Nane Yağının Faydaları

Nane Yağının Faydaları nedir?

Nane Yağının faydası Hazmı kolaylaştırmaya, gaz söktürmeye, karaciğer yetersizliğinin giderilmesine, safra akışının düzenlenmesine, mide ağrılarının ve bulantının kesilmesine yardımcı olabilir. Nefes darlığı, astım, grip bronşit, soğuk algınlığı ve öksürükte faydalı olabilir. Sinirleri güçlendirip, sükûnet vermeye, heyecanı ve korkuyu yatıştırmaya destek olur. Migren, uykusuzluk, baş dönmesi, el ve ayak titremesi, dil tutukluğu, felç durumlarında faydalı olabilir.

Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı gidermeye ve anne sütünü arttırmaya yardımcı olabilir. Nane yağının en bilinen etkisi ferahlatıcı olmasıdır. Bunun yanında mikrop öldürücü, ağrı kesici, gaz söktürücü, kan dolaşımını hızlandırıcı etkileri de vardır.

• Nane Yağının Kas Ağrısını Azaltma Etkisi

Nane yağı kas ağrılarını gevşeten en etkili doğal ağrı kesicilerden birisi olma özelliğini taşır. Sırt ağrılarının geçmesinde, ağrılı ve acılı kas ağrılarında çok faydalıdır. Yapılan bir araştırmaya göre; nane yağı, mentol, okaliptüs ve diğer bitkisel karışımlar ile ağrı kesici işlev sağlamaktadır. Doğal tedavinizi yaparken kullanmak istediğiniz duruma göre uyguladığınız bölgeyi ovarak ve ya dairesel masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Eklemleriniz de ağrıdığında, saf nane yağını lavanta yağı ile karıştırarak  ağrıyan bölgelerinize sürün. Kaslarınıza buz banyosu etkisi sağlayarak soğumalarını sağlar. Bunu yaparken de sizin kuru ve sıcak kalmanıza yardımcı olur.

• Mide ağrılarını azaltır Yemeklerden önce bir bardak suya bir damla nane yağı damlatarak içmek, bağırsak kaslarını rahatlatır.Gaz ve şişkinlik gibi hazımsızlık sorunlarını en aza indirir.

  Mide yanması sorununuz oluyorsa, çayınıza bir damla nane yağı ve bir kaşık bal ekleyin.

  Karın ağrısı için ise bir bardak suya bir damla nane damlatıp içmeniz ya da bir parça zeytin yağına birkaç damla nane yağı damlattıktan sonra karın bölgenize masaj yapmanız önerilir.

  Özellikle kabızlık sorunu baş gösterdiğinde bu masaj yöntemi hem bağırsakları çözmek hem de ağrıyı dindirmek için kullanılabilir.

• Solunum yolları tedavisi : Nanenin kokusunun nefes açan yapısı sebebiyle pek çok burun spreyinde yer aldığını biliyorsundur. Ancak hem burnunun hem boğazının rahatlaması için daha doğal bir çözüm arıyorsan nanenin direkt yağını kullanabileceğini de bilmelisin. Astım ve bronşit gibi rahatsızlıklarda da semptom azaltıcı olarak kullanılabilir

• Sinüsleri önler
  Bu yağı solumak, sinüslerin tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olur ve burun tıkanıklığı, astım, bronşit, soğuk algınlığı ve öksürük gibi diğer problemleri önlemeye yardımcı olur.

• Nane Yağının Cilde Faydaları

  Nane ağı, sarı kantaron yağı ile inceltilerek bir pamuk yardımı ile cilde nazikçe uygulanabilir. Bu sayede cildin yumuşacık olmasını ve cildin nemlenmesini sağlar. Cilt sorunları ile savaşta nane yağı oldukça önemli bir yere sahiptir. Nane yağı, su ile seyreltilerek de gargara yapılabilir. Bu sayede ağızdaki yaraların geçirilmesi sağlanır. Saçlardaki kepek oluşumunu önlerken baş ağrısının da hafifletilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda nane yağı, güneş yanıklarının geçirilmesinde de oldukça etkilidir. Nane yağı, nane yaprakları su buharı yardımı ile damıtılması ile elde edilen çok faydalı bir bitkisel yağdır.

  Nemlendirici etkisi olduğu için cildin nemlenmesi için yardımcı olur. Vücut losyonu ile nane yağını karıştırarak vücudunuza sürebilirsiniz. Bu sayede cildinizin ipeksi bir yumuşaklığa sahip olduğunu fark edeceksiniz. Ciltteki iltihaplanmaların geçirilmesinde oldukça etkilidir. Egzama ve sedef hastalığı gibi çeşitli cilt hastalıklarının tedavisinde sıkça nane yağı kullanılır. Antimikrobik özelliği sayesinde aknelerin geçirilmesine yardımcı olur.

• Baş Ağrılarını Giderir Nane birçok çeşit baş ağrısını tedavi edebilir ve bunlara migren de dahildir. Bu bitkide, ağrı hassasiyetinizi azaltacak bir ağrı kesici etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırıp, gergin kasları rahatlatır. Yapılan bir araştırma sonucunda nanenin ayrıca hafızayı güçlendiren ve daha tetikte olmanızı sağlayan özellikleri bulunmuştur.
  1. 3 damla nane yağını, 1 yemek kaşığı zeytinyağı içerisine karıştırın. Bu yağ karışımını boynunuzun arkasına ve şakaklarınıza sürün. 5-10 dakika boyunca masaj yapın. Nanenin kokusunun da ayrıca bir sakinleştirme etkisi vardır.
  2. Bir bardak sert nane çayı içmekte baş ağrınızı dindirmenize yardımcı olabilir.

