All About Zinc Zinc เป็นแร่ธาตุที่มีประสิทธิภาพมากในร่างกายของคุณ น่าเสียดายที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตสังกะสีตามธรรมชาติได้ เราจึงต้องสนองความต้องการนี้ด้วยอาหารหรืออาหารเสริม ในบทความนี้ หน้าที่ของสังกะสี...
ประเภท: วิตามินและแร่ธาตุ
ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วของแมกนีเซียมเพื่อสุขภาพของคุณ
ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วของแมกนีเซียมเพื่อสุขภาพของคุณ แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีมากเป็นอันดับสี่ในร่างกายของคุณ มีบทบาทสำคัญหลายประการต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ แต่แม้ว่าคุณจะมีแผนการกินและดื่มที่ดีต่อสุขภาพ แมกนีเซียมที่เพียงพอ...
ประโยชน์ของวิตามินซีแบบมีหลักฐาน
ประโยชน์ของวิตามินซีแบบมีหลักฐาน น่าเสียดายที่วิตามินซีเป็นวิตามินจำเป็นที่ร่างกายผลิตไม่ได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีบทบาทอย่างมากและจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ โดยทั่วไป…
ทั้งหมดเกี่ยวกับวิตามินดี
All About Vitamin D วิตามินดีแตกต่างจากวิตามินอื่นๆ เล็กน้อย เนื่องจากมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันหลายประการ วิตามินดีนั้นเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ ผลิตจากคอเลสเตอรอลเมื่อผิวของคุณสัมผัสกับแสงแดด นั่นเป็นเหตุผลที่…
โคเอนไซม์คิวเท็นมีประโยชน์อย่างไร
Coenzyme Q10 คืออะไรมีประโยชน์อย่างไร Coenzyme Q10 เป็นสารประกอบคล้ายวิตามินที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ ใช้ในการเจริญเติบโตของเซลล์ปกป้องเซลล์จากความเสียหายและสร้างพลังงาน อย่างไรก็ตามเป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมเนื่องจากการผลิตลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ...
ประโยชน์ของสังกะสี
สังกะสีมีประโยชน์อย่างไร? สังกะสีส่วนใหญ่พบในตับตับอ่อนไตกระดูกกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในร่างกายของเรา สังกะสีมีส่วนเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของเอนไซม์ที่มีหน้าที่สำคัญในการเผาผลาญในร่างกาย ในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของอวัยวะเพศ Cellular ...
ซีลีเนียมประโยชน์
ซีลีเนียมมีประโยชน์อย่างไร? ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการทำงานของดีเอ็นเอและต่อมไทรอยด์ ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยโดยทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการเผาผลาญของร่างกาย
ประโยชน์ของโพแทสเซียม
โพแทสเซียมมีประโยชน์อย่างไร? โพแทสเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย มีบทบาทสำคัญในความสมดุลของน้ำในร่างกายและการทำงานของเซลล์ในปั๊มโซเดียม - โพแทสเซียมของร่างกายทำงานร่วมกับโซเดียม การขาดโพแทสเซียมเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ...
ประโยชน์ของฟอสฟอรัส
ฟอสฟอรัสฟอสฟอรัสมีประโยชน์อย่างไร พบได้ในโครงสร้างของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูกและฟันในการเผาผลาญสารอาหารพร้อมกับแคลเซียมและจำเป็นต่อการทำงานของเซลล์ นอกจากนี้ฟอสฟอรัสยังป้องกันการเปลี่ยนแปลงของของเหลวในร่างกายไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเซลล์ ...
โมลิบดีนัมประโยชน์
โมลิบดีนัมมีประโยชน์อย่างไร? โมลิบดีนัมเป็นองค์ประกอบที่พบในปริมาณการติดตามในเซลล์ของสิ่งมีชีวิต เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี แม้ว่าความต้องการโมลิบดีนัมของร่างกายจะมีน้อยมาก แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบที่สำคัญหลายอย่าง โมลิบดีนัม…