Isırgan Otunun Faydaları

Isırgan Otunun Faydaları nedir?

Isırgan otu çok eski çağlardan beri bilinerek kullanılan bir bitkidir. Kas ve eklem ağrılarına iyi gelmesi, prostat kanserine karşı koruma sağlaması ve saç uzatması ısırgan otu faydaları arasındadır. Çıplak el ile yaprağına dokunulduğu zaman kaşıntı, alerji gibi yan etkileri ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle eldiven ile toplanması gerekir. Birçok ülkede ısırgan otu şampuan, yağ, sabun ve krem olarak kullanılmaktadır.

Isırgan otu yaprakları üzerinde bulunan ince tüyler cildi tahriş eden kimyasal maddeler içerir ve bu kimyasallar yaprak cilt ile temas ettiğinde salgılanır. Bu nedenle taze ısırgan otu yapraklarına ya da sapına dokunmak oldukça acı vericidir. Ancak bitki yüzyıllardır sağlığa faydaları nedeniyle pek çok kültürde kullanılmaktadır. Avrupa’da geleneksel olarak vücuttan fazla suyun atılması amacıyla idrar söktürücü ve organları temizlemek için detoks amacıyla kullanılır.

Bilimsel adı Urtica dioica olan bitki günümüzde batı tıbbında pek çok ilaç içerisinde ticari olarak kullanılmaktadır. Avrupa, Kuzey Amerika, Asya’nın soğuk bölgeleri ve Kanada’nın bazı bölgelerinde doğal olarak yetişen bitki 1 metre uzunluğa erişebilir. Koyu yeşil yaprakları tırtıklıdır. Yıl boyu yetişebilir ve Haziran ayından Eylül ayına kadar çiçek açar.

• Isırgan otu, böbrek taşlarını düşürür!Isırgan otunun içeriğinde kanı ve tüm iç organları temizleyici etkin maddeler bulunuyor. Bu maddeler sayesinde böbreklerdeki ve mesanedeki taşlar ve kumun da dökülmesi, hatta yeniden kum ve taş oluşmasının önlenmesi mümkün. Bunun için ısırgan otunu yemek olarak ya da demleyip çay olarak düzenli bir şekilde tüketmek gerekiyor.

• Cilt Sağlığı

  Isırgan otu özellikle cilt sağlığı ve çeşitli cilt hastalıkları bakımından oldukça önemli ve etkili bir bitkidir.Sivilce ve akne tedavisindesıklıkla kullanılan kurutulmuş ısırgan otu, ciltte meydana gelen lekelenmeler ve aknelerin tedavisinde kullanılmaktadır. Isırgan otunun yapraklarından elde edilen yağlar ise ciltte meydana gelenyara izlerinin tedavisindeolumlu sonuçlar vermektedir. Akneye meyilli ciltler için oldukça etkili bir tonik görevi üstlenmektedir. Akne ve sivilce tedavisinin yanı sıra çeşitli nedenlerle oluşmuşyanıkların tedavisindede ısırgan otundan yararlanılmaktadır. Isırgan otu, cilt üzerinde meydana gelen hemen hemen her sorunun tedavisinde olumlu sonuçlar vermektedir. Çocuk hastalıklarından olansu çiçeğinin tedavisi,egzamaveböcek ısırığınedeniyle oluşan tahriş ve enfeksiyon tedavisinde de ısırgan otu kullanılmaktadır. Isırgan otu yağı ile birlikte karıştırılan hakiki zeytinyağı cilt üzerine sürülerek uygulanır.

• İdrar söktürücüdürIsırgan otu mucizevi bir şekilde idrar söktürür. Fincanlardan eksik olmayan ısırgan otu beslenme düzeninde önemli bir yer tutar. Ödemden kurtulmak isteyenler güvenle tüketebilir.
• Vücudu temizlerIsırgan otu vücuttaki toksinleri temizler. İdrar söktürücü özelliği, vücutta etkisizleştirilen toksinlerin hızlı bir şekilde vücuttan atılmasını sağlayabilir. Bu durum, bağırsakların besin alımını arttırarak sindirim sürecinin sorunsuz bir şekilde çalışmasını sağlar ve tehlikeli toksinlerin birikmesini önler. Ayrıca lenf sistemini uyarır ve böbreklerdeki fazla toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Isırgan Otu Saç Dökülmesini Engeller:Isırgan otu kullanılarak saç kaybının önlenmesi çok eski bir tedavi metodudur. Isırgan yapraklarının kaynatılarak saçların yıkanması saçların dışarıdan desteklenmesine yardımcı olur. Ayrıca bu işlem kafa derisi sağlığını da korur, ısırgan otu çayı ise dışarıdan yapılan bu işleme içeriden destek olur ve çok daha etkili sonuçlar almanızı sağlayabilir. Bunun için saçların ısırgan otunun yapraklarıyla yıkanması ve ısırgan otu çayının tüketilmesi saç dökülmesi sorununu ortadan kaldırabilir.Isırgan Otu Saçların Yeniden Çıkmasını Sağlayabilir:Isırgan otu sadece saçların sağlığını korumak veya dökülmesini engellemekle kalmıyor, dökülen saçların yeniden çıkmasına yardımcı olabiliyor. Isırgan otlarının yaprakları silis ve kükürt bakımından çok zengindir. Bu durum saçların çok daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlıyor.

