berikut disyorkan untuk pencegahan dan rawatan pembentukan selulit:

1. Diet yang sihat: Untuk mengelakkan pembentukan selulit, ikuti diet protein tinggi, rendah karbohidrat dan rendah lemak. Juga, makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
2. Senaman yang kerap: Senaman yang kerap boleh membantu mengurangkan lemak badan dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih tegang. Lakukan senaman yang kerap seperti aerobik, jogging atau yoga yang boleh anda lakukan di gim atau di rumah.
3. Lembapkan kulit anda: Melembapkan kulit anda secara berterusan boleh membantu kulit anda kelihatan lebih tegang dan sihat.
4. Hadkan merokok dan penggunaan alkohol: Merokok dan alkohol boleh menyebabkan peningkatan lemak badan dan melemahkan kulit anda. Oleh itu, hadkan penggunaan merokok dan alkohol.
5. Urut kulit anda: Mengurut kulit anda boleh membantu meningkatkan peredaran darah, membantu kulit anda kelihatan lebih tegang.
6. Gunakan produk topikal: Anda boleh menggunakan krim, losyen atau gel pengurangan selulit yang dibeli di kedai. Walau bagaimanapun, keberkesanannya mungkin tidak sama untuk semua orang dan disyorkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor untuk memilih produk yang betul.
7. Rawatan pembedahan: Jika masalah selulit anda serius, terdapat banyak pilihan rawatan yang tersedia, termasuk rawatan pembedahan seperti liposuction, rawatan laser atau pembedahan selulit. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor tentang keberkesanan, risiko dan kos rawatan ini.
8. LPG Endermologie: Ini adalah urutan kulit dan boleh digunakan untuk rawatan selulit. Kaedah ini membantu untuk bekerja sel-sel lemak di bawah kulit dan menjadikan kulit kelihatan lebih tegang.
9. Terapi RF (Radio Frequency): Ini adalah rawatan yang digunakan untuk mengurangkan pembentukan selulit. Kaedah ini membantu untuk menggerakkan sel-sel lemak di bawah kulit dengan penggunaan haba dan membantu kulit kelihatan lebih tegang.
10. Rawatan pembedahan: Jika masalah selulit anda serius, terdapat banyak pilihan rawatan yang tersedia, termasuk rawatan pembedahan seperti liposuction, rawatan laser atau pembedahan selulit. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor tentang keberkesanan, risiko dan kos rawatan ini.
11. Ubat-ubatan: Sesetengah ubat boleh membantu mengurangkan pembentukan selulit dan menjadikan kulit kelihatan lebih tegang. Walau bagaimanapun, keberkesanan ubat-ubatan ini
12. Pemakanan: Pemakanan yang teratur dan seimbang secara teratur boleh membantu mengurangkan pembentukan selulit. Elakkan makanan yang mengandungi banyak lemak, gula dan garam, dan makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh dan makanan yang kaya dengan protein.
13. Penggunaan air: Penggunaan air yang kerap boleh membantu kulit anda kelihatan lebih tegang dan anjal. Penggunaan air membantu kulit anda kekal terhidrat dan mengeluarkan bahan buangan dengan lebih cepat.

 

Beberapa ubat yang ditetapkan untuk rawatan selulit mungkin termasuk:

1. Retinol: Retinol boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.
2. Kafein: Kafein boleh membantu kulit kelihatan lebih tegang dan mengurangkan pembentukan selulit.
3. Ubat berasaskan karbohidrat: Ubat berasaskan karbohidrat juga boleh digunakan untuk mengurangkan pembentukan selulit.
4. Ubat pemakanan: Ubat pemakanan yang ditetapkan untuk membakar lemak badan juga boleh mengurangkan pembentukan selulit.

Ubat ini hanya boleh ditetapkan dalam situasi tertentu dan untuk orang tertentu, dan mungkin terdapat isu perubatan lain yang berkaitan dengan penggunaan ubat ini. Di samping itu, ubat-ubatan ini mungkin mempunyai kesan sampingan dan oleh itu adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan ubat-ubatan ini.

 

Apakah kaedah rawatan semulajadi untuk selulit?

