Longan (Dragon Eye Fruit) جا ڪهڙا فائدا آهن؟
لانگان خاص طور تي اڀرندڙ اڀرندڙ اڀرندڙ اڀرندڙ اڀرندڙ اڀرندڙ علائقن جهڙوڪ ڏکڻ چين ۾. اهو چين ۾ گهڻو ڪري Kwangtung، Kwangsi، Schezwan ۽ Fukien جي صوبن ۾ ملي ٿو. سياري ۾ ڊگھي ٿڌي موسم کان پوءِ، ٿڌ کان سواءِ، لانگن جا وڻ بھتر ٿين ٿا. لانگان ميوو چين ۾ آگسٽ جي وچ ۾ ۽ فلوريڊا ۾ آگسٽ ۽ سيپٽمبر ۾ پکن ٿا.
لونگان چيني ماڻهن ۾ مشهور آهي ڇو ته چينين جو يقين آهي ته ڊريگن ۽ لونگان کائڻ انساني صحت لاءِ سٺو آهي. طب ۾، ميوي جي گوشت کي زهر جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ميوي کي سڪي ۽ ابلڻ جي نتيجي ۾، ٽينڪ حاصل ڪيو ويندو آهي. لانگان پوسٽوسيم ۽ ٽامي جو هڪ سٺو ذريعو آهي.
تحقيق جي نتيجي ۾، اهو معلوم ٿيو ته لونگان ميوو کي خالص آڪسيجن جي نمائش سان خاص طور تي چمڙي جي چمڪندڙ روڪي ٿي. لونگان ميوو جو جواب اعلي O2 ڪنسنٽريشن کي مختلف اسٽوريج حالتن جي ڪري سمجهيو ويندو آهي.
-
بي خوابي
خشڪ لانگان ميوو ٻج ڊگهي عرصي کان اندرا لاء روايتي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي. TCM ۾، لانگان لاء اشارو استعمال ڪيو ويو آهي دل ۽ اسپين کي متحرڪ ڪرڻ، رت کي غذا ڏيڻ ۽ دماغ کي پرسکون ڪرڻ. ۽ جيتوڻيڪ اهو اڃا تائين وڏي پيماني تي ننڊ جي امداد طور استعمال ڪيو ويندو آهي، ڪو به ڪلينڪ اڀياس هن اثر کي ثابت ڪرڻ جي قابل نه آهن. جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ننڊ وڌائڻ وارا اثر ۽ بهتر ڊگهي ننڊ ۾ زور ڀريو چوٿين ۾. چوڪن ۾، لانگان ٻج سڌو سنئون ننڊ کي بهتر نه ڪيو، پر دماغ ۾ GABA سرگرمي کي وڌائڻ سان ننڊ کي وڌائڻ واري sedative (pentobarbital) جي اثرات کي وڌايو. ليبارٽري جانورن مان ڳولا انسانن ۾ ترجمو نه ڪيو ويو آهي. ان کان سواء، لانگن ۾ ايڊينوسين شامل آهي، جنهن جي چوٿين ۾ پريشان اثرات آهن. Adenosine ڪڏهن ڪڏهن ڏٺو ويندو آهي جسم جي قدرتي ننڊ جي امداد ۽ هڪ بيماري جيڪا ڪيفين کي بلاڪ ڪري ٿي. سائنسدان اهو سمجهن ٿا ته لانگان ۾ ايڊينوسائن جو مواد ننڊ ۽ پريشاني لاءِ روايتي استعمال جي وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ مناسب ڪلينڪل مطالعي جي ضرورت آهي.
