关于锌 锌是一种对您的身体非常有效的矿物质。 不幸的是,我们的身体不能自然产生锌。 因此,我们必须通过食物或补充剂来满足这一需求。 在这篇文章中,锌的功能...
类别: 维生素和矿物质
镁对您的健康的公认好处
镁对您的健康的经证实的好处 镁是您体内第四丰富的矿物质。 它对身心健康有几个重要作用。 但即使你有一个健康的饮食计划,足够的镁……
维生素C的好处有证据
维生素 C 的好处与证据 不幸的是,维生素 C 是一种人体无法产生的必需维生素。 尽管如此,它具有非常积极的作用,对您的健康非常必要。 维生素C是一种水溶性维生素。 一般来说…
关于维生素 D
关于维生素 D 维生素 D 由于几种不同的特性而与其他维生素略有不同。 维生素 D 基本上是一种类固醇激素。 当你的皮肤暴露在阳光下时,它是由胆固醇产生的。 这就是为什么…
辅酶Q10有什么好处
什么是辅酶Q10?有什么好处?辅酶Q10是人体天然产生的类维生素化合物。 它用于生长细胞,保护细胞免受损害并产生能量。 但是,随着年龄的增长,产量下降,作为补充品...
锌的好处
锌有什么好处? 锌主要存在于人体的肝脏,胰腺,肾脏,骨骼,肌肉和其他组织中。 锌参与具有重要代谢功能的酶的结构。 在性器官的生长发育中,细胞...
硒的好处
硒的好处是什么? 硒是一种非常重要的矿物质,对于免疫系统,DNA功能和甲状腺的健康运转至关重要。 通过在身体新陈代谢中充当抗氧化剂来帮助防止过早衰老。
钾的好处
钾有什么好处? 钾是一种必需营养素,可用于维持体内的水分和电解质平衡。 它在体内的钠钾泵与钠一起工作时,对人体的水平衡和细胞功能起着重要作用。 缺钾是不可取的...
磷的好处
磷的好处是什么? 在参与骨骼和牙齿形成的酶的结构,营养物质与钙的代谢中发现了它的结构,这是细胞功能所必需的。 此外,磷会阻止体液转变成酸性环境,从而导致细胞...
钼的好处
钼有什么好处? 钼是在活细胞中发现的微量元素。 它是微量元素,对健康生活至关重要。 尽管人体对钼的需求很小,但这是许多重要组成部分的一部分。 钼…