Rawatan semulajadi untuk selulit boleh termasuk:

1. Senaman: Senaman yang kerap boleh mengurangkan lemak badan dan mengurangkan pembentukan selulit.
2. Urutan: Urut yang digunakan pada kawasan selulit boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan peredaran darah.
3. Jus lemon: Jus lemon boleh membantu membuang toksin dari badan dan mengurangkan pembentukan selulit.
4. Minyak sayuran: Minyak sayuran boleh membantu mengekalkan kulit terhidrat dan mengurangkan pembentukan selulit.
5. Krim berkafein: Krim berkafein boleh membantu menegangkan kulit dan mengurangkan pembentukan selulit.
6. Minyak Blackberry: Minyak Blackberry boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.
7. Teh herba: Teh herba boleh membantu membuang toksin dari badan dan mengurangkan pembentukan selulit.
8. Penawar herba: Penawar herba boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.
9. Pemakanan: Pemakanan yang teratur dan sihat boleh mengurangkan lemak badan dan mengurangkan pembentukan selulit.
10. Mengekalkan kelembapan kulit: Produk yang mengekalkan kelembapan kulit boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.
11. Air minuman: Minum air yang mencukupi boleh membantu membuang toksin dari badan dan mengurangkan pembentukan selulit.

Antara minyak sayuran yang boleh digunakan untuk rawatan selulit ialah:

1. Minyak jojoba
2. Minyak lavender
3. Minyak zaitun dengan vitamin E
4. minyak biji tembikai
5. Minyak alpukat

Antara teh herba yang boleh digunakan untuk rawatan selulit ialah:

1. Teh halia
2. teh pudina
3. Teh Chamomile
4. Teh Adason
5. teh lada merah

Krim yang boleh anda gunakan untuk rawatan selulit mungkin termasuk:

1. Krim yang mengandungi kafein: Kafein boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan mengurangkan minyak pada kulit.
2. Krim yang mengandungi alga: Alga boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.
3. Krim yang mengandungi retinol: Retinol boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.
4. Krim yang mengandungi Vitamin E: Vitamin E boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan meningkatkan keanjalan kulit.

Keberkesanan kaedah rawatan semulajadi ini mungkin berbeza-beza bergantung pada situasi individu anda dan tahap keterukan masalah selulit anda. Oleh itu, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk memilih rawatan yang terbaik.

 

Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan selulit dalam kehidupan seharian?

1. Bersenam dengan kerap: Senaman yang kerap boleh membantu badan membakar lemak dan meningkatkan keanjalan kulit.
2. Makan dengan betul: Untuk mengurangkan pembentukan selulit, makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, protein dan makanan yang mengandungi antioksidan.
3. Minum air: Pengambilan air boleh membantu membuang toksin dan mengekalkan tahap kelembapan kulit.
4. Kurangkan tekanan: Tekanan boleh menyebabkan perubahan hormon dan meningkatkan pembentukan selulit.
5. Jangan merokok dan alkohol: Merokok dan alkohol boleh mengurangkan keanjalan kulit dan meningkatkan pembentukan selulit.
6. Urut dengan kerap: Urutan yang kerap boleh membantu dengan meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan pembentukan selulit.
7. Mengekalkan corak tidur: Tidur yang tidak mencukupi boleh menyebabkan perubahan hormon dan meningkatkan pembentukan selulit.

 

Apakah produk atau senaman yang boleh berkesan untuk selulit?

1. Bersenam dengan kerap: Senaman yang kerap boleh membantu badan membakar lemak dan meningkatkan keanjalan kulit. Senaman seperti senaman aerobik, senaman kardio dan latihan kekuatan boleh mengurangkan pembentukan selulit.
2. Lakukan senaman yang kerap seperti yoga dan pilates untuk meningkatkan keanjalan kulit.
3. Pengambilan air: Pengambilan air dapat mengekalkan tahap kelembapan kulit dan mengurangkan pembentukan selulit.
4. Cuba ikuti diet yang betul: Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, protein dan makanan yang mengandungi antioksidan.
5. Gunakan krim dan minyak berkafein: Kafein boleh mengurangkan pembentukan selulit dengan mengurangkan minyak pada kulit.
6. Urut dengan kerap: Urutan yang kerap boleh membantu dengan meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan pembentukan selulit.

Keberkesanan produk dan senaman ini mungkin berbeza-beza bergantung pada situasi individu anda dan tahap keterukan masalah selulit anda. Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum mencuba sebarang kaedah.

 

Adakah pembedahan selulit perlu atau disyorkan?