  Isırgan otu, dökülen saçların yeniden çıkmasını sağlamanın yanında, yeni çıkan saçların sağlığını koruyor ve tekrar dökülmesini engelliyor. Genel anlamda saçların dökülmesine neden olan unsurların ortadan kalkmasını sağlıyor.

  Saç dökülmesini engellemek için bazı sağlık uzmanları hazır satılan ısırgan otu kapsülleri tavsiye etmekteler. 50 miligram olarak satılan bu kapsüllerden günde en fazla 250 miligram tüketmelisiniz.

  Bunun dışında daha sağlıklı bir yöntem ise, ısırgan otunun yapraklarını kaynar suda 5 dakika demleyin ve soğumaya bıraktıktan sonra için. Bu şekilde günde 2-3 fincan ısırgan otu çayı içmeniz saç dökülmelerine engel olabilir.

• Dolaşımı arttırır ve kanın temizlenmesine yardımcı olur

  Isırgan otunun içeriğindeki yüksekC vitaminive demir birleşimi kırmızı kan hücresi üretimini arttırır. Böyleceyaralar hızla iyileşir ve enerji seviyesinde artışolur. Bu özelliği nedeniylekronik yorgunluğu ve anemiyihafifletmesi için önerilebilir.

• Kalp sağlığını korurIsırgan otu çayı düzenli tüketildiğinde tansiyonu düşürmeye ve dolaşım sistemindeki gerginliği ve stresi hafifletmeye yardımcı olur.
• Kadın sağlığını desteklerIsırgan otu dişil sağlığını etkileyen çok sayıda aktif bileşene sahiptir. Ağrılı adet öncesi belirtiler için, büzüşme kabiliyetinden dolayı menstrüasyon sırasında kan akışını en aza indirirken kramp ve şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olur. Menopoza giren kadınlar için ısırgan otu geçişi hafifleterek restoratif olarak işlev görebilir.
• Alyuvar üretimi sağlayan ısırgan otu, anemiye iyi gelir.Isırgan otu, kırmızı kan hücreleri üretimi için gerekli C vitamini ile demir minerali içermesi açısından çok faydalıdır. Alyuvar üretiminin artmasını sağlayan ısırgan otu, kan dolaşımını artırır. Böylece yaralar hızla iyileşir, hücrelere oksijen taşınmasında sorun olmayacağı için enerji yükselmesi görülür. Bu sebeple düzenli kullanımı sonucunda ısırgan otu, kronik yorgunluğa ve anemiye iyi gelir.
• Isırgan otu, bağışıklık sistemini güçlendirir!Isırgan otu; vitaminler, mineraller ve faydalı pek çok element bakımından zengindir. Hem metabolizmanın mevsimsel hastalıklardan korunmasında hem de hücrelerin hasar görmesinden kaynaklı tümör vari rahatsızlıkların oluşma riskinin azaltılmasında ısırgan otundan faydalanmak gerekiyor.
• Enfeksiyon ve Alerji Tedavisi
  Özellikle idrar yollarının iltihaplanması sonucunda oluşan enfeksiyon tedavisinde ısırgan otu sıklıkla kullanılmaktadır. İdrar yollarında oluşan problemlere karşı iyileşme sağlayan ısırgan otu, idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Isırgan otunun en sık kullanıldığı tedavi yöntemlerinden biri de alerjik hastalıkların tedavileridir. Özellikle mevsimsel geçiş nedeniyle artış gösteren alerjik hastalıklar ısırgan otu ile kısa sürede iyileşme göstermektedir. Astım ve bronşit gibi mevsimsel hastalıklara karşı koruma sağlayan ısırgan otu, aynı zamanda hapşırma ve yoğun öksürük gibi sorunların da ortadan kalmasına yardımcı olur.

