Kudret narı’nın (Acı melon)faydaları

Kudret narı’nın (Acı melon) faydaları nelerdir?

Kudret narı (Momordica charantia)(Acı melon), kabakgiller (Cucurbitaceae) familyasından tropik iklim bölgelerinde yetişen gıda ve ilaç olarak kullanılan bitki türüdür. Bütün kısımları ve öz suyu çok acı olan meyve hamken yeşil, olgunlaşınca turuncu-kırmızı renkte, 10–20 cm uzunluğunda, geniş bir mekik sekline gelir. Girintili çıkıntılı ve pürtüklü bir yüzeye sahiptir.

Meyve ve yaprakları, mineral ve vitaminler bakımından zengin olan kudret narı demir, kalsiyum, fosfor ve B vitaminleri içerir.

Yaprak ve köklerinden hazırlanan çözeltinin, hemoroid şişliklerini indirdiği, yapraktan elde edilen çözeltinin öksürük kesici ve ateş düşürücü olduğu, aynı zamanda pürgatif (barsak boşaltıcı) ve antihelmintik (barsak kurtlarına karşı) etkiye sahip olduğu düşünülmektedir.

Kudret narı(Acı melon), kadınlarda kısırlık tedavisinde ve karaciğer bozukluklarında iyileştirici olarak kullanılmaktadır. İltihaplı yaraların tedavisinde de yeri olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca mide hastalıklarının tedavisi ettiği de düşünülmektedir.

• Diyabet Tedavisi: Kudret narı diyabet kontrolünde en güçlü besinlerden biridir. İçerisinde önemli miktarda, insüline benzeyen charantin ve alkaloidler bulunur. Bu maddeler kan şekerinin düşmesine aktif olarak yardım eder ve beklenmedik ani şeker yükseliş ve düşüşlerini önleyebilir. Meyve güçlü hipoglisemik (kan şekeri düşürücü) etkilere sahiptir, bu yüzden kan şekerini düşürmek için ilaç kullananlarının hem ilacı hem de meyveyi beraber kullanmaları tehlikeli olabilir.

  Araştırmalara göre kudret narı insülin hassasiyetini de artırmaktadır. Filipinlerde yapılan bir araştırmaya göre, meyve diyabet ilacı Glibenklamid ise aynı mekanizmaya sahiptir ve benzer etkiler gösterir.

• Kudret narı’nın içerdiği besinler

  Bu şifalı bitkinin içerdiği besin öğeleri arasında, demir,magnezyum,potasyum,çinkove manganez gibi mineraller ile bol miktardaC vitaminibulunur. Ayrıca niasin (vitamin B-3), pantotenik asit (vitamin B-5), piridoksin (vitamin B-6) gibi küçük miktardaB kompleksi vitaminleri içerir. İçerdiği yüksek lifler sayesinde mükemmel bir diyet kaynağıdır, ayrıca ıspanağın iki katı kalsiyum, beta-karoten ve bir muz kadar potasyum içerir.

• Mideye faydası; Mide ile ilgili her türlü şikâyetlerin giderilmesine kudret narının çok iyi geldiği bilinmektedir. Mide rahatsızlığı olan bireylerin kudret narını tüketirken zeytin yağı eşliğinde tüketmeleri tavsiye edilir.
• Bağışıklığı güçlendirirİçerdiği E vitamini ve proteinler ile kudret narı, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bakteri, mikrop ve virüslere karşı koruma sağlar.
• SİNDİRİM SİSTEMİNİN DOĞAL İLACIDIRKudret narı, asırlar boyunca zaten mide ve bağırsak sorunlarının tedavisinde kullanılmış bir bitkidir. Bu tarz bir rahatsızlığınız var ise günde bir kaşık zeytinyağlı kudret narı yemenizi uzmanlar tavsiye ediyor. Fakat kudret narının bu faydasının uzun sürmesini istiyorsanız en az bir ay boyunca bu küre devam etmeniz gerekir. Bu şekilde kudret narı tüketmek; ülser, gastrit, kolit, reflü, kabızlık ve hazımsızlık gibi hastalıklarına iyileşmesini sağlar.
• Tümörü önler, hücre sağlığını korur:Yapılan bazı araştırmalara göre kudret narı faydalarından bir tanesi de tümörü önlemesi ve hücre sağlığını koruması yönündedir. Özellikle meme kanserindeki hücrelerde etkili olduğu söylenir.