• Nane Yağının Saça Faydaları Mucize niteliğinde olan bu yağ, faydaları nedeniyle yüksek kaliteli bazı saç bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. Faydaları ise şöyledir;
  • Saç uzamasına destek olur.
  • Saçlara parlaklık verir.
  • Saçlarda kepeklenmeyi önler.
  • Hasarlı saçları besleyerek onarır.
  • Saç teli incelmesini engeller.
  • Saç dökülmesini azaltır.

• Eklem Terapisi

Eklemleriniz ağrıdığında, saf nane yağını lavanta yağı ile karıştırarak  ağrıyan bölgelerinize sürün. Kaslarınıza buz banyosu etkisi sağlayarak soğumalarını sağlar. Bunu yaparken de sizin kuru ve sıcak kalmanıza yardımcı olur.

• Nane Yağı Cilde Faydaları

  • Ciltte meydana gelen kaşıntıyı azaltmaktadır.
  • Cilde canlılık ve parlaklık kazandırır.
  • Ciltte meydana gelen alerjik reaksiyonların anında etkili olmasını sağlamaktadır.
  • Her cilt tipinde kullanılabilir bir doğal yağ olarak cildin yap dengesini sağlamaktadır.
  • Kas ağrılarının azaltılmasında faydalıdır. Kas ağrıları için doğal bir ağrı kesici etkisi bulunmaktadır. Özellikle sırt ağrılarına iyi gelmektedir.  Ağrıyan kaslara ve ağrılı bölgelere iyi gelmektedir.

• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna destek olur –Okula giderken ya da derse oturmadan ö nce ç ocuğunuzun g ö mleğine biraz nane yağı damlatın ya da diline veya burnunun altına bir damla sürerek konsantrasyon ve dikkatini geliştirin.
• Güneş yanıklarına karşı rahatlama sağlar. Güneş yanığı oluşmuş cildi rahatlatır. Bunun için bir miktar nane yağı hindistan cevizi yağı ile karıştırılarak kullanılabilir.

• Ağız kokusunu giderir

  Nane pek çok ağız ve diş bakım ürününün vazgeçilmezlerinden.

  Dilerseniz dilinizin altına bir damla nane yağı damlatıp ardından bir bardak suyla ağzınızı çalkalayarak kendi gargaranızı yapabilirsiniz.
• Kaşıntıyı önler: Lavantayla birlikte nanenin yağını karıştırarak sürdüğünde kaşıntı şikayetin son bulacaktır.
• Ateşi Azaltır
  Aynı zamanda doğada soğutma ve daha sonra ateşi azaltmak için kullanılır. Sıklıkla “soğutucu” olarak adlandırılır, yani etkilenen herhangi bir bölgeye yoğun bir şekilde soğuk bir his verebilir.

• Nane Yağının Saça Faydaları

  Saç dökülmesini engeller ve saçın uzamasını destekleyerek saça parlaklık kazandırır. Hasar görmüş saçı onarır, besler ve saçın kepeklenmesini engeller. Saçınızı yıkadığınız şampuanın içine 2-3 damla nane yağı damlatarak saçınızı yıkadığınız zaman saçınızın kepeklenmesini büyük ölçüde engelleyebilirsiniz. Aynı zamanda dudakların çatlamasını nane yağı büyük ölçüde geçirir. Nane yağı, çok güçlü bir yağ olduğu için genellikle diğer yağlarla incelterek kullanmaya özen göstermelisiniz. Özellikle de badem yağı ile nane yağını inceltebilir ve saç derisi üzerine uygulayabilirsiniz. Sıcağa temas eden saçlar, hasar gördüğü zaman bunu nane yağı ile onarabilir ve saçlarınıza eski canlılığını yeniden kazandırabilirsiniz. Böylelikle saç incelmesi ve saç dökülmesi oldukça azalır.

• Sivilceyi Yok Eder Sivilcesiz bir cilt için, nanenin antibakteriyel, iltihap önleyici ve antioksidan özellikleri oldukça faydalıdır. Ayrıca sebum üretimini azaltır. Bu bitki ayrıca kaşınan, enfeksiyonlu cildi iyileştirmede de kullanılabilir.
  1. Taze çıkartılmış nane suyunu sivilce veya diğer cilt sorunlarınıza sürün. 15-20 dakika bekleyip, soğuk su ile yıkayın. Bu yöntemi günde bir veya iki defa uygulayıp cildinizi daha iyi hale getirebilirsiniz.
  2. Ayrıca birkaç damla nane yapını doğrudan sivilce üzerine günde 3-4 kere sürebilirsiniz.

• Doğal Böcek Kovucu

Nane yağından nefret eden sadece keneler değil! Kovucu olarak karıncalar, örümcekler, sinekler gibi diğer böcekleri de uzaklaştırmak için nane yağı kullanabilirsiniz.

• Kan dolaşımını artırır Nane yağının uyarıcı etkilerinin kan dolaşımını artırdığı gösterilmiştir . Çalışmalar, esansiyel yağın buharı olfaktör sinir uçlarının ucuna dokunduğunda, nabız hızında ve kan dolaşımında ani bir artış olduğunu göstermiştir . Artan kan dolaşımının uyarıcı etkisi vücudun organlarını oksijenlendirmeye ve metabolizmayı artırmaya yardımcı olur . Bu, daha yüksek bilişsel işlevlere ve nörodejeneratif hastalıklara karşı korunmaya yol açar .  Dahası, kan dolaşımının artması, şeker hastalarının glikoz seviyesi dengesizlikleri nedeniyle risk altında olduklarından komplikasyonları önleyebilir .

*Resim silviarita tarafından Pixabay ‘a yüklendi