Category: Vitamin ve Mineraller

K vitamininin faydaları nedir? Kanın pıhtılaşma etmeni olarak tanımlanan vitamin K günlük yiyeceklerimizde yeteri kadar bulunduğu ve kalın bağırsakta bakterilerce yapıldığı için yetersizliğinde oluşan bir hastalık tanımlanmamıştır. Yağda eriyen bir vitamin olup…

E Vitamininin Faydaları nedir? E vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Sebze yağları, hububat, et, yumurta, meyve, sebze gibi gıdalar içerisinde mevcuttur. Ayrıca takviye olarak dışarıdan alınabilir. Eksikliği nadir görülür ve takviyelerle giderilir….

C Vitamininin Faydaları nedir? C vitamini ve sağlığımıza faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. C vitamini, vücudun bağ dokusunun sağlığını korumaya yarayan ve antioksidan olarak rol oynayan suda çözünen bir vitamindir. Vücudunuzun sağlığı için…

B12 Vitamini (Kobalamin) Faydaları nedir? Vitamin B12, ilk olarak 1948 yılında izole edildi ve pernisiyöz anemiyi durduran vitamin olarak tanımlandı. B12 vitamini kobalt içerdiği için parlak kırmızı kristal yapısındadır. B12 vitamini, DNA…

B9 Vitamini (Folik Asit) Faydaları nedir? Folik asit birçok yerde B12 vitamini ile birlikte görev görür. DNA sentezinde gerekli olduğu için hücre bölünmesinde önemli rol oynar. Folik asit eksikliğinde hücreler yeterli şekilde…

B7 Vitamini (Biotin) Faydaları nedir? Biyotin, literatürde, H vitamini veya B7 vitamini olarak da adlandırılan ve güncel haberlerde karşımıza sıklıkla “güzellik vitamini” adıyla çıkan bir vitamindir. Biotin, vücudumuzda ince barsak bakterileri tarafından…

B6 Vitamini (Pridoksin) Faydaları nedir? Pridoksin vücudumuzdaki proteinlerin ve temel bileşiklerin sinir sistemindeki transimitterlerin, eritrositlerin ve prostaglandinlerin yapısında bulunan oldukça önemli bir proteindir.Ayrıca, B6 vitamini hormonal dengenin sağlanmasında ve immün sistem fonksiyonlarının…

B3 Vitamini ( Niasin) Faydaları nedir? NİASİN (NİKOTİNİK ASİT, VİTAMİN PP) Niasin; su ve alkolde çözünen asit, alkali, ışık ve ısıya dayanıklı bir vitamindir. Niasinamid, vücudunuzun iyi bir sağlık için ihtiyacı olan…