Defne yaprağının faydaları

Defne yaprağının faydaları nelerdir?

Çoğu insan defne yaprağını çorbalarda ve yemeklerde kullanılan mutfaklarda kendine önemli yer edinmiş bir bitki olarak bilir, ama defne tıbbi özelliği ile asırlar boyunca kullanılmıştır.

Defne yaprağının en dikkat çekici faydaları arasında: vücudu temizlemesi, antibakteriyel olması, yaşlanmayı yavaşlatması, yaraların iyileşme hızını artırması ve diyabeti kontrol etmesi sayılabilir. Ayrıca kalp sağlığını artırır, iltihaplanmaları azaltır, solunum sorunlarına iyi gelir, sindirimi iyileştirir ve çeşitli tip kanserlere karşı koruyabilir. Latincesi Laurus Nobilis olarak bilinen defne bitkisi yaygın olarak Akdeniz ve Avrupa’nın güney bölgelerinde yetişmektedir. Özellikle yemeklere harika bir tat katan Defne yaprağı hoş koku ve aroması ile birçok kişinin severek kullandığı bir bitkidir.

• Sindirimi İyileştirir: Defne yaprağının mide ve bağırsak sistemi üzerinde oldukça güçlü etkileri vardır. İdrar söktürücü olarak etki gösterir ve vücuttaki toksin oranını azaltır. Zehirli bir şey yutulduğunda içilen defne yaprağı çayı aynı zamanda kusmayı uyararak vücudun kendini korumasına fayda sağlar. İçerdiği organik bileşikler mide rahatsızlığına ve irritabl bağırsak sendromuna karşı çok etkilidir. Hatta çölyak hastalığının semptomlarının azaltılmasında etkili olabilir.Modern diyetlerdeki bazı kompleks proteinlerin sindirilmesi zor olabilir ancak defne yaprağında bulunan nadir enzimler etkili sindirimi ve besin alımını artırır.
• Kalbi korur Kafeik asit ve rutin, defne yaprağında bulunan ve kalbi kuvvetlendiren önemli organik bileşiklerdir. Rutin kalpteki ve uzuvlardaki kapiler duvarları güçlendirirken, kafeik asit kötü (LDL) kolesterolün dolaşım sisteminden atılmasını sağlar.
• Boğaz & Öksürük: Boğaz iltihaplanmalarının ve öksürüğün önüne geçebilmek için bol bol defne yaprağı tüketmelisiniz. Defne yaprağı, bileşenleri dolayısıyla tıkanıklık yapan yerleri açarak bakterilerle savaştığı bilinir.

• Stres: Yoğun bir dönem de baskı ve stres altında hissediyorsanız bir bardak defne çayı size daha iyi hissettirebilir. Defne çayının faydalarından biri olan sakinleştirici etkisi sayesinde uykuya daha rahat dalabileceksiniz. Defne Yaprağı Ve Tarçın Çayı Malzemeler 1 litre su 2 çubuk tarçın 5 defne yaprağı Hazırlanışı: Çaydanlıkta suyu kaynatın. Kaynamaya başlayan suyun içerisine tarçın ve defne yapraklarını ekleyin. Demlenen çayınızı cam kavanozlarda muhafaza edebilirsiniz.
• İltihaplarla mücadele edilmesine yardımcı olur Defne yaprağı ayrıca, iltihapla mücadeleye de katkı sağlamaktadır. Avusturalya’da gerçekleştirilen bir araştırmada, defne yapraklarının bazı bitkiler gibi, iltihabı tetikleyen bazı mikropların engellenmesinde etken olduğu bulunmuştur. Defne yaprağı, nitrik oksit üretimini azaltarak iltihapla mücadele etmesiyle bilinen seskiterpen laktonları barındırır. Araştırmalar defne yaprağında önemli bir bileşen olan Cineole’nin de iltihaplarla savaştığını ortaya koymuştur. Bunu, enflamatuarların aktivasyonundan sorumlu olan bir başka bileşik olan inflamatuar aktivasyonunu aza indirerek yapar.
• Böbrek Taşlarını Eritir Defne yaprakları, böbrek taşlarına karşı da çok etkilidir. Böbrek taşlarının hızlıca erimesini sağlarlar. İdrar sökücü olarak davranıp, böbrek taşlarını çözer. 3-4 defne yaprağını, bir bardak kaynayan su içerisine ekleyin. Kapağını kapatın ve su miktarı çeyreğe inene kadar kaynamaya bırakın. Sıvıyı süzün ve günde birkaç defa için. Böbrek taşları eriyene dek bu yönteme haftalarca devam edin.