• Kabızlığı GeçirirKabızlık probleminiz varsa kudret narı tüketebilirsiniz. Kudret narı ile zeytinyağını karıştırıp aç karna tüketin. Bu sayesinde kabızlığınız birkaç saat içinde geçecektir.
• Cilt yanıklarına faydası; Cilt yüzeyinde oluşan yanıklarda kudret narı ile hazırlanan karışımın iyi geldiği bilinmektedir. Önceden hazırlanan bu karışım yanık anında cilde sürülebilir. Cam kavanoz içinde çekirdeklerini ayıkladığınız kudret narını iyice ezin. Püre haline gelene kudret narının üzerine bir kaşık zeytin yağı gezdirin. Ağzı kapalı bir şekilde 1 yıla yakın bir süre saklayabileceğiniz bu karışımı yanık oluşması halinde gönül rahatlığıyla cildinize sürebilirsiniz.
• Kanı ve Karaciğeri Temizler: Kudret narı etkili bir kan temizleyici olarak bilinir. Antimikrobiyal ve antioksidan özellikleri kanı temizler ve daha sağlıklı bir cilde fayda sağlar. Meyve egzama ve sedef hastalığı gibi çeşitli cilt sorunlarına iyi gelir.Günde bir bardak kudret narı suyu içilmesi karaciğeri iyileştirir. Birkaç hafta boyunca tüketilmeye devam edilirse etkili sonuçlar alınır.
• Cinsel gücü artırmaya yardımcı olurKudret narı, mide rahatsızlığı dışında en çok cinsel sorunlar için kullanılır ve faydası bilinir. Kudret narı bir afrodizyak görevi görür ve cinsel gücü artırır.
• KANSERİ ÖNLÜYOR VE DURDURUYORBu konuda son zamanlarda yapılmış birçok araştırma var. Konusunda deneyimli birçok uzman kişi, kudret narının kansere karşı çok faydalı bir besin olduğunu dile getiriyor. Amerika’da yayımlanan kanser araştırmaları üzerine olan bir dergide, kudret narının kanser hücrelerinin yayılması, gelişmesini ve büyümesini önlediği açıklanmıştır. Yine bir araştırma sonucunda meme kanserinin nüksetmemesi için kudret narının gıdalara katılarak tüketimi tavsiye edilmektedir.
• İltihapları yok eder:Antienflamatuvar etkisi sebebi ile iltihapları yok eder.

• Kötü kolesterol seviyelerini düşürür

  Kudret narının suyunun, anti-inflamatuar etkileri ve vücuttaki kötükolesteroldüzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu konusunda çeşitli bilimsel araştırmalar yayınlanmıştır. Buna göre bu şifalı bitki kalp krizi veinmeriskini önemli ölçüde azaltmaktadır.

  Ayrıca vücuttaki aşırısodyumunu emdiği için kan basıncını korur. İnme riskini azaltan ve kalbi koruyan demir vefolik asitaçısından zengindir.