• Sindirim sistemini düzenlerIsırgan otu sindirim sistemini düzenler. Yemek yedikten sonra zaman zaman hazımsızlık problemiyle karşılaşıyor, hatta midenizi bir davul gibi şişmiş hissediyorsanız ısırgan otu tamda size göre. Isırgan otu sayesinde sindirim sisteminizin düzenli bir şekilde çalışmasına katkıda bulunabilirsiniz.

• Solunum sorunlarını giderir

  Isırgan otusaman nezlesi, astımve diğer mevsimsel alerjiler dahil olmak üzere çeşitli solunum rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir.

• Prostat büyümesiBazı çalışmalar ısırgan otunun genişlemiş bir prostat bezinin (iyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH olarak da bilinir) semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu etkinin, anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılan beta-sitosterol olarak bilinen bitki bazlı bir bileşikten dolayı olduğuna inanılmaktadır.

• Akne tedavisiKurutulmuş yapraklarıakneve lekeleri tedavi etmek için dışarıdan ve topikal olarak kullanılır. Sadece aknenin azaltılmasında değil, aynı zamanda herhangi bir yara izi veya leke bırakmadığı için yağlı, akne eğilimli ciltler için bir cilt toniği olarak kullanılır.
• Sıkılaştırıcı özellikleriIsırgan otuegzama, böcek ısırıkları ve su çiçeği gibi cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı olan sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir. Yaprakları ile hazırlanan öz veya yağ karışımı,egzama tedavisiiçin topikal olarak uygulanabilir.
• Anti-inflamatuar özellikleriBu bitki, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve cilt yanıklarını tedavi etmek ve yanık izlerini azaltmak için kullanılabilir.
• Egzama tedavisiDüzenli olarakısırgan otu çayıtüketmek egzama dahil olmak üzere birçok inatçı cilt hastalığının iyileştirilmesine yardımcı olur.

  Günde bir fincan bu çayı içmek, vücudunuzu toksinlerden arındıracak ve sizi güzelleştirecek. Egzamaya eşlik eden düzensiz döküntülerin çabuk iyileşmesi için bu bitkinin tentürünü topikal olarak da uygulayabilirsiniz.

• Ağız ve diş bakımına iyi gelirIsırgan otu vitamin ve mineraller açısından zengindir. Isırganın çindeki bitki bileşenleri dişleri kayganlaştırır ve yapışmayı azaltarak dişleri korur. Ağız kokusuna karşı da iyi gelir, çünkü koku yapan mikroorganizmaları azaltır.

• Bitkinlik ve halsizliğe iyi gelirIsırgan otu suyunun ağrılı yerlere sürülmesi yararlıdır. Romatizma ağrılarına karşı taze ısırgandan hazırlanan ısırgan lapasının haftada birkaç kez uygulanması tavsiye edilmektedir. Stres, uykusuzluk, vücutta bakteri ya da virüs olması başlıca nedenlerdendir. Depresyon ya da düzenli egzersiz yapılmaması halsizliğin sebepleri arasındadır. Isırgan otu kullanımıyla birlikte bitkinlik ve halsizliğinize son verebilirsiniz.
• Kandaki şeker düzeyini dengeler ve kanı temizlerIsırgan otu kandaki şeker düzeyini dengeler ve kanı temizler. Isırgan otu yüksek miktarda demir içerdiği için kan yapıcı özelliği vardır. Bunun dışında kanın temizlenmesine yardımcı olur.
• Kabızlık sorununu giderirIsırgan otunun son mucizevi faydası kabızlık sorunuyla baş etmesidir. Kabızlığa iyi gelen ısırgan otu içerisindeki vitaminler sayesinde metabolizmayı hızlandırır.
• Osteoartrit (Kireçlenme), artrit ve Eklem ağrısını hafifletirIsırgan otu genellikle eller, dizler, kalçalar ve omurgada eklem ağrısı yaşayan osteoartrit ve artrit hastalarının sıkıntılı bölgelerine haricen sürülerek ağrıların hafiflemesine yardımcı olur. Ayrıca ağız yoluyla alındığında da rahatlama sağlayabilir.

  Eklem ağrıları için ısırgan otu banyoları tavsiye edilir. Romatizma ağrılarını hafiflettiği de bilinmektedir. Bunun için beş dakika kaynatılan ısırgan otu ılıdıktan sonra romatizma ağrısının olduğu bölgeye masaj yapılarak uygulanır.