-
سٺو
اهو معلوم ناهي ته اهو ڪيئن اثر انداز ڪري سگهي ٿو انساني گيٽ. ٽيسٽ ٽيوب ۾، لانگن پنن کي ڪجهه حد تائين انزائيم (XOD) کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو جيڪو گٽ ۾ يورڪ ايسڊ جي تعمير جو سبب بڻائيندو آهي. ڪيتريون ئي دوائون استعمال ڪيون ويون گاؤٽ جي علاج لاءِ هن اينزيم کي ڪارو ڪن ٿيون، پر ان جي اثرائتي ڪلينڪ طور ثابت ٿي چڪي آهي. ساڳئي سيلولر مطالعي ۾، لونگن جي پنن کي عام گوئٽ دوا (آلوپورينول) جي مقابلي ۾ ڪمزور اثر پيو، جڏهن ته ميوو XOD اينزيم تي ڪو اثر نه ڪيو. لونا جا اثر پپيتا جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻا ڪمزور هئا، جن هن مخصوص ٽيسٽ ۾ روايتي دوائن کان به وڌيڪ ڪارڪردگي ڏيکاري. ان سان گڏ، هن جو مطلب اهو ناهي ته پپيتا گاؤٽ جي علاج کان وڌيڪ اثرائتو آهي. بهرحال، سائنسدان تحقيق ڪري رهيا آهن ته ڇا لانگان ٻج سيلز ۾ هن رستي کي بلاڪ ڪري سگهن ٿا. ٻج پڻ لڳي ٿو رت ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح کي گھٽائي ٿو گوٿ سان گڏ چوٿين ۾.
-
ٿلهي جلڻ
جيتوڻيڪ ڪيترن ئي جانورن جا اڀياس ڪيا ويا آهن، ڪجھ به نه ڄاڻن ٿا لانگان جي اثر تي ٿلهي جلن ۽ انسانن ۾ وزن گھٽائڻ. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ليبارٽري جانورن ۾ وزن گھٽائڻ اڪثر ڪري ڪنٽرول ۽ غير فطري ماحول ۾ انسانن ۾ هڪ اهم اثر ۾ ترجمو نٿو ڪري. بهرحال، لونگان ميوو ڪڍڻ وزن وڌائڻ کي روڪيو ۽ رت جي لپيدن ۾ اضافو رت ۾ هڪ اعلي-ڪوري غذا کي کارايو. ان جي تجويز ڪيل اثرات وسيع طور تي ھيٺ ڏنل سڀ شامل آھن:
• گھٽ جسم جو وزن ۽ ڪل چرٻي
• رت ۾ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح ۾ گهٽتائي
• جگر جي گھٽتائي
• جين جي سرگرمي کي گھٽائي ٿو جيڪي جسم ۾ چربی جي ذخيرو ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا (FAS)
• جينز جي سرگرمي کي وڌايو جيڪو گھٽائي ٿو LDL (LDLR)
• ميٽابولزم ۽ ٿلهي جلن کي وڌائڻ لاءِ PPAR الفا کي وڌايو ويو
• وڌايل ٿلهي جو خاتمو ملان ذريعي
ان کان سواء، لانگان ميوو جي نچوڙ ۾ پروبيوٽڪ بيڪرياريا (Pediococcus pentosaceus)، هڪ قسم جي ليٽيڪڪ ايسڊ بيڪرياريا شامل آهن. هن ٻوٽي تي ٻڌل پروبيوٽڪ ٿلهي چوٿن ۾ وزن گھٽائي وڌو هڪ غذا عام ۽ جگر جي چربی ۾ وڌيڪ آهي. جيئن لانگان ڪڍڻ سان، انساني ڊيٽا هن پروبيوٽڪ اسٽريٽ تي موجود ناهي. -
توانائي جي سطح
ڪجهه سائنسدانن جو خيال آهي ته ٻج جي ڪڍڻ ۾ پولي سيڪرائڊس ٿڪائي گھٽائي سگهن ٿا ۽ توانائي وڌائي سگهن ٿا. اهو برداشت وڌائي، توانائي جي دڪانن کي وڌايو، ۽ ليٽيڪڪ ايسڊ گھٽائي ٿو، جيڪو چوٿن ۾ عضلات جي ٿڪ ۽ درد جو سبب بڻائيندو آهي.