• Grip ve nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarına faydası;Kudret narı antibiyotik etkisi gösteren bir meyvedir. Soğuk algınlığı, nezle ya da grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı çok önemli katkılar sağlamaktadır.Kudret narının kabızlığa faydası; Sindirim sistemi sağlığını düzenlemek ve destelemek kudret narının diğer faydaları arasında yer almaktadır. Kudret narı ile birlikte bir kaşık zeytinyağı tüketmek bağırsak ve sindirim sistemi problemlerinizi tamamen ortadan kaldıracaktır.
• Hemoroide İyi Gelir: Bir dizi araştırma, meyvenin iltihap önleyici özellikleri sayesinde, rahatsız edici bir durum olan basur için etkili bir merhem olabileceğini belirtir. Meyvenin kökünden ele edilen merhem ağrı, kanama ve iltihaplanmayı azaltmak için bölgesel olarak uygulanabilir. Aynı faydaları görmek için meyvenin suyunu da içebilirsiniz.
• Cildi korurKudret narı, güneşin zararlı ışınlarından cildi korur. Egzama, çıban ve sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılan kudret narı, akne tedavisi, cilt lekeleri ve derin cilt enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
• ŞEKER HASTALARI İÇİN DOĞAL YARDIMCIKudret narından elde edilen ekstrenin şeker hastalığına iyi geldiği yapılan araştırmalar ile ortaya çıkarılmıştır. Bu araştırma sonucunda kudret narının içindeki dört maddenin kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.

• Dolamayı GeçirirParmak ve tırnak çevresinde meydana gelen iltihaplanmalar dolama olarak adlandırılmaktadır. Bu iltihaplanma oldukça geç ve zor iyileşir, bu yüzden de oldukça ağrılı olabilmektedir. Bu gibi zor iyileşen yaralar için kudret yağını zeytinyağı ile birlikte bekletip iltihaplanma olan parmağa sürüp bekletin. Bu yöntem sayesinde iltihap tamamen kurumaktadır.
• Kanseri Önleyebilir:Meyvedeki antioksidanlar kansere sebep olabilecek serbest radikalleri yok eder. Meyve anti-tümor ve antikanserojen özellikleri açısından detaylı olarak incelenmiştir. Araştırmalara göre kudret narı tüketimi ile serviks, prostat ve göğüs kanseri oluşumu arasında ters ilişki vardır.
• Tümör oluşumunu engellerİçeriğinde var olan likopen ve lutein sayesinde tümör oluşumu ve büyümesini önleyici etki gösterir. Kanser hücrelerinin gelişimini engeller, sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanserli hücrelerin yok olmasına yardım eder.

• CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR VE KORURGüneş yanıklarına iyi gelen kudret narı, güneşin zararlı ışınlarından da cildi korur. Egzama, çıban ve sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılan kudret narı, akne tedavisi, cilt lekeleri ve derin cilt enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
• Helikopter Bakterisini GeçirirKudret narı; halk arasında helikopter gibi anılan midedeki “Helicobacter Pylori” isimli bakterinin üremesini önlemektedir. Bu açıdan kudret narını mide ve bağırsak enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanabilirsiniz.
• Astıma İyi Gelir: Çok sayıda araştırma kudret narının astım, bronşit ve grip gibi hastalıkların semptomlarını azalttığını göstermektedir. Antihistamin, önleyici, antienflamatuar, balgam söktürücü ve antiviral etkiler gösterir ve solunum sistemi sağlığına çok yönlü fayda sağlar. Önerilen, yatağa girmeden önce biraz kudret narı tüketmektir; bu sayede rahatlatıcı etkileri rahat bir gece geçirilmesine fayda sağlar.

• Kan şekeri seviyelerini korurKudret narı, kandaki şeker seviyesini doğal olarak dengeleyen Polypeptide-p veya p-insülin adı verilen insülin benzeri bir bileşim içerir. Kudret narı düzenli olarak tüketildiğinde, kan şekeri düzeyini tip 2 diyabet hastalarında önemli ölçüde düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
• ROMATİZMA VE VARİSE ÇÖZÜMRomatizma ve varis ağrıları için kudret narı size inanılmaz fayda sağlar. Mesela kudret narını bacaklarınıza sürüp tüm gece beklettiğiniz zaman varis ağrılarından sizi kurtarır. Aynı şekilde romatizma ağrılarını gidermek için de kudret narı aynı şekilde size yardımcı olacaktır.
• Cilt Hastalıklarına ŞifadırKudret narı ciltte meydana gelen sedef, çıban ve egzama gibi cilt problemlerini iyileştirmek için birebirdir. Ek olarak kudret narı güneş yanıklarına iyi geldiği gibi aynı zamanda cildi güneşin yaydığı zararlı ışınlardan da koruyor.