• Gut hastalığına iyi gelir

  Araştırmalar ısırgan otunun anti inflamatuar özelliğinin kronik kas ağrılarını yatıştırdığını ve gut hastalığını tedavi edebildiğini göstermektedir. En yaygın kullanımı, ısırgan otu çayı içilmesi ve bitkisel takviye olarak alınmasıdır.
  Osteoporoz ve kemik sağlığına katkı sağlar

  Bor ısırgan otunun içeriğinde bulunan önemli bir mineraldir ve bu mineral kemiklerimizdeki kalsiyum içeriğinin korunmasında etkilidir. Böylece bu bitki osteoporozun başlamasının yavaşlamasına yardımcı olur.
  Prostat sağlığını korur

• Isırgan Otu Kan Yapar:Isırgan otu yüksek miktarda demir içerdiği için kan yapıcı özelliği vardır. Bunun dışında kanın temizlenmesine yardımcı olur. Karadeniz Bölgesi’nde çok yaygın olarak taze ısırgan otlarından çorba yapılmaktadır. Isırgan çorbasının kan hastalıklarına iyi geldiği düşünülür.
• Doğal ağrı kesiciIsırgan eskiden beri artrit tedavisi için kullanıldığından, çalışmalar, ısırgan otu yaprağı ekstraktının eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
• Kandaki kolesterol seviyesini düşürürIsırgan beta sitosterol içerir, bu vücudun kolesterol emilimini azaltmaya yardımcı olur ve böylece sağlıklı bir kalp ve arter sağlar.

• Hücre yapısını korurIsırgan otu, antioksidan özelliklere sahip quercetin gibi flavonoidler bakımından zengindir. Isırgan otu özleri, DNA ve hücre zarlarınızın serbest radikallerin neden olduğu zararlardan korunmasına yardımcı olur.
• İç kanamayı azaltırIsırgan otu çayı içmenin uterin kanamayı, burun kanamasını ve bağırsaktaki kanamayı azalttığı biliniyor, ancak açıklanamayan iç kanamanız varsa tıbbi bir uzmanı görmeyi ihmal etmeyin! Ayrıca küçük çürükleri tedavi etmek için ısırgan otu çayı kullanabilirsiniz.

• Osteoporoz ve kemik sağlığına katkı sağlar

  Bor ısırgan otunun içeriğinde bulunan önemli bir mineraldir ve bu mineral kemiklerimizdeki kalsiyum içeriğinin korunmasında etkilidir. Böylece bu bitkiosteoporozun başlamasının yavaşlamasına yardımcı olur.

• Tansiyonu düzenler, kalp sağlığını korur.Kan dolaşımını düzenleyen, kırmız kan hücreleri üretimini artıran ısırgan otu, bu özellikleri ile tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Böylece kalp-damar sağlığına faydalı olan ısırgan otu, dolaşımın sağlıklı bir şekilde ilerlemesini sağlamış olur.
• Emziren annelerin süt kalitesini artırır.Lohusalık döneminde tüketilen ısırgan otu çayı ile süt yapımı ve sütün kalitesi artar. Uzmanlarına danışarak tavsiyesi üzerine bu dönemde kullanmanız faydalı olacaktır.

Isırgan Otu Besin Değeri

Isırgan otu yaprağıve kökü, dahil olmak üzere çok çeşitli besinler sağlar :

Vitaminler:A, C ve K vitaminleri ve ayrıca çeşitli B vitaminleri

Mineraller:Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor,potasyumve sodyum

Yağlar:Linoleik asit, linolenik asit, palmitik asit, stearik asit ve oleik asit

Amino asitler:Tüm esansiyel amino asitler

Polifenoller:Kaempferol,kuersetin, kafeik asit, kumarin ve diğer flavonoidler

Pigmentler:Beta karoten, lutein, luteoksantin ve diğer karotenoidler

Ayrıca düşük kalorilidir ve yağ oranı azdır. İyi bir klorofil ve tanin kaynağıdır.

Bu besinlerin çoğu vücudunuzda antioksidanlar olarak hareket eder.Antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikallerin zararlarına karşı savunmaya yardımcı olan moleküllerdir.

Serbest radikallerin neden olduğu hasar, yaşlanmanın yanı sıra kanser ve diğer zararlı hastalıklarla da bağlantılıdır. Çalışmalar,ısırgan otu ekstraktının kan antioksidan seviyelerini artırabildiğini göstermektedir.

*Resim Marina Pershina tarafından Pixabay‘a yüklendi