-
Antioxidant عمل
لانگان گليڪ ايسڊ ۽ ايلجڪ ايسڊ ۾ مالا مال آهي، جن کي بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ طور بيان ڪيو ويو آهي. محقق تحقيق ڪري رهيا آهن ته ڇا ميوو جو عرق آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪري سگهي ٿو ۽ مدافعتي سيلن ۾ سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو. بهرحال، لانگان ڪڍڻ ۽ ان جي اينٽي آڪسائيڊرن جا اثر انسانن ۾ اڀياس نه ڪيا ويا آهن. چوڪن ۾، لانگان ڪڍڻ ڏيکاريو ويو آھي سوزش کي گھٽائڻ لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽ انزايمز جهڙوڪ گلوٽٿيون ۽ ايس او ڊي. لانگان جي ٻج جي نچوڙ ۾ آم جي ٻج جي عرق جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ايلجڪ ايسڊ شامل آهن.
-
مدافعتي دفاع
سائنسدانن تحقيق ڪئي آهي ته ڪيئن لانگن گود سيل جي مطالعي ۾ اڇا رت جي سيلز جي سرگرمي کي وڌائي ٿو. اهو فرض ڪيو ويو آهي ته لانگان ۾ پوليسڪرائڊس مضبوط ترين مدافعتي مرڪب آهن، پر ان جي تصديق نه ڪئي وئي آهي. محققن کي صرف شڪ آهي ته مدافعتي وڌائڻ وارا اثر گهٽ تيزابي ماحول ۾ مضبوط ٿي سگهن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ ٽيسٽ ٽيوب ۾. هڪ سيل جي مطالعي ۾، سائنسدانن تحقيق ڪئي ته ڇا لونگان پولي سيڪرائڊس اسپيني مدافعتي سيلز (اسپلينوسائٽس) جي تعداد ۾ وڌي ويا هئا، اهي مدافعتي سيلز نقصانڪار خارجي مادن کي داخل ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي قابل هئا، ۽ ڇا لانگان قدرتي قاتل سيلز کي چالو ڪري سگهي ٿو. ھڪڙي تجربي ۾، لانگان پلپ پولي سيڪرائڊس کي دٻايو مدافعتي نظام سان چوٿين ۾ اينٽي باڊي جي پيداوار وڌائي. لانگان ۾ مختلف پوليسڪرائڊس پڻ ڪم ڪيو آهي مدافعتي بي سيلز جي سرگرمي کي وڌائڻ لاء، جيڪي اينٽي باڊيز ٺاهيندا آهن ۽ Th2 ردعمل جو حصو آهن.
-
سوزش
سائنسدانن جو خيال آهي ته لانگان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ اينٽي آڪسيڊنٽ اينزائمز ۽ سوزش واري رستا کي متاثر ڪري سگهن ٿا، پر انساني ڊيٽا جي کوٽ آهي. مدافعتي خاني ۾، محقق تحقيق ڪئي ته ڇا لانگان نائٽرڪ آڪسائيڊ ۽ TNF-alpha کي گھٽائي ٿو، جن مان ٻنهي جي سوزش کي وڌايو. COX-2 کي روڪڻ تي ان جو اثر، هڪ اهم سوزش واري اينزيم، پڻ تحقيق ڪئي وئي. مثال طور، عام OTC درد رليفرز (NSAIDs) جو ھڪڙو گروپ COX-2 کي بلاڪ ڪندي ڪم ڪيو. هڪ ٻئي سيل جي مطالعي ۾، گلن جي ڪڍڻ جي تحقيق ڪئي وئي نائٽرڪ آڪسائيڊ کي گهٽائڻ ۽ ٻج ۽ گوپ کان بهتر سوزش. ليکڪن تجويز ڪيو ته اهو شايد سوزش واري رستا کي روڪي سگھي ٿو جيڪي ڊي اين اي سطح تي سيٽوڪائنز کي وڌائي ٿو (NF-kB ۽ AP-1، MAPK)، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
-
دل جي صحت ۽ بلڊ پريشر
لونگان جي ٻج مان هڪ جزو (corilagin) هاءِ بلڊ پريشر سان گڏ چوڪن ۾ رت جو دٻاءُ گهٽائي ٿو. ليکڪن جو خيال آهي ته لانگان رت جي رڳن کي آرام سان ڪم ڪري سگهي ٿو، جنگ يا پرواز جي رد عمل کي گهٽائڻ ۽ نارادرينالائن کي گهٽائڻ. انهن تجويز ڪيل ميکانيزم جي تصديق ڪرڻ لاء ڪلينڪ اڀياس جي ضرورت آهي.
