Soğan suyunun faydaları

Soğan suyunun faydaları nelerdir?

İçerdiği vitaminler sebebi ile oldukça faydalı olan soğan suyu özellikle A ve B vitaminleri bakımından zengindir. Bunun dışında magnezyum, potasyum, kalsiyum gibi önemli mineralleri de bünyesinde barındıran soğan suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Soğanın içerisinde bulunan, kükürtlü bileşiklerin ve flavonoitlerin ve kesreti bulunur. Soğanın içinde bulunan zenginlikler sağlığı ciddi şekilde koruyarak bağışıklığı da aynı zamanda güçlendirir. Soğanın içinde bulunan bu organik kükürtlerin insana dinçlik kazandıran bir özelliği vardır. Bu bileşenler sayesinde kişi genç kalıyor, kolay kolay yaşlanmayarak hayatı daha sağlıklı ve genç yaşıyor.

Soğan suyu , saç dökülmesi sorununu ortadan kaldırarak yeni saç oluşumunu destekler. Beyaz saçların çıkmasını engellemek isteyenler de soğan suyundan faydalanabilir. Mantar, egzama gibi saç derisi hastalıklarını ortadan kaldırma özelliği bulunan soğan suyu , saçın hızlı uzaması için de oldukça etkilidir.

• Alerjiye iyi gelir: İltihaplanmaları ve alerjiyi önler. Aynı zamanda solunum yolları hastalıklarının tedavisinde de kullanılır.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Polifenol içeriği sayesinde soğan suyu, serbest radikallere karşı vücudunuzu koruyarak bağışıklık sisteminize katkıda bulunur. Ayrıca soğan içerisinde eser miktarda bulunan selenyum minerali de bağışıklık sisteminize destek olur. Soğan suyu tüketmeye başlayarak, histamin oluşumunu durdurup alerjik reaksiyonları engelleyebilirsiniz. Mikrop önleyici özellikleri sayesinde de enfeksiyonları önleyebilirsiniz. Kanser hastalarında radyasyon tedavisi süresince, bağışıklık sisteminin zayıflaması oldukça yaygındır. Zayıflayan bağışıklık sistemini soğan suyu içerek güçlendirebilirsiniz.

• Kanseri önlüyor

  Yapılan bilimsel çalışmalar soğan suyunun kanseri önlediğini ortaya koymuştur. Ayrıca kanser tedavisi görenlerin soğan suyunu tüketmeleri halinde hastalıklı hücrelerinden kurtulmaya başladıkları belirtiliyor.

• Üst solunum yolu hastalıkları riskini azaltıyor, balgam söküyor, burun tıkanıklıklarını açıyor

  Güçlü antioksidan ve antibakteriyel özellikler içeren soğan suyu özellikle kış hastalıkları açısından adeta doğal bir antibiyotik etkisi taşıyor. Burun tıkanıklıklarına çözüm oluyor, balgam sökmeye yarıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

• SOĞAN SUYU ZAYIFLATIR MI? Soğan suyu, yüksek miktarda antioksidan içeriği ile vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur, toksin maddelerin atımını kolaylaştırır, yağ yakımını hızlandırır. Bunlardan dolayı özellikle aç karnına içilen soğan suyu kilo vermeye yardımcı rol oynar. Tabii soğan suyunun kilo verdirmesi için diyet ile birlikte uygulanması gerekir. Kan şekerini düzenleyen soğan suyu, bölgesel yağlanma önüne geçer, mide şişkinliğini azaltır.

• Kanser hücreleriyle savaşır Soğan suyunda kersetin, antosiyaninler ve organosülfür dahil olmak üzere birçok antikanser bileşiği vardır. Soğan suyu içinde bulunan polifenoller, serbest radikallere karşı vücudu korur.
  Araştırmalar bu bileşiklerin birçok kanser türünü önlemeye yardımcı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Soğan suyunun içinde bulunan bileşenler tümör hücrelerini yok eder ve bu şekilde kanser tedavisinde ve kanserin önlenmesinde yardımcı olur.