• Solunum Hastalıklarını Tedavi Eder: Defne yaprakları güçlü antibakteriyel özellikler gösterir.  Defne yaprağı yağı bir merheme karıştırılıp göğüse uygulanırsa çeşitli solunum hastalıklarını dindirir. Bu etki yapraklardan yapılan lapa için de geçerlidir. Göğüse uygulanıp bir gece beklendiğinde etkili olabilir. Aromaterapide ise defne yaprağı buharı solunması balgamları gevşetir ve solunum yolundaki tehlikeli bakterileri öldürür. Ayrıca soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.

• Defne Yaprağı Çayının Saç sağlığına faydası

Eğer saç diplerini iyileştirmek ve kepek sorunundan kurtulmak isteniyorsa suda bekletilen defne şampuanlandıktan sonra kafa derisi üzerine dökülür ve ovulur. Kimyasalların etkisinin ortadan kalkmasına yardımcı olurken kuru saç köklerini iyileştirerek kepeği ortadan kaldırır.

• Ağrıları hafifletir Defne yaprağının esansiyel yağı burkulma, artrit ve romatizma ağrısını hafifletir. Defne yaprağı ayrıca, migren ve baş ağrıları için rahatlama sağlar.
• Diyabet: Günde 2 kez defne yaprağı tüketen diyabet hastası kişilerin kan şekerlerinin düştüğü görülmüştür. Defne yaprağı, insülin oranını belli bir seviyede tutmakta oldukça başarılı bir bitkidir. Defne Detoksu Malzemeler: 10 demet maydanoz 10 limon Birkaç parça defne yaprağı Hazırlanışı: Maydanoz ve kabukları soyulmuş limonları suyun içerisinde kaynatın. Kaynayan suyu ocaktan almaya yakın defne yapraklarını ekleyin. Karışım iyice olduktan sonra tülbent yadımıyla süzerek cam bir kaba boşaltın. Bu kür sayesinde düzenli tüketildiğinde 15 gün içersinde şekerinizi korntrol altına alabilirsiniz.
• Mantar enfeksiyonlarını bitirmede etkilidir Özellikle Candida enfeksiyonuna karşı, defne yaprağı antifungal özelliklerini sergilemektedir. Defne yaprağı Candida hücrelerinin zara bulaşmasını engellemektedir.

• Bitlerden Kurtulmaya Yardımcı Olur Kafadaki bitlerden kurtulmak için, 50 gram kadar öğütülmüş defne yaprağını, 2 4 çay bardağı su içerisinde, 1 çay bardağı su kalıncaya dek kaynatın. Bu suyu süzüp, saç köklerine sürün. 3-4 saat kadar bekletin ve yıkayın. Bu yöntem bitlerden kurtulmanızı sağlayacaktır.
• İltihap Azaltıcı Etkileri Vardır: Defne yaprağının en önemli etkilerinden biri vücut genelinde iltihaplanmaları azaltmasıdır. Bu etkileri Fitoterapi Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir makaleyle doğrulanmıştır.  Yapraklar partenolid adı verilen nadir bir fitobesin içerir ve bu madde ağrılı eklemler gibi etkilenmiş alanlara bölgesel olarak uygulandığında hızlı biçimde iltihaplanmaları ve acıyı azaltabilir. Bu etkiler defne baharatının ve defne yaprağı çayının normal tüketimiyle de sağlanır.
• Güçlü saçlar

  Saç köklerinin sağlığını iyileştirmek ve kepeklenmeyi ortadan kaldırmak için, demlenmiş defne yapraklarından yapılan bir durulama kepek tedavisinde etkilidir. Defne yaprağı çayı saç dökülmesi için harika bir ilaç olarak kabul edilir. Defne yapraklarındaki kimyasal maddeler ve uçucu bileşenler kuru cilt ve kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.

