kategorije: Vitamini i minerali

Sve o cinku Cink je mineral koji je vrlo učinkovit u vašem tijelu. Nažalost, naše tijelo ne može prirodno proizvoditi cink. Stoga ovu potrebu moramo zadovoljiti hranom ili dodacima. U ovom članku, funkcija cinka…

Dokazane prednosti magnezija za vaše zdravlje Magnezij je četvrti mineral po zastupljenosti u vašem tijelu. Ima nekoliko važnih uloga za fizičko i mentalno zdravlje. Ali čak i ako imate plan zdrave prehrane i pića, dovoljno magnezija...

Prednosti vitamina C s dokazima Vitamin C je nažalost esencijalni vitamin koji vaše tijelo ne može proizvesti. Unatoč tome, ima vrlo aktivne uloge i vrlo je potreban za vaše zdravlje. Vitamin C je vitamin topiv u vodi. Općenito…

Sve o vitaminu D Vitamin D se malo razlikuje od ostalih vitamina zbog nekoliko različitih svojstava. Vitamin D je u osnovi steroidni hormon. Proizvodi se od kolesterola kada je vaša koža izložena suncu. Zato…

Što je koenzim Q10? Koje su njegove prednosti? Koenzim Q10 je spoj sličan vitaminu koji tijelo proizvodi prirodno. Koristi se za uzgoj stanica, zaštitu od oštećenja i stvaranje energije. Međutim, kao dodatni dodatak kako njegova proizvodnja opada starenjem ...