Všetko o zinku Zinok je minerál, ktorý je veľmi účinný vo vašom tele. Naše telo si, žiaľ, nevie vyrobiť zinok prirodzene. Preto musíme túto potrebu uspokojiť stravou alebo doplnkami. V tomto článku je funkcia zinku...
Kategória: Vitamíny a minerály
Overené výhody horčíka pre vaše zdravie
Overené výhody horčíka pre vaše zdravie Horčík je štvrtým najrozšírenejším minerálom vo vašom tele. Má niekoľko dôležitých úloh pre fyzické a duševné zdravie. Ale aj keď máte zdravý plán stravovania a pitia, dostatok horčíka...
Výhody vitamínu C s dôkazmi
Výhody vitamínu C s dôkazmi Vitamín C je bohužiaľ nevyhnutný vitamín, ktorý si vaše telo nedokáže vyrobiť. Napriek tomu má veľmi aktívne úlohy a je veľmi potrebný pre vaše zdravie. Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín. Všeobecne…
Všetko o vitamíne D.
Všetko o vitamíne D Vitamín D sa mierne líši od ostatných vitamínov vďaka niekoľkým rôznym vlastnostiam. Vitamín D je v podstate steroidný hormón. Vyrába sa z cholesterolu, keď je vaša pokožka vystavená slnku. Preto…
Koenzým Q10, aké sú jeho výhody
Čo je koenzým Q10? Aké sú jeho výhody? Koenzým Q10 je zlúčenina podobná vitamínom, ktorá sa prirodzene vytvára v tele. Používa sa na pestovanie buniek, ich ochranu pred poškodením a na výrobu energie. Ako ďalší doplnok sa však jeho produkcia s pribúdajúcim vekom znižuje ...
Výhody zinku
Aké sú výhody zinku? Zinok sa nachádza väčšinou v pečeni, pankrease, obličkách, kostiach, svaloch a iných tkanivách nášho tela. Zinok sa podieľa na štruktúre enzýmov, ktoré majú v tele dôležité metabolické funkcie. Pri raste a vývoji pohlavných orgánov bunkové ...
Výhody selénu
Aké sú výhody selénu? Selén je veľmi dôležitý minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravé fungovanie imunitného systému, funkcií DNA a štítnej žľazy. Pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pôsobením antioxidantov v metabolizme tela.
Výhody draslíka
Aké sú výhody draslíka? Draslík je základná živina používaná na udržanie rovnováhy tekutín a elektrolytov v tele. Hrá dôležitú úlohu vo vodnej rovnováhe tela a bunková funkcia v sodíkovo-draselnej pumpe pracuje so sodíkom. Nedostatok draslíka je nežiaduci ...
Výhody pre fosfor
Aké sú výhody fosforu? Nachádza sa v štruktúre enzýmov podieľajúcich sa na tvorbe kostí a zubov, v metabolizme živín spolu s vápnikom a je nevyhnutný pre fungovanie buniek. Fosfor navyše zabraňuje premene telesných tekutín na kyslé prostredie, bunku ...
Výhody molybdénu
Aké sú výhody molybdénu? Molybdén je prvok, ktorý sa nachádza v stopových množstvách v živých bunkách. Je to stopový minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravý život. Aj keď je potreba molybdénu v tele veľmi malá, je súčasťou mnohých životne dôležitých zložiek. Molybdén ...