Kedi otu’nun (Valeriana officinalis) faydaları

Kedi otunun(Valeriana officinalis) faydaları nelerdir?

Kedi otunun (Valeriana officinalis) kökü sökülüp temizlendikten sonra parçalanıp kurutularak kullanılır. Parçalanmış kökler kaynatılarak suyu içilir. Kökünden elde edilen esans baş dönmesi, taşıt tutması ve heyecanlanma hallerinde faydalıdır. Taze yaprakları ezilip yaraların üzerine konursa iyileşmesine yardımcı olur. Fazla kullanılması zehirlenmelere neden olmamakla birlikte baş ağrısı, hazımsızlık ve halsizlik gibi yan etkilere neden olabileceğinden tavsiye edilmez. Ayrıca, reçeteli uyku ilaçlarıyla birlikte kullanılmamalıdır

• Sindirimi destekler

Kediotu kökünün çayı mide ülseri, irritabl bağırsak sendromu, şişkinlik, bağırsak kolik ve sindirim sisteminin diğer bozuklukları tedavi etmede oldukça etkilidir. Gaz giderici özelliği de gastrointestinal sistemde gaz oluşumunu engelleyerek, şişkinlik kontrolüne yardımcı olmaktadır.

• Migren ve Baş Ağrınız Varsa Kedi Otu Kullanın; Kedi otu göz bozukluklarından dolayı oluşan baş ağrılarına ve migren ağrılarına şifa olmaktadır. Eğer baş ağrınız gerginlikten dolayı meydana geldiyse gerginliğinizi alarak sizi gevşetir ve baş ağrınızı keser.
• Kramplar İçin Kedi Otu: Gaz söktürücü etkisinden bahsetmiştik. Gazdan dolayı kaynaklanan kramplar ve sancılara çözüm olmak için kedi otu çayı içebilirsiniz. Bağırsakların harekete geçmesini sağlayan bitki krampların azalmasına yardımcıdır.

• Anksiyeteyi AzaltırBilim adamları, kediotu kökü beyninde gama aminobütirik asit (GABA) adı verilen bir kimyasal maddenin miktarını artırdığını bulmuşlardır. GABA, sinir hücrelerinin düzenlenmesine yardımcı olur ve anksiyetenin yatışmasına yardımcı olur. Alprazolam (Xanax) ve diazepam (Valium) gibi ilaçlar beyindeki GABA miktarını artırarak çalışır. Kediotu kökü ekstraktında bulunan valerenik asit ve valerenol, tıpkı bu ilaçlar gibi anti-anksiyete ajanları olarak görev yapar. Kediotu kökü gibi bitkisel çarelerin, reçeteli ilaçlarla aynı anti-anksiyete etkilerine sahip olabileceğini ve hatta psikotropik ilaçların ciddi yan etkilerinin bu otlarda bulunmayacağını bilmelisiniz.
• Yüksek Tansiyonu Düşürürİdrar önleyici ve tansiyon düşürücü özellikleri sayesinde kedi otu, kan basıncını azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda bu özellikleri sayesinde stresi ve endişeyi azaltarak da kan basıncını düzenler.

• Göğüs Zarı İltihabını İyileştirir

  Ülkemizde zatülcenp olarak da adlandırılan göğüs zarı iltihabı, zatürre, tüberküloz hastalığı olarak da bilinmekte ve maalesef uğraştırıcı bir hastalıktır. Hatta bu hastalığın tanısı ve tedavisi zamanında yapılmadığı zaman akciğer kanserine kadar kötü sonuçlar meydana getirir. Göğüs zarı iltihabı daha ilk evresindeyken taze ciğerin üzerine kedi otu kökleri serpilir ve hastanın sırtına konularak tedavi edilir.

• Ağrı kesicidir

  Kediotu sinir sistemi üzerinde doğal bir ağrı kesici olarak çalışmaktadır. Hayvanlarla yapılan çalışmalarda analjezik etkisi olduğu görülmüştür. Siyatik ağrısına iyi gelebilir

   

  • Kediotu çayı zayıflatırmı?

  Bu konuyla ilgili hiçbir somut kanıt olmamasına rağmen kediotu diüretik özelliği nedeniyle kediotu çayının yanı sıra diğer formları (kapsül, sıvı ekstresi) sayesinde de ekstra kaloriyi yakmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

• Kalp Hastalıklarını ÖnlerKedi otu içerisinde barındırmakta olduğu mineral ve vitaminler sayesinde tam bir kalp dostu olarak bilinmektedir. Kalp hastalıklarının oluşumunu engellemekte olan kedi otu kalp sancıları ve kalp ritim bozukluklarını düzenlemekte oldukça etkili bir bitkidir.
• İdrar Söktürücü Özellikleri:Diüretik terimi idrar akışını arttıran madde anlamına gelir. Bu bitkide bulunan sinensetin ve tetrametoksi-flavon maddelerinin, damar duvarlarının kaslarını rahatlatarak idrar akışını arttırdığına inanılmaktadır. Bu bitkinin idrar söktürücü etkisi aynı zamanda “Methylripariochromene A” maddesine de atfedilebilir. Hiperürisemik sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, kedi bıyığı otu kullanımının azalmış serum ürat seviyeleri ile bağlantılı olduğu gösterilmiştir. Sonuçlar, sıçanlarda bu bitkinin idrar söktürücü etkisini göstermiştir.

• Adet Ağrılarına İyi Gelir

  Kediotu çayının faydaları arasında en çok bilineni adet ağrılarına iyi gelmesidir.  Regl döneminde kanamaya bağlı ağrılarda kasık bölgesini rahatlatır. Damarları açar ve akışı daha kolay hale getirir. Adet dönemindeyken ya da daha öncesinde alınabilir.  Adet öncesi gerginliği de yok etmektedir.

• Kan Basıncını DüşürürKediotu kökü, zihin ve beden için muhteşem bir sakinleştirici olduğuna göre; muhtemelen kalp sağlığını iyileştiren, düşük kan basıncına yardımcı olabileceğini duymak şaşırtıcı olmaz. Kediotu kökünü stres ve kaygı yönetimi için bu kadar etkili kılan aktif bileşenler; aynı zamanda vücudun kan basıncını düzgün şekilde düzenlemesine yardımcı olabilir. Yüksek tansiyon, inme ve kalp krizi ihtimali en yaygın ölüm sebebi olduğundan bu risklerin azalması sizi daha sağlıklı yapacaktır. Kediotu kökü takviyeleri, doğal olarak kan basıncını düşürmenize ve kalp sağlığınız üzerinde doğrudan olumlu etkisiyle kan basıncını sağlıklı bir seviyede tutmanıza yardımcı olabilir.
• Bel Ağrısına ŞifadırBu bitkinin kökü bel ağrılarının tedavisinde çok etkilidir. 1 bardak kedi otu kökü çayı, bel ağrılarını tamamen yok etmenize yardımcı olur.

• Mide ve Bağırsak Kramplarını Giderir

  Günümüzde strese bağlı olarak veya yanlış beslenme gibi nedenlerden dolayı mide spazmları, bağırsak krampları rahatsızlığı oldukça yaygın bir hastalık haline gelmiştir. Doğal yollardan ve yan etkisi olmadan bitkisel tedavi yöntemlerinden yaygın olarak istifade edilir. Kedi otu, bu noktada tedavi edici özelliği neredeyse tescillenmiş bir bitki olma özelliğine sahiptir. Kedi otu mide ve bağırsak kramplarına hafife alınmayacak bir boyutta etkiye sahiptir. Aşırı gerginlik ve stres sonucu oluşmuş olan mide krampları kedi otunun valerian özelliğinden dolayı stresi geçirici dolayısıyla da krampları düzenli kullanımda yok etme özelliğine sahiptir.

• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)

  Kediotu beyindeki GABA eksikliğini önleyerek DEHB hastalığında görülen endişe, huzursuzluk, dürtüsellik, konsantrasyon zorluğu ve obsesif davranışı önleyici etki gösterebilir. 5 ila 12 yaş arası çocuklarla yapılan çalışmalarda hastalığın semptomlarında iyileşme görülmüştür.

   

  • Yüksek kan basıncını azaltır

  Kediotunda valerenic asit barındırması nedeniyle kan basıncı düşürücü ve gama amino bütirik asit (GABA) düzeylerini artırıcı özelliği bulunmaktadır. Kediotu çayının hem stresi azaltması hem de uykuyu düzenlemesi yüksek kan basıncı düzeyleri üzerinde dolaylı yoldan olumlu bir etki oluşturmaktadır.

• Damar Hastalıklarına ÖnlerMineral ve vitamin açısında oldukça zengin olan kedi otu kalp hastalıklarına iyi geldiği gibi damar hastalıklarının da önüne geçmektedir. Kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonun önüne geçmekte olan kedi otu kan damarlarının güçlü ve dengeli kan akışının sağlanmasına yardımcı olmaktadır.

• Sinir Sistemi Kaynaklı Ağrılar Yok Eder

  Merkezi sinir sistemi kaynaklı ağrıları yok eden kediotu çayı, baş, eklem bölgeleri, bel, omurilik ağrılarında da etkilidir. Romatizma hastalıklarında tedaviyi destekler. Fıtık sorunu olan kişilerde disk etrafındaki baskının azalmasını sağlar. Bu şekilde daha rahat bir tedavi sürecinin olması beklenir.

• Huzursuz Bacak Sendromunu Hafifletir

  Huzursuz bacak sendromu, geceleri uykuya dalma halinde veya akşamları yatarken, bacaklarda çekme, uyuşukluk, titreme, ağrı gibi durumların olması ve bunun sonucunda da kişide bacakları hareket ettirme hissinin meydana gelen bir rahatsızlıktır. Adından da anlaşıldığı üzere tedavi edilmediği takdirde kişiyi oldukça huzursuz eder. Kedi otunun mucizevi etkileri huzursuz bacak sendromunu zamanla hafifletme etkisine sahiptir.

• Regli Sancılarını DindirirKadınlarda her ay görülmekte olan adet dönemlerine karşı oldukça etkili sonuçlar göstermekte olan kedi otu regli sancılarını ve regli kramplarını engellemektedir. Yatıştırıcı özelliği ile regli ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olan kedi otu adet düzensizliklerinin de önüne geçmektedir.

• Depresyonu Hafifletir

  Kedi otu yüzyıllardan beri süregelen bir hastalık olan depresyon rahatsızlığını; sakinleştirici, kişiyi teskin edici, rahatlatıcı, gevşetici, gerilmiş sinirleri yatıştırıcı ve zihinsel karmaşayı gidererek hafifletici etkilere sahip olduğundan dolayı önemli ölçüde etkisi olur.

• Gaz Giderici Etkiye Sahiptir

  Günlük hayatı zaman zaman etkileyen bir sindirim sistemi rahatsızlığı olan gaz sorunu; kimi zaman yediğimiz yemeklerden, kimi zaman içeceklerden veya soğuk algınlığından meydana gelen bir problemdir. Uzun süre devam etmesi sonucunda gaz sıkışmasına yol açarak kişiyi aşırı rahatsız eden şişkinlik şiddetli ağrılara dönüşebilir. Bu gibi durumlarda kedi otunun demlenerek 1 fincan içilmesi rahatlamayı sağlayacaktır. Kedi otunun içinde bulunan kasları gevşetici özelliğinden dolayı gaz söktürücü bir etkiye sahiptir.

• Tansiyonu DengelerKan basıncını dengelemekte olan kedi otu tansiyon hastalıklarına karşı oldukça etkili sonuçlar göstermektedir. Yapılan klinik çalışmalar neticesinde kedi otunun hipertansiyon oluşumlarının önüne geçerek tansiyon hastalıklarının önüne geçtiği görülmüştür.

• Akne ve İsilikleri Tedavi Eder

  Kadın, erkek, büyük çocuk dinlemeden zaman zaman yüzde ve vücutta oluşan sivilce ve isilikler oldukça rahatsız edici bir durumdur. Sayısız tedavi ve kozmetik yöntemler her zaman işe yaramayabilir. Böyle bir durumda alternatif tıpta adeta bir uzman yöntem olan kedi otu, akne ve sivilcelerin de imdadına koşar. İster yüzde ister vücutta oluşmuş bu isilikler için oldukça etkili bir yöntemdir kedi otu ve düzenli kullanımda güzel sonuçlar verir.

• Kas Ağrılarını DindirirVücutta meydana gelen kas ağrılarına karşı dindirici özelliğe sahip olan kedi otu düzenli kullanımlarda el, kol ve bacaklarda meydana gelen kas sıkışmalarını önlemektedir. Aynı zamanda bel fıtığı oluşumlarının da önüne geçmekte olan kedi otu bel ağrılarına bire bir gelmektedir.

• Cinsel Gücü ArttırırÖzellikler erkeklerde meydana gelen cinsel iktidarsızlık ve cinsel hastalıkalrın oluşumunu engellemekte olan kedi odu cinsel gücü arttırma özelliğine de sahiptir. Yumurtalıkların sperm üretimini hızlandırarak kaliteli sperm çoğalmasına yardımcı olmaktadır. Bu özelliği ile kedi otu doğal afrodizyak etkisi yaratmaktadır.

 *Resim WikimediaImages tarafından Pixabay‘a yüklendi