Որո՞նք են մանգանի առավելությունները: Մանգանը հանքանյութ է, որը բնականաբար շատ փոքր քանակությամբ հանդիպում է մեր օրգանիզմում: Մանգանը սուպերօքսիդ դիսմուտազ ֆերմենտի իրական բաղադրիչն է: Այն հզոր գործիք է, որը փնտրում է ազատ ռադիկալներ մարդու օրգանիզմում և չեզոքացնում այդ վնասակար մասնիկները։
կատեգորիաներ: Վիտամիններ և հանքանյութեր
Մագնեզիումի առավելությունները
Որո՞նք են մագնեզիումի առավելությունները: Մարդու օրգանիզմում միջինում 20-28 գրամ մագնեզիումի 60%-ը գտնվում է ոսկորներում, 27%-ը՝ մկաններում, իսկ 13%-ը՝ այլ հյուսվածքներում և մարմնի հեղուկներում։ Մագնեզիումի կանոնավոր օգտագործումը մարմնի էներգետիկ նյութափոխանակության, մկանների և նյարդային համակարգի…
Երկաթի առավելությունները
Որո՞նք են երկաթի օգուտները: Հասուն մարդու օրգանիզմում կա միջինը 3-5 գրամ երկաթ։ Երկաթի մեծ մասը գտնվում է արյան մեջ, իսկ հեմոգլոբինը` կարմիր արյան բջիջներում: Հեմոգլոբինի կառուցվածքում երկաթի դերը մարմնում թթվածին տեղափոխելն է։ Թթվածինը թոքերից մինչև բջիջներ,…
Յոդի օգուտները
Որո՞նք են յոդի օգուտները: Հասուն անհատի օրգանիզմը պարունակում է 15-20 մգ յոդ։ Դրա 70%-ը գտնվում է վահանաձև գեղձում, մնացածը՝ հյուսվածքներում և արյան մեջ։ Վահանաձև գեղձը գործելու համար յոդի կարիք ունի: Յոդը վահանաձև գեղձի վահանաձև գեղձի հորմոն է…
Պղնձի առավելությունները
Որո՞նք են պղնձի առավելությունները: Պղնձի հանքանյութը անհրաժեշտ է ֆերմենտների համար, որոնք աշխատում են մարմնի հյուսվածքը թարմացնելու և ոսկրային կառուցվածքը պահպանելու համար: Պղնձի հանքանյութը, որն ապահովում է սպիտակուցի սինթեզ և էներգիայի արտադրություն, օգնում է կարմիր արյան բջիջների ձևավորմանը։ Պղնձի հանքանյութը մարմնում…
Chromium-ի առավելությունները
Որո՞նք են քրոմի առավելությունները: Քրոմը աշխատում է ինսուլինի հետ և անհրաժեշտ է գլյուկոզայի նյութափոխանակության համար: Այն նաև անհրաժեշտ է ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության համար։ Քրոմը լայնորեն հայտնաբերված է մարմնի բոլոր հեղուկներում: Ամենաբարձր կկ…
կալիումի օգուտները
Որո՞նք են կալիումի օգուտները: Կալիումը կարևոր հանքանյութ է, որն օգնում է երիկամների աշխատանքին և սրտի, կմախքի և հարթ մկանների կծկմանը և աշխատում է նատրիումի հետ՝ պահպանելով մարմնի բջիջների հեղուկի և էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը: Երբ նատրիումի և կալիումի հավասարակշռությունը խախտվում է…
Նատրիումի առավելությունները
Որո՞նք են նատրիումի օգուտները: Նատրիումը (Na) արտաբջջային կատիոնների մեջ ամենաշատ տարրն է: Նատրիումը կարգավորում է օրգանիզմի թթու-բազային հավասարակշռությունը։ Այն նաև նպաստում է օրգանիզմում օսմոտիկ ճնշման ձևավորմանը և թույլ է տալիս օրգանիզմին ջուր պահել։ Նատրիում;…
Քլորի օգուտները
Որո՞նք են քլորի առավելությունները: Քլորը մարմնում; Այն կարևոր էլեկտրոլիտ է, որը պատասխանատու է pH հավասարակշռության, հեղուկի կարգավորման և նյարդային ազդանշանների փոխանցման համար: Քլորիդ, Cl Սեղանի աղը բաղկացած է 40% նատրիումից և 60% քլորիդից Այն գործում է որպես էլեկտրոլիտ: Նատրիումի…
կալցիումի օգուտները
Որո՞նք են կալցիումի առավելությունները: Հասուն մարդն իր մարմնում ունի 1.2 կգ կալցիում, որը կազմում է նրա մարմնի քաշի մոտ 2%-ը։ Կալցիումի մեծ մասը գտնվում է ոսկորների և ատամների կառուցվածքում, մնացածը գտնվում է փափուկ հյուսվածքներում, իսկ փոքր մասը՝ փափուկ հյուսվածքներում։