Omega-5 Yağ Asitlerinin Faydaları

Omega-5’ın Faydaları nedir?

Omega 5, nar çekirdeğinin içinde bulunan bir Omega yağ asididir, Nar çekirdeklerinde yoğun olarak bulunan  Omega-5  hasarlı hücreleri onarmaya, cilt, prostat ve kolon kanserlerini önlemeye yardımcı oluyor. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanında kötü kolestrol olarak bilinen LDL’yi azaltıcı etkisi bilimsel araştırmalara konu oluyor. Omega 5’in kilo kontrolü ve insülin direnci üzerindeki olumlu etkileri de araştırılıyor. Omega 5, E vitamini ve polifenoller ile cildi ve hücreleri serbest radikallere karşı koruyor ve cildi yenileyici özelliğe sahip bulunuyor.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Omega 5 çok güçlü bir antioksidan olup, bu etkisi üzüm çekirdeği ekstresinden 6 kat daha fazladır.
• Hastalıklara neden olan ve enflamasyon yapan prostoglandin ve lökotrienlerin üretimini engeller.
• Aspirin benzeri non-steroidal antienflamatuvar etkili olup, yan etkisi bulunmaz.
• Omega 5 hasar görmüş hücreleri tamir eder. Glikoz transportunu regüle eder. Hücrelerin insüline duyarlılığını arttırır.
• Kadınlarda hormonal ve metabolik sorunlarda etkilidir.

• ŞEKER HASTALIĞI

  Tip 2 diyabetle savaşan omega 5, kan şekerini düzenler ve insülin direncini azaltır.

• Antioksidan özellik gösteriyor;vücuttaki zararlı maddelerin daha hızlı şekilde atılmasına yardımcı oluyor.
• Kanser hastalıklarından koruyor
  Yapılan araştırmalar sonucunda narın kanser hücrelerinin yayılma hızını azalttığı ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda kanser hücrelerini öldürücü özelliği de olduğu bilinmektedir.

•  Menopoz dönemlerinin destekçisi

  Nar çekirdeği doğal ya da bitkisel östrojen içeriyor. Bu sayede kadınların özellikle menopoz dönemlerinde yaşadıkları fiziksel ve ruhsal zorlayıcı süreçlerin daha rahat geçmesini sağlıyor.

• Virüslere karşı koruyor.
• Cilt yaşlanmasını yavaşlatıyor.
• Kolesterolün dengelenmesini sağlıyor.
• Tansiyonu dengeliyor.
• Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
• Stres ve uykusuzluğa iyi geliyor.

• CİNSEL SAĞLIĞA

  Edinburg Queen Maargaret Universitesinde yapılan bir araştırmada Omega 5 doğal viagra olarak nitelendirilmiştir. Tetsteronu artırdığı cinsel isteği artırdığı açıklanmıştır. Dolayısıyla impotansa da iyi gelmekte.

 
*Resim Poswiecie tarafından Pixabay‘a yüklendi