విటమిన్ డి గురించి అన్నీ విటమిన్ డి వివిధ లక్షణాల వల్ల ఇతర విటమిన్ల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. విటమిన్ డి ప్రాథమికంగా స్టెరాయిడ్ హార్మోన్. మీ చర్మం ఎండకు గురైనప్పుడు ఇది కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. అందుకే…
వర్గం: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు
కోఎంజైమ్ క్యూ 10 దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి
కోఎంజైమ్ క్యూ 10 అంటే ఏమిటి? దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి? కోఎంజైమ్ క్యూ 10 అనేది విటమిన్ లాంటి సమ్మేళనం, ఇది సహజంగా శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది కణాలను పెంచడానికి, నష్టం నుండి రక్షించడానికి మరియు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఏదేమైనా, అదనపు సప్లిమెంట్ వలె దాని ఉత్పత్తి వయస్సు తగ్గుతుంది ...
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? జింక్ ఎక్కువగా కాలేయం, క్లోమం, మూత్రపిండాలు, ఎముకలు, కండరాలు మరియు మన శరీరంలోని ఇతర కణజాలాలలో కనిపిస్తుంది. శరీరంలో ముఖ్యమైన జీవక్రియ విధులను కలిగి ఉన్న ఎంజైమ్ల నిర్మాణంలో జింక్ పాల్గొంటుంది. లైంగిక అవయవాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో, సెల్యులార్ ...
సెలీనియం ప్రయోజనాలు
సెలీనియం ప్రయోజనాలు ఏమిటి? రోగనిరోధక వ్యవస్థ, డిఎన్ఎ విధులు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు సెలీనియం చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. శరీర జీవక్రియలో యాంటీఆక్సిడెంట్గా పనిచేయడం ద్వారా అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
పొటాషియం యొక్క ప్రయోజనాలు
పొటాషియం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పొటాషియం శరీరంలో ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. శరీరం యొక్క నీటి సమతుల్యత మరియు శరీరం యొక్క సోడియం-పొటాషియం పంపులో సెల్యులార్ పనితీరులో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పొటాషియం లోపం అవాంఛనీయమైనది ...
భాస్వరం ప్రయోజనాలు
భాస్వరం భాస్వరం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి; ఇది ఎముకలు మరియు దంతాల నిర్మాణంలో పాల్గొన్న ఎంజైమ్ల నిర్మాణంలో, కాల్షియంతో పాటు పోషకాల జీవక్రియలో కనుగొనబడింది మరియు కణాల పనితీరుకు ఇది అవసరం. అదనంగా, భాస్వరం శరీర ద్రవాలను ఆమ్ల వాతావరణంలోకి మార్చడాన్ని నిరోధిస్తుంది, కణం ...
మాలిబ్డినం ప్రయోజనాలు
మాలిబ్డినం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మాలిబ్డినం అనేది జీవన కణాలలో ట్రేస్ మొత్తంలో కనిపించే ఒక మూలకం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవసరమైన ట్రేస్ మినరల్. మాలిబ్డినం కోసం శరీర అవసరం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగాలలో భాగం. మాలిబ్డినం…
మాంగనీస్ ప్రయోజనాలు
మాంగనీస్ ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మాంగనీస్ అనేది మన శరీరంలో చాలా తక్కువ మొత్తంలో సహజంగా లభించే ఖనిజం. మాంగనీస్ సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్ముటేస్ అనే ఎంజైమ్ యొక్క నిజమైన భాగం. శక్తివంతమైనది, ఇది మానవ శరీరంలో స్వేచ్ఛా రాశులను పరిశోధించి, ఈ హానికరమైన కణాలను తటస్థీకరిస్తుంది.
మెగ్నీషియం యొక్క ప్రయోజనాలు
మెగ్నీషియం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మానవ శరీరంలో 20-28 గ్రాముల మెగ్నీషియంలో, 60% ఎముకలలో, 27% కండరాలలో, మరియు 13% ఇతర కణజాలాలలో మరియు శరీర ద్రవాలలో ఉన్నాయి. శరీరం, కండరాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థలో మెగ్నీషియం యొక్క సాధారణ శక్తి జీవక్రియ ...
ఇనుము యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇనుము యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? వయోజన శరీరంలో సగటున 3-5 గ్రాముల ఇనుము ఉంటుంది. ఇనుములో ఎక్కువ భాగం రక్తంలో మరియు హిమోగ్లోబిన్ ఎర్ర రక్త కణాలలో కనిపిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ నిర్మాణంలో ఇనుము పాత్ర శరీరంలో ఆక్సిజన్ను మోయడం. Lung పిరితిత్తుల నుండి కణాల వరకు, ...