Zeytin yaprağının faydaları

Zeytin yaprağının faydaları nedir?

Zeytin ağacının sadece meyvesi ve yağı değil yaprağı da şifa veriyor. Bu yaprak kanserden Alzheimer’a kadar birçok hastalıktan koruyor. Karaciğer yağını da azaltıyor. Günümüzde de zeytin yaprağının sağlık açısından faydalarını gösteren birçok bilimsel çalışma mevcuttur. Zeytin yaprağının bileşiminde birçok fenolik bileşen bulunmaktadır. Zeytin yaprağının ekstraktlarında tanımlanan en bilinen fenolik bileşikler; oleuropein, hidroksitirozol, verbaskozid, apigenin 7-glukozid ve luteolin 7-glukozidtir. Bu fenolik bileşenler dünya çapında bilim insanlarının ilgisini uyandırmakta, hayvan ve insan deneyleri üzerinde sağlık açısından yararları rapor edilmektedir.

Bu sağlık yararı çalışmaları genellikle antioksidan, antihipertansif, hipoglisemik, hipokolesterolemik, kardiyoprotektif, antiinflamatuar ve antimikrobiyal etki üzerine yoğunlaşmıştır. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, karaciğeri onarıyor, mikropları öldürüp hastalıkları tedavi ediyor.Zeytin yaprakları doğal antibiyotik vazifesi görüyor, kalp-damar sistemini koruyor ve kanser hastalıklarına karşı kalkan oluşturuyor.

• Alzheimer ve Parkinson’da sinir hücrelerini koruyor..

• Tansiyonu Düşürür

  2011 yılında yapılan bir çalışmada, zeytin yaprağı ekstraktının etkileri Captopril adlı yüksek tansiyon ilacının etkileri ile karşılaştırılmış. 500 mg zeytin yaprağı ekstraktı sekiz hafta boyunca günde iki defa verilmiş ve büyük ile küçük tansiyon ciddi miktarda düşmüş.

  Hem zeytin yaprağı ekstraktı hem de Captopril yüksek tansiyonu engelleyebilmiş olsa da, zeytin yaprağı tedavisi aynı zamanda trigliserit düzeylerini (kötü kolesterolü azaltacak şekilde) de azaltmış. Ayrıca Captopril kullanımının sersemlik, tat kaybı, kuru öksürük gibi zeytin yaprağında bulunmayan bazı yan etkileri de var.

• Bakterileri ÖldürürZeytin yaprağında bulunan antibakteriyel özellik sayesinde vücudumuzdaki bakterilerin temizlenmesi sağlanıyor.

• Mantarı Yok Eder

  • Zaman zaman vücudunuzda mantar meydana gelebilir. Zeytin yaprağı mantarı temizleme ve yok etme konusunda oldukça başarılıdır.
  • Daha ferah ve sağlıklı bir beden için zeytin yaprağını tercih edebilirsiniz.
  • Mantarı önlemek içinzeytin yaprağından çay hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bu çayı soğutup mantar olan bölgeyi de temizleyebilirsiniz.

• Zayıflatır

  • Zeytin yaprağı faydaları arasındaödem atma ve zayıflatmabirçok kişinin dikkatini çeker.
  • Antioksidan maddeleri yoğun şekilde barındıran zeytin yaprağı, kilo vermek isteyenler tarafından tüketildiği takdirde metabolizma hızını yükseltir.
  • Ödem problemini giderir ve sağlıklı beslenme şartı ile kilo vermenize yardım eder.
  • Tartıdaki fazla kilolardan bir an önce kurtulmak için düzenli şekilde zeytin yaprağı çayı içmek iyi bir fikir!

• Kanser riskini azaltır

  Hücreler üzerine yapılan bir çalışmada, zeytin yaprağı ekstraktının kanserli hücrelerin büyümesini durdurduğu gösterilmiştir. Araştırmacılara göre, ekstrakt güçlü antioksidan özelliklere sahip. Ancak bu çalışma zeytin yaprağı ekstraktları ve onların anti kanser etkileri üzerine yapılmış ilk çalışmalardan yalnızca birisidir. Bu yüzden, yeterli kanıtlara ulaşmak için daha fazla araştırma yapılmasına ihtiyaç vardır.

