Üvez meyvesinin faydaları nedir?
Üvez ağacı, gülgiller familyasından bilimsel adı, “Sarbus aucuparia” olan meyveleri buruk bir tada sahip olan bir bitkidir. İngilizce de üvez ağacı ve taksonları “rowanberries” olarak bilinmektedır. Üvez kurusu ağacı atıl topraklar üzerinde yetişebilen ve su isteği az olan bir ağaçtır. Meyvesinin hasadı kışa doğru yapılır. Eski zamanlarda özellikle Avrupa’da bir takım kötü ruhları kovma ritüllerinde kullanıldığına dair veriler vardır. Daha sonraki dönemlerde ise haç yapımında bu ağacın kullanıldığı rivayet edilir.
Bol miktarda fosfor, kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir, manganez ve bakır içeren üvez meyvesinin faydaları saymakla bitmez. Ayrıca bol miktarda C vitamini içerir ve lif bakımından da son derece zengindir.
Üvez meyveleri; yüksek miktarda C vitamini, E vitamini, sorbik asit ve diyet lifi içermektedir. Benzersiz antioksidan bileşimiyle tanınırlar. Üvez meyveleri; antosiyaninler, taninler, polifenolik bileşikler, çeşitli kuersetin (quercetin) tiplerini içeren flavanol ve rutin (P1 vitamini) bulundurur.
Kanserle Savaşır
Üvez meyvesiantioksidan bir yapıya sahiptir. Bu yüzden kanser hücreleriyle savaşmaktadır. Kanserden korumasının yanında gelişmekte olankanser hücrelerininbüyümesini de engellemektedir.
Bağırsakları Temizler:
Meyve üzerinde yapılan son araştırmalarda, içeriğinde tanen (kalp krizini önleyici ve vücut direncini arttıran maddeler olduğunu açıklamıştır.
Göz Sağlığını Korur
Üvez meyvesinin içerisindekarotenveglokombulunmaktadır. Bu sayede hem görme yeteneğinizi korur ve geliştirir hem de göz tansiyonuna karşı savaşır.
Soğuk Algınlığına İyi Gelir!
Kış döneminde soğuk algınlığı sorunları ile çok kez karşı karşıya kaldığımız doğrudur. Bu sürecin daha kısa şekilde atlatılması adına pek çok yola başvuruyor. Yüksek C vitamine sahip olduğundan dolayıüvez meyvesi, soğuk algınlığına da oldukça iyi geliyor. Aynı zamanda üvez meyvesinin diyet lifi açısından da son derece zengin olduğunun altını çizebiliriz. Eğer ki sizlerde insan yaşamının bundan böyle koruma altına alınmasını istiyorsanız yapacağınız yollar son derece pratik olacak. Yapmanız gereken ise belirli aralıklarda üvez meyvesini tüketmeniz ve hayatınızdan eksik etmemeniz olacak. Üvez meyvesini tüketirseniz, bağışıklığınızın daha fazla güçlenmesini sağlamış olursunuz. Bağışıklığınız güçlü hale geleceğinden dolayı kolay kolay hasta olmak zorunda kalmayacaksınız.
Cilt Sağlığını Korur
Üvez meyvesininiçerisinde bulunan antioksidanlardan bazıları sorbik asit ve askorbik asittir. Bu antioksidanlarcilt sağlığınızıkorumak için çalışacaktır.
Sindirim Sistemini Güçlendir
Üvez meyvesilif bakımından da güçlü bir bitkidir. Bu sayede sindirim sistemini desteklemektedir. Oluşanhazımsızlık, şişkinlikvegazgibi sorunlara karşı etkili bir yöntemdir.
Adet Dönemine Yardımcı Olur
Üvez meyvesininbir diğer faydası ise kadınlarda yaşanan adet dönemindeki ağrılar ve sancılara karşı iyi gelmesidir.Üvez meyvesitüketildiği taktirde ağrılar hafifleyecektir.
Böbrek Sağlığı İçin Önemlidir
Üvez meyvesiidrar yolları için de etkilidir. Safra taşı ve iltihabı için kullanılmaktadır. Böbrek yollarında oluşankum, taşveiltihapsorunlarında ve böbrek sağlığını desteklemede oldukça yeteneklidir.
- Lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini güçlendirir.
- İçeriğinde bulunan tanen maddesi sayesinde kalp krizi riskini azaltır.
- Vücut direncini arttırmaktadır.
- Glokom olarak bilinen göz tansiyonuna iyi geldiği bilinmektedir.
- İdrar söktürücüdür.
- Damar hastalıklarına karşı iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
- Karaciğeri güçlendirir.
- Tansiyonu düşürdüğü bilinmektedir.
- Regl kolaylaştırıcı özelliği olduğu bilinmektedir.
- Kanamayı durdurucu özelliği vardır.
- Safra taşı ya da iltihabının tedavisinde kullanılmaktadır.
- Böbrek hastalığına iyi gelir.
- Şeker hastalığının tedavisinde kullanılır.
- Gut ve romatizma hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
- Kan yapıcı özelliği vardır.
- Kabızlık sorununu giderir.
- Ayrıca Üvez çiçeklerinin arıcılıkta da oldukça önem taşıdığı bilinmektedir.
- Uzun süre devam eden öksürüğün kesilmesine yardımcı oluyor, balgam söktürücü bir etki oluşturuyor.
- Tansiyonu ve kan şekerini düşürücü bir etkide bulunuyor.
- C vitamini bakımından zengin olduğundan bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımları dokunuyor.
- İçinde üvez kullanılarak hazırlanan krem ve sabunların cildi temizlediği, antioksidan etkisi gösterdiği söyleniyor.
- Vücutta oluşan iltihapların daha hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlıyor.
- Kadınların regl dönemlerinin çok daha rahat bir şekilde geçmesine destek oluyor.
- İdrar söktürücü bir etki oluşturduğu söyleniyor.
- Vücutta biriken ödemin ve buna bağlı oluşan şişliklerin yok edilmesine yardımcı oluyor.
- Kan yapıcı bir etkisi olduğu da söyleniyor.
- Aynı zamanda kabızlık sorunu yaşayanlara çayıyla çare oluyor.
*Resim Monika Schröder tarafından Pixabay‘a yüklendi