-
دماغي صحت
لانگان گلن چوڪن ۾ پارڪنسن جي بيماري کي روڪيو. ليکڪن کي شڪ آهي ته لانگان دماغ ۾ ڊومامين نيورسن کي نقصان کان بچائيندو آهي. ان کان علاوه، سائنسدان تحقيق ڪري رهيا آهن ته ڇا لانگان اينٽي آڪسائيڊٽس وڌائي سگهي ٿو ۽ دماغ جي سيلز ۾ سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو. هڪ ٻي جانورن جي تجربي ۾، لانگان مان پولي سيڪرائڊس دماغي نقصان کي گهٽائي فالج جي چوٽن ۾، دماغ ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ اينزائمز کي وڌايو جيئن گلوٽٿيون ۽ SOD. اهو پڻ جين جي سرگرمي کي وڌايو آهي جيڪي دماغ جي سيلن جي حفاظت ڪن ٿا. هڪ روايتي چيني دوائون جڙي ٻوٽين جو مرکب جنهن ۾ لانگان شامل آهي الزائمر جي بيماري سان چوهڙن ۾ دماغي نقصان کي روڪيو. هي جڙي ٻوٽين جو مرکب هپپوڪيمپس ۾ هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ پروٽين (HO-1) کي چالو ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي، دماغ جي ياداشت جو مرڪز. اهو ياد رکڻ گهرجي، جيتوڻيڪ، انسانن ۾ دماغي صحت تي لانگان جا اثر ڪلينڪل ڊيٽا جي کوٽ جي ڪري اڻڄاتل آهن.
-
ياداشت
لانگان ميوو ڪڍڻ چوڪن ۾ سکيا ۽ يادداشت کي بهتر بڻائي ٿو، پر انساني معرفت تي ان جو اثر اڃا تائين دريافت نه ڪيو ويو آهي. چوڪن ۾، نڪتل هپپوڪيمپس ۾ BDNF کي وڌايو، يادگيري لاء سڀ کان اهم دماغي خطو سمجهيو ويندو آهي ۽ انهن چند علائقن مان هڪ آهي جتي دماغ جي نئين سيلز پيدا ڪري سگهجي ٿي. هي اقتباس پڻ نوجوان دماغي سيلز جي بقا کي وڌائي سگھي ٿو. 4 جڙي ٻوٽين جو هڪ مرکب، جنهن ۾ لانگان، الزائمر جي مرض ۾ مبتلا چوٿين ۾ ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو. اهو پڻ دماغ کي آڪسائيڊائٽي دٻاء کان بچائيندو آهي، جيڪو سنجڪاتي گهٽتائي کي روڪڻ لاء اهم ٿي سگهي ٿو.
