Ay Çekirdeğinin faydaları nedir? Ayçekirdeğinin içerdiği fosfor ve çinko, kemik ve dişlerin oluşumunda faydalıdır. Fosfor kaynağı olan ay çekirdeği, kalp kasının kasılmasına ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardım eder. Çinko, yaraların iyileşmesi, aknenin…
Kabak Çekirdeği’nin Faydaları
Kabak Çekirdeğinin Faydaları nedir? Kabak çekirdeği, bakır, çinko, magnezyum açısından çok zengindir. Günde ortalama tüketilen bir avuç kabak çekirdeği çok geniş bir yelpazede sağlığa katkıda bulunabilir. Bünyede bulunan serbest radikaller ve mikroplara karşı mücadele edebilir. Bunu…
Sarımsağın Faydaları
Sarımsağın Faydaları nedir? Sarımsak (Allium sativum L.) medikal özelliklerinden dolayı yüzlerce yıldır kullanılmasına rağmen son yıllarda yapılan araştırmalar sarımsağın sağlık üzerine etkilerine yoğunlaşmıştır. Sarımsak antibakteriyel, antifungal ve antimikrobiyal özelliklerinin yanı sıra dolaşım…
Zeytinyağı’nın Faydaları
Zeytinyağının Faydaları nedir? Zeytinyağı E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Bunun dışında kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum içermektedir. En çok yetiştirildiği ve tüketildiği Akdeniz kökenli insanlar, kalp damar hastalıkları söz konusu…
Gribe İyi Gelen Yiyecekler
Gribe İyi Gelen Yiyecekler nedir? Soğuk algınlığı ve grip burnu, kulakları ve boğazı etkileyen üst solunum enfeksiyonlarıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezine (UMMC) göre, soğuk algınlığı en çok rastlanan üst solunum yolu enfeksiyonudur….
Limonun faydaları
Limonun faydaları nedir? Limon, Bağışıklık sisteminizi destekler. Limonda bol miktarda bulunan C vitamini soğuk havalarla savaşmanızı sağlar. Beyin ve sinir sistemi fonksiyonlarını uyaran potasyum bakımından zengindir. Potasyum aynı zamanda kan basıncını kontrol…
Ayçiçeği Yağı’nın Faydaları
Ayçiçeği Yağının Faydaları nedir? Ayçiçek yağı, herkes için büyüleyici sağlık yararları vardır. Onları ayrıntılı olarak aşağıda değinilecektir. Ayçiçek yağı içerisinde A, D, E ve K vitaminlerini barındırmaktadır. Bu vitaminler sayesinde; hücrelere zarar…
Kestane’nin faydaları
Kestanenin faydaları nedir? Kestanenin sağlık açısından da birçok faydası var. Hastalıklardan korunmaya yardım eder, vücuda enerji verir. B1 ile B2 vitaminleri bakımından çok zengin olan kestanenin faydaları oldukça fazla olup aynı zamanda…
Ceviz’in faydaları
Cevizin faydaları nedir? Ceviz tüketimi insan sağlığına birçok yönde fayda sağlamaktadır. Kolesterolün dengelenmesinden kalp damar sağlığına, çocukların zeka gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar faydaları vardır. Bununla birlikte cevizin cilt için faydalı olduğu ve…
Domatesin faydaları
Domatesin faydaları nedir? Domatesin sağlık açısından inanılmaz faydaları vardır. Domatesi bu kadar sağlığa faydalı kılan özelliği hiç şüphesiz içerdiği yüksek değerde ve çok farklı vitaminler ve besinlerdir. Orta boy bir domates (…