• Soğan Suyu Mide Sorunlarını Giderebilir

Soğan suyunun mide ve mide ile ilgili bozukluklara birçok farklı  açıdan  faydalıdır. Soğan midede rahatlama sağlayan anti bakteriyel ve anti inflamatuar özelliklere sahiptir. Bunlar kronik kabızlık ve aşırı gaz sorunlarını giderir. Soğan suyunun bu özelliği  kolik sorunlarının tedavisinde tedavisinde ve çocuklarda solucanlardan kurtulmaya yardımcı olabilir. Kolik tedavisi için, yumuşayana kadar bir miktar suda soğanı haşlayın ve daha sonra haşladığınız soğanı çocuğa yedirin, soğanın bir kısmını sadece hepsi midenin yanmasına neden olabilir.Soğan suyu artrit ve gut hastalıklarına iyi gelir. İdrar yolu ile vücutta toplanan gereksiz sıvıları dışarı atabilir. Bu özelliği böbrek taşlarının oluşumunu önlemede yardımcı olduğu gibi, bazı hastalarının idrar yoluyla küçük taşlar düşürmesini sağlayabilir.

• Saç Bitini Öldürür Soğan suyunu, saç bitinden kurtulmak için bile kullanabilirsiniz. Fazla miktarda sülfür içeriği bitlerden kurtulmaya yardımcı olduğu gibi bit yumurtalarını da öldürür. 2014 yılında yapılan bir araştırmada soğan suyunun bitleri öldürmede başarılı olduğu kanıtlanmıştır.
  1. 2-3 soğanın suyunu sıkın.
  2. Saç derinize bu suyu iyice sürün.
  3. 2-3 saat boyunca bir duş bonesiyle saçlarınızı kapatın.
  4. Saçınızı şampuanlayıp, ılık su ile yıkayın.
  5. Saçınızın kurumasını bekleyin ve daha sonra bit tarağı ile saçlarınızı iyice tarayıp bitleri saçlarınızdan uzaklaştırın.
  6. Bu yöntemi üç gün boyunca her gün tekrarlayın. Daha sonra tamamen bitlerden kurtulana dek haftada bir kez, birkaç ay boyunca tekrarlamaya devam edin.

• Keskin gözler

  Soğan suyu düzenli ve ölçülü tüketildiğinde göz sağlığı için son derece kıymetlidir.

• Damarı tıkanıklığı gibi kalp rahatsızlıklarının tedavisine destek oluyor

  Kan basıncını dengeleyen soğan suyu dolaşım sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Böylelikle de dolaşım bozukluğu kaynaklı damar sertleşmesi, damar tıkanıklığı, kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltırken tedavisine de destek veriyor.

• GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN OLAN QUERCETİN İÇERMESİ Soğanın içinde yer alan Quercetin (Kuersetin) önemli bir flavonoid olup güçlü bir antioksidandır. Bu önemli madde içeren soğan suyu, bireyin astım ve alerjik hastalıklara karşı korumasını sağlar. Quercetin, kalp sağlığını korumaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar ve kansere karşı koruma sağlar. Serbes radikal hasarına, yaşlanmaya ve iltihaplanmaya karşı savaşan Quercetin soğan suyunda yer alması onu daha değerli yapmaktadır. Araştırmalar, kuersetin içeren anti-inflamatuar gıdaların, kalp rahatsızlığı ve kan damarı problemleri, alerjiler, enfeksiyonlar, kronik yorgunluk ve artrit gibi otoimmün bozukluklarla ilgili belirtiler gibi bir dizi iltihaplı sağlık sorununu yönetmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.

• Soğan Suyunun Cilde Faydaları

  Soğan suyu da akne için iyi bir tedavi yöntemidir. Bunun için, etkilenen bölgelere tatbik edilmeden önce bal ya da zeytin yağı ile karıştırılmalıdır. Kahverengi ve kara lekeleri tedavisi için soğan suyu ve zerdeçal macunu bir arada kullanabilirsiniz. Bunun için hazırladığınız macunu etkilenen bölgelere masaj şeklinde uygulamanız yeterlidir. Macunu uyguladıktan sonra bir saat saçlarınızda bekletin aynı zamanda cilde de uygulayabilirsiniz. 2-3 hafta bunu tekrar ettiğinizde gözle görülür farkı hissedeceksiniz. Soğan suyu aynı zamanda mantar sorunları içinde kullanılabilir.