Pembedahan elulite mungkin atau mungkin tidak disyorkan, bergantung kepada keterukan masalah selulit dan matlamat individu. Bagi kebanyakan orang, kaedah semula jadi seperti senaman, urutan biasa, pemakanan harian yang betul dan kawalan berat badan yang terkini sudah memadai untuk mengurangkan pembentukan selulit. Walau bagaimanapun, pembedahan juga disediakan untuk mereka yang mempunyai masalah selulit yang serius.

Pembedahan selulit boleh dilakukan dengan teknik yang berbeza seperti liposuction atau pinggang tiub. Teknik ini digunakan untuk menarik lemak badan dan meningkatkan keanjalan kulit. Walau bagaimanapun, pembedahan selulit mempunyai banyak kesan sampingan dan hanya disyorkan untuk mereka yang mempunyai masalah selulit yang serius.

Liposuction adalah teknik yang bertujuan untuk menarik lapisan lemak di bawah kulit. Teknik ini dilakukan di bawah bius dan biasanya dilakukan di hospital. Semasa operasi, lapisan lemak di bawah kulit disedut dengan air dan dikeluarkan dengan bantuan aspirator.

Teknik pinggang tiub adalah teknik yang digunakan untuk meningkatkan keanjalan kulit. Teknik ini sama seperti menarik lapisan lemak di bawah kulit dengan bantuan penyedut, tetapi ia juga bertujuan untuk menjahit kulit.

Sebarang pembedahan selulit boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pembesaran kulit, jangkitan, pendarahan atau kerengsaan. Sakit selepas pembedahan, bengkak dan lebam mungkin berlaku dan pemulihan penuh mungkin mengambil masa kira-kira seminggu.

Sebelum membuat sebarang keputusan pembedahan, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar bedah plastik atau pakar dermatologi. Pakar ini akan menilai tahap keterukan masalah selulit anda dan prospek pemulihan anda dan menentukan pilihan rawatan terbaik.

 

Apakah tempoh dan hasil rawatan selulit?

Tempoh dan keputusan rawatan selulit mungkin berbeza bergantung pada jenis rawatan, keadaan kulit dan gaya hidup pesakit. Biasanya, tempoh rawatan boleh mengambil masa dari beberapa minggu hingga beberapa bulan, dan hasilnya mungkin tidak kekal. Keputusan berbeza-beza berdasarkan faktor berikut:

• Jenis rawatan: Hasil rawatan berbeza berbeza-beza, seperti senaman biasa, produk semula jadi, krim atau pembedahan.
• Keadaan kulit: Keadaan kulit berbeza dan mempengaruhi keputusan, bergantung kepada faktor seperti lebih banyak minyak, kendur atau kehilangan keanjalan kulit.
• Gaya hidup pesakit: Faktor-faktor seperti senaman yang kerap, diet sihat, pengurusan tekanan dan berhenti merokok mempengaruhi keputusan.

Secara umum, rawatan selulit disyorkan untuk memperbaiki penampilan kulit dan mengurangkan selulit. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dilupakan bahawa rawatan jangka panjang diperlukan untuk kehilangan sepenuhnya dan untuk mencapai hasil yang kekal.

Pembedahan selulit adalah kaedah yang digunakan untuk memperbaiki penampilan kawasan selulit. Pembedahan ini termasuk kaedah yang berbeza seperti liposaxon, endermolift atau pembedahan pembuangan selulit. Bagaimanapun, pembedahan ini tidak menjamin hasil yang kekal dan pesakit perlu meneruskan perubahan gaya hidup mereka. Juga, pembedahan boleh berisiko dan komplikasi boleh berlaku.

Untuk rawatan selulit, perubahan gaya hidup seperti senaman tetap, diet sihat dan pengurusan tekanan adalah disyorkan terutamanya. Produk semulajadi, krim atau teh herba juga boleh membantu mengurangkan selulit. Keberkesanan kaedah ini mungkin berbeza bergantung pada keadaan pesakit dan mungkin tidak dapat dihapuskan sepenuhnya.

Secara umumnya, tempoh dan keputusan rawatan selulit mungkin berbeza-beza bergantung pada keadaan pesakit, jenis rawatan dan gaya hidup. Untuk hasil yang lengkap, pesakit harus bekerja bersama-sama dengan rawatan jangka panjang dan perubahan gaya hidup. Selain rawatan, langkah-langkah seperti mengekalkan kelembapan kulit, bersenam dan mendapatkan tabiat pemakanan yang sihat juga penting untuk mengurangkan pembentukan selulit.

 

 

Imej oleh brgfx di Freepik