-
عمر کي روڪيو
هڪ غير تصديق ٿيل نظريي جي مطابق، لانگان جي اينٽي آڪسائيڊٽ مرکبات (جيڪي آزاد ريڊيڪلز کي غير جانبدار ڪري سگهن ٿا)، گلوڪوز-گهٽتائي ۽ انسولين-حساس ڪرڻ واري صلاحيت مخالف عمر جي سائنس ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. محققن تحقيق ڪئي آهي ته ڇا لانگان سيلز ۾ گليڪيشن کي گهٽائي سگهي ٿو، هڪ عمل جو نظرياتي طور تي عمر ۾ حصو وٺڻ لاء. گليڪيشن هڪ عمل آهي جنهن ۾ اهم پروٽين، ڊي اين اي تبديل ڪيا ويندا آهن ۽ انهن جون سرگرميون تبديل ٿينديون آهن. محدود تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ذیابيطس وارا ماڻهو خاص طور تي ان کان متاثر ٿي سگهن ٿا، هاء بلڊ شگر جي ڪري. لانگان ميوي ۾ پروانٿوڪيانڊين ڏيکاريا ويا آهن جانورن ۾ انسولين جي ردعمل کي وڌائڻ لاء. نظرياتي طور تي، هي ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ پيچيدگين ۽ عمر سان لاڳاپيل صحت جي مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بهرحال، ڪو به ڪلينڪ اڀياس هن جي تصديق نه ڪئي آهي. ان کان علاوه، ڪيترائي عنصر جيڪي عمر جي شروعات ڪن ٿا اڃا تائين اڻڄاتل آھن. ھاڻي لاءِ، لانگان جا مفروضا مخالف عمر وارا فائدا واضح نه رھيا آھن.
-
هڏن جي صحت
هڪ مطالعي جي تحقيق ڪئي وئي ته ڇا لونگان ميوو ڪڍڻ هڏا ٺاهڻ واري سيلز جي سرگرمي کي وڌائي ٿو.
-
شوگر
انسانن ۾ ذیابيطس تي لونگا جو اثر نامعلوم ناهي. لانگان گلن جو نچوڙ چوٿن ۾ انسولين جي مزاحمت کي وڌايو ويو هڪ اعلي کنڊ جي غذا کي کارايو. اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته اينٽي آڪسائيڊٽ دفاع کي وڌائڻ ۽ هاء بلڊ پريشر کي روڪڻ. سائنسدانن جو خيال آهي ته ماڻهو ميٽابولڪ سنڊروم سان گڏ، هڪ حالت انسولين جي مزاحمت سان طئي ٿيل آهي، ڪلينڪل آزمائشي ۾ تحقيق ڪرڻ جي لائق آهي.
-
هنن
200 حامله عورتن جي مطالعي ۾ روايتي چيني دوائون (TCM) جو هڪ ميلاپ مليو جنهن ۾ لانگان انميا، رت جي ڳاڙهي سيلن جي تعداد، ۽ هيموگلوبن ۾ اضافو شامل آهن. اضافي طور تي، اهو صرف معياري علاج کان وڌيڪ مضبوط اثر هو (فيرس فومريٽ، ويتامين سي، ۽ فولڪ ايسڊ) 2 هفتن کان پوء. ساڳيو ميلاپ، 2 هفتن تائين استعمال ڪيو ويو، رت جي ڳاڙهي سيل، هيموگلوبن کي وڌايو، ۽ بزرگ ۽ عورتن ۾ خون جي گھٽتائي ۾ بهتري. مٿين ٽنهي اڀياسن ۾، لانگان ڊائيٽٿراپي جي حصي طور استعمال ڪيو ويو، هڪ TCM جو طريقو جنهن ۾ 6 گرام خشڪ آو ۽ 2 آنا في ڏينهن، ٻين مخصوص جڙي ٻوٽين سان گڏ. لانگان جو درست حصو مشاهدو اثرات ۾ نامعلوم آهي ۽ ڪلينڪ اڀياس جي ضرورت آهي.