• Alerji ve Astıma Karşı Korur Soğan suyu tüketimi, içerdiği kuersetin bileşiği nedeniyle astım ve alerjilere karşı korur, histamin ve diğer hücre içi salgılarının alerjik reaksiyona sebep olmasını önler ve içerdiği sülfür sayesinde de iltihap önleyici olarak görev yapar. Kuertesin ayrıca hava yollarını rahatlatıp, astım belirtilerini azaltır.

• Adet sancılarını azaltıyor, adet söktürücü özellik taşıyor

  Soğan suyu kan pıhtılaşmasını önleyerek kanın daha rahat akmasını sağlıyor. Bu açıdan adet düzensizlikleri yaşayan kadınlar için adet söktürücü görevi görüyor, aynı zamanda düzenli kullanıldığında adet sancılarını da hafifletiyor. Adet gecikmesi sebebiyle yaşanan şişkinlik, ateş basması, kabızlık, gaz sancısını da böylelikle ortadan kaldırıyor.

• KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR Soğan suyu, içeriğindeki peptit ve sülfür içeriği ile özellikle kemik erimesi sorunlarına karşı kemik yapısını korumaya yardımcı olmaktadır. Yapılan bir araştırma, menapoz dönemindeki kadınların soğan tüketmesi ile birlikte daha az kemik kaybına uğradığı ve kalça kırılması problemini yüzde yirmi azalttığı ortaya çıkarılmıştır.
• Tırnak mantarını tedavi etmeye yardımcı olur Araştırmalara göre; soğan suyu antifungal özelliklerinin insanlarda mantar enfeksiyonlarına neden olan patojenik bir maya olan Candida albicans ile savaşabilir. Soğan suyunu mantarın etkili olduğu tırnağa bir pamuk yardımıyla uygulayın. Ayrıca pamuğu yara bantıyla ayak tırnağına sabitleyebilirsiniz. Bir saat beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Bunu haftada bir kez yapın.
• Soğan suyu cildiniz için de faydalı olabilir Soğan suyu, ciltteki kırışıkları giderir ve cildin daha parlak görünmesini sağlar. Aynı zamanda sivilce için iyi bir tedavi yöntemidir. Bunun için, etkilenen bölgelere uygulanmadan önce bal veya zeytinyağı ile de karıştırılıp bir maske yapılabilir. Bir diğeri ise; yarım kaşık yoğurt ile bir kaşık soğan suyunu karıştırıp yüz ve boyun kısmına sürmenizdir. Bu şekilde on dakika bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.

• Saç Dökülmesi İçin Soğan Suyu

  Saç dökülmesi sorunlarını ortadan kaldırmak için yatmadan önce saç kökleri üzerinde dilimlenmiş çiğ soğanı ovalayın. Bir saat kurumaya bırakın ve daha sonra zeytinyağı ile saç derinize masaj yapın. Gece sabaha kadar bu şekilde bırakın ve ertesi sabah saçlarınızı şampuan ile durulayın. Birkaç gün içinde saçınızın kalitesini fark edeceksiniz. Bir kaç hafta boyunca bu işleme devam edin, 2-3 hafta sonra belirgin bir şekilde saçlarınızın sağlıklı değişimini göreceksiniz.

• Cildi Sağlıklı Hale Getirir Çiğ soğan suyu cildinizi daha sağlıklı ve daha parlar hale getirebilir. Siyah noktaları ve cildinizde boşluklar oluşmasını önlediği gibi sivilceyi de yok eder. En güçlü oksidanlardan birisi olan, kuertasin bakımından zengin olduğundan dolayı, soğan cildinizi kırışıklıklardan arındırır. Hatta içerdiği vitaminler ve sülfür cildinizi serbest radikallerden korur ve pürüzsüz hale getirir.
  1. Bir yemek kaşığı soğan suyunu, yarım yemek kaşığı sade yoğurt ile karıştırın.
  2. Bu macunu yüzünüze ve boyun bölgenize sürün.
  3. 10 dakika bekledikten sonra, ılık su ile yıkayın.
  4. Bu yüz maskesini haftada bir veya iki defa uygulayın.

• Kadınlarda çikolata kisti adı verilen yumurtalık kistlerini yok ediyor

  İltihapları ortadan kaldıran soğan suyu yumurtalık kisti ve miyomları da küçülterek yok etme özelliğine sahip.