• Zayıflatır Defne yaprağının son ve en önemli özelliklerinden biri de zayıflatıcı özelliğinin bulunmasıdır. İyi bir antioksidan ve toksit atıcıdır. Defneli İçecek Tarifi Malzemeler: 4 adet defne yaprağı 1 adet çubuk tarçın 1 çay kaşığı bal Kaynar su Hazırlanışı: Tüm malzemeleri bir araya getirerek üzerlerine kaynar suyu dökün. 5-6 saat sonra hafif kıvam alacak olan içeceğinizi süzerek tüketebilirsiniz.
• Yaraların hızlı iyileşmesini sağlar Deneylerde, defne yaprağının diğer deneklere göre daha hızlı yara iyileşmesine etki ettiği belirlenmiştir. Yaralara müdahale de Allamanda’dan daha iyi sonuç alınamamasına rağmen, yararlı etkiler ortaya koymuştur.

• Ağrıyı Giderir Defne yaprağı, iltihap giderici özellikler barındırır. Bu da burkulma, eklem sakatlıkları ve hatta eklem iltihabı gibi birçok sorun nedeniyle oluşan ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Defne yaprağını ve suyunu blenderdan geçirin, oluşan bu macunu ağrıyan yerlere sürüp, 20 dakika boyunca bekletebilirsiniz. Ayrıca, defne yaprağı yağı ile alnınıza yapacağınız masaj ile baş ağrılarını da geçirebilirsiniz.
• Kalp Sağlığını Korur: Kafeik asit ve rutin, defne yaprağında bulunan ve kalbi kuvvetlendiren önemli organik bileşiklerdir. Rutin kalpteki ve uzuvlardaki kapiler duvarları güçlendirirken, kafeik asit kötü (LDL) kolesterolün dolaşım sisteminden atılmasını sağlar.

• Kanserle savaşır Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalarda, defne yapraklarının meme kanseri ile mücadelede yararlı bir araç olabileceğini buldu. Erken sonuçlar, defne yaprağının meme kanseri tedavisi için potansiyel bir doğal ajan olabileceğini göstermektedir. Bir başka çalışma, defne yapraklarının kolorektakl kanseri ile mücadelede yardımcı olabileceğini göstermektedir. Defne yaprağı ekstraktları kolon kanseri hücrelerinin büyümesini önemli ölçüde yavaşlattı.
• Folik Asit Kaynağıdır 100 gram defne yaprağı içerisinde yaklaşık 180 mg kadar folik asit vardır ve bu da günlük ihtiyacınızın E’ini karşılar. Folik asitler, DNA sentezi ve hamilelik öncesindeki dönemde, doğacak bebeğinizde nöral tüp sorunlarını önler.

• Menstrual Sorunların Tedavisine Fayda Sağlar: Yapraklar ağızdan kullanıldığında düzenli ve normal adet görülmesini sağlayabilir. Ayrıca vajinal akıntıya karşı etkili olabilir.
• Hamile kadınlar için iyi Defne yaprağı folik asit bakımından zengindir. Folik asidin fetüsü doğum kusurlarından koruduğu bilinmektedir. Araştırma, defne yaprağı kullanımı ile folik asit tüketiminde artış arasında pozitif bir korelasyon olduğunu bulmuştur. Araştırmalar devam etmektedir ve bazı sonuçlar defne yapraklarının hamileliği teşvik etmek için yararlı olduğunu göstermektedir.

• Uyku Getirir: Uyumadan önce defne yaprağı çayı içilmesi düzenli ve sağlıklı uykuya yardımcı olur.
• Kepek ve Kelliğe Karşı Etkili Olabilir: Defne yaprağı suyuyla yapılan durulama kepek tedavisinde etkilidir. Defne yaprağı çayı aynı zamanda kellik için etkili bir bitkisel çözümdür. Hem saçları uzatmak hem de kepek için defne yaprağı yağı da kullanılabilir.

• Stres Altında Canlılığını Kaybeden Cildi Tedavi Eder: Defne yaprağı stresin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini tersine çevirmenize yardımcı olur. Özellikle aromaterapide buharı, defne yaprağı yağı veya çayı bu amaçlarla hem bölgesel hem de ağızdan kullanılabilir.
• Ciltteki yaralanma, yara izi, böcek ısırığı ve çürüklere karşı etkilidir: Defne yaprağının etkili iyileştirici özellikleri vardır. Bitkisel tedavi uzmanları tarafından sıklıkla yılan ve böcek ısırıklarına, kesik ve yaralanmalara karşı kullanılırdı. Defne yaprağı yağı antifungal ve antibakteriyeldir ve cilt enfeksiyonlarını tedavi edebilir. Bu amaçlarla cilt üzerine bölgesel olarak uygulanabilir.

*Resim monicore tarafından Pixabay ‘a yüklendi