-
ڪينسر ريسرچ
لانگن کي ڪينسر جي علاج يا روڪڻ لاء نه ڏيکاريو ويو آهي. لانگان مرکبات تي مشتمل آهي جيڪي گهڻو ڪري سرطان جي سيلز ۾ تحقيق ڪيا ويا آهن. ليبارٽري جانورن تي ڪيترائي تجربا ڪيا ويا آهن. سائنسدانن جو خيال آهي ته گلن، ميوو يا ٻج ۾ ملندڙ فينولڪ مرکبات، فليونوائيڊس ۽ پولي سيڪرائڊس جو شايد ڪجهه قدر هجي، پر اهو اڃا تائين واضح ناهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪيتريون ئي شيون، جن ۾ سڌو زهريلو ڪيميائي شامل آهن، جهڙوڪ بليچ، سيلز تي ڪينسر مخالف اثرات آهن. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته اهو دوا جي قيمت آهي.
لانگان ٻج ڪڍڻ جي تحقيق ڪئي وئي آهي لففاما، ڪولن، جگر، سينو، رحم ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر جي سيلن ۾. انهن تجربن جي بنياد تي، ڪجهه محقق محسوس ڪن ٿا ته لانگان سينو سرطان جي سيلز ۾ وڌيڪ تحقيق جي لائق آهي. ڊي اين اي جي سطح تي، لانگان تي تحقيق ڪئي پئي وڃي ڇاڪاڻ ته اهو جينز جي سرگرمي کي متاثر ڪري ٿو جيڪو سرطان جي سيلز کي ورهائڻ ۽ ڦهلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سائنسدان اهو ڄاڻڻ چاهين ٿا ته ڇا اهو ڪينسر پيدا ڪندڙ جين کي خاموش ڪري سگهي ٿو، جن کي آنڪوجينز پڻ چيو ويندو آهي، ۽ سيلز ۾ ڪينسر سان وڙهندڙ جين، اينونڪوجينز، کي چالو ڪري ٿو.
هڪ خراب جين (سائيڪلن ڊي 1)، جنهن کي خاص طور تي اهم سمجهيو وڃي ٿو، سرطان جي مختلف پهلوئن ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو، ان جي شروعاتي واڌ ۽ پکڙجڻ کان وٺي دوا جي مزاحمت ۽ ميٽاساسس تائين. بهرحال، هن جين جي ڪلينڪ اهميت اڃا تائين واضح ناهي. ان کان علاوه، سائنسدانن تحقيق ڪئي آهي لانگان فارموليشن جي قسمن ۽ طريقن سان جن ۾ اهي سيلز ۾ ڪم ڪري سگهن ٿا، ۽ اهي هن ريت آهن:
• ميٽرڪس ميٽيلوپروٽيناسس تي لانگان ٻج ڪڍڻ (ٽيسٽ ٽيوب ۽ ڪولن جي ڪينسر جي سيلن ۾). ايم ايم پيز کي ڪينسر جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جو فرض ڪيو ويو آهي ٽائيس تي حملو ڪرڻ ۽ ميٽاساسس سبب.
• خودڪار تباهي واري ميڪانيزم، ڪيسپيسز ۽ ميڪوڪونڊريا ۾ عمل (Bcl-2 وڌائڻ سان) لانگان گلن جو نچوڙ ڪينسر ۽ آٽو ايميون ۽ دماغي بيمارين ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو.
اعليٰ قسم جي لانگن ٻير جگر، ڦڦڙن ۽ معدي جي ڪينسر ۾ انهن جي الڳ ٿيل جزن کي بلند ڪن ٿا. هڪ تحقيقي ٽيم ڪيميائي طور تي لانگان ميوو (الفا ڊي-گلوڪن) مان هڪ مرڪب کي تبديل ڪري رهي آهي اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهو سيلز ۾ سر ۽ گردن جي ڪينسر جي هڪ قسم جي خلاف سرگرم آهي. تنهن ڪري، انسانن ۾ ڪينسر تي لانگن جي اثرات کي طئي ڪرڻ کان اڳ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
* تصوير نِيَرِي وَرِسِرِينَ جي Pixabay تي اپ لوڊ ڪيو ويو