• AMELİYAT İZLERİNİ AZALTIR Soğan suyu ile hazırlanan kürün cerrahi veya gerginlik işaretleri olan izleri zamanla giderir. Yapmanız gereken ise şu: 3 gram tuz ve on gram bulaşık sabununu karıştırın. Bu karışım içine soğanı küçük parçalar halinde doğrayıp atın ve iyice karıştırın. 15 dakika boyunca su banyosu içinde bekletilen ve karıştırılan bu karışımda geride kalan sıvı soğan özüdür. Bu özü, yara alanlarına günde bir kez uygulayın. Fakat dikkat edilmesi gereken cildin alerjik bir tepki vermemesi. Uygulanan bölgede kızarıklık görülürse uygulamayı durdurun ve yapmayın.
• SAÇ BİTİ İÇİN SOĞAN SUYU KÜRÜ Sülfür içeriği ile saçı koruyan soğan suyu, aynı zamanda bu madde ile bit yumurtalarının ölmesini de sağlar. Soğan suyu kürü ise şöyle hazırlanıyor ve uygulanıyor; 2-3 adet soğanın suyu sıkıldıktan sonra saç derisine sürülüyor ve 2-3 saat bone ile kapatılıyor. Sonrasında ise saçlar yıkanıyor. Ardından bit tarağı ile saçlar iyice taranıyor. Üç gün boyunca uygulanması halinde faydasını göreceksiniz. Bitlerden tamamen kurtulmak için sonrasında haftada bir kez ve ayda bir kez uygulanması gerekir.
• Sivilce ve akneleri ortadan kaldırıyor, pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlıyor İltihapları yok eden soğan suyu iltihaplı sivilce ve aknelerin tedavisinde de pek iddialı. Düzenli kullanıldığında sivilce oluşumunun da önüne geçen soğan suyu cildin nefes almasını ve yenilenmesini sağlıyor, antibiyotik etkisiyle ciltte oluşan mantar enfeksiyonlarını da tedavi ediyor.

• Diyabet tedavisi için önemli
  Yapılan araştırmalar soğan suyunun kan şekerini dengelediğini ortaya koymuştur. Diyabet riskini azaltmak için düzenli olarak soğan suyu içebilirsiniz.
• Mışıl mışıl bir uykunun sırrı
  Yoğun tempolu iş hayatı ve stres birleşince çoğu kişi uykusuzluk problemiyle savaşır hale geldi. Siz de geceleri deliksiz bir uyku çekmeyi özlediyseniz; uyumadan önce bir bardak soğan suyu içebilirsiniz. Bu yöntem kısa sürede uyku sorununuzu ortadan kaldıracaktır.

Soğan suyu kürü hazırlamanın yöntemleri

1. Yöntem
– 1 litre su kaynatın
– Dört adet soğanın kabuklarını soyun ve doğrayın
– Kaynar su içine doğradığınız soğanları ekleyerek 10 dakika daha birlikte kaynatın
– Yıkadığınız saçlarınızı soğan suyu ile durulayın. Ertesi güne kadar saçlarınızı bir daha yıkamayın. Uygulayanlar koku olmadığını söylüyor ama eğer siz rahatsız olursanız ertesi günü beklemeden 2 saat sonra saçınızı tekrar yıkayabilirsiniz.

2. Yöntem
– 2 adet soğanı katı meyve sıkacağından geçirin
– Bu suyu saç derinize masaj yaparak uygulayın.
– Bir saat kadar saçlarınızda beklettikten sonra saçlarınızı masaj yaparak yıkayın.

3. Yöntem
– Bir bardak içerisinde soğan suyunu ve 1 yemek kaşığı kadar balı karıştırın. Saç derinize masaj yaparak uygulayın
– Yarım saat beklettikten sonra saçlarınızı masaj yaparak yıkayın.

4. Yöntem
– Küçük bir tencere içerisine 2 adet soğan ve üzerlerini bir miktar geçecek kadar su ilave edin.
– 6 dakika kaynattıktan sonra ılınana kadar bekletin
– Saç diplerinize masaj yaparak uygulayın ve saç bonesi takarak iki saat kadar saçınızda bekletin.
– 2 saat sonra saçlarınıza masaj yaparak saçlarınızı yıkayın.

*Resim Ulrike Leone tarafından Pixabay ‘a yüklendi