• Bağışıklığı Güçlendirir

  • Zeytin yaprağında bulunan omega – 3 yağ asitleri, vücut direncinin korunmasında önemli bir rol oynar.
  • Sık sık hastalananlar için zeytin yaprağı çayı önerilmektedir.
  • Zeytin yaprağı içerisindeenfeksiyon gideren maddelerde yer almaktadır.
  • Hücrelerin genetik hasarını önlemek görevi olan zeytin yaprakları, tümörün olduğu durumlarda koruyucu olur vekanserli hücrenin ilerlemesini durdurur.

• Kan basıncını düşürür

  Zeytin yaprağı ekstraktı, sistolik ve diyastolik kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. 2017’de yapılan bir çalışmada, zeytin yaprağı ekstraktının kan basıncını başarıyla düşürdüğü belirlenmiştir. Düşük kan basıncı, inme ve kalp krizi riskini azaltabilir.

• Tip 2 diyabeti tedavi eder

  Zeytin yaprağı ekstraktı ile tip 2 diyabet üzerine yapılan bir incelemede, zeytin yaprağı ekstraktının hücrelerdeki insülin salgısını artırmaya yardımcı olabileceği tespit edilmiştir. Hayvanlar üzerindeki çalışmalar, zeytin yaprağı ekstraktının diyabet tedavisi için olumlu etkilerinin neler olabileceğini göstermiştir. Bu olumlu etkiler:

  • Hiperglisemiyi azaltır
  • Hiperinsülinemiyi (kanda çok yüksek miktarda insülin bulunması) azaltır
  • Kan şekeri, plazma malondialdehit ve diğer oksidatif stres belirtilerini azaltır (vücuda zarar verebilecek olan serbest radikallerin dengesizliği)
  • Kolesterolü azaltır
  • Serum glukozunu azaltır
  • Serum insülini artırır

  Zeytin yaprağı ekstraktının insanlar üzerindeki etkilerinin netleşmesi için daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır. İnsanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, zeytin yaprağı ekstratı alan kişilerde ortalama kan şekerinin ve açlık plazma insülin seviyelerinin düştüğü tespit edilmiştir. Ancak, tok karnına yapılan testlerde insülin seviyeleri pek etkilenmemiştir.

• Hücrelerinizi Yeniler

  • Zeytin yaprağının hücre yenileme etkisi ilaç kadar etkilidir.
  • Yapraklardan hazırladığınız çay ilekaşıntı, yara, kızarmagibi cilt problemlerini ortadan kaldırabilirsiniz. Üstelik çok kısa sürede!
  • Ayrıca zeytin yaprağışeker hastalığıdurumunda doğal bir tedavi yöntemi sunuyor.
  • Karaciğer yağlanmasındave şeker hastalığında zeytin yaprağı çayı tüketilmesi, bu hastalıklara neden olan faktörlerin temizlenmesini sağlıyor.
• Sindirim sistemini korur
• Merkezi sinir sistemini korur
• Mikroorganizma büyümesini engeller
• Kanser riskini azaltır
• İnflamasyon riskini azaltır

• Ağrı uyarıcılarını azaltır
• Oksidasyon veya hücre hasarını önler
• Kilo vermeye yardımcı olur
• Kalp sağlığına yardımcı olur
• Kan basıncını düşürür
• Tip 2 diyabetin tedavisinde yardımcı olur
• Şeker hastalığı tedavisinde yardımcı olur
• Serbest radikalleri yok eder
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Uçuklarla savaşır

• İltihabı azaltır
• Herpes kopmalarına yardımcı olur
• Beyni Alzheimer ve Parkinson’a karşı korur
• Kan basıncını düşürerek, yüksek tansiyonu önlemeye yardımcı olur
• Kolesterolü düşürür
• Kemik sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır
• Kemik iltihaplanmalarını azaltır
• Genetik hasarı önlemeye yardımcıdır
• Beyni toksinlerden korur

• Bakteri ve mantarları öldürür
• Beynin işlevini arttırır
• Yaşlanmadan kaynaklı cilt hasarlarını ve kırışıkları önleyerek, cildin nemlenmesini sağlar
• Yaraları daha hızlı iyileştirme özelliği vardır
• Diş ağrısını geçirebilir
• Enerji verir
• Tokluk hissi vererek yemek yeme isteğini azaltır

*Resim Monfocus tarafından Pixabay‘a yüklendi