หมวดหมู่: วิตามินและแร่ธาตุ

All About Zinc Zinc เป็นแร่ธาตุที่มีประสิทธิภาพมากในร่างกายของคุณ น่าเสียดายที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตสังกะสีตามธรรมชาติได้ เราจึงต้องสนองความต้องการนี้ด้วยอาหารหรืออาหารเสริม ในบทความนี้ หน้าที่ของสังกะสี...

ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วของแมกนีเซียมเพื่อสุขภาพของคุณ แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีมากเป็นอันดับสี่ในร่างกายของคุณ มีบทบาทสำคัญหลายประการต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ แต่แม้ว่าคุณจะมีแผนการกินและดื่มที่ดีต่อสุขภาพ แมกนีเซียมที่เพียงพอ...

ประโยชน์ของวิตามินซีแบบมีหลักฐาน น่าเสียดายที่วิตามินซีเป็นวิตามินจำเป็นที่ร่างกายผลิตไม่ได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีบทบาทอย่างมากและจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ โดยทั่วไป…

All About Vitamin D วิตามินดีแตกต่างจากวิตามินอื่นๆ เล็กน้อย เนื่องจากมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันหลายประการ วิตามินดีนั้นเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ ผลิตจากคอเลสเตอรอลเมื่อผิวของคุณสัมผัสกับแสงแดด นั่นเป็นเหตุผลที่…

Coenzyme Q10 คืออะไรมีประโยชน์อย่างไร Coenzyme Q10 เป็นสารประกอบคล้ายวิตามินที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ ใช้ในการเจริญเติบโตของเซลล์ปกป้องเซลล์จากความเสียหายและสร้างพลังงาน อย่างไรก็ตามเป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมเนื่องจากการผลิตลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ...