Kategori: Vitamin ve Mineraller

Çinko Hakkında Her Şey Çinko, vücudunuzda çok etkili olan bir mineraldir. Ancak vücudumuz, maalesef doğal olarak çinko üretemez. Bu nedenle bu ihtiyacımızı yiyeceklerle ya da takviyelerle karşılamak zorundayız. Bu makalemizde çinkonun işlevi…

Magnezyumun Sağlığınız için Kanıtlanmış Faydaları Magnezyum, vücudunuzda en çok bulunan minerallerden dördüncüsüdür. Fiziksel ve ruhsal sağlık için önemli birkaç rolü vardır. Fakat sağlıklı bir yeme içme planına sahip olsanız dahi yeterince magnezyum…

Kanıtlarıyla C Vitamininin Faydaları C vitamini maalesef vücudunuz tarafından üretilemeyen temel bir vitamindir. Buna rağmen çok etkin rollere sahiptir ve sağlığınız için oldukça gereklidir. C vitamini suda çözünebilen bir vitamindir. Genel olarak…

D Vitamini Hakkında Her Şey D vitamini, farklı birkaç özelliği nedeni ile diğer vitaminlerden biraz ayrılır. D vitamini temel olarak, bir steroid hormonudur. Cildinizin güneşe maruz kalması ile kolesterolden üretilmektedir. Bu yüzden…

Koenzim Q10 Nedir Faydaları Nelerdir Koenzim Q10, vücudun doğal olarak ürettiği, vitamin benzeri faydalı bir bileşiktir. Hücrelerin büyümesi, hasardan korunması ve enerji üretiminde kullanılır. Ancak yaşlandıkça üretimi azaldığı için ek takviye olarak…