• Antifungal Ajandır:Antifungal ve antibakteriyel özellikleriyle çeşitli mantar enfeksiyonlarına karşı etkili olabilir. Ayrıca dolaşım sisteminde bulunan çeşitli toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Zayıflama:Bitki, sistemi genel olarak temizleyen antioksidanlar içerir. Bu sayede metabolizma ve sindirim sistemi iyileşir, kilo verme faaliyetleri hızlanır. Ayrıca kalorisi çok düşüktür, lif içerir ve doygunluk hissi sağlar. Büyük bir bölümü, yaklaşık %80-85’i sudur. Bu özellikleriyle kilo verme eforlarınıza büyük katkı sağlayıp süreci hızlandırabilir.
• Sivilce ve Cilt Sorunları:Kudret narı tüketmek sivilce, kızarıklık ve cilt enfeksiyonları gibi sorunlara çözüm olabilir. Meyve kan çıbanı, uyuz, kaşıntı, sedef hastalığı ve saç kırana karşı etkili olabilir. Limonlu suyu aç karna güne 1 kez, 6 ay boyunca tüketilirse etkili neticeler alınır.

• Kudret narının saça faydaları

  Kudret narı saç sorunlarını gidermek ve saçın ömrünü uzatmak için harika bir ev ilacıdır. Aşağıda saçınıza uygulayabileceğiniz kudret narı kürlerini bulabilirsiniz.

  • Saç parlaklığı için:Saçınıza doğal bir parlaklık kazandırmak için bir bardak taze kudret narı suyunuyoğurtla karıştırıp saçınıza sürün. Bir süre bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. Bu kür aynı zamanda saçınızı besleyecektir.
    • Kepek için:Kepekyaygın bir sorundur. Çoğunlukla sağlıksız yiyecek tüketimi ve saçın kirliliğe maruz kalması nedeniyle ortaya çıkar. Kepeklerden kurtulmak için kudret narı suyunu ve kimyon tohumlarını karıştırarak bir saç maskesi hazırlayabilirsiniz. Bu maskenin düzenli kullanımı sizi bir ay içinde kepekten kurtaracaktır.
    • Saç kırıkları için:Çiğ kudret narı suyunu kırık saç uçlarına uygulayın ve ardından yavaşça tarayın. Bu işlemi haftada 2 kez uygulayın.
    • Kuru ve kaşıntılı saç derisi için:Saç derisinin kuruluğu için üzerine taze kudret narı sürerek kafa derinize dairesel hareketlerle masaj yapın. Daha sonra temiz suyla durulayın. Kaşıntı için ise, kudret narı suyunuavokadoveya muzla karıştırıp saç derinize uygulayabilirsiniz. Haftada en az 1 defa bu işlemi yapın.
    • Saç dökülmesi için:Kudret narı suyunu bir tutam şekerle karıştırın ve bu macunu saçınıza uygulayın. Biraz bekledikten sonra yıkayın.
    • Zor taranan saçlar için:Saçınıza bir bardak kudret narı suyu dökün ve 10-15 dakika bekledikten sonra saçınızı durulayın. Bu işlem saç dokunuzun yumuşamasını ve parlamasını sağlayacaktır.
    • Erken beyazlamış saçlar için:Saçınızın beyaz kısımlarına her on günde bir kudret narı suyu uygulayın. Bu kür saçlarınızın beyazlamasını yavaşlatacaktır.
    • Yağlı saçlar için:Yağlı yiyecekler saçınızda aşırı yağlanmaya neden olabilir. Yağlı saç probleminiz varsa, önce yağlı yiyecek tüketimini sınırlamanız gerekir. Ardından saçınıza kudret narı suyu veelma sirkesikarışımı uygulayabilirsiniz.

*Resim Sandeep Handa tarafından Pixabay‘a yüklendi